Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Ja ja der Weihnachtswein.....:rolleyes: da hatte ich auch etwas viel von.....also nicht erschrecken wenn Rosie dich ärgert, einmal den UHU gesehen kommt er wieder..:cool:
 
Ein paar Festtage, die genauso werden,
wie Du sie Dir vorstellst,
wünsche ich Dir


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​
 
Im tiefen Schnee, im Nebelgeriesel,
läuft so flink ein kleines Wiesel.
Im wilden Wald, in der Winternacht,
hört man, wie der Weihnachtsmann lacht-
FRÖHLICHE WEIHNACHT!
18.gif

​
 
Montag 99,8 +0,4 kg

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F -
M 400g Eisbergsalat + 250g Gurke + 80g Tomate
A Anisbrot:shock: mit Butter, Gr. gem. Salat mit 1 Ei, gebr. Lachs auf Spinatbett mit Champagnercremesoße und einige Stückchen Kartoffeln, beschwipste Himbeeren mit Vanilleeis:shock:, Weihnachtswein...:rolleyes:
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
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Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

*** OHNE BERECHNUNG VOM 24.12.-26.12.06 ***
 
Guten Morgen,

Rosie schockt mich heute mit 100,6 + 0,8 und die Freßorgien gehen weiter.
Heute noch Gänsebraten und Kaffeklatsch, ohjehhhhhhh...

Ab Morgen muss ich wieder streng Ph 1 machen und mal testen ob ich überhaupt noch in Ketose bin, glaub ich ja eigentlich nicht...:shock:
Gut das Weihnachten nur 1 mal im Jahr ist....

Schönen 2. Feiertag......
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Kai, sei getrost. Das geht meist flink wieder runter. Bei mir ist das was schnell raufgeht, auch genausoschnell wieder weg. Der UHU ist Dein, er ist nur mal spazierengeflogen ;)
 
Ach es hält sich ja noch in Grenzen.. ich wunder mich da auch selber..
Und da wir ja ab morgen wieder Sport machen geht´s auch wieder abwärts...................
Gut das ich heute keine Fressorgie mehr habe.....:rolleyes:
 
Hört sich ja interessant an! Was ist denn Anisbrot?

Ketose glaub ich ja mal nicht, aber was nicht ist kann ja wieder werden :mm:
 
Dallas schrieb:
Hört sich ja interessant an! Was ist denn Anisbrot?

Ketose glaub ich ja mal nicht, aber was nicht ist kann ja wieder werden :mm:
Zum Vergrößern anklicken....


Bin zwar nicht Kai, aber liebe Anisbrot.. ;)

Anisbrot kann man am ehesten mit Biquit vergleichen der mit Anis gebacken ist. Manche essen das Anisbrot dann weich. Aber das klassische Anisbrot wird aufgeschnitten und dann noch mal im Backofen geröstet. Es erinnert dann an Zwieback nur weniger fest und hart.
Es hat den Vorteil das es dadurch auch eine geraume Zeit gelagert werden kann.

Mache es mir ab und zu als LC-Variante. Meist als eiserne Reserve im Schreibtisch. Aber ohne Zucker hält es nicht so lange wie das echte Anisbrot.
 
Na Monika hat es ja schon erklärt, war aber weiches Brot mit viel Gewürz und noch mehr Anis...

Dienstag 100,6 +0,8 kg

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F -
M 12:30h: Gänsebraten-Freßorgie mit Rot- und Grünkohl, Weinachtswein
A 15h: Kaffeeklatsch mit viel Kuchen und viel Süßkram....
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
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Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

*** OHNE BERECHNUNG VOM 24.12.-26.12.06 ***
 
Viel zu viele böse KH's....

Und ich komm dann immer so schlecht wieder in mein Regelfutter...

Ich merk jetzt schon diesen Hieper auf Süßes, OHJEHHHHHHHHHHHHHHHHHHH...

Das wirft mich um Wochen+Monate zurück....:(
 
Mh, dieser Kelch ist an mir Gott sei Dank vorbei gegangen... ich glaube da hilft nur ein paar Tage PhaseI um wieder reinzukommen, oder?
Das laufende System beizubehalten ist wesentlich einfacher als ein Neustart....leider...:???:

Aber du machst das schon da bin ich überzeugt!!!!!!!
 
Ich glaube ich mach mal 2-3 Tage Schlafkur....
Da esse ich auch kaum was, also optimal...

Hab eh schlecht geschlafen während der Feiertage, immer nur so 4-6 Stunden, das ist definitiv nicht genug für mich....
Und der ganze Wein... OH SÜNDE.........

Allerdings kann ich dann morgen/heute nicht sporten gehen, aber Bea wird mir verzeihen, da bin ich ganz sicher....

Ich glaube ich mach das......
0018.gif
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Ja genau schlaf mal durch bis Silvester - und dann wieder brav weiter
in altbewährtem!! Wir helfen Dir! >:)
 
Schlaf statt Sport..:kratz:

Aber okay, wer schläft sündigt nicht! Ich sporte dann schoma los..
laufband.gif

LRtumble.gif
 
:god: Dankeschöööööön!!!!!!!!!
Ein super-hyper-nagelneues-hochaktuelles Bild!!!! >:)
Speckiges Gesicht - Du spinnst!
e045.gif

Klar geht da noch was, aber übertreiben brauchste auch nicht. ;)
Schick siehste aus!!!
a040.gif
 
kidimisa schrieb:
:god: Dankeschöööööön!!!!!!!!!
Ein super-hyper-nagelneues-hochaktuelles Bild!!!! >:)
Zum Vergrößern anklicken....
Extra nur für dich...;););)

So Schlafphase 1 ist mit ca. 18 St. abgeschlossen.
Es folgt eine Wachphase von so 3-4 Stunden und dann kommt Phase 2.>:)

Wiegen nö....

Futter so zwischendurch ca. 300g Käse, 500g Eisbergsalat, 1,3 l Schokoshake.

kcal= 2019 > KH= 13,9g / 2,8% , FETT= 112,7g / 51,9% , EW= 218,9g / 44,5%
kcal= 2019 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
 
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