katy
Stamm Mitglied
Tag 20
@ kodo
bei dir läufts, wie im Atkins buch:lol: .. ich würde die 2 kg nicht überbewerten.. vorallem, wenn es sich um Wasser handeln sollte.. wichtig ist, dass du etwas spürst, dass kleinere Hose brauchst..
bei mir konnte es etwas schneller gehen.. ich wiege mich nur 1x in der Woche, Dienstags auf der Waage im Sportstudio .. normalerweise wäre es morgen wieder, aber da Feiertag ist, ist Wiegen erst am Mittwoch dran..
Ich habe nur ein bißchen Angst davor, dass ich wieder von der Waage enttäuscht werde.. ich geb mir ja Mühe.. und nach 20 Tagen sollten es mehr als nur -2 kg sein, oder? wenn es nicht klappt, dann weiß ich nicht, woran es liegt..
Bewegung heute: 3Stunden Besichtigung Erfurt zu Fuß=)
Hab nur nicht geschafft so viel zu trinken.. hatte 1l Wasser mit, aber den Defizit habe ich danach nicht mehr geschafft aufzuholen..
Frühstück
1 weichgekochtes Ei
6 Scheiben Gurke
4 Radieschen
0,5l Wasser
Zwischendurch
1 Wiener
1 Tasse koffeinfreien Kaffee mit 2Teelöffeln Schlagsahne
1l Wasser
Mittagessen
2 Wiener
1 Roster mit Senf
Zwischendurch
2l Wasser
1 Tasse koffeinfreien Kaffee mit 2 gehäufte Teelöffeln Schlagsahne
Abendbrot
½ Knackwurst
150 g gekochtes Gemüse
15 Gurkenscheiben
4 Radieschen
1/3 PortionGötterspeise (1Portion aus 500ml Wasser)
0,5l Wasser
Zwischendurch
0,5 l Wasser
Trinkmenge insgesamt:
Ca 4l
@ kodo
bei dir läufts, wie im Atkins buch:lol: .. ich würde die 2 kg nicht überbewerten.. vorallem, wenn es sich um Wasser handeln sollte.. wichtig ist, dass du etwas spürst, dass kleinere Hose brauchst..
bei mir konnte es etwas schneller gehen.. ich wiege mich nur 1x in der Woche, Dienstags auf der Waage im Sportstudio .. normalerweise wäre es morgen wieder, aber da Feiertag ist, ist Wiegen erst am Mittwoch dran..
Ich habe nur ein bißchen Angst davor, dass ich wieder von der Waage enttäuscht werde.. ich geb mir ja Mühe.. und nach 20 Tagen sollten es mehr als nur -2 kg sein, oder? wenn es nicht klappt, dann weiß ich nicht, woran es liegt..
Bewegung heute: 3Stunden Besichtigung Erfurt zu Fuß=)
Hab nur nicht geschafft so viel zu trinken.. hatte 1l Wasser mit, aber den Defizit habe ich danach nicht mehr geschafft aufzuholen..
Frühstück
1 weichgekochtes Ei
6 Scheiben Gurke
4 Radieschen
0,5l Wasser
Zwischendurch
1 Wiener
1 Tasse koffeinfreien Kaffee mit 2Teelöffeln Schlagsahne
1l Wasser
Mittagessen
2 Wiener
1 Roster mit Senf
Zwischendurch
2l Wasser
1 Tasse koffeinfreien Kaffee mit 2 gehäufte Teelöffeln Schlagsahne
Abendbrot
½ Knackwurst
150 g gekochtes Gemüse
15 Gurkenscheiben
4 Radieschen
1/3 PortionGötterspeise (1Portion aus 500ml Wasser)
0,5l Wasser
Zwischendurch
0,5 l Wasser
Trinkmenge insgesamt:
Ca 4l