Kerstins neues Tagebuch

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Alles Gute für deine Pläne. Klingt nach wenigen Kcal., wenig Fett, hoffentlich wirst du satt und hältst durch. Vielleicht hast du ja jetzt auch einfach mehr Zeit zum Essen und daher mehr Appetit. Du hast ja geschrieben dass du es nun entspannter hast, mit weniger Arbeit.
 
Hallo Kerstin!
Wie ich sehe steht dein Plan auch schon.Ich drücke uns die Daumen, das wir das hinbekommen!!!:nod:
Du machst ja dann noch Sport, da sollte es auch gut klappen. Ich werde mich auch wieder überwinden und mein Hometrainer benutzen.:angel:

Das mit deiner Ma wird dann wohl eine längere Geschichte, oder? Ich hoffe sie erholt sich schnell wieder.

einen schönen Tag!

stolli
 
gute Besserung für deine Mama. Das glaub ich gern das jetzt Depressive Stimmung angesagt ist. Ich hatt mal nur eine gebrochene Rippe, verdammt schmerzhaft.
Hat sie Osteoporose das gleich alles gebrochen ist?
 
Huhu,

das mit Deiner Mama ist natürlich großer Mist!
Ich hoffe, sie arbeiten mit ihr an ihrer Depression, wenn sie jetzt noch ein bissl im KH bleiben muss.

Dir drücke ich die Daumen, dass Du die Kurve kriegst und auch wieder zum Sport kommst. Du hast ja ein Ziel vor Augen! Tschakka!


LG nicole
 
Guten Morgen, ja der Tag rückt näher und ich muss jetzt definitiv loslegen. Nur habe ich mir für meinen Plan den falschen Tag ausgesucht, heute ist hier ein grosser Feiertag und ich kann nichts einkaufen für meinen neuen Esensplan, aber ich habe auch noch jede Menge Zeug das noch weg muss, sonst müsste ich es wegwerfen. Ich lege jetzt trotzdem los, werde einfach heute schon deutlich die kcal senken und das Gym hat auch gerade aufgemacht. Also fange ich gleich mal mit Sport an. Der Plan ist täglich mind. halbe Stunde cardio.
 
Anna schrieb:
gute Besserung für deine Mama. Das glaub ich gern das jetzt Depressive Stimmung angesagt ist. Ich hatt mal nur eine gebrochene Rippe, verdammt schmerzhaft.
Hat sie Osteoporose das gleich alles gebrochen ist?
Zum Vergrößern anklicken....


Hallo Anna, ja sie leidet an Osteoporose unter anderem. Sie hat jetzt wohl ein Medikament das ihr hilft gegen die Schmerzen, es nennt sich Dipidolor. Alles andere hat sie nicht vertragen.. heute soll sie operiert werden.
 
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Hallo Kerstin!
Ach ist ja doof wegen dem Feiertag. Retseverwertung muss auch sein, habe ich am WE auch gemacht.Zum Glück hatte ich mich aber schon mit Gemüse und Salat eingedeckt, so das ich heut nicht allzu viel dazu kaufen musste.
Da war doch noch was? Ach Sport, ok dann wede ich mich mal auf's Fahrrad schwingen (Hometrainer).:angel:

Eine schönen Feiertag wünsche ich dir und viel Spaß im Gym.


stolli
 
Viel Spaß beim Sporteln. Mir hat es Echt sehr gut getan!

Bis jetzt ist alles super! Gerade habe ich zu Mittag gegessen und werde noch eine Hühnersuppe aufstellen für die nächsten Tage.
 
Und wie geht es bei dir vorran?
Keine Nebenwirkungen oder so?


stolli
 
Hallo, nein mir geht es super ich habe ja auch nicht wirklich was verändert bis jetzt. Ich hatte aber deutlich Hunger gestern Nachmittag...
Gute Besserung für Deine Kopfschmerzen, ich denke das ist Kaffee Entzug, da bekommt man auch Kopfweh von..
 
Bei mir läuft es sehr gut soweit, 1,6kg von den zugenommenen 3 sind wieder weg.

Heute habe ich schon Sport gemacht , zum Mittag gab es Salat aus Spinat und Feta mit Tomate, Sellerie , Karotte.

Ich trinke viel Wasser und Tee.

Habe mir Ingwerwasser aufgesetzt, das ist auch lecker.
 
Man, du legst aber schon wieder ganz schön vor! ;)
Muss ich sehen, das ich hinterher komme.
Wo ist dein Ticker?
So kann ich garnicht sehen, ob du mich schon überholt hast.:p


stolli
 
Liebe Kerstin geht es deiner Mutter inzwischen wieder etwas Besser ?

Liebe Grüße Renate
 
Hallo, danke der Nachfrage meine Mutter wurde heute morgen in eine andere Klinik verlegt und es wurde Ihr 1,5l Blut aus einem Hämatom hinter der Lunge geholt. Am Wochenende kann sie wieder in die andere Klinik und nächste Woche soll der Brustwirbel operiert werden. Soweit , so Gut!

Stolli, ich habe meinen Ticker mal rausgetan, ich schau mal ob ich ihn wieder reinmache...

Heute habe ich den Tag auch wieder super hinter mich gebracht. Knapp 1oookcal bis jetzt, werde aber noch ein Teller Suppe essen. Ich habe mich gut ablenken können mit arbeit, und dann hatte ich mich mit einer Freundin getroffen im Kaffee, danach bin ich noch shoppen gegangen bis 9 Uhr. Habe mir 2 Hosen und 2 BHs gekauft.
 
Da steht ihr ja noch viel vor .
Hofendlich geht alles gut .

Liebe Grüße und Gute Nacht Renate
 
Ich wünsche Deiner Ma ebenfalls weiterhin gute Besserung.
 
Danke Ihr Lieben, ich hoffe es geht alles gut.

Mein Gewicht ist heute auf Stillstand, was ok ist! Da ich ja Gestern minus 1,1kg hatte.

heute morgen mal wieder kein kaffee, sondern Ingwerwasser und ayuvedischer Tee, wenns Schee macht...

Dann gibt es jetzt Flohsamen in Apfelsaft und Obstfrühstück, nehme mir aber ein belegtes Brot zur Arbeit mit.

Euch allen einen schönen TAg!
 
Ups, da hat sie mich schon lange überholt! :eek:

Für deine Mama wünsche ich auch alles Gute! Wie lange muss sie in etwa im KH bleiben, wisst ihr das schon? Ist sie noch in D krankenversichert?

schönen Tag!

stolli
 
Wo ist das Engelchen?
 
Für deine Mutter habe ich heute eine Kerze angezündet . Das Licht gibt Ihr Kraft .

Liebe Grüße Renate
 
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