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Oh, vergessen, Ute. Grins.. hole ich gleich nach.

Stolli, sie kann wohl bald entlassen werden, braucht aber ne Weile bis sie sich davon erholt hat. Sobald sie sich gut genug zum Fliegen fühlt , fliegen sie zurück. Vielen Dank für die Genesungswünsche.Sie werden die restliche Zeit in einem Hotel verbringen.

Du ich hatte ja die ganze Zeit 74kg nur letzte Woche durch die Periode und hatte ich eine Fresswoche, wo ich nur Mist gegessen habe und dadurch etwas mehr hatte, und aber jetzt gleich gegensteuere.

Ich werde aber den ganzen Monat so weitermachen bis Peter kommt, ich hätte gerne noch ein paar kilos weg bevor er kommt.:inlove: Ich schöne mich sozusagen für unser Wiedersehen, die Motivation ist hoch!

:makeup::makeup::makeup::makeup::h:
 
Ich schöne mich sozusagen für unser Wiedersehen, die Motivation ist hoch!
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Das kann ich mir gut vorstellen!;)
Wäre für mich sicher auch die beste Motivation.Bei mir ruft ja der Jeansrock danach, Ende Juni, getragen zu werden.


stolli
 
Meine Mutter bekommt Rente von Deutschland und ist daher versichert....

Komme gerade nach Hause und habe mir einen halben Kohlkopf aufgeschnitten und als Salat angemacht mit Kümmel und Zitronensaft und Olivenöl. Lecker , hier ist es total heiss, werde mich gleich mal ein bisschen zum Pool legen und ne Runde schwimmen.
 
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Leider bin ich dann am Pool schwach geworden und habe Wein getrunken und Pizza gegessen, war aber ein schöner Nachmittag. Sehr relaxing.
 
Hallo, meine Mutter geht es besser, heute wurde noch mal operiert und die Bronchien abgesaugt, denn eine gebrochene Rippe hatte die Lunge verletzt und daher das Blut, nun hatte sich viel Flüssigkeit gebildet....

Mir geht es gut, obwohl ich wieder nicht brav bin... aber ok so bin ich eben ein Teufelchen, hihi
 
Aber Montag geht es wieder sauber weiter!!:wait:

Schön das es deiner Ma besser geht.

stolli
 
Auch ist mir eine Erkenntnis gekommen, anstatt die Dinge die ich immer mache wie Wein trinken sein lassen zu wollen und etwas zu planen wo das nicht vorkommt und mich danach wieder zu Enttäuschen weil ich es wieder nicht geschafft habe darauf zu verzichten, plane ich es lieber mit ein, und mache auch eine Ernährung wo das nicht ganz so reinhaut. Also kein LC mehr. Ich bin eh nicht Schokoladensüchtig oder so... Ich habe vor 3 monaten eine Schachtel Pralinen geschenkt bekommen und in 3 Monaten davon 6 gegessen. Den Rest habe ich Gestern auf dem Mitarbeitermeeting mit den anderen geteilt.

Ich muss nur aufpassen das ich kcal technich im Rahmen bleibe und auch weiterhin Sport mache, dann wird das schon.
 
Guten morgen, Gewicht 75,9kg.

gestern gab es abends Hühnersuppe und ein stck Feta, Fuet und Oliven dazu Wein.

Mittagessen viel aus wegen Zeitmangel. War gestern super geschafft nach der Arbeit, also kein Gym...
 
blaumeise50 schrieb:
Ich esse bei Zeitmangel meine Eiersuppe mit viel Butter .:)
Liebe Grüße Renate
Zum Vergrößern anklicken....


Eiersuppe? Was ist das? Ich war ja unterwegs, also nix mit kochen, aber das interessiert mich trotzdem....


Gestern war ich wie gesagt zum Mittagessen im Foodmarket und hatte einen grossen Salat mit Himbeerdressing und 4 Maki mit Thunfisch.

Gewicht ist heute weniger, werde mich aber nachher noch mal richtig wiegen, jetzt ist noch so früh.
 
Kerstin ich friere mir immer kleine Portionen richtige Fleischsuppe ein . In so einer Portion Suppe gebe ich 4 Eiern und die Hälfte von einen halben Butterstück . Eier nur kurz garen und ganz leicht rühren. Eine ordentliche Portion Schnittlauch drauf .

Dann habe ich Eiweiß und Fett und bin richtig satt . :) Die Idee stammt aus einer Notlage weil Hungrig und keine Zeit groß zu Kochen .
Liebe Grüße Renate
 
Guten morgen.
Bist du heute aus dem Bett gefallen?;)
Und was spricht die Waage?

Eine schöne Woche wünsche ich dir!

stolli
 
Guten Morgen, die Waage spricht 75,6kg - 300g :party:

Cool, aber war ja auch echt wenig kcal Gestern, so ein Salat und ein bisschen Sushi hat ja nicht viel. Nur wieder Wein...:blush:
 
Schön das dir dein Ernährungskonzept so passt.
Mein Wein fehlt mir auch, aber ich will solange wie möglichohne aushalten, weil ich weiß, das ich davon meist Heißhunger bekomme.

stolli
 
Das finde ich auch gut, aber ich schaffe es meistens nicht. Deshalb plane ich es jetzt mit ein.
 
Heute Vormittag bin ich wieder viel unterwegs, und um 13 Uhr muss ich die Putzfrau ins Haus lassen von meinem Chef. Der kommt heute wieder für 2 Wochen. Werde Ihm auch ein bisschen was einkaufen, denn er kommt Nachts um 12Uhr an, und da sollte er wenigstens das nötigste im Kühlschrank haben.
 
Läuft bei Dir. Sehr schön!! Ich hab die letzten Tage auch nicht LC gegessen. Kalorientechnisch war ich absolut im grünen Bereich, aber ich merke das mein Körper einfach keine KH mag. Ich hab dermaßen Wassereinlagerungen, dass ich richtig froh bin ab heute wieder LC zu essen.
 
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