Kerstins neues Tagebuch

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kerstin schrieb:
Hallo, ich kann mich nicht erinnern was ich damals sagte, aber Fuerteventura und Lanzarote eignen sich super zum Radeln.
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Eine von beiden war es ;) Danke, das hilft mit schon. Ich schau mal. Mein Dicker will lieber nach Ägypten. Mal sehen, ob ich ihn noch umstimmen kann.
 
Guten Morgen,

heute werde ich wieder Fasten. Auch ist Sport geplant und Hausputz. Es wird nicht Langweilig.
 
kleiner Update, alles fertig und nun lege ich die Füsse hoch und schaue Fernsehen. Leichter Hunger kommt gerade auf, deshalb werde ich mir gleich mal einen Kaffee mit Kokosnuss öl gönnen.

... das war vor 2h und hat total geholfen. Mir ist warm , und ich habe keinen Hunger.
 
Hallo, mir geht es gut, heute ist Fasttag, aber ich musste Frühstücken, da es mir nicht so gut geht. Morgen ist auch ein Essen geplant mit Freunden, deshalb werde ich dann am Montag erst wieder fasten.

schönes Weekend
 
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Oh je, werde nur nicht krank!
Vielleicht tut es dir besser, wenn du an den Fasttagen etwas zu dir nimmst? Wenn du unter 700 Kalorien bleibst (meine ich mich zu erinnern) gefährdet das den Effekt nicht.
viel Spaß mit den Freunden!
 
Lolli3000 schrieb:
Oh je, werde nur nicht krank!
Vielleicht tut es dir besser, wenn du an den Fasttagen etwas zu dir nimmst? Wenn du unter 700 Kalorien bleibst (meine ich mich zu erinnern) gefährdet das den Effekt nicht.
viel Spaß mit den Freunden!
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Heute geht es mir wieder besser, aber es ist ja der 1. Advent. Ich wünsche Euch allen einen schönen ersten Advent.

Es sind bei Frauen 500kcal, und Männern 600kcal.
 
Hoffentlich geht es dir heute besser! Einen guten Start in die neue Woche wünsche ich dir.
 
Hallo, hatte einen geschäftigen Tag... Habe es heute geschafft zu fasten. 1tl . Kokosnuss öl hatte ich Mittags im Kaffee. Sonst nur Wasser und Tee.

Gehe jetzt schlafen, Gute Nacht
 
... und was mach ich mit dem 10$ ebook? Und: nein, ich bin nicht cool genug, um mir irgendwas um 6PM Pacific anzusehen. Da hab ich doch leider was ganz anderes zu tun. Tja, dann, leider, leider ...
 
söckchen schrieb:
... und was mach ich mit dem 10$ ebook? Und: nein, ich bin nicht cool genug, um mir irgendwas um 6PM Pacific anzusehen. Da hab ich doch leider was ganz anderes zu tun. Tja, dann, leider, leider ...
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hey, hey das musst du doch auch gar nicht.... es geht ja nur um die Methode und sie gibt ganz umsonst die ganzen Tipps auch auf Youtube. Warum gleich so anti? Ich will ja hier nix verkaufen. Das finde ich jetzt nicht so toll, Deine Reaktion.
 
kerstin schrieb:
hey, hey das musst du doch auch gar nicht.... es geht ja nur um die Methode und sie gibt ganz umsonst die ganzen Tipps auch auf Youtube. Warum gleich so anti? Ich will ja hier nix verkaufen. Das finde ich jetzt nicht so toll, Deine Reaktion.
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Ach, Herzchen, cool down. Ich will nicht nur youtube schauen, ich würde gerne lesen, was in der Gruppe so läuft. Ich bin davon ausgegangen, dass Du Dich in die private Gruppe eingeschrieben hast.
Ich hab also geschrieben, was ich denke: die Regeln sind absolut ok; allerdings bin ich kein cool cat mehr sondern eine coole Alte. Und gehört von der Gruppe habe ich von einem Miglied einer deutschen Keto-Gruppe. Und keine halbe Stunde später kam dies: Deine Beitrittsanfrage wurde bestätigt....
Also allet schick, Kerstin.
 
Guten Morgen, 78,8kg :party::party::party::party:


An Fasttagen kann ich oft nicht gut schlafen, heute war ich schon um 2 Uhr wach vor Hunger und da ich. nicht auf die Uhr geschaut hatte , hatte ich gefrühstückt. Danach konnte ich nochmal gut einschlafen.

Ich bin super happy das ich jetzt mein Ziel erreiche. Und dafür bin ich auch Dankbar, das ich das noch mal erleben darf.:h:

Mein Leben ist gerade rundum erfüllt und glücklich.:inlove:
 
Das ist doch wunderbar, wenn man so etwas sagen kann.
 
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