Lotta´s Tagebuch

Lotta78 · 23. Okt. 2011

ja bin echt erstaunt wie einfach das verzichten ist.

Ja das sind ja auch echt leckere Alternativen zum Brot oder Chips, werde mir die wohl wenn die Knabberlust kommt öfters mal machen.

Lotta78 · 23. Okt. 2011

So nun noch schnell vorm Schlafen gehen der Futterplan von heute:

Morgens:

3 gekochte Eier mit Majo dazu 2 Leinsamenknäcke mit Butter und 50gramm Fleischwurst

Mittags:

3 Rinder minutensteaks mit Mozzarella

Abends:

3 Leinsamenknäcke (gleich menge wie morgens nur dünner ausgerollt dadurch eine scheibe mehr) mit Butter einer sch Gouda light und 100gramm Fleischwurst ddazu 2 gekochte Eier mit Majo

Zwischenmahlzeit:

1 Bifi

So nun wünsche ich einen schönen Abend und ich werde gleich zu Bett gehen.

Lotta78 · 25. Okt. 2011

So Futterplan von gestern lasse ich mal aus da ich gestern doch etwas über die strenge geschlagen habe, zwar alles nach Atkins aber doch etwas viel.

Heute klappte es wieder besser mit dem Essen nur Abendbrot hatte ich noch nichts, aber das werde ich wohl gleich mal machen.

Bin erst vor kurzem vom Schwimmen gekommen deswegen auch noch nix gegessen.

So Futterplan von heute

Morgen:

2 Leinsamenknäcke mit 3 gekochten Eiern und 100g Fleischwurst.

Mittags:

90 gramm Gurke und 100gramm Puntenfleisch

Abends:

wie morgens.

Zwischenmahlzeit:

2 Babybel.

Nun gucke ich nochmal was hier so los war den Tag über und dann wird schnell was gegessen.

Lotta78 · 26. Okt. 2011

Guten Abend,

hier nun schnell der Futterplan von heute.

Morgens:

3 Eier mit Mayo und 100gramm Fleischwurst.

Mittags:

100gramm Putenfleisch mit Majo und 2 sch Gouda

Abends:

3 eier mit 100gramm Fleischwurst dazu eine kl halbe Avocado mit einer halben kl Zwiebel.

Zwischenmahlzeit:

2 Babybel

Nun fängt ja die echt nervige Zeit der Erkältung an, viele Kollegen sind schon befallen und die Kinder auf der Arbeit auf. Bis jetzt kann ich nur Halsschmerzen und Kopfschmerzen beklagen, hoffe das es auch so bleibt.

So euch noch einen schönen Abend.

Lotta78 · 29. Okt. 2011

Huhu zusammen,

wollte miich mal wieder melden, mich hat die Grippe erfasst, deswegen war ich auch die letzten beiden Tage nicht Online.

Habe mir nun nicht das Essen der letzten beiden Tage aufgeschrieben deswegen kommt heute Abend der Plan von heute.

Wünsche euch einen schönen Samstag bis heut Abend.

mylive · 29. Okt. 2011

Hallo Nicole!

Dann wünsche ich mal schnelle Besserung!:lover:

LG...Pitti

Lotta78 · 29. Okt. 2011

Huhu Pitti,

vielen Dank für die genesungs Wünsche

LG Nicole

Lotta78 · 30. Okt. 2011

Guten Morgen,

nun hab ich es gestern doch glatt Vergessen mein Futterplan zu posten, das werde ich nun schnell mal nachholen.

Morgens:

100 gramm Fleischwurst

Mittags:

10 Rosenkohl mit 100 gramm Putenbrust dazu Gorgisauce

Abends:

Schweinehackfleisch mit Zwiebel und Pilzen gebraten dazu Gorgisauce.

Zwischenmahlzeit:

nichts

So und da heut wieder Sonntag ist war ich heute morgen auch gleich mal wieder auf der Waage. Es sind 600 gramm weniger, und ich bin echt zufrieden wie schön das mit Atkins klappt.

Nun werde ich noch etwas hier stöbern und dann mal Frühstücken.

Euch allen einen schönen Sonntag.

mylive · 30. Okt. 2011

Na, dann gratuliere ich doch mal zu den 600g minus! :klatsch2:

Amelie Charlott · 30. Okt. 2011

Hallo Lotta *wink*

hab grad mal bissl in Deinem TB gelesen...erstmal Glückwunsch zur bisherigen Abnahme...weiter so

Dann musste ich sehen...hey es gibt ja noch son kleinen Riesen wie mich *lol*

LG da lass Sandra

Lotta78 · 30. Okt. 2011

Danke Pitti

Huhu Sandra, danke für die Glückwüünsche, aber du hast ja auch schon gut was abgenommen.
Ja bin auch so ein Riese was bei dem Gewicht das ich noch habe echt ein Glück ist, dadurch sieht man das nicht das es so viel ist.
Ein graus wäre es sicherlich wenn ich 10 cm kleiner wäre dann könnte ich sicher nur rollen statt gehen :-D

Lotta78 · 31. Okt. 2011

Guten Abend,

hier schnell einmal mein Futterplan von gestern 30.10

Morgens:

3 Spiegeleier dazu 3 scheiben Bacon mit Mayo

Zwischenmahlzeit:

1 Bifi und 1 Babybel

Mittags:

Rührei aus 3 Eiern mit Krabben und 3 sch Bacon

Zwischenmahlzeit:

1 Bifi

Abends:

Kassler mit Rosenkohl dazu Saucw aus Sahne und Brunch

Lotta78 · 31. Okt. 2011

So und nun hier etwas in ruhe :lol:

Erkältung ist schon wieder besser, nur der blöde Husten fühlt sich bei mir wohl und will sich nicht lösen, aber ich denke das ändert sich die Tage auch noch.

Hoffe das es morgen hinhaut damit ich wieder zur Aqua Gymnastic gehen kann aber das klappt sicher.

So nun noch schnell den Futterplan von heute

Morgens:

3 gekochte Eier mit 3 sch Bacon dazu Mayo

Mittags:

Kassler mit Rosenkohl und Brunch sauce

Zwischenmahlzeit:

1 Bifi und 1 Babybel

Abends:

Hackpfanne aus Schweinehack, Pilzen, 1 Zwiebel und etwas Schafskäse.

Wünsch euch einen schönen Abend

Lotta78 · 07. Nov. 2011

So nun hab ich mich eine Woche nicht gemeldet hier im Tagebuch.

Aber nach meinem letzten eintrag hat sich meine Erkältung erstmal schön verschlimmert so das ich 2 Tage komplett ausgeschaltet war und die anderen tage auch nicht so ganz fit war.

Da ich einen Tag auch den leckeren Nudeln nicht wiederstehen konnte war am Sonntag auf der Waage stillstand angesagt, da hab ich mich so über mich selbst geärgert das das sicher ein tritt in den hintern war und ich eisern bleiben werde um das nicht nochmal zu erleben.

Heute kommt dann auch endlich mal wieder ein Futterplan

Morgens:

3 gekochte Eier mit 100gr. Fleischwurst

Mittags:

Hackpfanne aus Schweinehack mit Pilzen, Zwiebeln und Schafskäse

Abends:

Thunfischfrikadellen mit Spargel und einer Brunchsoße

Zwischenmahlzeit:

1 Babybell

Da ich morgen erst spät zu Hause sein werde gibt es erst am mittwoch wieder was von mir.

Euch einen schönen Abend..

Lotta78 · 12. Nov. 2011

Immoment ist mir das regelmäßige schreiben meiner Futterpläne abhanden gekommen, habe abends keine lust den Laptop anzumachen.

Ich werde probieren nächste Woche wieder regelmäßig meine pläne zu posten, da ich auch merke das das Forum eine große unterstützung ist und man viele hilfreiche tipps hier findet.

Morgen ist wieder wieege Tag, nur sind meine Batterien in der Waage leer hoffe das ich heute noch welche bekomme ansonsten wird eine Woche ausgesetzt.

Melde mich dann morgen spätestens wieder

Lotta78 · 13. Nov. 2011

Guten morgen.

Heute war wieder Wagen Tag. Da ich gestern keine Batterien für meine Waage bekommen habe, habe ich mir aus frust einen ganz neue gekauft

Naja und nun heute morgen dann auch gleich drauf und was soll ich sagen 1,6 kilo mehr :shock: . Aber ich sag mir das wird nächste woche wieder weg sein, neue Waage und meine Regel ist auch in Anmarsch also was solls auf in die neue Woche.

Futterplan von heute kommt dann am Abend.

Wünsch euch einen schönen Sonntag.

Polly · 13. Nov. 2011

Lotta78 schrieb:
Guten morgen.

Heute war wieder Wagen Tag. Da ich gestern keine Batterien für meine Waage bekommen habe, habe ich mir aus frust einen ganz neue gekauft

:rotfl: Das finde ich gut. Batterie leer und einfach mal ne neue kaufen.

Wenn die Waage jetzt mehr anzeigt, liegt es vielleicht an der Waage.

Dann war es vielleicht doch nicht die richtige. :lol:

Lotta78 · 13. Nov. 2011

Wenn sie nchste Woche auch wieder mehr Zeigt dann werden für die alten halt einfach neue Batterien gekauft dann hab ich ja ne Woche zeit

Goldie 3 · 13. Nov. 2011

hab auch eine zweite und die zeigt auch 1,5kg mehr an. Wieg mich auf einer, die zweite ist Reserve. Egal ob die mehr anzeigt, wennst immer nur auf die steigst siehst ja auch ob du zu oder abnimmst.

Lotta78 · 13. Nov. 2011

Huhu Goldie,

ja die alte wird jetzt in den Keller Wandern da sie eh bald aussotiert werden sollte. Hab noch eine im Schrank stehen aber die geht nur bis 150 Kilo und da bin ich noch nicht. Wenn dann die 149,9 Kilo erreicht sind wird die neue auch weg sotiert, denn will dann keine Waage mehr haben die über 150 kilo geht ;-)

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