Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

Oh ich hab noch lange nciht vor ins Graß zu beissen, meine Mama hab ich schon überlebt von den Lebensjahren her...

Wir kriegen dass hin, wenn wir die Ernährung optimieren, hoffe ich zumindest

Ich mein ich bin mit fast 50 geistig fitter als manch jüngerer ( Ich mach grad ein zweites Studium zum Spaß )

AZI1974 schrieb:

ins Graß zu beissen

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Kann ich nicht empfehlen, schmeckt auch nicht wirklich gut, selbst als mit der Handkurbel gepresster Grassaft. Brrrrrr.

AZI1974 schrieb:

Was den Kaffee angeht:
Ja nach dem Test heute ist eideutig, dass ich den wenn überhaupt nur nachmittags trinken kann...

Also meine 5,6 g KH haben den BZ sinken lassen aber der Kaffee hat da tatsächlich die Wirkung verzögert... Sprich das lassen wir..

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Du kannst mal testen, den Kaffee nach bzw. zum Frühstück zu trinken und einfach nur nicht auf nüchternen Magen.
Das wird vermutlich schon einen Unterschied machen.

AZI1974 schrieb:

Arbeitshypothese der Ärzte: Temperatur aufgrudn einer Fehlfunktion des angeborenen Immunsystems ( Autoinflammation), auch weil bei mir eigentlich nie entzündungsparameter kommen oder nur sehr leicht reagieren wenn ich wirklich mal was ernstes habe...

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Ist der CRP niedrig, meinst du den u.a. als Entzündungsparameter?

Also ich nehme ja den M2PK als Test für den Entzündungslevel. Aber im Blut, nicht im Darm - da wäre er ja nur ein Tumormarker. Im Blut aber macht er eine indirekte Aussage über die mitochondrielle Verstoffwechselung von Glucose.

Vielleicht interessiert dich da was, hier in dem Thread ist ein bissele was zusammengetragen:

https://www.ketoforum.de/thema/mitochondriopathie-heilen-mit-keto-und-paleo-und-nährstoffen.46777/

Sonja schrieb:

Du kannst mal testen, den Kaffee nach bzw. zum Frühstück zu trinken und einfach nur nicht auf nüchternen Magen.
Das wird vermutlich schon einen Unterschied machen.

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Kaffee beide Varianten jetzt Probiert.... bis ich das allgemein im Griff habe gibt es keinen mehr Morgens.. Koffein ist ja eh nicht gesund

Sonja schrieb:

Ist der CRP niedrig, meinst du den u.a. als Entzündungsparameter?

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Ja unter anderem den.... Egal was los ist, er erhöht sich wenn dann nur Minimal Mein Immunsystem ist so nicht wirklich an der Korrekten Ausführung seiner Arbeit interssiert, scheinbar schmecken Schilddrüse, Gelenke und Gehirn besser

SonjaLena schrieb:

Also ich nehme ja den M2PK als Test für den Entzündungslevel. Aber im Blut, nicht im Darm - da wäre er ja nur ein Tumormarker. Im Blut aber macht er eine indirekte Aussage über die mitochondrielle Verstoffwechselung von Glucose.

Vielleicht interessiert dich da was, hier in dem Thread ist ein bissele was zusammengetragen:

https://www.ketoforum.de/thema/mitochondriopathie-heilen-mit-keto-und-paleo-und-nährstoffen.46777/

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Das klingt interessant, da werd ich mich mal einlesen.

Aufgrund der geringen KH Menge brachte dasMittagessen nur einen minimalen BZ Hopser und ich bin Aktuell bei 100 ich werd versuchen ihn da zu halten und damit dann in die Nacht zu gehen, in der Hoffnung dass er die Nacht weder absackt, noch ansteigt (Ja ich weiß ich habe noch Träume)

Entsprechend habe ich ein paar Nüsse und Misosuppe auf dem Schirm für heut abend, wenig KH aber ggf ausreichend um den BZ stabil zu halten.

Und bevor es erneut zu Verwunderung kommt noch mal die Erklärung, fällt er auf ca. 70 setzt unverzüglich eine sehr steile Glukoseproduktion ein und regelt hoch auf unerwünschte Höhen. Ziel muss es folglich sein genau dass zu verhindern. Er regelt zwar über nacht so oder so hoch, aber ich hoffe wenn ich auf nem Stabilen guten Level schlafen gehe, dass er dann langsam ansteigt und ich beim Aufstehen noch ein relativ niedriges Level habe, dass ich dann mit Frühstück sofort wieder in die Richtige Richtung bringen kann.

AZI1974 schrieb:

Und bevor es erneut zu Verwunderung kommt noch mal die Erklärung, fällt er auf ca. 70 setzt unverzüglich eine sehr steile Glukoseproduktion ein und regelt hoch auf unerwünschte Höhen. Ziel muss es folglich sein genau dass zu verhindern. Er regelt zwar über nacht so oder so hoch, aber ich hoffe wenn ich auf nem Stabilen guten Level schlafen gehe, dass er dann langsam ansteigt und ich beim Aufstehen noch ein relativ niedriges Level habe, dass ich dann mit Frühstück sofort wieder in die Richtige Richtung bringen kann.

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Du kannst ja den Sensor so einstellen, dass er bei 80 bereits warnt. Oder bei 75. Und dann kannst du was einföhnen.

Kuklinski spricht zb vom Spätstück vor dem Schlafengehen: halbes VKbrot mit Butter, damit das Gehirn die ganze Nacht mit Carbs versorgt ist und nicht dieses Mangelsyndrom passiert, das du schilderst.

SonjaLena schrieb:

Kann ich nicht empfehlen, schmeckt auch nicht wirklich gut, selbst als mit der Handkurbel gepresster Grassaft. Brrrrrr.

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Warum kommt mir jetzt Heusuppe in den Sinn?

Fliegerin schrieb:

Warum kommt mir jetzt Heusuppe in den Sinn?

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Und ich fang prompt mitten in der Nacht brav an Rezepte zu guckelen und über Heublumenbäder nachzudenken ...

Guten Morgen....
101,4kg heute morgen Gewicht 0,7kg in der letzten Woche Abgenommen insgesamt 4,5 kg in den letzten drei Wochen
Das gefällt mir so kann es weitergehen

Du kannst ja den Sensor so einstellen, dass er bei 80 bereits warnt. Oder bei 75. Und dann kannst du was einföhnen.

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Hab ich schon überlegt, Werd mich mal mit den Alarmen beschäftigen heut. Die stehen bei mir immer noch auf Originaleinstellung.

Ich habe gestern abend die Misosuppe gegessen und dann immer mal wieder ein paar Mandeln und Backerbsen. so hab ich eine schöne Stabile BZLage bei ca. 108 bekommen... Als ich um 22:00 ins bett ging, ging die schön seitwärts ohne schlenker und siehe da, diese Gerade hat sich über nacht gehalten und heut morgen hatte ich Traumwerte von 98 auf dem Libre und 102 im Kappilarblut... so soll es sein. Allerdings hatte ich die Nacht auch Kopfschmerzen so gegen 4 bin ich deswegen aufgewacht... Und auch jetzt sind sie Latent im Hintergrund... Nun die Frage ob ich dass reproduzieren kann, denn gestern war Fastentag, da gab es eh nciht viel, aber Wochenende ist wieder Essenszeit.

Ach ja ich hatte vergessen die Migräne als Erkrankung/Symptom mit aufzuzählen. Hab ich nicht oft aber ab und Zu _ Gibt übrigens geruchte dass der Auslöser auch mit dem BZ zusammen Hängen soll.

Auf jeden Fall werde ich versuchen das Ergebnis von gestern zu reproduzieren.
Heute Morgen recht spät aufgestanden. Zum Frühstück gab es um 9:00 3 Fillinchen und Kräuterquark 8g KH

Für Heut mittag hab ich noch ein Rinderhüftsteak oder Schrimppfanne zur Auswahl.
Heut abend das jeweils andere ? Weiß noch nicht. ich entscheide es mal nach dem BZ. Auch Hühnerklein hab ich noch könnt also auch ne Suppe Kochen.

Morgen wird in jedem Fall gegrillt, wenn das Wetter sich hält.

Backerbsen war nicht so ideal. Ich liebe auch Suppe nimm ein Ei rein Poschtier zum chrunch Kohlrabi . Da kannst essen bis zum umfallen

Ja Backerbsen sind nicht optimal, aber es ging um eine kleine genau definierte Menge um den BZ in der Seitwärtslage zu halten und da ist das schneller und einfacher als mir noch ne Suppe zu kochen die von der menge her viel zu viel Unruhe in den BZ bringt.
es geht nicht ums essen, denn Hunger hat ich keinen und Essen bis zum Umfallen ist auch nciht meins, es geht einzig und allein um den BZ.

gestern Mittag gab es das Rind mit Zwiebeln und Quark.

Nachmittags hab ich noch mal ein Experiment gemacht. ICh war BZ auf 98 und hab von meiner Schwägerin ein Stück frisch gebackenen Streuselkuchen mit wenig Zucker gegessen... Ihr könnt auch das Resultat denken... Sehr hoch. Sehr lang sehr hoch.....

Normaler Kuchen ist damit endgültig gestrichen, aber irgendwie war es auch klar...
Aber OK es war ein Experiemnt ob es bei niedrigem Ausgans BZ vielleicht besser funktioniert. Aber nein...

Kalorinetechnisch war ich in meinem Range. Heute gibt es keine Experimente mehr. Heut morgen gab es den Ketoshake und ein Fillinchen. Heute Mittag hab ich Hühnersuppe und dann mal sehen was ich an Kalorien noch brauche für den tag. Heute ist wieder ein Esstag also gesamtumsatz. Morgen ist wieder ein Fastentag.

Da Hat der Acim schon recht, Backerbsen sind leere KH, die dir nichts bringen.

Schon deshalb, weil du damit nur ein Symptom vordergründig "behandelst", aber nicht an die Ursache gehst.

Für mich sieht es so aus, dass bei dir die Betazellen nicht mehr gut funktionieren. (Es gibt es viele mögliche Ursachen, da kann dir dein Arzt mehr sagen, wenn er denn will/kann. Aber immer ist der BZ zu hoch und Insulin nicht wirksam. Allerdings ist Diabetes auch immer eine Erkrankung, die sehr viel Eigeninitiative erfordert, aber auch von dir selber verbessert werden kann.)

Die Betazellen, sie sollten ja ständig Insulin produzieren und speichern und bei Bedarf abgeben, basal und prandial. Und das im Zusammenspiel mit der Leber, die ständig Glukose produziert, speichert und bei Bedarf abgibt.
Eine Fehlfunktion entwickelt sich über Jahre, oftmals viele Jahre, in denen die Betazellen mehr und mehr Insulin produzieren müssen, um den Blutzucker in physiologischer Norm zu halten bzw nach den Mahlzeiten zu bringen. Mehr Insulin bedeutet aber auch, mehr Fetteinlagerung -> wir nehmen zu, am liebsten im Bauchraum. Ein unguter Kreislauf.
Irgendwann sind die Betazellen am Anschlag, können zunehmend nicht mehr produzieren und werden dann teilweise ihre Funktion einstellen.

Dagegen kann man durchaus was tun. Mit einer strikten KH-Restriktion geben wir der BSD die Chance sich zu erholen.
Und mit einer radikalen Kalorienrestriktion (max 800kcal) zwingen wir den Körper, sich von seinen Vorräten zu nähren, vorzugsweise viszerales Fett und besonders das Fett in Leber und BSD, das so dann relativ schnell verbraucht wird und nicht mehr schadet. Das funktioniert.

So kann innerhalb von wenigen Wochen (bei mir waren es 2 Wochen von 400mg/dl runter auf 120-140 mg/dl und nochmal 2 Wochen auf fast normale Werte) der BZ in einen weniger schädlichen Bereich gesenkt werden. Schon weil kein großer Insulinbedarf durch die Ernährung besteht und auch, weil Glukose, die die Leber ja weiterhin ständig produziert, ständig durch die normalen Körperfunktionen verbraucht wird und gar nicht Insulin in Anspruch nehmen muss.
Machst du das für etwa 8 Wochen (kein Sport, nur Spaziergänge), bist du einige Kilo los und dein BZ dürfte sich ohne großen Spitzen im Normbereich bewegen. Spitzen über 140 mg/dl sind nicht gut, je gleichmäßiger der BZ-Spiegel, desto gesünder.

Das nächste Ziel ist, das Gewicht zu normalisieren, was mit weniger Insulin (Insulin macht Hunger und fett) relativ einfach ist, weiterhin den BZ durch KH-arme Ernährung möglichst gleichmäßig und möglichst niedrig zu halten und so den Zustand weiter zu verbessern und dann zu halten.

Die Betazellen können sich erholen und wieder ihre normale Funktion aufnehmen, wenn es ganz gut läuft. Wenn nicht, dann kannst du durch deine Ernährung die Sache soweit im Griff behalten, dass du mit einem normalen BZ-Spiegel keine Schäden/ Spätschäden zu erwarten hast, was ja sehr viel wert ist. Ab und zu ein paar Fastentage (zb einmal im Vierteljahr für ein paar Tage gar nix essen) hilft vielen Betroffenen in der Spur zu bleiben.
Vielleicht ist es auf Dauer nicht mehr möglich, Streuselkuchen und Co zu essen, aber es gibt auch ein genußvolles Leben/Essen ohne viele KH.

Normalgewicht könnte sich auch bei deinen anderen Erkrankung günstig auswirken, das wäre toll.
Und wenn du das alles nicht glaubst, dann recherchiere es selber. Prof. Roy Taylor zB, Dr. Jason Fung, Dr. Worm im Ärzteblatt und viele mehr.

AZI1974 schrieb:

gestern Mittag gab es das Rind mit Zwiebeln und Quark.

Nachmittags hab ich noch mal ein Experiment gemacht. ICh war BZ auf 98 und hab von meiner Schwägerin ein Stück frisch gebackenen Streuselkuchen mit wenig Zucker gegessen... Ihr könnt auch das Resultat denken... Sehr hoch. Sehr lang sehr hoch.....

Normaler Kuchen ist damit endgültig gestrichen, aber irgendwie war es auch klar...
Aber OK es war ein Experiemnt ob es bei niedrigem Ausgans BZ vielleicht besser funktioniert. Aber nein...

Kalorinetechnisch war ich in meinem Range. Heute gibt es keine Experimente mehr. Heut morgen gab es den Ketoshake und ein Fillinchen. Heute Mittag hab ich Hühnersuppe und dann mal sehen was ich an Kalorien noch brauche für den tag. Heute ist wieder ein Esstag also gesamtumsatz. Morgen ist wieder ein Fastentag.

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Nachmittags hab ich noch mal ein Experiment gemacht. ICh war BZ auf 98 und hab von meiner Schwägerin ein Stück frisch gebackenen Streuselkuchen mit wenig Zucker gegessen.

Oder wie du schreibst:

Backerbsen sind nicht optimal, aber es ging um eine kleine genau definierte Menge um den BZ in der Seitwärtslage zu halten und da ist das schneller und einfacher als mir noch ne Suppe zu kochen die von der menge her viel zu viel Unruhe in den BZ bringt.
es geht nicht ums essen, denn Hunger hat ich keinen und Essen bis zum Umfallen ist auch nciht meins, es geht einzig und allein um den BZ.

Mal Ehrlich!!:
Ich verstehe die Like s nicht ? Keto ? Backerbsen kommen doch nachher in die Suppe kann man doch raus lassen. Zucker Kuchen !!???

Oder besser gesagt nicht wiederstehen können. Klar ist Zucker toll, aber in deinen Fall ist Zucker das Weizenmehl das im Kuchen war.
Nein motiviere dich , es wird super ziehe es durch und du wirst sehen es macht dir Spaß . Und mit verlaub, wie du schreibst wusstest du genau was passiert. Nein dieser Versuch oder Versuchung kostet dir min. 3 Tage bis du wieder in Ketose bist. Solche Ausrutscher bestraft dein Körper sofort. Aber. Kopf hoch weitermachen. Ich habe kein Gramm Zucker , Weißmehl u.sw zu hause.nix außer Mandelmehl. Kartoffeln auch nix oder Reis. Ich kann nicht eimal Gäste Zucker anbieten oder Alkohol. Und kein Brot nicht mal deine finstal oder co.Bz erhöhende Lebensmittel sind wie eine Droge. Deshalb backerbsen Kuchen Weißmehl sind Tabu nix mehr testen, Tschuldigung für den Vergleich aber Studien gibt es die im MRT eine Euphorie im Gehirn aufgezeichnet haben bei der Einnahme von Zucker -mehr Euphorie als bei Kokain oder Alkohol. Also kein Alkoholiker dollte testet ob er bei einem Schnaps rückfällig wird oder nicht . Und keine Abnehmen Willige sollte testen und sich von seinen Vorhaben abzubringen zu lassen

PS bitte du hast viele Schicksale (Krankheiten) aber nicht eine sollte dich abhalten auf dein Wunschgewicht zu kommen .

Schilddrüse Unterfunktion kann in Stoffwechsel den Abbau von Fett verzögern , aber alleine du bist es , dass entscheiden kann was und wieviel er oben reinsteckt ( sorry nur spaßig umschrieben) und deshalb dein Körper nicht mehr weiß wohin damit und deshalb Fettpolster anlegen muss. Alleine deine Entscheidung Punkt aus!!!.

Glaube mir was bei Männer das "Feierabendbier " ist , sind bei den Damen der Kuchen oder was süßes . Meine Frau sagt immer Sonntags wenn es ihr langweilig ich zitiere wörtlich " ich hab so Lust auf einen Kuchen lass uns eine Cappuccino bei der Bäckerei trinken nur ein Stück kuchen ich esse dann Abend nix mehr ". Ich gehe dann mit ihr aufs Erdbeerfeld ( die haben mittags bei uns noch offen ) dort pflücken wir welche. Aber ohne diese Aktion keine Chance mehr bei ihr.

lenk dich ab bin stolz wenn du bei deiner Schwester oder Bäcker oder Weinachten oder..oder .... nach Hause gehst und alle deine Versuchungen wiedersehen könntest. Das ist wie bei Männer die Silvester mit ihrer Frau nach Hause fahren und sie am Steuer sitzen, weil sie nix gesoffen haben.

Alkohol ist kein Nahrungsmittel im Gegensatz wie hier schon einmal propagiert würde.

Verzeih Tipp oder Satzgestaltung wurde vom Handy getippt,sitze im Flughafen und warte, habe Zeit aber keine Lust es zu korrigieren

Ich habe das Gefühl dass der ein oder andere die Intention von Experimenten nicht versteht.
Man muss wissen was wann wie reagiert um einen effektiven Plan zu erstellen. Und da jeder Körper anders ist, will ich erst mal wissen wie mein Körper reagiert. Denn das ist der einzige Körper der hier Maßgeblich ist.

Mein Ziel ist keine rein Ketogene Ernährung nach Vorschrift XY sondern eine BZ stabilisierende die vor allem auch den Nüchternzucker senkt und zwar nicht durch Zufälligkeit sondern durch System. Zumal der Körper im Laufe des Zyklus ja auch noch seine Reaktionen verändert.

Ausserdem nehm ich einiges an Medikamente und habe einige Erkrankungen die alle zu einem Gewissen Maße da hinein spielen oder hineinspielen könnten. Entsprechend ist es wichtig zu wissen was wann wie regiert anstatt nach Schema F vorzugehen.

__________________________

Heute hatte ich Termin beim Arzt, Hab viel Blut abgeben müssen, morgen oder Übermorgen kommen die Ergebnisse. Es ist ein Rundumcheck. Aufgrund der Medikation hab ich schon länger immer wieder auffällige Leberwerte. ICh hoff mal die Haben sich nciht verschlechtert. Auch die Nieren werden kontrolliert. Ja nachdem was rauskommt wäre dann ein weiterer Schritt ggf. zum Neurologen um ein neues MRT zu bekommen. Aber jetzt erst mal schauen.

Egal was rauskommt, haben wir jetzt erst mal weitere Pläne besprochen. Auf jeden Fall heißt es erst mal wenig KH. Sollte der HbA1 unter 7 Sein, bleibt es erst mal bei der Ernährung und dann Regelmäßige kontrolle des BZ ist er Drüber, müssen wir darüber reden ob oder ob nciht noch ein Medikament mit auf die Liste kommt. Natürlich hängt alles auch von den Weiteren Werten ab. Es muss ja einen Grund haben warum der BZ seit kurzem so austickt...

Auch steht der Verdacht im Raum dass das Tecfidera da was mit zu tun hat, weil er hat sich die Alten Werte von mir angesehen und da war keinerlei Verdachtsmoment in Richtung BZ. Auch sind die Nebenerscheinungen des erhöhten BZ erst nach Start mit Tecfidera aufgetaucht... Bisher steht dazu nichts in den Beipackzetteln aber das heißt nicht dass es nciht doch aus der Richtung kommen kann. Aber das wäre dann was was ich mit dem Neurologen besprechen muss, je nachdem was jetzt bei den Blutwerten rauskommt.

Mit anderen Worten, da ist noch viel zu untersuchen, aber die Essensexperiemente sind jetzt erst mal vorbei, er konnte alle Varianten mit dokumentierten KH g und Uhrzeiten in meinen Kurven anschauen. Übrigens ist mein BZ per se meist vollkommen in Ordnung leichte Spitzen über 200 oder auch 250 sind auch bei gesunden möglich je nachdem was sie essen. Ihn stört dass ich 3-4 Stunden brauche um nach einem Peak da wieder runter zu kommen und natürlich der NBZ.

Ich werd mich auf meine Alten Atkinstage besinnen und versuchen meine alten Rezepte wieder auszugraben. DA ich im Gegensatz zu früher nicht mehr so tolle Arbeitszeiten habe, werd ich mir Zeitlich was überlegen müssen.
Die Idee ist Mealprep. Am Wochenende für die Essenstage in der Woche vorkochen. Mo, Do und Fr sind meine Fastentage in der Regel, da brauch man nciht viel vorzubereiten, da gibt es ja nur max 500 kcal. Ich muss also nur für Dienstag und Mittwoch was vorbereiten und Am Wochenende bin ich ja eh daheim, da muss ich nur meiner Schwägerin erklären, dass ich nur noch zum Kaffee mit ihr treffe und den Kuchen weglasse.

Soo
Heute Gabs den Ketoshake und 2 Fillinchen (5,5gKH) heut mittag hatte ich mir ein Sahnedessert gemacht. Ich hab mir im Rossman erythrit geholt und wollte das mal ausprobieren. Sahne, Wasser, 10g Proteinpulver, 20g Leinsamen geschrotet, erythrit und Cashewmus. 14,4g KH 690 kcal
Heute ist ja wie gesagt Essenstag, da darf ich meinen Gesamtumsatz essen. Also macht so ein Kalorientechnisches Schwergewicht nix aus.
Heut abend gibt es vorraussichtlich Chinakohl Hühnergeschnetzeltes und Pilze....

Aktuell habe ich folgenden Plan mit meinem Arzt besprochen: Fastentag mit 10g KH Essenstag mit Maximal 40g KH. Die KH vornehmlich morgens und Mittags. bzw bis Maximal 18:00. Danach möglichst keine KH mehr, damit sich der BZ stabilisiert bevor es in die Nacht geht. da er ja Nachts gern mal spirenzchen macht.

? verstehe das nicht du bist beim Arzt er nimmt blutwerte weil dein Bz zu hoch ist , du isst explizit zucker und streuselkuchen um dein körper zu testen . ? Das hättest du doch wissen müssen oder dein Arzt. Dein Arzt nimmt jetzt Nieren und Leberwerte und du machst keto obwohl du die werte noch nicht kennst und dein Arzt auch noch nicht. Keto ist eine eiweiss und fettreiche diät. Also mich hat mein Arzt zuerst untersucht danach hat er erlaubt diese Diät probieren zu können.
Zur ms Tecfidera ist top , keto ist bei ms supper mein schwager hat auch ms ( heftig) er ist auch keine kohlenhydrate aber wichtig keine milch und käseprodukte die verschärfen die Entzündungen.
https://www.apotheke-adhoc.de/nachr...gene-ernaehrung-ms-kranke-sollen-profitieren/


aber ohne leber und nierenwerte keiiiineeee ketodiät. Und ketoshake geht dann schon garnicht ohne nierenwerte. Eiweiß durch Nahrung ist besser als so ein Eiweißshock . bin echt schockiert von deinen Arzt.

Ich musste nach 4 wochen meine werte überprüfen lassen und jetzt alle 6 wochen . Keto ist nicht für jeden geeignet. für dich wäre mediterraner diät mit kaloriendefizit doch besser geeignet.

ICh war heute das erste mal wegen BZ beim Arzt.... Die Werte bekomm ich morgen oder Übermorgen, ggf kann sich da noch mal was ändern, aber wenn alles in Ordnung ist, steht der Fahrplan und ich muss nicht noch mal lange mit ihm darüber quatschen, ich hasse es Dinge dreimal zu besprechen besser einmal alles und wenn alles IO ist, einfach ein "Make it so" ...
Muss ich dass echt alles dazu schreiben, wenn die Logik es klar macht?

Sollte es Probleme geben werd ich eh auf den Kopf gestellt, dann wird das ganze KOmplizierter werden und ich muss einen anderen Weg finden. Aber wir drücken jetzt einfach mal alle die Daumen, dass es nur der Schnöde BZ ist weil ich etwas zuviel auf der Waage habe und machen unser Ding.

lassen wir das, machst diät ohne werte und das keto ? bekommst morgen erst die werte hast krankheitsbedingte Vorgeschichte und ms und fängst einfach keto an ( erkenne den fehler ?).

Ärzte gibt es ?

akim Sinan schrieb:

lassen wir das, machst diät ohne werte und das keto ? bekommst morgen erst die werte hast krankheitsbedingte Vorgeschichte und ms und fängst einfach keto an ( erkenne den fehler ?).

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Wo ist da der Fehler?
Keto ist eigentlich eine sehr natürliche Ernährung. Das was 90% der Menschen heutzutage essen ist das unnatürliche. Der Mensch isst schon Tiere, lange bevor dass erste Feld bestellt wurde.

Mal davon Ab, die meisten Ärzte haben von Ernährung 0 Ahnung. Das Einzige, wo Keto und Krankheit zusammengebracht wird ist bei Epilepsie. Nicht mal Diabetikern wird zu Low Carb oder Keto geraten, was eine Schande ist. Die meisten Ärzte interessiert es einen Sch***, wie der Patient sich ernährt.

Linea schrieb:

Wo ist da der Fehler?
Keto ist eigentlich eine sehr natürliche Ernährung. Das was 90% der Menschen heutzutage essen ist das unnatürliche. Der Mensch isst schon Tiere, lange bevor dass erste Feld bestellt wurde.

Mal davon Ab, die meisten Ärzte haben von Ernährung 0 Ahnung. Das Einzige, wo Keto und Krankheit zusammengebracht wird ist bei Epilepsie. Nicht mal Diabetikern wird zu Low Carb oder Keto geraten, was eine Schande ist. Die meisten Ärzte interessiert es einen Sch***, wie der Patient sich ernährt.

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Guter arzt sollte schon vorher checken ob du eine keto diät geeignet bist. Ist ja eine sehr eiweisshaltige und fettreiche Ernährung . Dann lieber den Arzt wechsel. Ich kenne keine der sich die sache nicht annimmt. Ja vor jahren waren aber alle nicht so fett sie aßen auch anders. Aber was soll es, ich kann schreiben was ich will es kommen ja nur Floskeln. Und einer muss ja keine Ahnung habe hier der "arzt" .allahu akbar gott sei dank haben wir ja das forum mit geballte Fachkompetenz, bleibt nur eins " warum dann eine diät"