Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

akim Sinan schrieb:

allahu akbar gott sei dank haben wir ja das forum mit geballte Fachkompetenz

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Was die religiöse Floskel in dem Zusammenhang soll, erschließt sich nicht und ist hier auch unpassend.
Es ist ja gut, dass du mit deiner geballten Inkompetenz versuchst, hier einen Ausgleich zum Rest vom Forum zu schaffen

akim Sinan schrieb:

Guter arzt sollte schon vorher checken ob du eine keto diät geeignet bist. Ist ja eine sehr eiweisshaltige und fettreiche Ernährung . Dann lieber den Arzt wechsel.

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Na dann verrate mir bitte, wo du wohnst. Hier ist es schon schwierig einen Allgemeinmediziner zu finden, der überhaupt noch Patienten annimmt, geschweige denn einen Facharzt. Ich durfte zuletzt ins Krankenhaus rennen, weil die wetten Ärzte nicht mal ans Telefon gehen, weil sie so überlaufen sind. Und dann noch Ansprüche an Extrakentnise wie Ernährung, die dann auch nicht der DGE entsprechen verlangen? Solche Ärzte findet man hier nicht.
Mal davon Ab, ich bin seit ich ein Kind bin Chronisch krank, ich habe schon so ziemlich alles durch und kann nur sagen, wenn du einen Arzt gefunden hast, der sich so bemüht hast du Glück.

Linea schrieb:

Na dann verrate mir bitte, wo du wohnst. Hier ist es schon schwierig einen Allgemeinmediziner zu finden, der überhaupt noch Patienten annimmt, geschweige denn einen Facharzt. Ich durfte zuletzt ins Krankenhaus rennen, weil die wetten Ärzte nicht mal ans Telefon gehen, weil sie so überlaufen sind. Und dann noch Ansprüche an Extrakentnise wie Ernährung, die dann auch nicht der DGE entsprechen verlangen? Solche Ärzte findet man hier nicht.
Mal davon Ab, ich bin seit ich ein Kind bin Chronisch krank, ich habe schon so ziemlich alles durch und kann nur sagen, wenn du einen Arzt gefunden hast, der sich so bemüht hast du Glück.

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In Raum München. Sorry bin privatversichert. Tue mich leichter, weil mein spätzl Arzt ist und zudem ich einen guten Sportarzt kenne der mich unterstützt. Der Sportarzt bereud eine Del Eishockey Verein in Bayern und weil mein Sohn mit 3 Jahren das erste Mal auf den Eis stand kenne ich den Arzt seit 16 Jahren. Er selber ist skeptisch gegenüber keto aber er meinte das bei Sportlern es immer mehr Studienergebnisse bekannt werden, aber zu reinen keto als diät rät er ab. Vor allem wenn man zusätzlich Fette reinschuttet öle u.s.w das machen Sportler vor den Wettkampf in Form von exogene ketone. Aber alle sind der Meinungen das vor jeder ich wiederholen vor jeder diät der Patient getestet werden soll. Gerade in dieser Diät ist es ratsam.

Das es nicht so leicht ist sieht man ja im Forum der jojo Effekt lässt ja Grüssen. Und gerade der , der wieder 20 Kilo mehr drauf hat gibt Ratschläge? Beleidigt einen nur weil ich nicht verstehe wie man sich mit Messer und Gabel krankt machen kann. Ich kannte eine der Diabetiker war ,und weiter ungebremst in sich rein-stopfte er erblindete wegen die Diabetes und 2 Jahre danach war er tot.
Als ich mein Haus baute hatte ich einen Fensterbauer ( super netter Typ) ich befreundete mich mit ihm. Der hatte 164 kg bei 1.91cm . Ich empfahl ihnen einen Nachbarn, beim ausmessen der Fenster müsste ich ihm helfen. Dabei stand er auf einer Leiter und ich musste von untern ihm was reichen. Bei nach oben sehen sah ich seine Bauchfalte die über der Jeans sich stülpte . Ich sprach in darauf an und er meinte das er durch die falte extreme Entzündungen hat. Und Wassereinlagerungen mit offene stellen am Bein. Er traute sich nicht mehr zum Arzt. Ich versicherte ihm das mein Arzt sofort sich ihm annehmen wird. Dass tat er auch sofort. Er bekannt dann ozampic jetzt waegovy und nahm 40 Kilo ab inner halb 1 Jahres. Jetzt werden wieder alle schreien " wie kann man nur bla bla". Aber der Arzt hatte Recht , er hatte sowieso Medikamente nehmen müssen Diabetes und das passte. Den Mann geht es super er will jetzt unter uhu bei seiner Größe ein Hammer. Er schwimmt jetzt weil laufen ried der Arzt anfangs ab , zu schwer. Und jetzt hat er so gefallen gefunden das er bei diesen Sport bleibt. Er sieht top aus jetzt überlegen sie ob sie die Fettschürze entfernen sollten( extrem geworden die Entzündung blieb ). Die gesetzliche Krankenkasse würde das auch übernehmen.
Seht es gibt erfolgreiche,die ohne Neid sind. Und definitiv sagt er ich war so fett und selber daran schuld.
Gott sei Dank

Bei wegovy kann man fast kein Alkohol mehr trinken auch top zum abnehmen

Linea schrieb:

Na dann verrate mir bitte, wo du wohnst. Hier ist es schon schwierig einen Allgemeinmediziner zu finden, der überhaupt noch Patienten annimmt, geschweige denn einen Facharzt. Ich durfte zuletzt ins Krankenhaus rennen, weil die wetten Ärzte nicht mal ans Telefon gehen, weil sie so überlaufen sind. Und dann noch Ansprüche an Extrakentnise wie Ernährung, die dann auch nicht der DGE entsprechen verlangen? Solche Ärzte findet man hier nicht.
Mal davon Ab, ich bin seit ich ein Kind bin Chronisch krank, ich habe schon so ziemlich alles durch und kann nur sagen, wenn du einen Arzt gefunden hast, der sich so bemüht hast du Glück.

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Du sprichst mir aus der Seele... Ich wohn auf nem Dorf, wir ahben ein Ärztezentrum mit mehreren Ärzten für die gesamte Umgebung.. Fachärzte Pustekuchen... Das ist die Realität für sehr sehr viele Menschen in Deutschland. Wir sind sogar noch relativ "gut" versorgt, in anderen regionen ist es noch schlechter bestellt beim Thema Ärzte.

Aber mal ganz allgemein gesprochen. Ihr kennt weder mich und meine geschichte noch meinen Arzt und seine Erfahrungen udn seine Geschichte, ich finde es ziemlich dreist da ein Urteil zu erlauben. Und ich hab nicht die Zeit euch alles hier auf zuschreiben.

Und ich werde den teufel tun mich hier von Leuten belatschern zu lassen wenn ich mit meinem Arzt absprachen Treffe. Weder bin ich ein kleines Kind, noch ist mein Arzt Dämlich oder unerfahren. Und damit ist diese Diskussion für mich beendet.

So nun aber wieder zum Eigentlichen Thema:
Also die Werte sind da, Niere und Leber sind soweit in Ordnung, ich hate mir wegen der Vielen Medis ein paar Sorgen gemacht, aber es funktioniert wie es soll. Leukozyten könnten niedriger sein unter tecfidera, Thrmbozyten Erhöht ist normal bei mir, Das LDL könnt etwas weniger sein.
Ich bin im Prädiabetes oder wie er so schön auf den Befund schrieb beginnender Diabetes. Keine Medikation, sondern Abnahme KOntrolle in drei Monaten...

Und genau deswegen die Absprache im Vorfeld ohne die Ergebnisse. Ich hohl mir einfach meine Blutergebnisse mit seinem Vermerk und weiß wie es weitergeht ohne noch mal einen termin machen zu müssen, weil er ist eh ständig ausgebucht, warum soll ich dann einen Termin für so ein Pillepalle blockieren, den ein anderer dringender braucht.

Wie der Plan aussieht hatte ich ja schon geschrieben.... Ach über das ganze Arztdiskussion, hab ich ganz vergessen ob es noch andere Themen gab.... Nein es gab wohl nix anderes.

Also zu gestern und Heute:
gesetrn habe ich Ketoshake und Fillinchen zum Frühstück. Mittags hab ich in der Einrichtung mitgegessen, Ein bisschen Linsensuppe und Salat mit Joghur dressing und abends gab es Hühnersuppe mit Kohlrabi
Leider nur 525kcal, also hab ich jetzt den egstrigen Tag zum fastentag deklariert und mach heute meinen Esstag (Ihr entsinnt euch Das Prinzip ist 3 fastentage mit ca. 500kcal und 4 Essenstage mit möglichst richtung gesamtumsatz....)
Heute Morgen NBZ 120, gab es Fillinchen. zwei Stundenspäter war der BZ auf 98, da soll er hin.
Um ihn nun möglichst wenig in der Ruhe zu stören und meine Lust auf Eis zu stillen habe ich heute mittag einen Mix aus Sahne, Mascarpone und Joghurt gemacht mit Hanfprotein und Erythrit. Die Hälfte der Mischung gab es jetzt zum Mittag über gefrorenen Heidelbeeren. das einmal schön durchgeischt gab ein tolles Eis.
Die andere Hälfte gibt es heute Abend mit aufgetauten Heidelbeeren als Shake oder so
Evtl mach ich mir noch ien kleines Süppchen, Misosuppe oder einfach Brühe, falls ich Lust auf was salziges bekommen sollte. Zum Naschen hab ich Nüsse...
Je nachdem bin ich dann 200kcal unter dem Gesamtumsatz, eigentlich ist das Ziel gesamtumsatz aber ich werde es nciht reinzwingen wenn ich es nicht beisammen bekomme... Erst mal sehen, dass man dass so reinbekommt.

Und bevor jetzt gleich wer mit die Heidelbeeren und zuviel KH oder so kommt... Es ist alles auf der Küchenwaage ausgewogen und berechnet. Und Früchte bringen nun mal auch Vitamine und Ballaststoffe die unsere Verdauung braucht.

Der Plan für morgen: Freitag=Fastentag
je nachdem wie morgen früh der NBZ ist eine entsprechende KH Zahl also Ketoshake, oder Fillinchen oder beides um den BZ auf ein entsprechendes Niveau zu senken (Wenn man drüber nachdenkt paradox, aber so funktioniert dass bei mir nun mal.)
Dann werde ich mir zwei Protein/Fett Mahlzeiten zubereiten evtl ein Shake (Hab jetzt neben dem Hanfprotein auch Erbsenprotein und Molkeprotein) und eine Mahlzeit oder so. Max für Fastentage hatte ich ja auf 10kh festgelegt, ca. 500 kcal

Samstag ist wieder wiegetag. Mal schauen was bei rumkommt

AZI1974 schrieb:

Ihr kennt weder mich und meine geschichte noch meinen Arzt und seine Erfahrungen udn seine Geschichte, ich finde es ziemlich dreist da ein Urteil zu erlauben. Und ich hab nicht die Zeit euch alles hier auf zuschreiben.

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Grundsätzlich hast du völlig recht! Nur bitte nicht in der Mehrzahl, wie ich das gelesen habe, wurdest du lediglich von einer Person unsachlich „belehrt“.

Liliane schrieb:

Grundsätzlich hast du völlig recht! Nur bitte nicht in der Mehrzahl, wie ich das gelesen habe, wurdest du lediglich von einer Person unsachlich „belehrt“.

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Naja, sicher ist sicher... man weiß ja nie, ob nicht noch so ein Lümmel lauert.

Vorsorge ist besser als Nachsorge
Und es gibt Diskussionen die braucht man nicht...

Ich war heute für das Wochenende einkaufen und siehe da da steht ein Hähnchen Mann.... HMMM Also hab ich miene Pläne etwas umgemodelt. Den rest Mix mit den Beeren in eine Tupperschüssel und in den Gefrierschrank, das werde ich mir die Tage als Eis angedeien lassen und statt dessen heute abend ein Halbes Hähnchen mit ein bisschen Wildkräutersalat
Ja ich habe Gelüste, aber diese Lust hat zumindest keine KH /oder wenn man den Salat betrachtet nur ganz wenig KH

Ich habe mir meinen Nussvorrat aufgefüllt, da gab es gerade eien Rabattaktion, und da Nüsse sich positiv verhalten in Hinblick auf BZ sind sie perfekte Naschereien wenn man mal vorm Fernseher Gelüste hat. Dann einmal gefrorener Lachs und Minutensteaks fürs Wochenende. Wenn das Wetter gut ist wollen wir grillen an einem Tag, wenn es nicht gut ist auch egal hab ich was für beide Tage. Dazu mein "Eis". Gurke, Salate Und Eier... so komm ich schon über dass Esswochenende.
Für die Balaststofffront habe ich Flohsamenschalen und Leinsamen geholt, Bio. Wir wollen ja nicht dass der Darm Träge sird und Verstopfung auftaucht...
Das war eine der ersten dinge die ích unter Atkins lernen musste, immer genug Ballaststoffe einfügen, damit es auch auf dem Tö klappt.
Und immer genug trinken... Damals hab ich mit Zero Zeugs da rumgemacht. Jetzt habe ich eine bessere Lösung es gibt doch die Wassersprudler, Sodastream und Co. Für die gibt es jetzt CO2 Zylinder die Geschmacksstoffe beinhalten. Soda Taste heißen die Glaub ich... So bekommst du aromatisiertes Gesprudeltes Wasser mit Null Kalorien... Keine Langeweile und kein Süß Ich hab Ingwer, Minze und Zitrone jetzt schon ausprobiert. Minze ist OK, bei Zitrone muss man aufpassen, dass man nicht zu viel rein macht, und wenn man Ingewer mag dann kann ich Ingwer empfehlen es ist sogar leicht scharf...
Ich find das eine Optimale Innovation.

Guten Morgen.....

Heute Morgen früh aufgewacht auch ohne dass die Katze mich geweckt hat...
Ich hab gestern das Kompliment erhalten dass ich Wacher und Frischer aussehe. Das spornt doch an

Heute Morgen gab es zwei Fillinchen mit Philadelphia.
Für Heute mittag hab ich mir 4 Eier gekocht so kann ich entscheiden, wenn es in der Einrichtung nichts suppiges für mcih gibt, gibt es halt Eier und Nüsse.
Heut Abend wird es ein Shake werden.

Morgen ist die Wage wieder dran
Bei den Umfängen ist schon was weggegangen, nun müssen wir nur Schauen dass die Waage das auch zeigt

AZI1974 schrieb:

Ich hab gestern das Kompliment erhalten dass ich Wacher und Frischer aussehe. Das spornt doch an

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Wie cool, dass es im Außen bereits wahrgenommen wird.

Ich habe damals beobachtet, dass mich Bekannte, meist erst nach dem unterschreiten eines bestimmten Gewichts darauf angesprochen haben.
Bedeutet, ich habe z.B. 5 kg abgenommen, niemand sagte was. Als dann das 6. Kilo dazu kam, häuften sich plötzlich Bemerkungen über eine Abnahme.
Und das passierte über den gesamten Zeitraum so. Wahrscheinlich ändert sich die Optik ab einem bestimmten Gewicht so sehr, dass es erst dann in Summe für Andere deutlicher auffällt. Je schlanker ich wurde, wurden die Kommentare auch mehr. Obwohl in Summe, das verlorene Gewicht weniger war. Ist ja auch logisch, hat sich aber seltsam für mich angefühlt.

Die Außenwirkung kam also bei mir ziemlich zeitverzögert an und da ist es toll, dass du jetzt bereits schon mit mehr Glow wahrgenommen wirst.

Ich hab immer wieder mit Fatigue zu kämpfen, und gerade in den letzten Monaten war ich da sehr abgespannt.

Ich finde es schön, dass ich nciht nur Wacher wirke, sondern mich auch wacher fühle. Wenn Ernährung und BZ Kontrolle dabei helfen, das Fatigue Problem in den Griff zu bekommen ist das auf jeden Fall viel wert. Ich habe keine Zeit, meine Zeit zu verschlafen

Heute Mittag gab es eine kleine Änderung. Keine Suppe aber ein Hähnchenunterschenkel. Dazu zwei Eier. Die andere Zwei hab ich jetzt noch für Später oder Morgen... mal schauen, wie es heut abend um die Lust bestellt ist. Ausserdem hab ich ein Paar Paranüsse genascht.

Ich bin völlig in meinem selbstgewählten Rahmen, also alles gut...
Beim trinken hink ich heut etwas hinterher, erst 2,5l Aber ich bin dran...

Bin schon wieder von der Arbeit zu Hause, ich hab so viele Überstunden, die ich gerade versuche loszuwerden.
Gleich setz ich einen neuen Sensor, und dann wird wieder kontinuierlich nach dem BZ geschaut. Das Fingerstechen ist nicht meins und es zeigt ja nur Momentaufnahmen. Und ich brauch einfach Morgens den Grundwert um zu wissen wieviel ich morgens essen muss, um runter zu kommen. Das hat mich heut morgen nämlich genervt, dass ich erst das BZ Gerät holen muss alkoholpad, Tuch, stechen, warten.... Und da ich zur Arbeit musste, konnt ich die Spitze und den Abfall nicht kontrollieren, das ist auf der Arbeit einfach schlecht machbar.
Ne da ist der Sensor einfach komfortabler, das Ding an den Arm 14 Tage nur auf das Handy schauen und du siehst alles was du wissen willst/ musst

AZI1974 schrieb:

Ne da ist der Sensor einfach komfortabler, das Ding an den Arm 14 Tage nur auf das Handy schauen und du siehst alles was du wissen willst/ musst

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Das mag man dann gar nicht mehr missen ... wäre es doch bloß etwas günstiger.
Ich hätte das vermutlich auch ständig am Arm.^^

Naja billig ist anders. ein 14 Tage Sensor kostet 65,90€ Leider zahlt die KK das erst wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist, wie bei vielen anderen Dingen auch. Es sind also für ein Monat ca. 131,80€
Mir ist es das wert und ich will die solange nutzen, bis ich ein sicheres Gefühl in Bezug auf meine BZ Reaktionen haben und/oder bis mein BZ wieder in einem relativ gesunden Bereich ist. Zudem gibt man soviel Geld für "Müll" aus, da kann man auch ruhig was in seine Gesundheit investieren.

Apropo Investeieren:
Ich habe mich vorhin kurzentschlossen zu einem Probetraining im Fitnessstudio angemeldet.
Es gibt hier nicht viele, ich wohn ja sehr ländlich, aber in einem größeres Ort in der Nähe ist eins, dass mir auf den ersten Blick sympatisch war, bei dem ich weiß wo es ist und wie ich da hinkomme und dass im Verhältnis nicht so teuer ist.
Also mal sehen ob der Eindruck von der Webseite auch im Studio anhält
Was ich gut finde, die haben extra so einen Health Bereich mit Spezialgeräten, die sich anhand von vorher getesteten und festgelegten Parametern automatisch einstellen und dann auch den Bewegungsablauf kontrollieren können. Das find ich sehr spannend... weil ich diese Einstellerei auch immer nervig fand (Ja ich war früher schon mal in einem Fittnessstudio) und ich mit meinen Einschränkungen auch lieber sichergehen will, dass es passt.
Ausserdem überlege ich, ob ich evtl den ein oder anderen Kurs belegen soll... Es wird Rückentraining angeboten, was bei mir evtl nicht verkehrt ist, da ich öfter mal Rückenschmerzen habe. Und ich Liebäugel mit Zumba, weil ich gehört habe, dass das richtig Spaß macht.
Die Öffnungszeiten sind so, dass ich ggf auch vor der Arbeit hin gehen könnte. Sprich die haben ab 6:00 auf.

Also Probetraining ist Donnerstag und dann seh ich weiter.

Was gibt es sonst noch?
Ach ja es ist SAMSTAG ....
Gewicht heute Morgen 100,4 ein Kilo weniger als letzte Woche. Wenn es soweiter geht bin ich nächste Woche ein UHU

Essenstechnisch war es unspektakulär den Abend. Es gab noch eine Misosuppe und ein paar Nüsschen das wars.
Heute morgen habe ich ausgiebig gefrühstückt. Heute ist ja ein Esstag. Es gab wieder eine Misosuppe, Ketoshake, und zwei Leicht und Cross Vollkorn mit Philadelphia.

Gleich werd ich mich an die noch Asstehenden Hausarbeiten machen. Ich studiere aktuell, ein zweites Bachelor Studium im Fernstudium. Letztes Jahr hab ich auf die Weise mein Bachelor in Sozialer Arbeit gemacht, und jetzt studiere ich Game Design mit Spzialisierung auf Serious Games... Mein Traum Master wäre etwas mit Games with Social Relevance oder so.... Gibt es aber (noch) Nicht. Ich hab noch zwei Module für das Semester abzuschließen. Die Hausarbeiten sind bis ende nächsten Monats fällig. Also sollte ich dass jetzt mal erledige
-Ja ich arbeite Vollzeit, ja ich mache ständig Überstunden, ja das Studium ist auch Vollzeit, nein es ist für mich kein Zeitproblem, Zeitmanagement sei Dank-

Oh schön!
Vielleicht mal sowas für die Entspannung dazwischen? Zum freien Download.
Ich fange jetzt mal an mit OpenAI und Online-Kursen, da gibt es reichlich, mit und ohne Zertifikat.

https://schokofakes.ai/

Hört sich Lustig an... Ja KI kommt auch immer mehr im Studium an. Ich bin nciht wirklich sicher, was ich davon halten soll. Ich bin wohl auch Aufgrund des Alters da sehr Skeptisch.

AZI1974 schrieb:

Ich bin wohl auch Aufgrund des Alters da sehr Skeptisch.

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Also diese Ausrede lasse ich nicht gelten, ich hab ja anderthalb Jahrzehnt mehr auf dem Buckel als du. Skeptisch bin ich auch nicht, ich hab da echt Schiss vor dem, was sich da entwickelt! Und genau deshalb muss ich jetzt anfangen, sonst läuft mir das Ding weg und ich kapier gar nix mehr, egal wieviel Sprachen ich mir reinziehe oder sonstwas.

Mit dem PC hab ich mir auch dann spät - 99 - als Hauruck-Aktion reingezogen, wahrend der Commodore noch auf dem Schreibtisch stand. Ich bin eine Autodidaktin, ich muss es mir selbst lernen, sonst wird das nix. Von daher könnte das ein prima Lernhelfer werden für komplexe Sachverhalte und Programme.

Moin
Ich hatte einen Workshop zum thema Chat GPT aber so wirklich anfreunden kann ich mich mit der Idee nicht. Man sieht halt mittlerweile auch überall diese KI textleichen. Social Media Posts die sich alle gleich anhören und texte in denen der Möchte gern Autor nicht mal die Anweisungen und Rückfragen der KI entfernt hat.. Nichts zu sehen von Qualität und Individuellem Handeln alles wird irgendwie langsam zu einem Einheitsbrei...

Aber damit ich nciht zum Einheitsbrei werde:
gestern mittags gab Würstchen, Pfannenkäse und mit Frischkäse gefüllte Chamignons und da ich das mittags nicht geschafft hab gab es abends den Rest.
Trotz Esstag waren es nur 22 g KH
Heute morgen hatte ich zwei Leicht udn Cross mit Philadelphia und zwei Spiegeleier.
Mal sehen wie das Wetter heute wird. wenn es gut wird wollen wir evtl Grillen aber so wie es draussen Aussieht wird daraus eher nichts... Also gibt es heute vorraussichtlich Minutensteaks mit Spargel und vielleicht etwas Spinat, oder so mal schauen.

AZI1974 schrieb:

Leicht udn Cross

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Die habe ich früher auch gerne gegessen, dieses tolle Knuspergefühl. Inzwischen habe ich auf „Filinchen - das Abendbrot“ umgeschwenkt, die knuspern auch schön und haben pro Scheibe nur 2,1g KH.

Wirklich interessant, hab ich noch nie gesehen. Aber ich habe sie auch nicht gezielt gesucht.

Die hab ich auch noch, die erste Packung ist leer, deswegen nehm ich jetzt mal leicht und Cross, um ien bisschen Abwechselung zu haben, aber diese LC Fillinchen sind auch klasse.

Snack zwischendrin Minitomaten und Mozarella mit Basilikum und etwas Hanföl

Was mir gerade etwas sorgen macht ist mein Rechter Fuß. Ich habe schon seit 2 Wochen regelmäßig Taubheitsempfinden im Fußballen, gestern abend tat das Fuß weh und jetzt Kribbelt es um den Tauben Bereich herum... Die Rechte Körperhälfte ist durch die MS eh stärker beeinträchtigt als die Linke.
Es ist eindeutig nachweißbar an den unterschiedlcien Reflexen, sonst bemerkbar an unterschiedlichem Empfinden von Berührung und Temperatur.
Ich mach mir grad Sorge, dass es evtl ein neuer Schub ist.... Wenn dass anhält, muss ich schauen, dass ich die Tage einen Termin beim Neurologen bekomme um das Abzuklären...
Wenn ja, dann ist wieder Stoßtherapie angesagt... 5 Tage KH mit 1g Cortison am Tag..!! Nicht gerade meine Lieblingsbeschäftigung.