Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

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Eine Gute Nachricht, nach 4 Tagen dauerregen, sehe ich tatsächlich blauen Himmel....

Also jetzt Sperrmüll raustragen... Nachher ggf was Frühstücken... Oder ich mach mir Ketoshake... davon hab ich auch noch welche... wird Zeit das die mal wegkommen...

Nachher fahr ich mal zur neuen Einrichtung, mal die Fahrstrecke checken und den Weg zum Bahnhof abgehen.... Weil ein par Mitarbeiter haben Angst das das zu weit ist.... Google sagt 17 Minuten aber OK ich lauf das auch gern mal ab und dann kann ich ja erwähnen, was die Chefin kann schafft ihr auch oder so ;) Naja OK nciht ganz ich bin ja trotzdem auf das Auto angewiesen, weil ohne käme ich nciht zu einem Bahnhof was dann aber auch keinen Sinn machen würde in die Bahn zu steigen wenn man den Halben weg schon hinter sich gebbracht hat :D

Auf dem Rückweg dann Einkaufen, Fleisch und Fisch.... mal shen orauf ich Lust habe :D
 
Moin

gestern im Zumba gewesen. War sehr anstrengend, 1 Stunde ohne große Pause.... Nein ich bin nicht bei allem mitgekommen, das kann man kaum beim ersten Mal erwarten. Es waren ca. 10 Leute. Die Musik ist gewöhnungsbedürftig, aber OK Hat Spaß gemacht und ich habe heute morgen tatsächlich bis 8 geschlafen.... Passiert mir so gut wie nie :D

Davor gab es eine Lachsbowl mit Edamame, Avocado und ein bisschen Papaya, KH für die Muskeln, danach gab es dann noch ein Rindercarpachio mit Olivenöl und Parmesan, Protein und Fett für die Muskeln ;)

Heut morgen war ich nciht im Fitty, weil bin ja erst um 8 Aufgewacht ;)

ICh werde morgen Früh wieder gehen und dann Sonntag, und ich überlege Sonntag noch so ein Training mit Minitrampolin mitzumachen Das startet um 10. Wenn ich um 9 kurz vor 9 da bin könnt ich vorher den zwei Runden Zirkel machen noch ein bisschen laufen und dann aufs Trampolin? Ist zumindest gerade so eine Idee.... Mal schauen, man kann sich ja erst 2 Tage vorher, also morgen anmelden, also werd ich dann entscheiden ;)
 
Heute Früh war ich im Fitness, da ich erst spät aufgestanden bin habe ich vorher nicht schreiben können.

Tante Rosa ist immer noch da... es sind nun 2 Wochen, langsam fängt es an zu nerven.

Fitness war OK 2 Runden Zirkel 10 min Laufband und dann wieder heim. Auf dem Heimweg bei Netto vorbei und da hab ich schlachtplatte gesehen, war runtergesetzt wegen haltbarkeit, also mitgenommen, dazu Sauerkraut und das war jetzt mein Frühstück... Na OK nicht ganz etwas Sauerkraut und die Bauchscheibe sind noch im Topf, die gibt es dann heut mittag.
 
AZI1974 schrieb:
Tante Rosa ist immer noch da... es sind nun 2 Wochen, langsam fängt es an zu nerven.
Zum Vergrößern anklicken....
Das ist vielleicht auch ein Myom. 🤔
Zu Beginn der Wechseljahre hatte ich damit mal zu tun. Ich war beim Gyn, was sie mir dann so bestätigt hatte.
Ist auch wieder von alleine weggegangen, war bei mir nur mal so eine Phase, mit unregelmäßigen Symptomen.
War halt manchmal nur erschreckend, wieviel Blut ich darüber teilweise verloren hatte.
 
Du machst mir mut... aber viel Blut verlier ich ja nicht es ist jeden Tag nur ganz winzig bischen, da reicht auch ne Slipeinlage... aber es ist halt dauerhaft....

Myom würde mir schon wieder Angst machen, meine Mutter starb an Eierstockkrebs, als man das entdeckte hatte sie schon tumore in der Gebärmutter, am Dar und an der Bauchdekce...

Ich werd für nächste Woche einen Termin beim Gyn machen, das ist mir zu heikel, wenn da irgendwas ist, weg mit dem Schrott, keine Lust auf Risiko...
 
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