Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

PerditaX schrieb:

also mein faul gestern war: auf den Sofa liegen, am Tablet daddeln und dabei Wintersport gucken

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Wir verstehen uns, das nenne ich auch faul und kommt dem ziemlich nahe, wie ich meinen Sonntag verbracht habe.

Sonja schrieb:

Wir verstehen uns, das nenne ich auch faul und kommt dem ziemlich nahe, wie ich meinen Sonntag verbracht habe.

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Na gut, ich schließe mich an - allerdings erst nach 1530. Davor war ich unterwegs zwecks Socializing.

Also OK .. ich weiß nicht ich komm mir so vor als hätte da mehr passieren müssen ... Aber andererseits es war Sonntag
Heute sind wir brav, Hähnchen und Salat gab es vorhin von meiner Küchenperle ...

Jetzt versuche ich gerade adobe zu überreden zu tun was ich will, in einer Zeit die Angemessen ist... Leider leigt das Programm irgendwo in Frankfurt auf einem Server und nicht hier auf dem rechner... und das macht das leider etwas kompliziert und Langwierig

Guten MOrgen

ICH gestehe ich hab mich gestern abend von Plätzchen verführen lassen..... Ich muss da unbedingt gegen angehen und LC Plätchen backen und mitnehmen und überall verteilen... Sonst pack ich die Weihnachtszeit wohl nicht... Das ist echt eine Mega große Achillesferse und meine Schwägerin ist so gemein und backt auch ständig mehr und sucht dauernd neue Rezepte, von denen eins leckerer Klingt als das vorhergehende....

Aber NBZ 128 ist ein eindeutiges Stoppsignal Keine normalen Plätchen mehr für mich...

Moin
Puh da war ich gestern tatsächlich nicht hier... irgendwie bin ich grad sehr verplant...

Kurz vor Weihnachten halt, zudem noch mit der neuen Einrichtung... Wir starten nächste Woche, die ersten Jugendliche kommen Mittwoch. Montag kommen die MitarbeiterHeute geht es noch mal einkaufen, wir brauchen immer noch ein paar Sachen.... Die restliche Vorbereitung und Putzarbeiten machen dann die neuen Mitarbeiter dann Montag Dienstag unter Anleitung eines meiner Mitarbeiter der die ganze Woche dann da ist für die Einarbeitung.

Ich hab noch Geschenke zu verpacken für die Jugendlichen, und auch meine Mitarbeiter bekommen eine Kleinigkeit zu Weihnachten. Da muss ich dann nächste Woche auch noch packen wie ein Weltmeister...

Was gabs sonst... Vorgestern gab es Morgens Carnivore Cookies, dann Ziegenkäse und Tomaten und Abends Frakfurter Rindswurst. Gestern gab es in der Einrichtung von meiner Küchenfee Okra,.... Schmeckt interessant aber die Konsistenz ist für mich sehr gewöhnungsbedürftig.... Den Jungs schmeckt es also werde ich da nicht meckern
Abend hab ich dann noch Räucherfisch, oliven und Feta gegessen.

Heut morgen bin ich etwas chillig unterwegs, Donnsterag ist Home Office Tag und ich starte etwas ruhiger. Fitness habe ich sausen lassen, ich hab ja schon seit ner Woche gesundheitlich ein paar macken, ich möchte kein Risiko eingehen es zu verschlimmern... Ich muss noch bis Samstag abend 22:00 durchhalten, danach können wir gern die Stimme verlieren oder Schnupfen bekommen... aber nicht vorher...

Samstag ist Konzert und ich hab auch ein Solo und ich mag das lied und will es unbedingt samstag auch Singen
Also ist die Devise GEsund bleiben

Moin


Puh heute morgen war die Nase etwas zu, aber es hat sich wieder gelegt, ich hoffe dass sich das bis morgen Abend hält... Heute Leitungsrunde, meine Schwägerin hat mir um kurz nach zwei getextet dass sie nierenkoliken hat, also sag ich jetzt mal sie sollte zum Arzt, sprich ich fahr allein zur Leitungsrunde... Ist halt so, ich würde das Pallaver auch gerne Canceln, weil Montag machen wir eine neue Einrichtung auf, ich hätte durchaus besseres zu tun... Aber ist halt so...

wirklich ergiebig war meine nacht auch nicht, um 3 war ich wach, bin noch bis 4 liegen geblieben un dnn aufgestanden. Habe heute schon die liegengebliebenen Mails von gestern abgearbeitet, streune nun im Internet rumund mach mir gerade zwei Burger Patties zum Frühstück.. Die gefrorenen vom Liedl, weil mein Kühlschrank ist irgendwie leer, aber wir haben ja vorrat in der gefriere für solche Fälle

Also gleich mal Ausgiebig Frühstücken und dann um 8 los...

Guten MOrgen, ich habe heute mal versucht lange zu schlafen, hat nur Semi gut geklappt, aber OK...
Dafür habe ich die Zeit genutzt schon mal das Solo zwei mal durch zu singen. da ich sonst nicht dazu gekommen bin. um 14:00 ist generalprobe, heute abend KOnzert... Morgen dann wieder abbbau...
Da werden ein paar Kalorien drauf gehen vermute ich
Der Tag gestern war OK es gab Obstsalat Schnittchen und Quiche zum Frühstück, mittags gab es Salat Bowls mit kleiner KH beilage, Also drei Verschiedene, in einer War Couscous in einer Glasnudeln und dann Rote bohnen ... Dazu gab es Hähnchen Teriyaki, Kippling und noch was... Hähnchen war lecker

Guten MOrgen
Wie schon erahnt, hat mich seit gestern die Triefnase im Griff... ICh tu alles damit es sich im Rahmen hält weil auch nach dem Konzert kann ich es nicht brauchen, aber zumindest macht es nichts mehr wenn die Stimme Belegt ist.

Ich habe gestern bis 10 geschlafen mit einer Unterbrechung um 5 die Katze wollte Frühstücken,...
Danach war noch der Abbau und Saubermachen, danach Chillen dann Lebkuchenhaus mit den Kindern bauen, dann wieder Chillen und wieder ins Bett... War also ein recht ruhiger Tag gestern

Heute kommen die neuen Mitarbeiter für unsere neue Einrichtung, heut und Morgen ist schulen und einkaufen, und dekorieren angesagt, Betten beziehen und so weiter... das gebe ich zum Großteil einem meiner Mitarbeiter ab, weil iregndwie hab ich dafür keine Zeit.

Einer der Jungs aus meiner Einrichtung, der Umziehen soll, wird sich das heute auch mal anschauen. Ich hoffe der zieht freiwillig um, sonst muss ich jemanden bestimmen... Weil meine eigene Einrichtung ist Überbelegt und das kann so nicht bleiben. Bei aller Liebe zur Partizipation, manchmal geht es nicht anders. Aber ich hoffe einfach mal dass das so klappt.

Ich muss dann heute noch das Auto organisieren, wir bekommen für die Neue Einrichtung ein altes aus einer Anderen Einrichtung und ich hoffe ernsthaft, dass das nicht so eine Schrottmühle ist wie der zweite Bus der Schwestereinrichtung der innen ein feuchtbiotop ist... und eigentlich auf den Schrott gehört.

Die Hoffnung stirbt zuletzt.
Also in der Vorweihnachtszeit Chillen ist aktuell nicht so angesagt... Ich hoffe meine Dienstplanung klappt mit den Neuen. Auf meine Mitarbeiter die dann in der neuen Einrichtung aushelfen kann ich mich verlassen, aber die Neuen sind noch eine Überraschungsbox. mal sehen wie das wird

Gestern hat alles soweit geklappt, die Mitarbeiter sind nett, der Dienstplan steht für Dezember...
Meine Schwägerin, Co leiterin und Leiterin der Schwester einrichtung, liegt allerdings Flach. Sie ist jetzt erst mal Krank geschrieben, und das heißt 3 Einrichtungen die ich betreuen muss. Gott Sei DAnk ist ab nächster Woche Weihnachten, dann ist nicht viel los.

Ich habe heute Morgen Sodbrennen und etwas Übelkeit, ich nehm gleich einen Säure blocker.... Der Tag gestern war schon sehr lang, weil ich auch Abends noch mal da war, um den Sicherheitsdienst einzuweisen. Der hat zwar gestern und heut nicht viel zum Aufpassen, aber er muss ja wissen wo er hin muss, wo es Kaffee gibt, Toilette und alles...

Bald ist es geschafft, dann kannst du durchatmen.

Moin

Ja bald ist Weihnachten und ich kann mir etwas ruhe gönnen....
Gestern war es auch wieder Lang, da war ich um kurz vor 1900 zu hause... Heute muss ich früher daheim sein meine Schwägerin hat ja Geburtstag...
Also nur Kurz Dienstpläne und ein paar Sachen klären und dann wieder heim.

Gestern abend hab ich mir mit der katze Hähnchen geteilt... sie wollte unbedingt was von der Hähnchenbrust, ich dachte erst sie knabbert kurz und lässt es dann liegen, weil gegartes hat sie bisher immer verschmäht, lieber isst sie es Roh. aber siehe da gestern hat es ihr geschmeckt... aber das ist auch jeden tag anders bei der Katze, nur weil es einmal passt, heißt das nicht dass das auch am nächsten Tag so ist.

Mittags gabs ebenfalls Hähnchen mit ein Eiertomaten... Nein Tomaten Mit Ei oder uch andersrum, so wie es unsere Afghanischen Jungs immer Kochen, meine Küchenperle versucht ja immer dass es den Kindern schmeckt... Ich fand diese Mischung gewöhnungsbedürftig, aber OK. Man konnt es essen.

heute Abend geht es zum Chinesen, entsprechend werde ich heute wohl nix essen bis dahin... ich Plateaue eh gerade schon wieder rum...

Moin

Oh ich bin gestern gar nciht zum Schreiben gekommen... so kanns gehen...

Aber ausser Stress ist auch nciht viel zu berichten. Scheibenwischer sind getauscht, und entsprechend war gestern wieder Rundreise angesagt... Also kein Home Office. So kurz vor Weihnachten wollen es alle noch mal wissen und einige Behörden haben wohl ihr Soll noch nicht erfüllt weswegen aus irgendeinem Grund zuerst die letzten 2 Wochen viele Termien waren und jetzt auf einmal Bescheide und Co en Mass eintrudeln, für die man 2 Wochen Zeit zum Wiederspruch hat, nur dass das dann der 1.1. ist und ratet mal wieviele Behörden in den nächsten 2 Wochen erreichbar sein werden

Also Geballte Arbeit 2 Tage vor Ende Gelände...

Tja nebenbei haben wir gestern auch noch Holz gestapelt, ersetzt das Fitnessstudio... Wage war ich heut morgen nicht und gestern nicht... ist einfach mal unter den Tisch gefallen... ICh werde hoffentlich ein Ruhiges Wochenende habenund habe beschlossen dass mit einem Besuch in der Therme zu fördern um für Montag noch mal letzte Reserven zu sammeln. für den Fall, dass noch irgendwas kommt sozusagen Last Minute Überraschung... Ab dem 24, kann eigentlich ncihts mehr kommen, dann ist alles Rum und keine Behörde mehr erreichbar... Dann kann ich auf jeden Fall entspannen

Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Weihnachtsfest...
Es ist vorbei... und am Sonntag geht es weiter.... die Zeit zwischen den Jahren ist einfach Stress pur...
In den Einrichtungen klappt es recht gut, es gab nur einen zwischenfall, den wir aber jetzt aufarbeiten. Bei sovielen Menschen in unseren Einrichtungen können wir kaum erwarten dass es immer alles glatt läuft.

Erholung ist entsprechend etwas relativ, ich war gestern den ganzen tag in " KOnferenz" über Messenger... Tja so ist das.

Das Weihnachtsessen war lecker und ja ich habe die KH nicht geskipt. Meine Schwägerin hatte zwei Weihnachtsbrote gebacken und die waren so gut, Frisch aus dem Ofen mit Butter und selbst am zweiten und dritten Tag noch voll Aromatisch und lecker, wenn auch nciht mehr so knusprig..

Ausserdem gab es am 24. Fisch, 25 Pute und Hähnchen und gestern Reste

Ich hab 1 kg mehr auf der Wage wie vorher, aber das seh ich mal nicht so eng.

Sonntag geht es weiter, dann Dienstag und dann kommt Donnerstag der nächste Schwung Mitarbeiter für die Neue Einrichtung... Ich sag mal ab Donnerstag den 2.1. denk ich dann mal wieder ans Abnehmen

Moin
Ich hoffe es geht euch allen Gut... Hab irgendwie zwischen den Jahren nicht so den trieb zu schreiben oder zu lesen... Ich wiege derzeit nciht und mess auch nicht gar nichts... heut abend geht es wieder essen, zum Chinesen... Bevor hier irgendwer mit Kuchen auftaucht....

Morgen wieder ein tag arbeiten, dann Silvester Neujahr und Am Donnerstag ist wieder alles beim Alten... Neue Mitarbeiter begrüßen, die Einarbeitung planen, weiter im Alltäglichen Wahnsinn..... ICh werd Silvester Faul verbringen, Abends Raclette und sonst Binge Watching von Serien die ich mag... Mehr gibt es jetzt mal nicht, ich brauch das mal nicht denken müssen, glaub recht dringend... Nach der Woche, achte ich wieder auf die Ernährung und meine Abnahme. Zur Motivation habe ich eine Hose gekauft die passt und zwei die noch ein klein wenig Eng sind Auf ins fröhliche Reinschrumpfen

Moin
Ich hoffe ihr hattet alle einen guten Rutsch

Nach den Feiertagen kommt die Grippe... OK ist fast wieder vorbei und nein es ist kein Corona, wie bei vielen anderen

Ich bin heute krank daheim, Feiertage waren anstrengend, immer mit einem Ohr an der neuen Einrichtung.
Morgen muss ich auch wieder hin, weil die Dezember Abrechnung kontrolliert und dann weggeschickt werden muss. wegen des Jahresabschlusses sollen wir uns damit eilen!

Na egal wird schon.

Die Feiertage haben nur wenig Änderung gebracht, Gewicht heute 87,6 also perfekt im Rahmen

Ab sofort sind Kekse und Co wieder gestrichen und es werden auch keine Ausnahmen mehr gemacht, sondern es geht direkt weiter.
Ziel für das Jahr 70, so um den Dreh rum, vielleicht etwas mehr, vielleicht etwas weniger mal sehen.

Es geht Low Carb weiter und ich werde die Fastentage wieder ernster durchziehen Zurzeit ist es aufgrund der Erkältung eh egal was ich esse, schmeckt alles nach nix, ausser es ist salzig, dann schmeckt es nach Salz. Entsprechend nutz ich etwas Proteinpulver zum Shaken, hab da noch alte Vorräte die so eklig süss sind, dass ich sie nie fertig verwendet habe, ist jetzt die perfekte Zeit zum zubereiten, wenn man eh nix schmeckt

Ausserdem gab es die letzten 3 tage Suppe, Einmal mit Wellfleisch und Linsen, gestern und heute Hühnerbrühe. ICh muss nachher noch einkaufen gehen. ich hab kaum noch Fleisch im Kühlschrank.
Vielleicht hohl ich mir auch etwas salat... und ich brauch Mausefallen... Meine Katze hat einen gast mitgebracht udn ist scheinbar nicht gewillt ihn wieder hinauszukomplementieren oder zu fressen.

Gute Besserung, liebe Azi!
Steh zu deiner Katze … sie wollte sich doch nur bei dir erkenntlich zeigen.

Hallo Mausi!

Seit bei mir auch etwas mehr Ruhe wieder eingekehrt ist, hat sich auch eine Erkältung etwas breit machen können. Mein Körper geht es allerdings gediegen an und knockt mich nicht komplett aus.
Du brauchst das vermutlich, weil du dich sonst eh nicht wirklich schonst. Irgendeine Baustelle, die deine Aufmerksamkeit erfordert, scheint es ja ständig zu geben. Ich wünsche dir, dass es bald noch besser wird und auch dein großartiges gutes Neues Jahr mit mehr Gesundheit und Wohlbefinden startet.

Gute Besserung Azi... es scheint wohl viele erwischt zu haben mit diesen doofen Erkältungen.