Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

marianna · 11. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Uff, wenn du Fieber hattest, dann solltest du mit dem Sport auf jeden Fall noch einige Tage aussetzen. Vielleicht benötigst du gerade wirklich mehr Energie (deswegen viel Essen) und eventuell auch irgendwas aus dem Obst?
Gute Besserung euch beiden!

bella2911 · 11. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Danke Marianna!
Ich hab nur innerlich Stress (eh total blöd, ich weiß es, aber diese Panik ist so tief in mir drinnen) weil ich mich ja wiegen werden.... und da wärs halt super, wenn mich die Zahl nicht total in die Depression stürzt! Nutzt nix...

bella2911 · 11. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Ich hab heut mal das www nach lc-blogs durchforstet und totale tolle Rezepte gefunden.

stayhealthywithoutcarbs.com ist genial! Auch bei thelowcarbkitchen.de sind super Ideen!

Sonja · 11. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Und ich hätte alles mögliche NICHT gegessen, wenn ich gleich Obst gegessen hätte....

So kenne ich das auch von mir, wenn ich einen Appetit versuche, mit was anderem zu stillen.
Das geht bei mir auch nie. Dann lieber wenig von dem, was man will und dann ist es i.d.R. auch gut.

bella2911 · 12. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

*Gaehn* schlaflose Nacht. Das arme kleine Kind hustet trotz Inhalator und Hustensaft.... ich kann nicht mehr schlafen, bin seit 3 Uhr wach. Immerhin schläft es jetzt. Es muss heut zur Oma, ich kann nicht schon wieder von der Arbeit daheim bleiben.

Aber - wie ich so dalag und grübelte

:lol: , hab ich beschlossen, es reicht jetzt! Ich geh mir so auf die Nerven mit meinem Getue. Ab auf die Waage.
Ich hab mir ja so gewünscht u85 zu sein. Es sind *tata* 84,7 - könnt ruhig ein Kilochen weniger sein, aber damit kann ich leben, muss nicht totale Depressionen schieben

.

Also mein nächstes Ziel: noch ein kleines Minus vielleicht ein halbes Kilo bis zum 24. März.

Ultimatives Ziel 77 kg

Jetzt muss ich mir nur noch einen Gewichtsticker basteln!

Sonja · 12. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Super, dass das Wiegen dir dann doch noch ein Happy End bereitet hat.
Ist schon klasse, wie gut du dich scheinbar einschätzen kannst.
Jetzt wird's spannend, wenn die OP rum ist, da wird dein Ticker vermutlich eine sturzartige Bewegung nach unten machen.

Für dein Kind gute Besserung!
Bei uns waren auch beide Kinder hintereinander krank.
Die Große liegt im Augenblick noch mit Angina im Bett.

Coffeetogo · 12. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Dein Ticker lügt! Der sagt, du wiegst 123 Kilo, so ein *****!

marianna · 12. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Hmm, jetzt sagt der Ticker 93,7?
Ich finde es cool, dass deine "Waage im Kopf" so gut zur Realität passt. Wenn ich mich mal 1 oder 2 Monate nicht wiege, dann kann ich mein Gewicht gar nicht mehr einschätzen. Ich würde erst merken, dass ich 4 kg mehr Fett hab, wenn ich meine Hose nicht mehr zubekomme.

bella2911 · 12. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

:shock: :shock: :shock: was ist mit meinem Ticker passiert?????

bella2911 · 12. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Sorah schrieb:
Super, dass das Wiegen dir dann doch noch ein Happy End bereitet hat.
Ist schon klasse, wie gut du dich scheinbar einschätzen kannst.
Jetzt wird's spannend, wenn die OP rum ist, da wird dein Ticker vermutlich eine sturzartige Bewegung nach unten machen.

Für dein Kind gute Besserung!
Bei uns waren auch beide Kinder hintereinander krank.
Die Große liegt im Augenblick noch mit Angina im Bett.

Dann deiner Großen auch gute Besserung!

Naja eineinhalb Kilo ca muss ich nicht selber abnehmen

. Das ist schon nett, muss ich zugeben!

bella2911 · 12. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Coffeetogo schrieb:
Dein Ticker lügt! Der sagt, du wiegst 123 Kilo, so ein *****!

:rotfl: nun denn.....

So, ich hab ihn repariert

.

Marianna, ich hatte schon arge Befürchtungen, dass es auch 86 oder 87 sein könnten und gehofft, dass es vielleicht doch 83 sind

.... Aber so ungefähr kann ich es schon einschätzen. Ich glaub ehrlicherweise auch, dass ich zu Jahresbeginn knapp ü90 war- aber :engel1: es gibt keine Beweise :twisted: und daher bestimme ich als Ausgangsgewicht 89 :lol: .

bella2911 · 12. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Heut war wieder mein langer Arbeitstag, da komm ich nicht so zum essen

, ich war je 15 min am Crossi und am Rudergerät.

Frühstück: 2 Becher Kaffee mit Vollmilch .... ca 5 g KH
2 Scheiben lc-Brot mit Schinken, Butter und Gouda....ca 7 g KH
ein Ministück Zucchinikuchen..... vielleicht 4 g KH

Mittags: Eine Scheibe lc-Pizza...... ca 6 g KH
Götterspeise..... nix

Abends: 1 Stück lc-Pizza... ca 6 g KH
ein großes Stück Zucchinikuchen, ca 7 g KH

macht in Summe: 34 g KH ..... das war ein guter Tag, nicht viel gegessen, nicht viele KHs und trotzdem satt und zufrieden :juhu:

bella2911 · 13. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

:juhu: heute ist unsere neue Couch gekommen! Hab vorhin gleich einen Überwurf gekauft, dass die Katze nicht gleich ihre Spuren hinterlässt.... somit ist die neue Couch jetzt eigentlich nicht zu sehen

:lol: .

Morgen muss ich zum Zahnarzt, weil mir meine Brücke rausgefallen ist. Schon am Montag - ich hoffe er kann sie einfach wieder reinzementieren, eine neue wär momentan schon ärgerlich, weil der Bauch doch sehr viel kostet. Und noch mal viel Geld für Zahnersatz... naja ich werds ja sehen.

Morgen koch ich Schweinskotlett und werd ein Rezept für Karfiolkroketten ausprobieren.

Vorgestern hab ich den Zucchinikuchen aus Jasmins Blog gebacken, boah ist der lecker! Hab 2/3 der Menge gemacht und viel eingefroren.

bella2911 · 13. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

30 min rudern 10 min Kraftübungen.

Sonja · 13. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Da muss die Sitzqualität es wieder gut machen, dass die Couch durch den Überwurf nicht zu sehen ist. ;-)

Für den Zahnarztbesuch sind mal beide Daumen gedrückt, dass sich das kostenlos wieder reparieren lässt.

Harli · 14. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Bei meiner Mama ist die Couch auch immer mit Decken verdeckt. Wegen den Hundhaaren :lol: Aber Hauptsache der Hund darf auf die Couch.........

bella2911 · 14. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Danke Sonja

. Kostenlos glaub ich ja nicht....

Harli, wenn die Tiere das gewöhnt sind, kann man es fast nicht abgewöhnen

, die alte Couch war seitlich ganz zerfetzt, weil sie da gekratzt haben :twisted: . Wobei ich nicht sicher bin, ob die Katze das war oderder leider inzwischen verstorbene Kater (wahrscheinlich eh beide).... aber ich riskier nix, denn das Kinderhochbett sieht auch arg aus! Das kratzt sie immer an der Leiter, und es ist eindeutig die Katze. Trotz Garten.

Immer wieder möcht ich einen Hund haben, ich mag Hunde sehr und ich denk dann würd ich regelmäßig raus gehen (müssen) usw.... aber wenn ich mich so oft über die Katze ärgere, weil sie wieder was kaputt gemacht hat, irgendwohin gek*tzt hat, der Staubsaugerbeutel zu 99% mit Fell voll ist :lol: .... nein, lieber doch nicht.

Schöner wohnen mit kleinen Kindern + Tieren spielts einfach nicht

.

bella2911 · 14. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Frühstück: 2 Becher Kaffee mit ca 100 ml Milch 5 gr KH
2 Scheiben lc-Brot ca 7 gr KH
Butter, Gouda, ein Packerl Inzersdorfer "Corned Beef" ca 1 g KH
1 Mini-Stück Zucchinikuchen ca 3 gr KH

Summe: 16 gr KH

Harli · 14. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Kaputt macht der Hund nichts. Aber die Haare hängen sich halt fest. Meine Mutter sagt auch immer, dass sie nicht rausgehen würde wenn sie die Flora nicht hätte.

Coffeetogo · 14. März 2014

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

Den Zucchinikuchen hatte ich auch schon mal gemacht, den fand ich auch toll! Mal was ganz anderes.

Ich bin auf deine Kroketten gespannt, ich bin zwar nie so der Kroketten-Fan gewesen, aber mein Freund mag sie glaub ich ganz gerne. Das wär auf jeden Fall mal ne Abwechslung.

Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

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