Lumos Futterbuch

AW: Lumos Futterbuch

Liebe Lumo!

Ich finds auch gut der Waage mal ne Auszeit zu gönnen. Danach ist sie garantiert dankbar
Jetzt machst du mich neugierig aufs Nussöl. Ob ich das Morgen irgendwo auftreiben kann? Und mit den Größen nicht ärgern lassen, die verändern die sowieso ständig. Da gibts wohl scheinbar keine Norm.

Morgen schaffst du, nachher wirst du erleichtert sein.
Und übrigens: ohne dich wär es langweilig hier!

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Oweh. ^^ na immerhin dient der spam heute der unterhaltung.

Also baumnussoel ist toll, aber haselnussoel schmeckt viel nussiger. Das mag ich also lieber. Ich hab heut jede meiner mz drin ertraenkt und es fuehlt sich an, als wuerde es mir guttun.

Eine auszeit gibts nicht.... Nur morgen lass ichs, da ich nicht (mehr) masochistisch veranlagt bin.

Nun muss ich schlummern. Bin FLACH (beim bauch hats allerdings nen huegel) (haha) (was fuer ein sch*****toller tag)

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Dann schlaf gut und grüß das Hügelchen

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Moin
Huegel hat geschlafen wie ein baby. vielleicht hat das gutgetan? Haha. Mal sehen.
Ich konnte es heute frueh natuerlich nicht lassen auf mein boeses teil zu steigen - wobei ich da mit der einstellung ran gehe, dass ichs eh nicht ernst nehmen kann. Normalerweise hab ich nach solchen abenden mind 1kg mehr drauf, schliesslich wiege ich ja mit allem drin.
Nun sinds nur 200gr mehr. Damit haett ich nicht gerechnet.

Naja. Wir sehen. Auf jeden fall hats MIR gut getan gestern, vll tuts auch dem koerper gut und er hat sich bisschen pushen lassen.
Ich hab gestern abend an tigas wort denken muessen 'verfeuern'. Ich find das ein tolles wort, irgendwie nimmt es die angst und laesst durchscheinen, dass der koerper ja eine arbeitende maschine ist, die man optimieren kann.
Ich weiss ja, dass man das kann, nur vergess ichs ab und an wieder....
Nun ist waschen und putzen angesagt, ab mittag geh ich dann wohl in die stadt und mach mich mal schlau wg. Anguris dampfi.
Ab 16.00 muss ich dann im buero sein bis die veranstaltung fertig ist. Ich hoffe, es dauert nicht bis weit in die nacht.

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sodele.. harter tag heut, wenn man samstag haushalt machen muss UND noch büro! aber ich habs erfolgreich hinter mir und bin eigentlich dankbar um das gute feedback von den autoren. schön!

food:
frühs: pottchen hükä lactosefrei mit haselnussoel. ich könnt mich einfach reinlegen.
mittags: huhn, ein ei, bissl käse, im stehen, musste grad rennen
abends: 190gr huhn, das erste mal in butter gebraten, nomnom, zucchini und pilze, haselnussoel (wie könnts auch anders sein), parmesan drüber / for desert: 1el ricotta mit 2tl mandelmus und 1 tl mandelsplittern.

grob 1400, ganz sicher unter 20kh, meine rechnung sagt 13gr. cool.

eigentlich sagte mir mein ollen hirn heute ich sollte arg einsparen wegen dem gefr**** gestern, aber irgendwie kann ich einfach nicht weniger. 1200 hätt ich geschafft, aber dann hätt ich den parmesan und den dessert weglassen müssen - und IRGENDWIE wär das mist gewesen. jetzt bin ich satt und zufrieden. allet jut. (nur mein kopf nagt ein wenig .. aber da ich grad bei anguri gelesen habe (wiedermal!!!!), dass zu arges einsparen eben auch nix bringt, lass ich es mal so stehen.)

@anguri: wie schon bei dir geschrieben hab ich nun das e-teil gekauft, mal ein einwegding. ich bin erschüttert, wie 'wenig' man da bekommt, ich hab das gefühl ich schnuppere dabei alpenluft? ^^
muss mich noch bisschen dran gewöhnen. es liegt mal da und sollte mir das teil in den nächsten tagen zusagen, dann hol ich mir vll eine variante mit akku.

sooonst. ich bin hundemüde, hunde hunde müde. dass ich heute nochmal an diese veranstaltung musste hat mir gleich den rest gegeben. zudem bin ich etwas frustriert, dass wir nur 22 bücher verkauft haben, ich hatte mir mehr erhofft. die leute mögens schon: sie kommen, lassen sich bedienen, essen, trinken wein, klatschen - und gehen wieder. allein der anstand sollte sie dazu bewegen irgendwas zu kaufen - und seis nur ein buch für 20.- vom aktionstisch.
aber gut. man beweihräuchert gerne seine eigene kompetenz, andere scheinen da keinen platz zu haben im horizont.
watt solls.

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Guten Morgen Lumo!

ich musste mich gleich mal an den Rechner setzten. Hat eigentlich gar nichts mit Deinem Essen zu tun, auch nicht mit meinen.
Wir waren gestern noch aus, und der Onkel, der auf die Racker aufgepasst hat, hat einen Wein getrunken, die Flasche stand noch in der Küche und sah so aus

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Hallo lumo!

Schön, dass du den blöden Samstag hinter dich gebracht hast! Ich hoffe du konntest dann heute ausschlafen, hast es dir ja wirklich verdient :jepp:
Wegen dem Dampfer: mein Mann hat den red kiwi ego-c und ist damit sehr zufrieden.

Mit dem Verkauf ist ja schade, aber mich wundert das nicht. Das war bei uns auch schon öfter so. Hauptsache den Bauch kostenlos vollschlagen.

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Guten morgen zusammen

Ja endlich hab ich ausschlafen koennen. Dank zeitumstellung sogar laenger. Juhu. Bin wieder unter den lebendigen.

@flo: grins. Danke!! Haha. Lumo heisst mein/unser hund. Den namen hatte er aber schon, als ich ihn vor der toedlichen spritze weggepflueckt und zu meinen eltern verpflanzt habe.

@katsching: ja ich finds schlimm.... Wirklich schlimm. Es gibt so viele leute, die es haetten - aber zwecks nochmehr haben einfach an orten kaufen, wo es billiger ist. Wehe die qualitaet stimmt dann nicht. Ich gebe gern etwas geld aus fuer etwas, das ich dann mein leben lang haben werde, fuer etwas, das zeitgeist zeigt oder sowas.
Schade drum.

Ich bin froh ueber das schlechte wetter draussen!! Ich sehne den winter und die kaelte herbei, wohl als eine der wenigen. Grins. Es geht mir koerperlich einfach gleich 10mal besser unter 20grad....

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auwwwww :jump1: ich hab SOOO eine schöne brille gefunden heute!! wuhuu!! und sogar prozent bekommen: soviele, wie ich alt bin. WUHU! :jump1: so kann ich endlich mal wieder mit brille auf die strasse.. sonst trage ich immer linsen, aber zum arbeiten wäre ab und an brille schon nett. meine augen würdens danken.
nun bin ich allerdings froh, dass ich da wieder weg bin, der männeke beim optiker fand mich offensichtlich süss, für meine verhältnisse ein wenig zu süss - denn ich fand ihn langweilig. mja. (frage an alle netten mütter hier - wo sind denn die intelligenten söhne? :help11: )

sonst kann ich auch nicht wirklich klagen... die migräne verflüchtigt sich langsam wieder, zu essen gabs heut auch gutes:
frühs: käse und kaffee (also räusper 11uhr oder so ^^)
mittags: (14°°?) dann omelett aus 2 eiern, 1/2 feta, schinken, butter
gerade eben: (hunger wg zeitumstellung?) 230gr tofu, zucchini (fan?), haselnussoel (kein kommentar ^^) und supi dessert: 2tl ricotta, 2tl mandelmus, 1/2 tl backkakao.
Macht 16gr kh und kalos weissnicht. Iwo 1300.....

ich hab mich heut im götterspeise zubereiten versucht, da es hier absolut KEINE gibt ohne 80% zucker. also muss ich selbst ran. mal sehen wie sie gerworden ist, im moment steht sie im kühlschrank und ich hoffe bald reinlöffeln zu können.
aroma hab ich mandel genommen und vanille - ich frag mich aber, wie ich denn bitte ohne KH was fruchtiges machen könnte? ich muss hier mal bisschen die sufu betätigen.
wer schöne ideen hat, darf sie natürlich auch melden.

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Ach du Arme, auch wieder migränegeplagt. Aber gut, wenn es jetzt wieder weg ist. So so, ein neues Brillchen. Schön! Was für eine ist es denn geworden? Ist ja mein Berufsfeld

Keine Götterspeise ohne Zucker, das ist ja fies. Da musst du dich bei Gelegenheit in D gut eindecken. Als Geschmack kann man wohl auch den Sirup von diesen Wassersprudlern nehmen. Da gibts auch welche ohne KH und Aspartam. In LowCarb Shops kann man sowas auch bestellen.
Dann drück ich die Daumen, dass es geklappt hat!

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muh. die götterspeise hat eine perfekte konsistenz bekommen, aber sie schmeckt like shit. sowas ess ich nicht. nundenn. adieu. werde mich morgen mal nach was erdbeerigem umschauen. da muss doch was zu machen sein. blödes land. aber gut. ab 5.11. bin ich bei meinen eltern in dland, da werd ich wieder die edeka usw. leerräumen (ua. natürlich auch auto vollpacken mit klopapier und cosmetics, mandelmus, stevia usw usw all das, was hier viiiiel teurer ist). UND: ich kann da wieder auf meinen biohof mit den glücklichen tieren.. wiedermal glückliches fleisch für mich, das ich mir leisten kann (und dann den zöllner anlächeln ^^ man kennt sich schliesslich seit bald 20 jahren. ^^)

brille: diese hier: http://i1.optical-center.eu/workspace/uploads/files/3232Q_1347.jpg
passt super zu meinen haaren und meinem etwas markanten gesicht.

was arbeitest du denn, katsching?

migräne ist übrigens wieder da. draussen tobt es und in meinem kopf dementsprechend auch. naja. ich weiss nicht wie andere migräniker das handhaben, ich habe gelernt mit dem schmerz umzugehen. ich kann mich da irgendwie abkapseln und den schmerz im körper so isolieren, damit er mich nicht fertigmacht. auf tabletten hab ich einfach keine lust mehr.

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Ui, die ist schick! Find ich passend für deinen Job, ohne dabei spießig zu wirken. Gute Wahl. Bin übrigens Optikerin
Schade mit der Götterspeise, nächstes mal klappt's!
Sch**ß Migräne! Wenn du so wetterfühlig bist, ist der Herbst ja Hölle für deinen Kopf. Toll, wenn du den Schmerz so ausblenden kannst. Ich schaffe das nicht. Meditation war mal ein Heimversuch, um da Abstand zu gewinnen. Allerdings bin ich dabei eingeschlafen, wohl nicht ganz Sinn der Sache :bighaha:

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Für Götterspeise hatte ich den Tip, eine zuckerfreie Limo finden, die man auch als Limo toll findet... und die mit Gelatine aufzukochen.
Mir sind die Süßstoffe immer etwas suspekt... nicht dass ich ideologisch was dagegen habe, aber die meisten hab ich früher nicht vertragen - Blähungen, Durchfall. Inwieweit mein Darm das jetzt vielleicht ganz locker hinnimmt, hab ich noch nicht getestet.

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Danke!!! Naja also spiessig sind wir alle nicht... Grins.
Ich mag auch selten brille tragen, aber ab und an entlastet es die augen beim lektorieren.

Uff. Migraene erfolgreich besiegt mit homoeopathie. Juchu!!
Bloss liegt ich nun seit 1h im bett und traeume vom schlafen. Muehsam.
Natuerlich wirds nicht besser, wenn ich nun aufm fon rumspiele!?

Soooo... Sleep well *_*

Yoga ist uebrigens toll gegen hirnkasper!

@flo: aber ich finde nix ohne kh?
Ich esse auch keine suessstoffe aus dem selben grund. Vertrage nur stevia.
Werde morgen mal schauen, ggf auf die deutschen landen warten.
Danke!

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woa. nun bin ich echt FAST gestorben vor hunger. mein mittagessen war garnix für so lange bücher schleppen, 3 stockwerke hoch, umtüten, umräumen, PHU. dementsprechend grad zur kl. fleischmaschine mutiert. ^^
gibt wohl zuviel EW, aber ist mir grad schnupi, ich bin satt und zufrieden und PHU! was für ein TAG!

frühs: 150gr lact.frei hükä mit 10gr übernacht gequollenen chiasamen (ganz vergessen im schrank die tollen teile) und 1el haselnussoel
mittags: 200gr zuchhini roh, 1/2 feta, 100gr rind, haselnussoel
nachmittags: verzweifelt alleinstehende möhre im kühlschrank aufgefunden und gefuttert, weil fast gestorben
abends: 340gr (^^) huhn, olivenoel, zucchini, 100ml tomatensugo (3,5kh, geht noch, lange gesucht), 100gr lact.frei hükä mit mandelmus

komme auf haarscharfe 19gr KH und bin kugelrund. ^^
so muss das sein.

götterspeise versuch nr2 im kühlschrank: zuckerfreie cranberrylimo gefunden (garnicht so einfach ohne kohlensäure was zu finden!!!), 100kalos und 17gr kh pro liter, das ist ok. fürs erste. steht im kühlschrank und ich prophezeie: wenn sie gut ist, wenn ich zu bett gehe, dann KANN ich es nicht lassen (will nicht? ^^) davon zu essen.

boa. heute ist erst montag und ich bin schon hinüber. kommt davon, wenn man samstag arbeiten muss. -.-

grad bekomm ich bisschen bauchweh, wohl hab ich viel zu schnell gegessen. nunja. egal. hauptsache kein hunger mehr. das war echt hölle heute. -.-

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Dann drücke ich dir die Daumen für die Götterspeise!
Was macht der Kopf?

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grins. danke. ich gucke alle 5min in den kühlschrank und ärgere mich, dass noch nix essbares da ist. ^^

migräne erfolgreich besiegt mit: 4h ego-globuli-behandlung im hardcore modus, 3 espresso, 1 brühe mit dem salzgehalt von 5 brühen, 2 mg brausetabs ex kipp. uuuund adieu. :jump1:

das ist wohl nicht die gesündeste variante, aber immernoch besser als pro monat 18 anfälle wie früher, ca 3 packungen imigran, 3 packungen ibu und novalgin.
da trink ich gerne espresso, lutsche vermeintlich unbrauchbare globuli ^^und verpasse mir einen salzflash.

und deine?

bin immernoch kugelrund mit glücklichem huhn versorgt.
wenn nur endlich meine götterspeise erkalten würde!!!!

nun noch was arbeiten und dann schlummern. (ich arbeite zuviel?)

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Na du Workaholic

Da hast du ein straffes Programm durchgezogen, aber es hat sich ja gelohnt
Mein Kopf ist auch iO, hoffentlich bleibt das nun so.

Immer noch keine Götterspeise, du machst es aber spannend
Mein Mann ist so verrückt danach, der trinkt sie dann notfalls im flüssigen Zustand. :tongue:

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Wuhuuuuuu geilomaaaaat 1 liter goetterspeise!!!! Wuhuuu. Hihi ^^
2 loeffel und ab in die heia, muss morgen um 5 raus.

Freut mich, dass dein kopf auch wieder io. ist.

Nachti alle

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ich experimentiere auch grade mit gelantine und co als ersatzsüssigkeit! dieses rezept http://your-diet-angel.com/blog/bounty-mousse-lchf-keto-lowcarb-a-la-mukulele-lchf-pudding-2/ hab ich so ähnlich gemacht und das ist schon fein schokoladig-kokossig! zur not kann man dem geschmack sicher noch mit mascarpone auf die sprünge helfen!
was die nichtsprudelnde limo betrifft: über nacht offen stehen lassen könnte das problem des sprudelns lösen ;-) ansonsten noch kurz aufkochen - sollte ja eh warm sein zum lösen der gelantine...