mäufchen nimmt ab

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die kommen erst, wenn ich einen geschwollenen unterleib hab und ich mich aufgebläht fühle. dann muss ich mich immer trösten
 
dann tröste dich doch mit einem kaiserschmarrn, oder götterspeise mit sahne...
du schaffst das bestimmt, gib doch dem ungebetenen besuch kein futter
 
hab ja noch die bösen gummibärchen von buffbody daheim, da gerate ich echt in gefahr.
 
auweh... aber die haben ja nicht ganz so viel kalos wie die ritter sport oder ähnliches...
solang es nicht 5 tüten werden ;-)
 
so viele kann man eh nicht essen, weil die total an den zähnen kleben
 
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genau!
gibt auch lakritze ohne zucker von schneekoppe, die ganz lecker sind. aber die gibt es nicht überall, ist auch besser so
 
Hallo Marija,

oh, was für böse Themen hier! :twisted: Passt bloss auf mit den Polyolen, die machen tierische Bauchkrämpfe, lösen Suchtverhalten aus und bremsen die Abnahme.

Marija, mir gefällt Deine Frisur sehr gut. Ich muss nämlich demnächst unbedingt zum Friseur. Nun bin ich schon fast in den Bildschirm gekrochen, kann aber trotzdem den Schnitt nicht genau erkennen. Sind die Haare einmal ganz durchgestuft?
 
guck mal, vielleicht siehst du es jetzt besser...

es ist alles von hinten nach vorn geschnitten, am gesicht lang fransig, mit angeschnittenem hinterkopf
 
Danke! >:)

Das Foto drucke ich mir gleich aus und schaue mal, ob meine Friseuse damit etwas anfangen kann.
 
was für eine wahnsinns hübsche frau!!!
am liebsten würde ich sagen: bleib so wie du bist.
die frisur hab ich fast auch, nur seitenscheitel und längerer pony, und meine haare sind geglättet, aber sonst, die stufen hab ich auch drin.
 
Maike schrieb:
was für eine wahnsinns hübsche frau!!!
am liebsten würde ich sagen: bleib so wie du bist.
die frisur hab ich fast auch, nur seitenscheitel und längerer pony, und meine haare sind geglättet, aber sonst, die stufen hab ich auch drin.
Zum Vergrößern anklicken....

:oops: maike, da werd ich ja ganz rot... aber komplimente von frauen sind viel mehr wert als die von männern... vielen dank :kuess2:
 
guten morgen,

hab meinen tiefstand wieder erreicht, 88,3 kg,

kein wunder dass es nur 100 gr diese woche waren, nach meinem excess mit schoki und schokoküssen...

wenn ich mir so meine wiegestatistik und meinen futterplan anschau dann wundert es mich mittlerweile nicht dass es so langsam geht...

ständig die ritter sport, die bremst bei mir glaub ich enorm... deswegen wird alles was mit polyolen ist vorerst aus dem futterplan geschmissen...

nach wie vor friere ich, deshalb werde ich die fettmenge in meinem essen erhöhen, mal schaun ob es dann besser wird...

sonst geht es mir gut obwohl ich immer noch viel schlaf brauche... hängt das vielleicht auch mit dem fettgehalt in meiner nahrung zusammen?

wir werden es sehen

trotzdem freue ich mich über meinen neuen tiefstand >:)
 
Zuletzt bearbeitet:
mir ist auch des öfteren kalt, nachts ziehe ich nen dicken pulli an
 
Hallo Marija, ;)

mir ist auch immer kalt, das war aber schon vor Atkins so. Hast Du vielleicht auch einen zu niedrigen Blutdruck?

Ich habe an anderer Stelle gelesen, dass Du unter Verstopfung leidest. Ein sicheres und nicht gesundheitsschädliches Mittel dagegen ist Magnesium direkt vor dem Schlafengehen. Eine Dosis von 300 müsste eigentlich ausreichen, wenn nicht, kannst Du sie bedenkenlos erhöhen. Magnesium macht den Stuhl weich und führt unweigerlich zur "Entladung". Nur die nötige Dosierung ist bei jedem anders.

Ich habe dieses Problem damit in den Griff bekommen.
 
Hey Marija >:)
Jetzt musste ich erstmal lesen, lesen, lesen um auf dem Laufenden zu sein. Dabei wollte ich mich nur kurz melden :lol:
Schön das Du Deinen alten Tiefstand wieder erreicht hast! Das freut mich für Dich!
Von Polyolen lass ich übrigens auch die Finger seit meinem Neustart!
RSD hab ich keine Bauchprobleme, aber die Abnahme stoppt. Weingummi und auch die Küsschen - Autsch! So lecker, dass ich alles auffuttere und dann gibts Krämpfe, endlose Toilettengänge und peinliche Geräusche in der Öffentlichkeit :lol:
Ich halt mich da auch lieber an 500 gr Götterspeise pro Tag oder die Marzipankugeln die Mariama erwähnt hat sind auch total klasse!
Oder ne Gewürzgurke. Danach würd eh nichts süßes schmecken ;)
Ich drück die Daumen, dass Du jetzt von unkontrollierten Fressanfällen verschont bleibst! Leider kenn ich die zu gut. Die kommen so unverhofft, dass ich sie erst bemerke wenn sie vorbei und mein Magen voll sind :lol:

Mach Dir einen schönen Abend! Ich muss jetzt los zum Dienst..
 
@wühli: im bett gehts dann eigentlich...

@mariama: ja, den tip mit dem magnesium hat ich von miri bekommen. seit 3 tagen halt ich mich jetzt streng an phase 1, hab meinen fettanteil in der nahrung erhöt und nehme das magnesium abends... heut nachmittags wars mir seit langem wieder zu warm... war vielleicht doch der fettgehalt zu niedrig vorher

@lischa: das mit den marzipankugeln von miri hab ich mir schon für nach der phase 1 notiert für die kleinen naschereien

danke euch mädels, für eure komentare und zuspruch... es hilft wirklich dermaßen gut, und es tut auch wahnsinnig gut von gleichgesinnten unterstüzt zu werden... schliesslich wissen wir ja am besten gegen und wofür wir kämpfen, das können andere gar nicht wirklich nachvollziehen
 
auch wenn es im schlafzimmer nicht allzu kalt ist, ich hab immer ne kalte nase wie ein hund, meine füße frieren trotz des vorgewärmten bettendes.
sollte mir mal wieder jemanden zulegen, der mir nachts ne wärmflasche ist ;-)
 
:dancer: hab nen neuen tiefstand... huuuuurrraaaa


87,6 kg
​

ich werd verrückt, freu mich wie ein schnitzel...

also, das erhöhen des fettgehaltes in den letzten 3 tagen hat folgendes gebracht:

mir ist seit gestern nachmittag überhaupt nicht mehr kalt
und scheinbar geht das mit den kilos dann auch etwas besser

wir werden es die nächste zeit ja dann sehen...
​

aber heute freu ich mich einfach nur über den neuen tiefstand....yippiee
​
 
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