AW: Maike feat.HCG
Meine Dauerlösung bei jeder Ernährungsform heißt Vitamin C. Es hat nämlich nur eine tatsächlich belegte und für jeden erfahrbare Nebenwirkung, nämlich es verdünnt den Inhalt des Dickdarms.
Das heißt in der Praxis: Jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen mindestens 0,5 L warmes Wasser mit 1 gestrichenen TL Vit C-Pulver aus dem Döschen (Apo oder dm). Schmeckt nach nix nur leicht säuerlich. Oder man macht noch zusätzlich ne halbe Magnesiumbrause dazu, hilft auch.
Wissen muss man dazu aber, dass diese Wirkung erst auftritt, wenn der Körper eine Sättigung an Vit C hat, das heißt, bei einem bestehenden Mangel nimmt er sich solange Vit C um die Collagen-Gewebe und Depots zu füllen und dann erst lässt er die Nebenwirkung zu.
Bei einem Bekannten, der sich wirklich schlecht ernährt hat es 4 Tage gedauert bei täglich 5-10 GRAMM Vit C bis er wieder konnte. Seither macht er das mit dem warmen C-Wasser am Morgen und alles flutscht.
Man kann den Darm damit erziehen, so dass es auch funktioniert, wenn mal kein warmes Wasser am Morgen zur Verfügung steht. Aber dafür muss man das über Monate regelmäßig machen.
Hat aber als Ergebnis, dass man eben nur das C-Wasser morgens vor dem Frühstück nimmt und bevor man das Haus verlässt, bereits alle so privaten Geschäfte des Tages hinter sich gelassen hat. Auch bei ner Diät.