AW: Maikes Wohlfühltagebuch
ich versuche es
das hackfleisch gestern musste weg und als ich meine frikadellen formte, fiel mir ein, ich hab vergessen sie zu würzen, zwiebel etc.
da musste halt die pommessauce herhalten. die hat im gegensatz zu mayo aber "nur" 20 oder 25g fett auf 100g.
abends wars dann auch nur eine portion, da sich wegen dem späten frühstück alles nach hinten verschoben hatte.
noch kleine info von meinem ticker:
da meine waage eh niemals mein richtiges gewicht angezeigt hat, habe ich meinen ticker nun so umgestellt, dass man nur meine abnahme sieht
=>
ganz ehrlich, ich wiege KEINE 61kg, eher 4-5kg mehr
wenn ich im fitness bin, werden wir es ja sehen. aber so weiss ich dass ich abgenommen habe und so bleibt der ticker auch.
und nun trinke ich meine zitrone.
ach ja...werde mich durch die phasen schlendern wie ich lust habe. von 1-4 kann jeden tag was dabei sein - je nach lust und laune
heute -500g