Maikes Wohlfühltagebuch

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AW: Maikes Wohlfühltagebuch

61.3 kg :D

nun habe ich 1.6kg wasser in 2 tagen verloren. net schlecht was?

heute habe ich frei, mal schauen wie müde und faul ich bin, ansonsten würde ich gerne trainieren gehen ;) wenn ich meinen faulen arsch hochkriege.

ich vermisse meine süßigkeiten, habe gedacht ich habe noch was hier, aber nichts da. ich krieg ja halber die kriese, aber wenn ich mal überlege wieviel kalorien ich dadurch einspare. rechnen wir mal 1 tafel schokolade am tag... das sind 3850 kalorien in der woche, dann kommen noch kekse dazu, hier ein twix, da ein snickers...au weia...das macht 154000 monat, 184800 im jahr :D ich hör jetzt auf zu rechnen :D

heute mittag gibts frischen spargel - freu mich druff :D
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Super, freu mich mit..
 
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wow, prima :D Freut mich auch dass es so gut läuft! Lass' dir den Spargel schmecken ;)
 
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Phase 1 - tag3 - 61.3

morgens: 2 hartgekochte eier, 1 birne
mittags: spargel überbacken mit ei, cremefine, käse, paprikapulver
nachmittag bei tante: lebkuchen, sekt *tütüüüüü* :)
abends: hähnchenminutenschnitzel, ketchup light


danke euch zwein *freu*
 
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Wow, das klingt ja toll! Wo bekommt mann jetzt frischen Spargel her?
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

beim rewe :)
 
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Phase 1 - tag 4 - 61.1kg

morgens: birne
mittags: gemischter salat mit thunfisch
abends: hähnchenkassler, tomaten
 
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Phase 1 - tag 5 - 60.7kg

morgens: apfel
mittag: gemischter salat mit thunfisch
abends: 2 spiegeleier, tomaten-feta-balsamicocremesalat

heute n bissle süßes genascht, gestern abend hab ich noch ein ei gegessen und n bissle christstollen hihihihi, vielleicht gönn ich mir nacher noch ein scheible :)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Ja, so ein Christstollen ist eigentlich was Feines, vor allem selbstgemacht. Muss mal nach ner LC Variante/Rezept schauen...kennst Du eine, Maike?

Ich bin am 26. Dezember zurück, da kann ich doch locker noch nen schnellen Stollen backen...>:)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

nein leider nicht, da ich eigentlich nicht so low carb bin.kenn mich deswegen mit rezepten nicht aus.



wie überlebt ihr so die weihnachtstage? ich habe die letzten zwei tage gesündigt. aber bewusst. eine pizza, ein döner und gestern glühwein und barcardi razz.

deswegen auch zugenommen, aber wenn man das wochenergebnis sieht, 1.1kg abgenommen. also alles so schlimm.

ich klink mich über die tage aus, heute ist freundinnenessen beim chinesen und an weihnachten bin ich auch bei der familie zu essen. silvester werde ich auch normal essen. wird mir alles schon nicht schaden ;)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Hallo Maike,

ich werde über die Feiertage nach Atkins essen aber keine Kalorien zählen.
Silvester gibt es dann aber Rum mit Cola Light für mich^^.
Ich wünsch Dir Frohe Weihnachten und einen Guten Rutsch :)

Bis bald

lg
alandra
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

respekt, dass du das so durchziehst. ich muss einfach sündigen, aber du machst schon länger aktins, da ist es wohl schon alltag irgendwie oder?

danke wünsch ich dir auch
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Ich mache seit Juli Atkins und es ist mir so ins Blut übergegangen^^
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

das ist gut. diät ist für mich immer ganz schwierig. ich halte des lang net aus. nach einem tag ohne süßes werd ich schon nervös
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Ja, mach dir keinen Kopf deswegen. Die feiertage solltest du genießen und nicht mit Gedanken darüber, wie viele KH das Essen hat verbringen :)
 
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bin völlig im weihnachtsfressen drin hahaha :D
 
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also bis jetzt habe ich 1.7kg zugenommen, mal schauen wie es morgen aussieht :D
 
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Ich trau mich gar nicht auf meine Waage :) am besten ich wiege mich erst am 15. 1. wieder!
 
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