Maikes Wohlfühltagebuch
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Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
ich finde es schön dass du immer bei mir reinschaust
wir sind doch zwei weggefährten
habe mich entschlossen, heute wieder mit der 17 tage diät anzufangen - allerdings wieder die freestyleversion, d.h. mehr khs.
startgewicht sind 61.5kg.
hab heute eigentlich mit ner hammer zunahme gerechnet, da sich mein darm wieder füllt. 100g sind absolut verkraftbar
werde heute wohl noch zuhause rumgammeln. eigentlich wollte ich trainieren gehen, aber mein bauch rebelliert noch n bisschen, war zwar eben aufm klo, aber irgendwie hab ich das gefül seit gestern vormittag, es stopft.
mal schauen wie es heute mittag ist.
ich finde es schön dass du immer bei mir reinschaust
wir sind doch zwei weggefährten habe mich entschlossen, heute wieder mit der 17 tage diät anzufangen - allerdings wieder die freestyleversion, d.h. mehr khs.
startgewicht sind 61.5kg.
hab heute eigentlich mit ner hammer zunahme gerechnet, da sich mein darm wieder füllt. 100g sind absolut verkraftbar
werde heute wohl noch zuhause rumgammeln. eigentlich wollte ich trainieren gehen, aber mein bauch rebelliert noch n bisschen, war zwar eben aufm klo, aber irgendwie hab ich das gefül seit gestern vormittag, es stopft.
mal schauen wie es heute mittag ist.
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Phase 1 - Tag1 61.5kg
morgens: optimal kirschjoghurt, 1 apfel, heisse zitrone, grüner tee
mittags: ew-pfannkuchen mit wellness beerenmarmelade
abends: salat mit zwiebel, cocktailten, sellerie, thunfisch
sünde: guzle
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Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Phase 1 - Tag 3 61.2kg
300g weg, langsam geht es, aber es wundert mich, dass es überhaupt geht, dachte eher mein darm füllt sich und ich nehme erstmal zu
nun gut, mein sternchenziel hätte ich somit schon, muss ich es erstmal halten
gestern essen:
morgens: 1birne, optimal rhabarber-vanillejoghurtt
mittags: putengeschnetzeltes mit paprika-chamignonsin cremigen curry
abends: s. mittags, rhabarber-vanillejoghurt
zwischendurch: jajajaaja schokolade und haribo und so
was ich heute esse weiss ich noch nicht...der bärlauchquark muss auf jeden fall weg. aber eher heute abend.
heute noch erstmal arbeiten...dann muss ich noch zum nagelstudio, hab mir gestern mal was gegönnt und mir meine ersten nägel machen lassen und nun ist voll der fehler drin. bin echt enttäuscht, mir gefällts garnet.
Phase 1 - Tag 3 61.2kg
300g weg, langsam geht es, aber es wundert mich, dass es überhaupt geht, dachte eher mein darm füllt sich und ich nehme erstmal zu
nun gut, mein sternchenziel hätte ich somit schon, muss ich es erstmal halten
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morgens: 1birne, optimal rhabarber-vanillejoghurtt
mittags: putengeschnetzeltes mit paprika-chamignonsin cremigen curry
abends: s. mittags, rhabarber-vanillejoghurt
zwischendurch: jajajaaja schokolade und haribo und so
was ich heute esse weiss ich noch nicht...der bärlauchquark muss auf jeden fall weg. aber eher heute abend.
heute noch erstmal arbeiten...dann muss ich noch zum nagelstudio, hab mir gestern mal was gegönnt und mir meine ersten nägel machen lassen und nun ist voll der fehler drin. bin echt enttäuscht, mir gefällts garnet.
Kleiner Stern
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- 03/15: 62kg, 11/15: Ü70 o_o
- Zielgewicht
- ca. 62kg
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- Low Carb in wechselnder Form
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Hui, und wie ist das so mit Kunstnägeln? Wie hast du sie dir denn machen lassen, irgendwie abgefahren oder french oder oder oder...? *neugierigbin*
Hui, und wie ist das so mit Kunstnägeln? Wie hast du sie dir denn machen lassen, irgendwie abgefahren oder french oder oder oder...? *neugierigbin*
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
ich hab mich echt schnell dran gewöhnt muss ich sagen. ich finde kunstnägel schön. es sieht einfach schick und gepflegt aus. 24h/tag. weiblicher halt.
aber wie gesagt bekomme am samstag gratis neue, weil da so einiges net stimmt. werde sie dann auch anders machen, wahrscheinlich schlichter, habe nun ein sehr dunkles pink, es ist schwierig zu beschreiben, es glitzert dunkelpink wenn licht drauf kommt, es ist kein french es verblasst nach unten.
samstag mach ich mir wahrscheinlich im hellem gitzerton.
so mein essen
morgens: birnen, 1 opt. rbharber-vanille joghurt
mittags: hähnchen rahmgeschnetzeltes mit paprika und champignons
abends: salat mit cockailtomaten und fetawürfelchen
ich hab mich echt schnell dran gewöhnt muss ich sagen. ich finde kunstnägel schön. es sieht einfach schick und gepflegt aus. 24h/tag. weiblicher halt.
aber wie gesagt bekomme am samstag gratis neue, weil da so einiges net stimmt. werde sie dann auch anders machen, wahrscheinlich schlichter, habe nun ein sehr dunkles pink, es ist schwierig zu beschreiben, es glitzert dunkelpink wenn licht drauf kommt, es ist kein french es verblasst nach unten.
samstag mach ich mir wahrscheinlich im hellem gitzerton.
so mein essen
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Kleiner Stern
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Soso...und ist das nicht unpraktisch? Oder hast du dir nicht so ganz lange Krallen machen lassen? Ich stelle mir halt vor dass einen das ständig behindert; ich trage meine Nägel auch gerne lang, aber ich finde es einfach soooo unpraktisch, beim Tippen oder kochen und backen...
Soso...und ist das nicht unpraktisch? Oder hast du dir nicht so ganz lange Krallen machen lassen? Ich stelle mir halt vor dass einen das ständig behindert; ich trage meine Nägel auch gerne lang, aber ich finde es einfach soooo unpraktisch, beim Tippen oder kochen und backen...
Monky
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
oder putzen!
LG
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Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
also ich muss des ganze noch mal von vorne angehen.
habe übel zugenommen, obwohl ich docht brav war. hm...wird sicherlich an dem durchfall gelegen haben, klar hatte ja nichts mehr in mir, da füllt sich der darm.
muss auch mehr gemüse einbauen, das war zu viel ew, da klappt bei mir eh nichts. muss mal mein eigenes tb lesen, wie ich des so anfangs gemacht habe, da hat des ja echt gut funktioniert.
also back to the roots, mit 62.9
also ich muss des ganze noch mal von vorne angehen.
habe übel zugenommen, obwohl ich docht brav war. hm...wird sicherlich an dem durchfall gelegen haben, klar hatte ja nichts mehr in mir, da füllt sich der darm.
muss auch mehr gemüse einbauen, das war zu viel ew, da klappt bei mir eh nichts. muss mal mein eigenes tb lesen, wie ich des so anfangs gemacht habe, da hat des ja echt gut funktioniert.
also back to the roots, mit 62.9
kerstin
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
das dachte ich mir schon, es ist bestimmt so wie du es sagst, der Darm muss ich erst mal wieder füllen. Die Abnahme von Vorher war nicht real, aber das Gewicht ist ja auch eh toll.
das dachte ich mir schon, es ist bestimmt so wie du es sagst, der Darm muss ich erst mal wieder füllen. Die Abnahme von Vorher war nicht real, aber das Gewicht ist ja auch eh toll.
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
aber dass ich soviel zunehme? wiege ja jetzt genausoviel wie davor. nun gut, nun isses nun mal so.
nägel sind nun neu gemacht, ich war im solarium und bin dabei meine haare heller zu machen - ob mir das gelingt sei mal dahin gestellt.
so, kommen wir zum kulinarischen teil des tages:
Phase 1 - Tag 1 - 62.9kg
morgens: rührei aus 2 eiern
snack: 1 birne
mittags: salat aus radischen, rettig, paprika, tomate und gurke
snack: 1 riegel schokolade
abends: 250g lachs
aber dass ich soviel zunehme? wiege ja jetzt genausoviel wie davor. nun gut, nun isses nun mal so.
nägel sind nun neu gemacht, ich war im solarium und bin dabei meine haare heller zu machen - ob mir das gelingt sei mal dahin gestellt.
so, kommen wir zum kulinarischen teil des tages:
Phase 1 - Tag 1 - 62.9kg
morgens: rührei aus 2 eiern
snack: 1 birne
mittags: salat aus radischen, rettig, paprika, tomate und gurke
snack: 1 riegel schokolade
abends: 250g lachs
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
danke wünsch ich dir auch
heute hab ich n bissle hausarbeiten gemacht telefoniert und haare gefärbt. also net viel
Phase 1 - Tag 2 - 61.9kg
morgens: 1 optimal joghurt, 1 birne
mittags: überbackende aubergine
abends: wahrscheinlich hähnchen mit spargel
danke wünsch ich dir auch
heute hab ich n bissle hausarbeiten gemacht telefoniert und haare gefärbt. also net viel
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morgens: 1 optimal joghurt, 1 birne
mittags: überbackende aubergine
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Hmmmm, Aubergine könnte man auch mal wieder... wie sind denn deine Haare jetzt? du hast auch bissl rot mit drin, oder? Falls das auf deinem Profilbild deine Naturfarbe ist
Hmmmm, Aubergine könnte man auch mal wieder... wie sind denn deine Haare jetzt? du hast auch bissl rot mit drin, oder? Falls das auf deinem Profilbild deine Naturfarbe ist
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