AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Ja habe ich. Ich geh bei jeder Möglichkeit ins freibad und auf malle war ich auch. Ich habe das seit ein paar jahren
Es ist halt anstrengend und ich habe kein langsanes arbeitstempo, bin ehrgeizig, will viel schaffen am tag etc.
Meine Schlafstörungen und Alpträume sorgen dafür dass ich mich nachts nicht erhole. Und leider gibt es immer wieder menschen die einen sehr viel Energie kosten.
Mein essen heute:
Morgens: kleines Stück von mamas donauwelle
Mittags: kokosgemüsesuppe, salad colada smoothie
Abends: s.oben
Meine suppe mache ich folgend:
1 dose cocosmilch
1 tasse gemüsebrühe
Verschiedenes Gemüse
Sojasauce, sambal olek, currypaste, pfeffer, chiliflocken
Mein smoothie habe ich salad colada getauft:
1/2 romanasalatherz
1/2 Zitrone
1 Ananas
400ml Wasser
Schuss kokosmilch
Steviasüsse
Coffee, schön eine mitstreiterin zu haben