Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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Mahlzeit,

Miri, das klingt gut. Werde ich beim Einkaufen am Wochenende beherzigen.

Gewicht war heute übrigens 108,4KG

Gegessen:
10.00 - Rührei mit Käse, aus 5 Eiern
15.00 - 4 Wienerle mit Senf, dazu 80g Gouda
19.00 - halbe Packung Macadamia

Getrunken:
4l Wasser, 2 Kaffee mit Sahne
 
Gewicht steht, 108,4KG

Gegessen:
11.00 - 4 Wienerle mit Käse
15.00 - halbes Hähnchen
19.00 - Spare Ribs
21.00 - Macadamias

Getrunken:
4l Wasser, 3 Kaffee mit Sahne
 
Holla,

Gewicht steht momentan.

Gegessen:
11.00 - Rührei mit Käse
15.00 - 4 Bockwürste
20.00 - Schwarzwälder Schinken

Getrunken:
4l Wasser, 2 Kaffee
 
Hi,

heute gabs mal wieder eine mit dem Hammer...

109,9KG... wahnsinn..

Gegessen:
13.00 - Hackbraten, Hackfleisch, Feta, bisschen Zwiebeln, frische Kräuter
17.00 - Rest Hackbraten
20.30 - Kochschinken mit Gurke, Gouda

Getrunken:
5l Wasser, 4 Kaffee

Sport:
3h Tischkicker, war anstrengender als ne kleine Radtour und gewonnen
hab ich auch. 15 zu 12 - schweißgebadet gings dann nach Hause ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja Marcus, was soll ich sagen?! Wenn du die Hähnchen-Eier-Mayo-Methode durchziehen würdest, hättest du schon 3 kg weniger. Aber du willst ja nicht hören...dann fühlst du eben.:-x
 
Tz, Tz, ... typisch Frau, wie man es macht,
macht man es falsch :cool:

Zum Glück hab ich die Möglichkeit dich zu zitieren lol

miri schrieb:
Also du könntest selbstgemachte Frikadellen mit zur Arbeit nehmen und Schnitzel, Hähnchenbrustfilet und Eier, dir ein Hähnchen kaufen usw...
Zum Vergrößern anklicken....

Hackbraten oder Frikadellen ist doch quasi das Selbe, ne mal ernsthaft, hab
kein Schimmer was da in mir los ist. Die Vorfreude auf Urlaub vielleicht?!
Eier gabs ja nun auch die letzte Woche zu genüge, Hähnchen auch.

Ich glaub bei mir hilft nur FDH.
 
Es gab verarbeitete Wurst, Wienerle, Kochschinken, Schwarzwälder Schinken, Gurke, Zwiebeln, Macadamias usw...und null Mayo.

Das ist nicht die Fleisch-Mayo-Eier-Methode...aber du machst das schon.
 
Kommst du zu mir und machst mir jeden Tag 2 Hähnchen? ;)
 
bedenke, dass Du schon 25% Deines körpers verloren hast,
das ist ungeheuer viel, da hat der körper auch irgendwo seine
grenze erreicht
Du musst Dich darauf einstellen, dass es ab jetzt sehr viel
langsamer und mit längeren stillständen geht ;)
 
Moin Guter,

ich will ja nicht meckern, bin zufrieden mit dem
was ich schon erreicht habe. Mehr wäre natürlich
noch besser. Aber mich machen die Schwankungen
wahnsinnig. Es soll ja ein unbewusstes Wohlfühlgewicht
geben. Meins ist aber subjektiv erst bei 90KG erreicht lol

Ausserdem versuche ich mich gerade von miri bekochen
zu lassen ;)
 
Selbst ist der Mann! 2 ganze Hähnchen müssen nur gewürzt werden, das dauert 5 min und dann für 90 Minuten in den Backofen, den Rest macht der Ofen dann von alleine. Die Mayo kannst du wohl alleine öffnen,oder?!
 
Ich bin ein Mann, faul und Pascha zugleich, eigenständig finde
ich doch nichtmal die Mayo im Kühlschrank.. tz, tz..
 
Da bist du ja bei mir an der richtigen Stelle. Ich bin eine dominante Frau, kein Frauchen.
 
Solange du nicht zur Killer-Emanzen-Peitschen-Fraktion gehörst,
ist mir alles recht. Mit so Dummchen die den Mund nicht aufkriegen
kann wohl kein richtiger Mann etwas anfangen.

Wie dem auch sei, es gab eben 250gr Seelachsfilet mit sehr viel Mayo.
Hähnchen war aus, wobei nun die Bude nach Fisch stinkt - Bäh!
 
Hoffentlich war der Fisch nicht paniert.
 
Klar war er paniert, was denkst du denn?! In Atkins Ph1 ißt man
doch nur panierte Sachen, mit viel Kartoffeln und Reis?!
Oder hab ich da was falsch verstanden?! :cool:

Gewicht:
109,1KG

Gegessen:
9.00 - hartgekochtes Ei
13.45 - unpanierten Seelachs, mit Mayo
19.00 - Gouda

Getrunken:
4l Wasser

Jetzt gehts dem normalen Lachs an den Hals! Künftig werde ich wieder
auf die Portionsgrößen achten. Ich hab mich an die ganzen Tips gehalten
und echt viel gefuttert, der Stoffwechsel müßte also auf dem Damm sein.
Vielen Dank dafür!
 
Na ja, so viel Seelachs kannst du gar nicht gegessen haben, dass du an deinen Gesamtumsatz gekommen wärst. Es könnte natürlich auch sein, das du ein Kilo Gouda gegessen hast.

Ein Ei und dann erst wieder fast 5 Std. später eine Mahlzeit... ja so klappt das sicherlich!

Mach weiter so, du kannst stolz auf dich sein!
 
Scharf kombiniert miri ;)

Ich will auch gar nicht an meinen Grundumsatz kommen.. es sollen
jetzt erstmal unter 2000kcal sein. Klappt beim Jürgen auch wunderbar..
Wobei diese ganzen Experimente vor dem Urlaub wenig Sinn machen,
ausser dass sie den Stoffwechsel
verwirren.

Btw. allein die dazu gegessene Mayo hat 722Kcal ausgemacht
 
Zuletzt bearbeitet:
Vielleicht wenn du dein Ei auch mit Mayo genossen hättest.
Ein Ei ist doch kein angemessenes Frühstück für einen ausgewachsenen Mann.
 
109,7 KG,.. am Kopf kratz..

Gegessen:
11.30 - 350g Lachs natur mit vieeel Mayo
16.00 - 2 Hähnchenflügel mit Mayo
19.00 - Gouda

Getrunken:
4l Wasser, 1 Kaffee /mit ganz wenig Sahne)
 
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