Matzes Gedankenlog zu Atkins

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Mmh, Schweinebauch schön knusprig ist was richtig Feines ... ich hoffe das Wetter hält sich diese Woche noch etwas. Dann schmeißen wir den Grill an und brutzeln dort ein paar Scheiben *schmatz*
 
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Trotz Phase 1 immernoch 1kg über Tickerstand. Muss wohl doch mal genauer Kalorien zählen und runterfahren. Nervt.
 
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Ich hab aber auch Kohldampf. Hatte zum

Frühstück:
- 1 Packung Bacon
- 2 Spiegeleier mit Mayo
- 1 Butterkaffee

und habe schon wieder so Hunger, dass ich eben 3 gekochte Eier reingehauen habe. Was'n da los?
 
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Vielfrass !!!! :)..Nein ist natürlich nur ein Scherz :)..Lass es Dir einfach schmecken und geniess diese Phase ! Die Nichthungerphase kommt von ganz allein wieder ! Und solange Du Dich brav LC ernährst kann doch nix schief gehen !
 
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Vielleicht liegts echt an dem miesen Wetter bei uns? Wer weiß ob der Körper grade in den Horten-für-den-Winter-Modus schaltet ;)

Ich würd nicht dagegen angehen und die Kalorien reduzieren, dann hört das nie auf ;)
 
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Wo denkst du hin? Ich leide doch keinen Hunger! :D

Dafür bin ich viel zu verfressen und zu wenig leidensfähig ;-)

Darum war ich mit KHs ja ein Fetti :whistel2:
 
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so. Aus 3 Eiern wurden 5, und zum Mittag kam eine Ladung Rippchen obendrauf. Jetzt gerade geht es mit dem Hunger. :D
 
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Bei mir ist es im Büro ebenfalls immer so... weiß oft echt nicht mehr wie ich den tag überstehen soll. Aber sobald ich wieder draußen bin interessiert mich essen nicht mehr. Gestern zb habe ich mein Abendessen schon um 4!!! futtern müssen, sonst wäre ich tot umgefallen. Danach war ich noch turnen, dann im Kino... von Hunger keine Spur... Ich glaube das ist so eine Bürokrankheit.
Das Gleiche gilt für Schoki. Zu Hause fällts mir kaum ein, im Büro geht nicht ohne.
 
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DU ISST SCHOKOLADE??? :shock:

Schäm dich :rotfl:

Mal im Ernst. Das würde mir im Leben nicht einfallen. Ich hätte übelst Angst plötzlich mit einem lauten Knall wieder mein ganzes Fett von Früher an mir zu haben :lol:
 
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Ja... ich esse die ganzen Süßstoff Schokis... Eine Woche, eine Tafel... Ich schätze das könnte mit ein Grund sein, warum ich gar nicht mehr abnehme. ;)

Meine Favoriten sind die Pistazien-Schoki von Cavalier aber die normalen Tafeln von deBron sind auch nicht schlecht... Habe gerade die mit Mandeln.

Habe letzte Woche auch Birkengold getestet (ist eine Ö Marke mit Xucker). ist auch nicht schlecht, schmeckt aber bei weitem nicht wie normale Schoki.

Habe
 
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Hmmm, finde hier nirgends sowas. Die deutschen am Tegernsee und Umgebung stopfen sich nur mit Zucker voll :D Aber ist auch ganz gut so. Sonst komme ich ja nie vom Naschen los.

Hatte mir mal sündhaft teure Xylit-Schokolade bestellt, und habe die quasi in einem Zug weggeatmet... Daher eher nix für mich :D

Bye the way:
ich bekomme schon wieder Kohldampf... Habe noch Speck :)
 
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Ich habe sie auch in einem Online Shop bestellt, weil Reformhäuser zu teuer sind.
 
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Zweiten Tag in Folge (Wiege mich sonst nicht täglich, war eher Zufall) bei exakt 82kg. Hmmm, jo, geht klar. Am WE ist Bergtour, da wird hoffentlich mal was runtergehen :)
 
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Essen:
Das war es dann wohl mit Phase 1 :D
- 1 Paar Münchener Weißwürste
- 4 gekochte Eier
- (kurz vor) Mittag: 200g Leberkas
- 1 zuckerfreier Energydrink

Aber gut. Ich habe keinerlei Gewichtszunahme vom KH-Exzess über 5 Tage vor knapp 2 Wochen übrig. Das ist doch was.


Falls jemand hier vorbeistolpert der sich auskennt:
Was frühstücke ich am besten vor einer Wanderung mit gut 1000 Höhenmetern? (ca. 2.5-3h Aufstieg, später auch wieder runter)
 
Zuletzt bearbeitet:
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das ist natürlich ein Problem, wenn Du in Ketose bleiben willst ;)

ketogen, 2 Stunden vorher sehr fettreich frühstücken (Eier mit Speck) → über 1000 kcal

Low Carb, 1 Stunde vorher Vollkornbrot mit Quark und Bananen
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Danke für den Tip, guter. An sowas dachte ich auch schon. Und dann zum Trinken eine sehr fette Eiermilch mitnehmen...

Ich müsste mir sonst extra eine komplette Ladung schwarzbrot kaufen, und brauche vielleicht 2-3 Scheiben davon. Andererseits: Bis ich da oben und wieder unten bin dürften die KHs fast verbraucht sein, glaube kaum, dass ich wirklich lange aus der Ketose komme.

Andere Meinungen?
 
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Vergiss das Magnesium vorher und hinter nicht, sonst wird der Muskelkater unterträglich. ;)
 
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Hallo Matze,

das denke ich auch. Die Kethose ist ja recht träge. Bevor die wirklich runtergefahren ist, wird sie schon wieder gestartet.
 
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