Migräne ade - Aprikoses Weg
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Monky
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Hab ihn gerade gerade gelesen und wünsche dir von ganzem Herzen, dass es sich so positiv weiterentwickelt.
LG
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LG
Aprikose
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Ich bin begeistert!!
Gestern: 7 Stunden Probe und Konzert plus fast 4 Stunden Autofahrt (hin- und zurück), heute morgen: KEINE KOPFSCHMERZEN!!
Dass ich mich überhaupt getraut habe, zu diesem Projekt zuzusagen, war sehr gewagt. Vor 3 Monaten hätte ich nicht mal im Traum an sowas gedacht.
Sicherheitshalber habe ich für heute freigenommen. Da ich nicht flachliege, habe ich jetzt einen wunderbaren Urlaubstag.
Liebe Grüße,
Aprikose (heute extrem euphorisch)
Ich bin begeistert!!
Gestern: 7 Stunden Probe und Konzert plus fast 4 Stunden Autofahrt (hin- und zurück), heute morgen: KEINE KOPFSCHMERZEN!!
Dass ich mich überhaupt getraut habe, zu diesem Projekt zuzusagen, war sehr gewagt. Vor 3 Monaten hätte ich nicht mal im Traum an sowas gedacht.
Sicherheitshalber habe ich für heute freigenommen. Da ich nicht flachliege, habe ich jetzt einen wunderbaren Urlaubstag.
Liebe Grüße,
Aprikose (heute extrem euphorisch)
Tueddeling
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Wunderbar, ich freu mich mit dir.
Auf mich macht es den Eindruck als würde die ketogene Lebensweise wirklich "Früchte" tragen und sich dein Zustand allmählich mehr und mehr verbessern.
Wunderbar, ich freu mich mit dir.
Auf mich macht es den Eindruck als würde die ketogene Lebensweise wirklich "Früchte" tragen und sich dein Zustand allmählich mehr und mehr verbessern.
alana
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
ich find das auch super zu lesen, dass es Dir so gutgeht !!! Mitfreu*
Hast Du den Käsekonsum noch weiter runtergefahren? Oder wieder abgeändert? Neugier*
Liebe Grüße
Alana
ich find das auch super zu lesen, dass es Dir so gutgeht !!! Mitfreu*
Hast Du den Käsekonsum noch weiter runtergefahren? Oder wieder abgeändert? Neugier*
Liebe Grüße
Alana
Aprikose
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Ich habe die KH reduziert auf ca. 20-30 g und esse jetzt auch weniger Käse, allerdings jeden Morgen Quark, und auch gelegentlich Mozzarella oder anderen Käse. Knäckebrot esse ich kaum noch, dadurch auch leider weniger Butter. Das kompensiere ich mit sehr viel Sahne und Öl.
Man muss auch mit berücksichtigen, dass ich im Urlaub war und dort wieder mit Sport angefangen habe, beides hat immer schon eine gewisse Verbesserung gebracht, außer in den letzten 12 Monaten, da haben beide Urlaube und auch der Sport, soweit ich ihn machen konnte, keinerlei Wirkung gezeigt.
Weiterhin nehme ich momenten MSM, ein Tipp aus dem Forum miginfo.de, das soll zwar eher gegen Arthrose helfen (die ich im Anfangsstadium habe), aber es könnte sich auch positiv auf die Migräne auswirken. Und ich nehme abends 2 Magnesiumtabletten von Aldi Nord (frisch erworben im Urlaub), die bekommen mir viel besser als die Tütchen von Aldi Süd, die ich bisher genommen habe.
Meine Verdauung hat sich auch wieder eingependelt, eine Zeitlang hat sie sich ziemlich rar gemacht.
Liebe Grüße,
Aprikose
Ich habe die KH reduziert auf ca. 20-30 g und esse jetzt auch weniger Käse, allerdings jeden Morgen Quark, und auch gelegentlich Mozzarella oder anderen Käse. Knäckebrot esse ich kaum noch, dadurch auch leider weniger Butter. Das kompensiere ich mit sehr viel Sahne und Öl.
Man muss auch mit berücksichtigen, dass ich im Urlaub war und dort wieder mit Sport angefangen habe, beides hat immer schon eine gewisse Verbesserung gebracht, außer in den letzten 12 Monaten, da haben beide Urlaube und auch der Sport, soweit ich ihn machen konnte, keinerlei Wirkung gezeigt.
Weiterhin nehme ich momenten MSM, ein Tipp aus dem Forum miginfo.de, das soll zwar eher gegen Arthrose helfen (die ich im Anfangsstadium habe), aber es könnte sich auch positiv auf die Migräne auswirken. Und ich nehme abends 2 Magnesiumtabletten von Aldi Nord (frisch erworben im Urlaub), die bekommen mir viel besser als die Tütchen von Aldi Süd, die ich bisher genommen habe.
Meine Verdauung hat sich auch wieder eingependelt, eine Zeitlang hat sie sich ziemlich rar gemacht.
Liebe Grüße,
Aprikose
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alana
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Kannte MSM nicht-hab mich gerade mal belesen ..hört sich interessant an-berichte mal obs eine Wirkung hat
Liebe Grüße
Alana
Kannte MSM nicht-hab mich gerade mal belesen ..hört sich interessant an-berichte mal obs eine Wirkung hat
Liebe Grüße
Alana
Tueddeling
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
MSM nahm ich auch schon eine Weile, habe sie aber ca. ne Woche bevor ich mit Atkins angefangen habe abgesetzt. Magnesium muss ich jetzt auch wieder öfter nehmen, ich krampfe munter vor ich hin, nicht stark schmerzhaft aber deutlich.
MSM nahm ich auch schon eine Weile, habe sie aber ca. ne Woche bevor ich mit Atkins angefangen habe abgesetzt. Magnesium muss ich jetzt auch wieder öfter nehmen, ich krampfe munter vor ich hin, nicht stark schmerzhaft aber deutlich.
Tueddeling
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
*gg* das hätte er sich denken können, im Gegensatz zur homogenen Ernährung wohl eher unterschiedliche Lebensmittel statt immer denselben. *kicher*
Vielleicht kann er dich etwas unterstützen sobald er versteht was du machst. *gacker*
(Ps.: Seid Montag habe ich Kopfschmerzen, ich geh auf dem Zahnfleisch!)
*gg* das hätte er sich denken können, im Gegensatz zur homogenen Ernährung wohl eher unterschiedliche Lebensmittel statt immer denselben. *kicher*
Vielleicht kann er dich etwas unterstützen sobald er versteht was du machst. *gacker*
(Ps.: Seid Montag habe ich Kopfschmerzen, ich geh auf dem Zahnfleisch!)
Aprikose
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Es ging noch weiter: er fragte, was essen Sie denn dann morgens, wenn Sie keine Brötchen essen? Müsli?
Er hält mich wenigstens nicht davon ab, und als ich gesagt habe, dass ich manchmal Bedenken habe, ob mir durch die Ernährung vielleicht was fehlt oder außer Kontrolle gerät, hat er mir eine erneute Blutuntersuchung für November terminiert. Aber weitere, detaillierte Unterstützung? Er kennt sich damit überhaupt nicht aus und ist schon älter, also ich glaube, das kann ich nicht erwarten.
Weiterer Kommentar: "Das könnte ich nicht....". Ich: "Wenn Sie an fast jedem Tag im Monat Migräne oder Vorboten der Migräne oder Nachwehen der Migräne hätten, würden Sie liebend gern von trocken Brot und Wasser leben, wenn es damit wegginge". Er: "Da haben Sie natürlich recht!"
Fachliche Unterstützung könnte ich von meinem Schmerzarzt bekommen, der ist sehr engagiert und informiert, aber ich bin noch nicht sicher, ob ich ihm davon erzähle.... Es wird ja in der Schulmedizin geraten, sich bei Migräne kohlenhydratreich zu ernähren. Er könnte mich entmutigen und auf einen Placebo-Effekt hinweisen, ich stehe ja noch ganz am Anfang.
Liebe Grüße,
Aprikose
Es ging noch weiter: er fragte, was essen Sie denn dann morgens, wenn Sie keine Brötchen essen? Müsli?
Er hält mich wenigstens nicht davon ab, und als ich gesagt habe, dass ich manchmal Bedenken habe, ob mir durch die Ernährung vielleicht was fehlt oder außer Kontrolle gerät, hat er mir eine erneute Blutuntersuchung für November terminiert. Aber weitere, detaillierte Unterstützung? Er kennt sich damit überhaupt nicht aus und ist schon älter, also ich glaube, das kann ich nicht erwarten.
Weiterer Kommentar: "Das könnte ich nicht....". Ich: "Wenn Sie an fast jedem Tag im Monat Migräne oder Vorboten der Migräne oder Nachwehen der Migräne hätten, würden Sie liebend gern von trocken Brot und Wasser leben, wenn es damit wegginge". Er: "Da haben Sie natürlich recht!"
Fachliche Unterstützung könnte ich von meinem Schmerzarzt bekommen, der ist sehr engagiert und informiert, aber ich bin noch nicht sicher, ob ich ihm davon erzähle.... Es wird ja in der Schulmedizin geraten, sich bei Migräne kohlenhydratreich zu ernähren. Er könnte mich entmutigen und auf einen Placebo-Effekt hinweisen, ich stehe ja noch ganz am Anfang.
Liebe Grüße,
Aprikose
Tueddeling
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Du bist mit deinen Erfahrungen nicht alleine. Eine Verbesserung durch Ketose habe ich schon mehrfach in Zusammenhang mit Migräne gelesen und im zweifelsfall findet sich auch sicher irgendwo ein ärztlicher Bericht dazu, den du gegebenenfalls mitnehmen könntest um dich sicherer zu fühlen und dem Arzt zu zeigen: Das ist kein Blödsinn und kein Placebo!
Du bist mit deinen Erfahrungen nicht alleine. Eine Verbesserung durch Ketose habe ich schon mehrfach in Zusammenhang mit Migräne gelesen und im zweifelsfall findet sich auch sicher irgendwo ein ärztlicher Bericht dazu, den du gegebenenfalls mitnehmen könntest um dich sicherer zu fühlen und dem Arzt zu zeigen: Das ist kein Blödsinn und kein Placebo!
Aprikose
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Ich denke auch, dass es triftige Gründe gibt, warum das funktionieren könnte, deshalb habe ich das ja auch angefangen, und als ich mich hier angemeldet habe, hatte ich ca. 15 Rückmeldungen in meinen Threads und per PN, dass es auch wirklich funktioniert!
Das einzige, was vielleicht meinen Optimismus einschränken könnte: ich bin ein wirklich schwerer Fall. Hohe Attackenfrequenz, schwere Attacken, viele Krankheitsjahre. Ich habe unzählige Behandlungen, sogar stationär, hinter mir. Die meisten hier waren etwas weniger betroffen. Aber es gibt auch Beispiele von Leuten, die aus einer ähnlichen Situation heraus beschwerdefrei wurden, nachzulesen bei miginfo.de.
Es klappt, ich bin sicher!!
Liebe Grüße,
Aprikose
Ich denke auch, dass es triftige Gründe gibt, warum das funktionieren könnte, deshalb habe ich das ja auch angefangen, und als ich mich hier angemeldet habe, hatte ich ca. 15 Rückmeldungen in meinen Threads und per PN, dass es auch wirklich funktioniert!
Das einzige, was vielleicht meinen Optimismus einschränken könnte: ich bin ein wirklich schwerer Fall. Hohe Attackenfrequenz, schwere Attacken, viele Krankheitsjahre. Ich habe unzählige Behandlungen, sogar stationär, hinter mir. Die meisten hier waren etwas weniger betroffen. Aber es gibt auch Beispiele von Leuten, die aus einer ähnlichen Situation heraus beschwerdefrei wurden, nachzulesen bei miginfo.de.
Es klappt, ich bin sicher!!
Liebe Grüße,
Aprikose
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Tueddeling
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Ganz bestimmt! Und eine Besserung zeichnet sich ja auch schon ab!
Ob ich jemals durch Atkins ganz Beschwerde frei werde weiß ich nicht, aber es ist jetzt schon soviel gewonnen, dass es sich lohnt. Vielleicht ist es bei dir ja ähnlich.
Ganz bestimmt! Und eine Besserung zeichnet sich ja auch schon ab!
Ob ich jemals durch Atkins ganz Beschwerde frei werde weiß ich nicht, aber es ist jetzt schon soviel gewonnen, dass es sich lohnt. Vielleicht ist es bei dir ja ähnlich.
Aprikose
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Die nicht so schöne Woche 11 habe ich in meinem unkommentierten Tagebuch beschrieben.
Irgendwo hatte ich hier mal was von Haarausfall bei Ketose gelesen, und da ich einige Wochen fast auf Atkins Phase 1-Niveau gegessen habe, bin ich leicht hysterisch geworden, weil ich auf einmal soviele Haare im Kamm habe. Meine Friseurin würde jetzt sicher auf den Herbst hinweisen, aber trotzdem bin ich momentan verunsichert.
Liebe Grüße,
Aprikose
Die nicht so schöne Woche 11 habe ich in meinem unkommentierten Tagebuch beschrieben.
Irgendwo hatte ich hier mal was von Haarausfall bei Ketose gelesen, und da ich einige Wochen fast auf Atkins Phase 1-Niveau gegessen habe, bin ich leicht hysterisch geworden, weil ich auf einmal soviele Haare im Kamm habe. Meine Friseurin würde jetzt sicher auf den Herbst hinweisen, aber trotzdem bin ich momentan verunsichert.
Liebe Grüße,
Aprikose
alana
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
HUHU Aprikose,
ich glaube es ist trotzdem wichtig zu informieren, auch wenn der Arzt das vielleicht im Moment nicht hören will, aber irgendwas bleibt immer hängen und vielleicht, ganz vielleicht fängt dann auch ein demgegenüber kritischer Arzt an sich mal zu belesen?....(ich gebe die Hoffnung ja nicht auf)
Haarausfall? Vielleicht Zinkmangel? Schau doch mal nach dem Zinkgehalt von den Sachen, die Du so isst?
Die Lust auf Mandeln ist bei mir auch wiedergekommen juchu-Quark so ganz ohne was festes drin ist ja auch nicht sooo lecker gg*
Liebe Grüße
Alana
HUHU Aprikose,
ich glaube es ist trotzdem wichtig zu informieren, auch wenn der Arzt das vielleicht im Moment nicht hören will, aber irgendwas bleibt immer hängen und vielleicht, ganz vielleicht fängt dann auch ein demgegenüber kritischer Arzt an sich mal zu belesen?....(ich gebe die Hoffnung ja nicht auf)
Haarausfall? Vielleicht Zinkmangel? Schau doch mal nach dem Zinkgehalt von den Sachen, die Du so isst?
Die Lust auf Mandeln ist bei mir auch wiedergekommen juchu-Quark so ganz ohne was festes drin ist ja auch nicht sooo lecker gg*
Liebe Grüße
Alana
alana
Stamm Mitglied
AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Zum unkommentierten Tagebuch-ich finde, dass eine fast medikamentenfreie Woche ein Riesenerfolg für Dich ist, bei der Ausgangssituation, die Du hattest
und das in der kurzen Zeit, die Du erst umgestellt hast !!
- den Griff zu den Kohlenhydraten durch Stress hatte ich auch und habs übertrieben was sich dann in Migräne (trotzdem leichter als früher und ohne Aura) und anderen Wehwechen äußerte- das "Böse" hieß in diesem Fall Macadamiacreme in nicht üblichen Mengen ...aber eigentlich ist es doch toll zu wissen woran es liegt, dass man sich nicht gut fühlt, anstatt sich Sorgen zu machen und sich ständig zu fragen- warum-?
Ich glaube nach wie vor ganz fest, dass Du es schaffen wirst in einigen Monaten weitestgehend und später ganz auf die Medis verzichten zu können
Zum unkommentierten Tagebuch-ich finde, dass eine fast medikamentenfreie Woche ein Riesenerfolg für Dich ist, bei der Ausgangssituation, die Du hattest
und das in der kurzen Zeit, die Du erst umgestellt hast !!
- den Griff zu den Kohlenhydraten durch Stress hatte ich auch und habs übertrieben was sich dann in Migräne (trotzdem leichter als früher und ohne Aura) und anderen Wehwechen äußerte- das "Böse" hieß in diesem Fall Macadamiacreme in nicht üblichen Mengen ...aber eigentlich ist es doch toll zu wissen woran es liegt, dass man sich nicht gut fühlt, anstatt sich Sorgen zu machen und sich ständig zu fragen- warum-?
Ich glaube nach wie vor ganz fest, dass Du es schaffen wirst in einigen Monaten weitestgehend und später ganz auf die Medis verzichten zu können
Aprikose
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Das mit dem Zink könnte sein, ich nehme ja momentan MSM-Kapseln, und da habe ich mal gelesen, dass es Einfluss auf die Zinkaufnahme hat und man es substituieren sollte.... werde gleich mal recherchieren, danke für den Hinweis und auch für die Ermutigung!!
Ich wünsche mir, dass die Attackenzahl noch sinkt, aber wenn ich mir vor Augen halte, was ich momentan alles mehr mache als früher, und auch irgendwie schaffe, dann ist mir klar, dass ich sehr zufrieden sein kann. Würde ich weiterhin ein Leben im Schongang führen, wäre die Attackenzahl vielleicht schon geringer. Aber ich habe mehr Stress, gehe oft viel später ins Bett und mache lauter Sachen, die ich noch vor 3 Monaten vermieden habe.
Liebe Grüße,
Aprikose
Das mit dem Zink könnte sein, ich nehme ja momentan MSM-Kapseln, und da habe ich mal gelesen, dass es Einfluss auf die Zinkaufnahme hat und man es substituieren sollte.... werde gleich mal recherchieren, danke für den Hinweis und auch für die Ermutigung!!
Ich wünsche mir, dass die Attackenzahl noch sinkt, aber wenn ich mir vor Augen halte, was ich momentan alles mehr mache als früher, und auch irgendwie schaffe, dann ist mir klar, dass ich sehr zufrieden sein kann. Würde ich weiterhin ein Leben im Schongang führen, wäre die Attackenzahl vielleicht schon geringer. Aber ich habe mehr Stress, gehe oft viel später ins Bett und mache lauter Sachen, die ich noch vor 3 Monaten vermieden habe.
Liebe Grüße,
Aprikose
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AW: Migräne ade - Aprikoses Weg
Ich habe soeben in meinem unkommentierten Tagebuch einen neuen Eintrag erstellt.
Leider sieht es nicht so gut aus, aber vielleicht habe ich den Grund dafür identifiziert.
Allen noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße,
Aprikose
Ich habe soeben in meinem unkommentierten Tagebuch einen neuen Eintrag erstellt.
Leider sieht es nicht so gut aus, aber vielleicht habe ich den Grund dafür identifiziert.
Allen noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße,
Aprikose
