Miri`s Tagebuch 07.02.06

schönes Wochenende, Miri!
Ich hoffe, deine Müdigkeit ist auf dem Heimweg verflogen

Hoi Miri, alles ok bei Dir? Geht es Deinem Kreislauf wieder gut? Wann ist denn die harte Phase bei Dir vorbei?

Mariama schrieb:

Hallo Miri,

Du hattest mal nach Gewürzgurken ohne Zucker gefragt. Hier sind sie:

Gewürzgurkenauslese Süß-sauer von der Firma "Jardinelle"

100g enthalten: 11 Kcal; 1,2 g Kh

Zutaten: Gurken, Wasser, Essig, Salz, Kräuter, Senfkörner, Zwiebeln, Süßstoff Saccharin-Natrium, natürliches Aroma

In Berlin gibt´s die bei Penny.

So kannst Du Dich auf etwas Leckeres freuen, wenn die harte Phase vorbei ist...

Zum Vergrößern anklicken....

Bei uns gibt es im Konsum auch Gewürzgurken mit Süßstoff. Da die Mit EDEKA zusammen hängen, könnte es die auch bei EDEKA geben.

Hallo Miri,

hast du dich in deinem Schneckenhaus verkrochen? Wenn es da drinnen gemütlich ist, will ich auch nicht weiter stören.
Genieße das Wochenende

Hallo, Langschläfer, wo bist Du? Warst Du eigentlich mal bei dem Türken wegen Nüssen, Käse und Fleisch?

Ich bin doch kein Langschläfer! Ich stehe während der Woche um 4.45Uhr auf und am Wochenende gegen 8 / 8:30 Uhr.
Ich habe mal beschlossen, egal wann ich ins Bett gehe, ich schlafe nie länger als 9 Uhr.

Ich hätte meine strenge Phase 1 erst am Dienstag brechen dürfen, aber ich habe es schon am Freitag gemacht. Da habe ich morgens 200g Frischkäse gegessen, weil ich mir nichts vorbereitet hatte.
Mittags gabe es Thunfisch mit Mayo und Mozzarella - aber alles war nicht so nach meinem Geschmack.
Abends habe ich dann eine Sauerkraut-Hack-Pfanne gemacht.
Gestern abend gab es sehr viel Emmentaler und 250g Quark - also ganz locker und easy.

Meggi, diese Gurken gibt es bei mir bei Penny nicht. Ich werde nächstes Mal noch mal genauer nachsehen, aber zuletzt habe ich dort Gurken mit 4,2kh gesehen. Bei Lidl habe ich sogar schon mal welche mit 10kh gesehen.

Ich kaufe nicht so oft bei Penny ein. Das ist nicht mein Laden. Hier kaufe ich nur Sauerkraut mit 0,7KH und Kräuter Creme Fraiche.

Ich habe bei Kaufland eine super leckere Zitronen Limo entdeckt. Sie schmeckt 1000 Mal besser als Sprite Zero, gar nicht künstlich so natürlich und kostet nur 39cent. Sie heißt Zitrone minus Z ein Classic Produkt.
zuckerfrei 100% Geschmack. KH= 0,1

Beim Türken war ich noch nicht, er ist ja etwas außerhalb - während der Woche nach der Arbeit habe ich keine Lust dahin zu fahren.
Aber am Samstag morgen könnte ich da mal vorbeifahren.

Der wenige Schlaf kommt bei mir durch die LC Ernährung.
Wenn ich HC esse, könnte ich locker länger schlafen.

Mona danke für den super Tipp! Rewe ist bei mir direkt am Bahnhof.
Dann mache ich mir bald einen Fleischwurstsalat und einen Blumenkohlsalat.

Abends ein Stück Käse und 2-3 Gürkchen sind auch ganz lecker.

Hi Miri,

habe schon 1,5kg weniger, seitdem ich auf Süssstoffe und jede Form von KH´s verzichte.

Ab morgen womöglich UHU

Mfg Felix

Siehst du Felix, ich wusste dass es auch bei dir klappt! Echt super!

miri das geht mir auch so! seit ich mit atkins angefangen habe(tag10), bin ich total aus meinen rhytmus. könnte glatt nachtschichten einlegen... normalisiert sich das, wenn der körper sich umgestellt hat?

Ich weiß nicht, jeder Körper reagiert da anders. Wenn ich es so radikal mache, bin ich abends echt früh platt und morgens früh fit.
Aber ich kann mich auch an 1. Phase Zeiten erinnern, in denen ich nachts noch lange wach war.

Wie viel hast du in den 10 Tagen abgenommen?

Heute gibt es Frikadellen aus Rinderhack, Eier und Eisbergsalat mit Feta.

Wie viel hast du in den 10 Tagen abgenommen

guten morgen miri, werde mich am mittwoch
-14. atkin tag-
das erste mal wiegen und bin schon soooo gespannt! die hose sitzt allemal lockerer
hatte ein paar einstiegsprobleme mit dem stoffwechsel(mens+durchfall+kein appetit+medis etc) ...das ich die 1. woche nicht 'wirklich' anrechne.

strate gut in die woche, lg mona

Hoi Miri, ich starte in eine von Dir inspirierte Musketierwoche: viel Ei und Mayo

Eine erfolgreiche Woche!

Na hier sind ja alle gut drauf, das freut mich zu lesen. Ich hatte gestern Abend einen Crash - aber Hallo! Familiere Probleme! Da gab es zur Beruhigung Schokolade ......................... shit

Ich habe seit gestern Ischiasschmerzen, die kaum auszuhalten sind.
Ich konnte mir kaum die Socken und Schuhe anziehen.
Jetzt wünschte ich mir, ich hätte meine Wärmflasche mit zur Arbeit genommen.
Schmerz lass nach!!!

Na da wünsche ich dir mal gute Besserung, liebe Miri.

guten morgen arme miri, das ist ober ober fies :???:
halt die öhrchen steif und gute besserung! lg mona

Oh, Ischias ist bös! Wo kommt denn das nu wieder her? Sei nicht zu tapfer, wenn Du Schmerzen hast, geh nach Haus. Und komm morgen mit Wärmflasche zurück