Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Das ist doof, wenn man mal ausschlafen kann und dann hellwach ist.

Ausschlafen heißt bei mir ja schon 8 Uhr.

Ich habe heute einen Carb Control Riegel (Blueberry Yoghurt) gegessen, d. h. 2x reingebissen und danach weggeschmissen.
Der Geschmack war so widerlich, einfach ekelhaft und der Nachgeschmack hielt noch lange an.
Verändert sich der Geschmack so sehr? Ich glaube, ich fand die Riegel mal lecker und ich konnte mir nicht erklären, dass Arbeitskollegen sie abscheulich im Geschmack fanden. Unter Atkins hat man sicherlich einen anderen Geschmacksinn und man ist froh, überhaupt etwas Süßes essen zu dürfen.
 
Paulette, hattest du genau diese Geschmacksrichtung Blueberry Yoghurt?
Die anderen Geschmacksrichtungen schmecken besser.

Was für ein grauer verregneter Sonntag! Da kann man nur im Bett, bzw. auf den Sofa bleiben. Ich lese wieder mehrere Bücher auf einmal, aber nicht zur gleichen Zeit. ;)

Ich lese "Der Schlankheits Code", "Wassermelone" und das WP-Magazin (Europas größte Zeitschrift für Vogelhalter).

Heute morgen hatte ich schon einen Pfannkuchen, er schmeckte nach Koksoflocken, Butter-Vanille und Orangenaroma. Hinzu kamen noch 250g Quark mit Erdbeer Diätmarmelade.
 
Hey Miri,

ne das war irgendwas mit Karamell.
Aber prinzipiell hast du schon recht. Bei mir hat sich der Geschmackssinn seit Atkins und LC auch verändert. Ich hab letztens noch beim Einkaufen darüber nachgedacht und mich über mich selbst gewundert.

Früher hätte man mich mit Grünzeug und Fett jagen können und ich mochte Sachen, die eher mild schmecken. Heute liebe ich Spinat, grüne Paprika oder Brokkoli. Ich ziehe die dunklen Leinsamen den goldenen vor (das war anfangs anders) und ich liebe Speisen, die ich nicht würzen muss, weil sie einen kräftigen Eigengeschmack haben, wie z.B. würzigen Käse in Kombi mit Walnüssen oder auch Öle mit Eigengeschmack. Sowas mochte ich früher alles nicht.

Wassermelone hab ich übrigens auch gelesen. Sehr zu empfehlen ist auch "Sushi für Anfänger" und "Zusammen ist man weniger allein" von Anna Gavalda
 
Die Bücher habe ich alle hier liegen, aber ich wollte mit Buch 1 Wassermelone anfangen und dann der Reihenfolge Band für Band lesen. Auszeit für Engel habe ich bereits gelesen.
Anna Gavalda - muss ich mir merken. Jetzt muss ich erst mal die 4 Bände über die Walsh Töchter lesen. Dann liegt schon wieder "Mein fast perfektes Leben" bereit...

Bei Atkins habe ich auch gelernt, würzige Käse zu genießen. Das war vor Atkins undenkbar. Sie haben mir überhaut nicht geschmeckt und auf der Zunge gebrannt. In Italien habe ich beim Käsekauf immer gefragt, ob der Käse süß ist. Früher mochte ich nur Gouda und Bel Paese usw.
 
Ich schaue gerade per Live Cam in Australien Kakadus am Futterplatz zu. Das ist wirkich interessant. Es ist dort jetzt 6:19h morgens.

Nebenbei läuft der Film Next mit N.Cage.
 
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Hallo Miri dann bist du ja voll beschäftigt und Langeweile kommt nicht auf.

Bei mir gibt es heute Rest Brokkoli-Püree und Frikadelle.
Gerade habe ich den Inhalt meines Schreibtisches eingepackt. Noch großen Zettel drauf und fertig.

Nachmittags fahre ich, auch mit einer Miriam in die Wohnung und die Küche wird eingeräumt.

Hier ist es kalt und trocken, das paßt.

Schönen Tag noch
 
miri schrieb:
Ich habe heute einen Carb Control Riegel (Blueberry Yoghurt) gegessen, d. h. 2x reingebissen und danach weggeschmissen.
Der Geschmack war so widerlich, einfach ekelhaft und der Nachgeschmack hielt noch lange an.
Verändert sich der Geschmack so sehr? Ich glaube, ich fand die Riegel mal lecker und ich konnte mir nicht erklären, dass Arbeitskollegen sie abscheulich im Geschmack fanden. Unter Atkins hat man sicherlich einen anderen Geschmacksinn und man ist froh, überhaupt etwas Süßes essen zu dürfen.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich kenne das gut! Zu alten Diätzeiten hatte ich Süßstoff in Massen im Quark, diese LC Riegel und mengenweise Cola light. Geht alles gar nicht mehr, schmeckt unerträglich künstlich.
 
Ich beschäftige mich gerade mit der EAT STOP EAT Methode von Brad Pilon. Bei dieser Methode wird ganz normal gegessen und 2 x in der Woche gefastet. Die Tage müssen nicht hintereinander sein, also es kann z.B. Samstag und Donnerstag sein. Man kann sogar morgens um 8 Uhr reichlich essen und dann bis am nächsten Tag wieder um 8:20h oder man isst abends etwas und fastet dann 24 Stunden. Der Rhythmus ist egal, es kommt nur darauf an, dass die 24 Stunden Fasten eingehalten werden. Das ganze nennst sich intermittent fasting.

Also dieses 2 x 24 Stunden Fasten pro Woche lässt das Fett richtig schmelzen und durchbricht jedes Gewichtsplateau.

Die anderen Tage der Woche kann man sich normal ernähren, d.h. man muss keine spezielle Diät einhalten, aber man sollte sich auch nicht überfressen.

Ich würde das ganze natürlich mit LC kombinieren.

Wie gesagt, ich lese erstmal noch etwas über die Methode und überlege, ob ich mir das ebook kaufen (downloaden) soll. Ich hoffe, das geht überhaupt mit PayPal, dass ich in EUR zahlen kann.
Momentan habe ich mich für kostenlose Infos und Tips von Brad Pilon angemeldet.

Dann habe ich mich noch bei Mark Sisson angemeldet, da geht es um die gleiche Methode und man kann ein ebook kostenlos herunterladen. Es ist natürlich alles in englischer Sprache gehalten, die Jungs kommen aus den USA. Es ist interessant in amerikanischen Foren die Erfahrungsberichte zu lesen.
 
Hey miri,

das hört sich interessant an.
Ich liebäugle gerade mit Logi. wobei ich schon irgendwie "Angst" vor den vielen KHs habe.

Sag mal, du hast doch eine Zeit lang Bierhefe genommen...Nimmst du sie noch? Hatte sie auf Dauer irgendeinen Effekt?
 
Hallo Paulette,

Ja, ich nehme noch Bierhefe und Weizenkeime (keine Weizenkleie).
Beides hat sehr viel Vitamin B ( reinste Vitamin B Bomben ).
Meine Haut ist richtig rein, glatt und strahlend geworden, weniger Haarausfall (normal) und keine brüchigen Fingernägel mehr.

Ich kann auch besser sehen, aber ob das was mit dem Vitamin B zu tun hat, weiß ich nicht.

Mach`doch Logi und halte die KH gering.
 
Wegen der Haut wollte ich sie auch nehmen. Hab grad mit Unreinheiten zu kämpfen und das nervt :rolleyes:

In der Drogerie gibts ja verschiedene. Kannst du was empfehlen? Bierhefe pur oder mit Biotin? Oder Zink?
 
Ich habe jetzt gerade die Packung nicht hier...ich kann dir erst den Namen nennen, wenn ich zuhause bin.

Ich habe gerade gelesen, dass man am besten Abends die letzte große Mahlzeit vor dem 24-Stunden-Fasten isst, dann hat man schon die ersten 12 Stunden durch die Nacht geschafft, ohne dass man es wirklich mitbekommt. Der Rest sei dann noch ein Kinderspiel.
 
Paulette, ich habe noch mal hier in meinem TB nachgeschaut und bin fündig geworden - ein Beitrag vom 27.06.10

Du brauchst doch nicht für alles eine andere Bierhefe! Ich habe eine Packung von Biolabor, Inhalt 400 Tabletten, 43 % Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - Nährstoffe aus der Natur - besonders wertvoll für Haut, Haare und Nägel - ist auf der Packung zu lesen.
 
Danke Miri, dann weiß ich welche du meinst. Ich stand etwas ratlos in der Drogerie weil es 3 verschiedene Packungen gab
 
hilft die auch gegen splitternde nägel?
hab schon ne menge ausprobiert, biotin, kieselerde, zink...
aber die mistviecher splittern wie blätterteig.
 
Biotin hilft nur, wenn man es wirklich lange einnimmt.
 
Zuletzt bearbeitet:
miri schrieb:
Ich beschäftige mich gerade mit der EAT STOP EAT Methode von Brad Pilon. Bei dieser Methode wird ganz normal gegessen und 2 x in der Woche gefastet. Die Tage müssen nicht hintereinander sein, also es kann z.B. Samstag und Donnerstag sein. Man kann sogar morgens um 8 Uhr reichlich essen und dann bis am nächsten Tag wieder um 8:20h oder man isst abends etwas und fastet dann 24 Stunden. Der Rhythmus ist egal, es kommt nur darauf an, dass die 24 Stunden Fasten eingehalten werden. Das ganze nennst sich intermittent fasting.

Also dieses 2 x 24 Stunden Fasten pro Woche lässt das Fett richtig schmelzen und durchbricht jedes Gewichtsplateau.

Die anderen Tage der Woche kann man sich normal ernähren, d.h. man muss keine spezielle Diät einhalten, aber man sollte sich auch nicht überfressen.

Ich würde das ganze natürlich mit LC kombinieren.

Wie gesagt, ich lese erstmal noch etwas über die Methode und überlege, ob ich mir das ebook kaufen (downloaden) soll. Ich hoffe, das geht überhaupt mit PayPal, dass ich in EUR zahlen kann.
Momentan habe ich mich für kostenlose Infos und Tips von Brad Pilon angemeldet.

Dann habe ich mich noch bei Mark Sisson angemeldet, da geht es um die gleiche Methode und man kann ein ebook kostenlos herunterladen. Es ist natürlich alles in englischer Sprache gehalten, die Jungs kommen aus den USA. Es ist interessant in amerikanischen Foren die Erfahrungsberichte zu lesen.
Zum Vergrößern anklicken....

Klingt interessant Miri, es gibt immer wieder neue Erkenntnisse, aber im Grunde geht es mir imemr so dass ich eigentlich diese Zeit in der ich mit leerem Magen rumgerannt bin ohne dass meine Gedanken um essen kreisten.

Ich konnte nur was trinken oder bei Kuchen hatte ich meist eher Abneigung...ach nu muß ich das ganze Stück aufessen dabei würde ich am liebsten nur die Erdbeeren runterpciken...usw.
Genau dies Gefühl suche ich wieder!
 
Hab mir vorhin die Bierhefe gekauft. Auf der Packung steht, man soll 2-3mal täglich 5 Tabletten nehmen. Nimmst du wirklich 15 Stück am Tag? :shock:

Und wie lang hats gedauert, bis du eine Wirkung gesehen hast?

Sehr interessante Seite übrigens. Ich klick mich da grad mal durch
 
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