Dallas
Motivationsvorturnerin
Ja, hat alles Vor- und Nachteile! Nach dem Laufen bekomme ich jetzt morgens auch immer Hunger :-?, mal sehen wohin mich das führt!
Miri`s Tagebuch 07.02.06
- Ersteller miri
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hilton
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das kenn ich auch, daß man nach der arbeit nach hause kommt und einen bärenhunger hat... vor allem nachts war das bei mir immer schlimm...aber habe ja damals den guten tip von sunny bekommen, dann einfach putenaufschnitt zu essen...davon kann man im prinzip essen, soviel man will, der hat ja kaum fett und macht satt... 
bei mir ging das dann ganz gut...
bei mir ging das dann ganz gut...Dallas
Motivationsvorturnerin
Beides gute Ideen, werde ich mal versuchen!
Bea60
Restauratorin
oder vorweg einen EW Drink..mach ich auch schonmal morgens vorm joggen..
Bei mir gab es heute abend Alaska Seelachsfilet (Tüte,Aldi) und Spinat.
Ich habe Blattspinat gemacht und ihn mitMuskat,Salz,Pfeffer und viel Knoblauchpulver gewürzt (ist ja WE).
Ein schnelles und kalorienarmes Essen. Ich habe 500g Fisch (100g haben nur 79kh) und 300g Spinat gegessen.Ich hatte keine Lust, wegen der KH`s nur 200g Spinat zu essen, ich wollte mich einfach satt essen. Alles war in 15min fertig. Meine Ma hat bei mir gegessen und fragte mich direkt, wieso der Spinat so seltsam schmeckt, und ob es Öko-Spinat oder Ersatz sei. Die gute Frau ist nur Iglo Rahmspinat gewöhnt, ich eigentlich auch. Aber in Italien ist man ihn ohne Sahne, und ich wollte ihn mal mediterran zubereiten, mir schmeckt`s!!! Zum Schluß gab es noch ein Glas Sprite Zero. Hätte ich aber wieder mal nur 200g Fisch und 100g Spinat gegessen,wäre der Appetit auf Süßes sicherlich nicht ausgeblieben! Theoretisch hätte ich ein Kilo Seelachs essen können und hätte nur 790 kcal zu mir genommen.
Ich habe Blattspinat gemacht und ihn mitMuskat,Salz,Pfeffer und viel Knoblauchpulver gewürzt (ist ja WE).
Ein schnelles und kalorienarmes Essen. Ich habe 500g Fisch (100g haben nur 79kh) und 300g Spinat gegessen.Ich hatte keine Lust, wegen der KH`s nur 200g Spinat zu essen, ich wollte mich einfach satt essen. Alles war in 15min fertig. Meine Ma hat bei mir gegessen und fragte mich direkt, wieso der Spinat so seltsam schmeckt, und ob es Öko-Spinat oder Ersatz sei. Die gute Frau ist nur Iglo Rahmspinat gewöhnt, ich eigentlich auch. Aber in Italien ist man ihn ohne Sahne, und ich wollte ihn mal mediterran zubereiten, mir schmeckt`s!!! Zum Schluß gab es noch ein Glas Sprite Zero. Hätte ich aber wieder mal nur 200g Fisch und 100g Spinat gegessen,wäre der Appetit auf Süßes sicherlich nicht ausgeblieben! Theoretisch hätte ich ein Kilo Seelachs essen können und hätte nur 790 kcal zu mir genommen.
Alexis
Stamm Mitglied
Schweizerli
Stamm Mitglied
Gugus Miri ;-)
Ich hatte gestern auch Fisch 250g Pangasiusfilet im Butter gebraten mit Rahmspinat (aber nicht von Iglo) Ich war danach ziemlich satt, aber lecker war es ;-)
Ich wünsch Dir ein schönes Wochenende und erhol Dich gut.
Ich hatte gestern auch Fisch 250g Pangasiusfilet im Butter gebraten mit Rahmspinat (aber nicht von Iglo
) Ich war danach ziemlich satt, aber lecker war es ;-)Ich wünsch Dir ein schönes Wochenende und erhol Dich gut.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Dann gute Nacht :winke: Ich schau jetzt noch 3 nach 9 auf NDR 3.
Schweizerli
Stamm Mitglied
Schlaf gut und erhol Dich schön :winke:
Schweizerli
Stamm Mitglied
Ne heute ist spätestens um 1 Uhr Zapfenstreich (sofern ich schlafen kann), muss Morgen fit sein ;-)
SusanneNZ
Stamm Mitglied
Spinat, esse ich leider am liebsten als Spud (in eine Kartoffel gefüllt.... und das ist ja wohl out!). Irgendwie kann ich mich mit anderen Vorbeireitungsmethoden noch nicht so ganz anfreunden. Muss mal stöbern gehen was evtl. unter Rezepten steht!
Ich habe gerade wieder ein Schnäppchen gemacht, mein PowerPlay Eiweißpulver für 14,22EUR, 750g in der Apotheke gekauft - sie hatten 20% Rabatt.
Sonst habe ich den Eindruck immer dicker zu werden.Meine Sachen sitzen schon ziemlich eng...das fühlt sich echt sch..ße an!!!
Sonst habe ich den Eindruck immer dicker zu werden.Meine Sachen sitzen schon ziemlich eng...das fühlt sich echt sch..ße an!!!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Und was sagt die Waage??
Warst du denn heute morgen im Studio?
Warst du denn heute morgen im Studio?
Ich gehe erst am Montag auf die Waage.
Bei uns ist Haaner Kirmes, und ich würde so gerne süße Mandeln essen und auf ein Lachsbrötchen mit Zwiebeln hätte ich auch Lust...aber diese leeren Brötchen und der Zucker sind Gift...böse, böse, böse!!!!
Ich war heute natürlich nicht im Studio, aber morgen früh ganz sicher...fragt bitte noch mal nach...
Bei uns ist Haaner Kirmes, und ich würde so gerne süße Mandeln essen und auf ein Lachsbrötchen mit Zwiebeln hätte ich auch Lust...aber diese leeren Brötchen und der Zucker sind Gift...böse, böse, böse!!!!
Ich war heute natürlich nicht im Studio, aber morgen früh ganz sicher...fragt bitte noch mal nach...
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