AW: Mission UHU: The Beginning
Das ist hier ja auch kein Treffen der anonymen Kalauholiker sondern immerhin noch mein Tagebuch!
Schön wars aber jetzt gehts wieder los.
Gestern:
Morgens: Eiermilchkaffee, 2 Wiener 2 Eier
Mittags: Kohlroulade mit 2 EL Specksoße Salat E+Ö (Kohlroulade hatte evtl Binder in der Soße und KH im Hackfleisch, weil es wie ne Frikadelle geschmeckt hat, aber ich hatte Riesenhunger und es gab nix besseres.
Abends: 2 Chickenwings und 1 Scheibe krustenbraten, Salat E+Ö
Habe den Krustenbraten rundherum gewürzt und die geritzte Schwarte mit olivenöl eingerieben und dann mit VIEL grobem Salz gewürzt, dann in den Backofen, unfassbar, so ne Kruste hatte ich noch nie, goldbraun und so knusprig wie Erdnussflips, was ich da schon für verrenkungen gemacht hab, vielleicht wars ja Zufall.
Vorm Abendessen war ich 5 km joggen; werde echt wieder n bisschen besser, die 6 kg in kurzer Zeit machen sich bemerkbar.
Habe beim Essen gestern abend aufgehört weil ich Bauchschmerzen hatte, (ACHTUNG STUHLGESPRÄCH! LESEN BEIM FRÜHSTÜCK AUF EIGENE GEFAHR!)auch vorher beim laufen schon, da stimmt was nicht und zwar schon die letzten 3 Tage, sagen wir mal so, die Leinsamen haben in der Vergangenheit ihren Dienst super verrichtet, und die mind. 2 Cups Salat pro Tag müssten auch helfen; hatte damit noch nie Probleme, aber es kommt hinten einfach nicht genug raus...
habe dann gestern abend, als mir nicht mehr schlecht war ca. 100 g kaltes Sauerkraut gegessen, das ist bei mir der Rohrreiniger schlechthin, aber es hat nix geholfen, deswegen heute morgen auf nüchternen Magen nochmal 100 g aber es passiert nix.
(ENDE STUHLGESPRÄCH)
Somit hatte ich heute morgen wieder 600 g mehr, aber ok, Schwankungen gibts; verstopfung, Wassereinlagerung wegen dem Sport... gibt genügend Gründe, war ja clean die ganze Woche!
Mein Laufshirt was ich schon über 1 Jahr hatte und was wegen akutem Presswurstanfall immer nur als Unterhemd herhalten musste passt jetzt, noch 2 kg weniger und es fällt auch ohne falten über Bauch und hosenbund, toll!