Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

Fett hat auch einen schlechten Ruf...

Ich finde, dass es einen mords Unterschied macht, ob ich etwas zu mir nehme und total happy und zufrieden damit bin (und dann is es ja eigtl kein Laster, wenn es mich nicht belastet) .. oder mich aus persönlichen Gründen von Etwas lösen möchte -weils mir offensichtlich NICHT guttut- und bemerke, dass das gar nicht so easy geht.
Der allgemeine Ruf einer Sache ist für mich auch nicht unbedingt ausschlaggebend.

Ms.SpeckiChan schrieb:

Problem - fehlende Alternative

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1 Spanische Orange Teebeutel auf einen Liter Wasser, paar Scheiben Ingwer und einen satten Spritzer Zitronensaft (der macht den Tee schön rot, sieht gleich nochmal viel leckerer aus)

Paar Büschel Zitronenmelisse, paar Scheiben Limette und ein paar Beeren in kaltes Wasser geben und ne Stunde ziehen lassen.

Waterdrops! .. sind zwar nicht ganz billig, aber saulecker.
Mir genügt mittlerweile ein Würfel auf 1 Liter Wasser .. aber das war ne Entwicklung von anfangs 300 ml, die ich langsam immer mehr gestreckt habe.
Vorteil ist, den kann man auch unterwegs immer dabeihaben - der passt in jeden Geldbeutel rein - und kann mir so jederzeit meine Flasche mit Leitungswasser nachfüllen und ein leckeres Getränk zaubern.

Stimmt, Fett hat auch einen schlechten Ruf.

Danke für die Tipps liebe Nina. Das ist bestimmt alles sehr lecker. Nur hat es leider gar nichts mit dem erfrischenden Geschmack einer eiskalten sprudeligen Cola zu tun.

NinaXY schrieb:

Ich finde, dass es einen mords Unterschied macht, ob ich etwas zu mir nehme und total happy und zufrieden damit bin (und dann is es ja eigtl kein Laster, wenn es mich nicht belastet) .. oder mich aus persönlichen Gründen von Etwas lösen möchte -weils mir offensichtlich NICHT guttut- und bemerke, dass das gar nicht so easy geht.

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Ich denke auch, das macht DEN Unterschied.

Du kannst dich also mal fragen, ob du es nur wegen des Rufs machen willst oder, weil du den Eindruck hast, es hat einen nachteiligen Einfluss auf dich.

Falls der Grund ist, dass du sonst kein Wasser trinken möchtest, kannst du evtl. einen Deal mit dir machen.
Wenigstens x Liter Wasser, Tee etc. trinken und dann ist es egal, wenn du zusätzlich noch Cola trinkst.

Jetzt habe ich vor lauter Cola, deinen gestrigen Erfolg gar nicht mehr richtig gewürdigt.
Das muss ich aber nachholen, denn das finde ich richtig toll!!!

Ich denke, der Bruch mit dem Muster:

"Alla; bisschen drüber lohnt ja nicht, wenn dann richtig."

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ist besonders wertvoll, um eine Wende zu bringen.
Du übernimmst immer mehr die Kontrolle und wirst nicht von den etablierten Mechanismen getrieben.

Also, nachdem ich jetzt die ganzen herzzerreißenden Begründungen für Cola gelesen habe, kann ich nicht nachvollziehen, warum du es dann NICHT mehr trinken willst - wenn du schon an der Idee dermaßen leidest.

Oder ist es doch nur mit dem Kokettieren getan, dass irgendwer findet, dass es nicht gesund ist? Aber das sind andere Aromen mit/ohne Coffein auch nicht. Mit dieser Begründung kann ich persönlich nix anfangen, sowas bewegt mich nicht, was andere über etwas denken.

Ist es vielleicht eine Frage der Menge? Dann ist Sonjas Vorschlag doch super, einen Deal mit dir zu machen. Ich kenne Leute, die trinken jeden Tag 6 Liter ZuckerCola und mehr. Solange, bis sie eben wirklich Probleme haben. Aber ob die vom Cola kommen oder vom schlechten Gewissen, das ist auch nicht raus. Schon einfach wg dem Nocebo-Effekt.

Alternativ könntest du auch noch sagen, um Cola weiterzutrinken weil ich es liebe, werde ich zB grüne Smoothies zu mir nehmen um einen Basenausgleich zu schaffen. Und ich werde bevooor ich Cola trinke soundsoviel was anderes Gesundes trinken. Aber das ist wie der Dealvorschlag von Sonja - im Prinzip.

Vielleicht findest du einfach mal raus, warum du dir den Cola-Entzug antun willst?


Ich habe früher sehr viel Cola light getrunken, gerne auch gemischt mit Mineralwasser. Dann habe ich mich umgewöhnt, weil ich damit Schlafprobleme bekommen hatte - mit Kaffee und Schwarz- und Grüntee auch - abhängig von Menge und Uhrzeit.

Inzwischen trinke ich es mal, wenn ich aus bin. Ich habe auch welches zuhause, aber ich vergesse es immer. Oft muss ich erstmal wieder drauf angesprochen werden, wieso hier noch Zimtcola zero von Weihnachten steht, ob es mir nicht schmeckt. Ähm, tatsächlich hab ich es noch nicht einmal probiert, tatsächlich übersehe ich es völlig. So hat sich das einfach geändert - ich habe nix besonderes dazu getan. Außer es leicht zu nehmen und zu vertrauen, dass es so kommt, wie es gut für mich ist. Und irgendwann sehe ich dann die Veränderung.

Danke ihr alle!

Warum will ich keine Cola mehr trinken?

Ja schon auch, weil sie einen schlechten Ruf hat.

Ich würde mit Süßstoff generelle gern vorsichtiger umgehen.

Ich hab Probleme mit meinem Darm. Hauptsächlich psychosomatisch bedingt, aber eben nicht nur...

Ob nun Cola bzw. Süßstoff dafür verantwortlich sind, ist unklar.

Ich hab mir mal was zur Darmsanierung bestellt. Und was was die guten Bakterien im Mund positiv beeinflusst.

Das nun mit Cola runterzuspülen, finde ich bei meinen Bedenken, auch ohne Beweis, rein vom Gefühl her, unangebracht.

Mein kleiner Sohn z.B. stammt aus einer künstlichen Befruchtung. Von 9 Versuchen hat es nur in dem ohne Cola geklappt. Zufall? Gut möglich... welchen Einfluss könnte schon Cola bzw. Süßstoff auf Zyklus und Co haben?

Heut morgen war ich noch nicht bereit mich von der Cola zu verabschieden. Ich trank also noch welche...
Seit 7 Uhr aber nicht mehr.
Stattdessen hab ich 2 Liter kalten Tee und 1 Liter Wasser getrunken.

Ich warte jetzt auf die Kopfschmerzen. Bisher hab ich da nur so leichten dumpfen Druck...

Wenn du schon so einen unterschwelligen Verdacht hast, macht es Sinn, sich davon zu distanzieren.
Viel Erfolg!

Kopfweh müssen nicht unweigerlich kommen. Also nicht drauf warten.

Magst du Kirsche oder schwarze Johannisbeere? Wir trinken beides als Schorle. Das hat nicht so viele KH und dafür Polyole, Antioxydanzien und so'n Kram. Es befriedigt bei uns das Bedürfnis "was schönes zu trinken" und eben nicht nur Wasser.

Aber wenn lokale Marken kaufen, fast alles was bundesweit in Supermärkten vertrieben wird, ist gepanschter Mist, aber es gibt viele kleinere Hersteller, die nur regional verkaufen, da wird man oft eher in Getränkemarkten fündig. Aber das ist regional sehr verschieden.

Mein Mann lehnt Süßstoff komplett ab und das vermutlich aus gutem Grund, er kämpft immer mal wieder mit Colitis ulcerosa. Ich habe gerade mal wieder von einer Studie gelesen, dass Süßstoff zwar nicht die Darmwände durchdringt, wie man lange gedacht hat, aber sie durchlässig für andere entzündungsfördernde Stoffe macht. Finde ich natürlich leider jetzt nicht.

Danke ihr

19/69/132 (IF) 2 Liter Wasser / 2 Liter Tee

Ich musste mich zurück halten, sonst hätte ich noch mehr getrunken. Nach letztens war mir das aber zu riskant... 4 Liter waren schon grenzwertig; hatte ordentlich Muffensausen.

Mit nicht über Bedarf essen, hatte ich auch große Probleme...

Kopfschmerzen sind bestialisch.

Ms.SpeckiChan schrieb:

4 Liter waren schon grenzwertig; hatte ordentlich Muffensausen.

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Wie "Muffensausen" bei 4 Liter? Das ist mein tägliches Soll.
Erst bei über 6-7 Liter hör ich dann auf über MEHR nachzudenken...
In einer Fastenklinik wurde ich mal schriftlich zu täglich mindestens 6 Liter verpflichtet...

Erstaunlich,
ich finde, dass 2 Liter die Obergrenze sind,
außer es herrscht extreme Hitze.
Es gibt auch eine Wasservergiftung

Muffensausen wegen Wasservergiftung

Hatte mich vor einigen Wochen mit zu viel Wasser fast ins Jenseits gesoffen. Das war ein ziemlich beängstigendes Erlebnis...

Hast du Elektrolyte genommen oder wodurch ging
es dir wieder besser?

Ja Elektrolyte... die hatte ich zum Glück noch da, und zusätzlich immer ein Löffelchen Maggi...

Ms.SpeckiChan schrieb:

ein Löffelchen Maggi...

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Maggi hilft doch gegen alles

Oh man... was für ein Horror!

Mir geht's so dreckig... und dann diese Höllenkopfschmerzen... bis kurz vorm Erbrechen... bin zu nichts zu gebrauchen... bin nur auf der Couch... Tabletten, Tabletten, Tabletten... auf der Stirn ein Kühlakku und im Nacken ein Kirschkernkissen....

Das müsste doch eigentlich Grund genug sein, diese schwarze Plörre ein für alle Mal aus meinem Leben zu verbannen!

Du schaffst das, sobald dieser blöde „Entzug“ vorbei ist, wird es dir wieder gut gehen, halte durch, ich bin bei dir (hab das auch hinter mir)

Der Körper schreit nach Koffein, nach ein/zwei Tagen hört das auf ... halte durch!!