Liebe Sonja
danke, danke dass du dir so viele Gedanken um mich machst... ihr alle helft mir so sehr! Vielen, vielen Dank!!!
Du hast recht Sonja... ich hab mich komplett verunsichern lassen... das was funktionierte, wurde von allen aus meinem realen Umfeld in Frage gestellt...
Der Hausarzt meinte, 'schön, dass sie abgenommen haben, aber so starkes Übergewicht kommt nicht von ungefähr, holen sie sich therapeutische Hilfe.'
Was ich zu Binge Eating fand, dass man das ohne Therapie nicht schafft.
Und dass OMAD Binge Eating befeuert, besser wären 3 vernünftige Mahlzeiten...
Ich bin also zu meinem Therapeuten, ohne eigenen Impuls. Ich ging hin, weil es andere für nötig erachteten.
Ich schätze meinen Therapeuten sehr. Er hat mir in anderen Dingen sehr geholfen.
Leider ist er nicht auf Essstörungen spezialisiert.
Er sagte, dass nur wenige es schaffen dauerhaft Gewicht zu verlieren, besser wäre es sich zu akzeptieren. Die meisten würden, wenn ihnen das gelingt, auch abnehmen.
Und seine Frage, 'was wenn ich sagen würde, essen sie zweimal in der Woche Kohlenhydrate?' hat mich erschüttert...
Ich bin dann auch irgendwann nimmer hin, weil ich das Gefühl hatte nicht weiter zu kommen.
Ich mein, ich hatte in alle der Zeit der Abnahme Fressanfälle, keine so langanhaltende wie zuletzt, aber ich hatte welche und ich konnte sie immer irgendwie kompensieren... also war mein Weg richtig.
Auch wenn ketogene Ernährung für die meisten Menschen unvorstellbar ist... sie denken, dass das ein qualvoller Verzicht sei...
Ich verzichte auf gar nichts. Ich esse was ich möchte, leider zu viel.
Aber Kohlenhydrate möchte (!!!) ich einfach keine essen. Ich habe in den über zwei Jahren keine Kohlenhydrate vermisst.
Ich weiß nicht, was der Auslöser war, dass ich nicht mehr ins Forum gekommen bin, und mich voll Binge Eating hingegeben habe... ob es nun tatsächlich an der Verunsicherung lag... ich weiß es wirklich nicht...
Ich hab's geschafft meine Scham zu überwinden und bin zurück gekommen... das war die beste Entscheidung!
