Muddl
Stamm Mitglied
- Registriert
- 16. Mai 2006
- Beiträge
- 948
- Reaktionspunkte
- 13
- Ort
- Hamburg
- Größe
- 165
- Gewicht
- siehe Ticker
- Zielgewicht
- vorerst 75 kg - später dann 68 kg
- Diätart
- Atkins-Phase 2
Hallo Ihr Lieben!
Nun ist es so weit: Koffer ist vollständig gepackt, Rucksack ist gepackt, die Papiere und alles Wichtige liegen bereit, und ich habe online eingecheckt, Dani. Witziger weise geht das nur für die Flüge Hamburg / Frankfurt und Frankfurt Edinburgh, aber nicht zurück. Aktuell weiß ich nciht, wie ich an den Boarding-Pass komme, wenn ich zurück fliege, aber das bekomme ich noch heraus.
Ich fühle mich in jeder Hinsicht gesegnet. Alles ist so leicht und kommt mir entgegen. Selbst die heute noch schnell erledigte Wäsche war im Nu trocken, denn am Vormittag hatten wir knallblauen Himmel, einen etwas wärmeren Wind als gestern und so war bis zum Mittag schon wieder alles in den Schränken.
So, nun noch mal mein Essensplan:
Frühstück: 3 Finncrisp mit 3 Scheiben Gouda und 1 Kaffee mit Sahne.
12,2 Gr KH
Mittag: 1 Currywurst mit etwas Chili-Ketchup 5 gr KH Dazu Wasser und Eistee.
Nachmittag : 1 Milchkaffee: 2,5 gr KH
Abends: Reste Essen aus 2 Seelachsfilets mit 3 Tomaten und Schafskäsewürfel 50 gramm mit Olivenöl 5,5 gr KH
Später- 1 Abschieds-Wodka mit Sohnemann, der extra seinen Treff mit Kumpels unterbrochen hat um für 1 Stunde nachhause zu kommen und sich von mir zu verabschieden und noch ein paar Worte zu wechseln.
Gesamt KH heute ca 26 gramm
So Ihr lieben, in einer Woche melde ich mich wieder bei euch.
Herzlichst Muddl
Mc Muddl:lol:
Nun ist es so weit: Koffer ist vollständig gepackt, Rucksack ist gepackt, die Papiere und alles Wichtige liegen bereit, und ich habe online eingecheckt, Dani. Witziger weise geht das nur für die Flüge Hamburg / Frankfurt und Frankfurt Edinburgh, aber nicht zurück. Aktuell weiß ich nciht, wie ich an den Boarding-Pass komme, wenn ich zurück fliege, aber das bekomme ich noch heraus.
Ich fühle mich in jeder Hinsicht gesegnet. Alles ist so leicht und kommt mir entgegen. Selbst die heute noch schnell erledigte Wäsche war im Nu trocken, denn am Vormittag hatten wir knallblauen Himmel, einen etwas wärmeren Wind als gestern und so war bis zum Mittag schon wieder alles in den Schränken.
So, nun noch mal mein Essensplan:
Frühstück: 3 Finncrisp mit 3 Scheiben Gouda und 1 Kaffee mit Sahne.
12,2 Gr KH
Mittag: 1 Currywurst mit etwas Chili-Ketchup 5 gr KH Dazu Wasser und Eistee.
Nachmittag : 1 Milchkaffee: 2,5 gr KH
Abends: Reste Essen aus 2 Seelachsfilets mit 3 Tomaten und Schafskäsewürfel 50 gramm mit Olivenöl 5,5 gr KH
Später- 1 Abschieds-Wodka mit Sohnemann, der extra seinen Treff mit Kumpels unterbrochen hat um für 1 Stunde nachhause zu kommen und sich von mir zu verabschieden und noch ein paar Worte zu wechseln.
Gesamt KH heute ca 26 gramm
So Ihr lieben, in einer Woche melde ich mich wieder bei euch.
Herzlichst Muddl
Mc Muddl:lol: