Nach der Pflicht kommt die Kür

AW: Abnehmen ist leicht !!

Vielen Dank ihr beiden.

Komme gerade vom HA. Die SD-Werte scheinen sich nun erst mal eingependelt zu haben . Ich bleibe nun bei meiner Dosierung von 75 Thyronajod . Es sind zwar wieder nur T3, T4 und TSH-basal überprüft worden die Anti TG und Anti-TPO nicht. Daher werde ich nun nach 6 Monaten mal wieder zum Facharzt gehen um alles getestet zu bekommen. Aber da es mir gerade recht gut geht denke ich ist das erst mal OK .

Eben noch eine Scheibe Wallnusbrot mit 2 Scheiben Serano-Schinken und einem Stück Pecorino geschmaust , zum NAchtisch 4 Paranüsse.
So bin ich erst mal gut gesättigt so das ich mich an die Pralinen und ein paar Kekse machen kann ohne das zu viel Teig/Masse beim "abschmecken" verloren geht :lol:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Guten Morgen allerseits,

Bei meiner kleinen back Orgie sind gestern noch mal die leckeren Erdmandel-Kekse gemacht dann hatte ich noch Lust auf Vanille Kekse die ich dann zu Vanille Kipferl geformt habe und die Mascarpone-Schkoo-Trüffel sind mit dem Rum Aroma auch sehr lecker geworden :tongue: :tongue:
Die Vanille-Kekse hätten noch etwas mehr Vanille Aroma gebrauchen können aber meinem Männe und auch meinem Vater schmecken sie , Glück gehabt

Zum Abendbrot gab es nach der süßen Leckerreien dann Putensteaks und grüne Bohnen mit Speck .


Gut für die Verdauung scheint mein Essen gestern auch gewesen zu sein ich war schon 2 mal Toilette heute :shock: .
Nun fühlt sich mein Bauch seeeehr flach an und das obwohl ich heute meine Regel bekommen habe

Gleich gehts zur Ostheopathin mal nach meiner Aua Schulter gucken lassen, die will alleine nicht wieder i.O. kommen und über die Feiertage möchte nun doch gerne Schmerzfrei sein.
Dann geht es zum Weihnachtseinkauf , ich nehme wohl dazu ein paar Rescue Drops. Ich hasse es bei solch einem Andrang einzukaufen :???: .

WÜnsche allen einen stressfreien Tag

AW: Abnehmen ist leicht !!

Helfen bei Dir Rescue - Drops?? Ich habe mal einen Zeitlang mit Bachblüten bei den Pferden gearbeitet, und muss sagen das ich keinerlei Unterschied bemerkt habe.

Deine Backereien klingen......mjaaaaaaammmmiiiiiii

Viel Erfolg bei der Osteo. Über Weihnachten wollte ich auch nicht mit Schmerzen rumlaufen. Gut das Du noch einen Termin vor Weihnachten bekommen hast.
Weihnachtseinkauf bleibt mir erspart, weil wir komplett über Weihnachten essenstechnisch versorgt sind.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Wenn ich in der Schule gemerkt habe, dass meine Konzentration nachlässt, habe ich 2 Rescue-Drops genommen. Ich finde, es hat schon geholfen.

AW: Abnehmen ist leicht !!



LG Ute

AW: Abnehmen ist leicht !!

Vielen DAnk liebe Ute.

dir und allen anderen fleißigen Mitlesern und schreibern wüsnche ich auch

Ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest

AW: Abnehmen ist leicht !!

Vielen Dank. Ich hoffe Du hattest auch ein schönes Weihnachtsfest.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ja, wir hatten ein leckeres und auch entspanntes Weihnachtsfest mit etwas zu viel Alkohol (Wein und Schnaps) auf meiner Seite :???: . Aber OK es war Weihnachten und jetzt bin ich wieder brav :lol: .

Gegessen habe ich auch recht brav , bei Schwiegereltern zum Kaffe nur 2 Stck Spritzgebäck zum K+S und bei meinem Vater 2 Mini Klöße und etwas Bratapfeleis , was mir aber sogar viel zu süß war :lol: .

Heiligabend fing bei uns mit Kaffe + Kuchen an. Ich hatte den Amarican-Chees-Cake gemacht mit einem LC-Boden dazu gab es LC-Plätzchen und die selbstgemachten Pralinen und wer wollte auch Stollen.
Der Kuchen und die Plätzchen sind super angekommen .

Zum Abendessen gab es Kürbiscremesuppe als Vorspeise wer wollte hatte Bagette dazu , danach Lachsplatte Mediterran aus dem Ofen
mit einem Paprika-Gurke-Feta Salat oder Eisberg-Salat
Zum Nachtisch gab es den Chia-Schoko-Pudding mit Sahne den auch alle überraschend lecker fanden :lol: .

Jetzt haben wir am 30. noch eine Geburtstagseinladung beim Chinesen aber wenn ich da Buffet nehme sollte LC nicht so schwierig werden ich werde fahren also also wird es für mich eh kein Alkohol geben :lol:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Guten Morgen,

gestern hatte ich mir ein Paleo-Logi-Brot gebacken und davon heute Morgen 2 Scheiben mit Butter zum Frühstück gegessen (sehr lecker), dazu gab es Käse-Wurst-Röllchen aus Scheiben Camenbert und Bayrischer Brotzeitwurst und ein Tasse K+S

Jetzt fahre ich mal einkaufen.
Ab in den Wahnsinn denn die 3 Tage Weihnachten haben bestimmt bei vielen für komplett leere Kühlschränke gesorgt und es steht ja Silvester vor der Türe wo man wieder unmengen an Lebensmittel benötigt
Wenn ich nicht dringen Eier bräuchte , die gehe bei mir weg wie bei anderen geschnitten Brot :lol: , würde ich glaube ich erst gar nicht fahren

Ach ja, mein Bauch fühlt sich trotz der Weihnachts-Schlemmer-Tagen immer noch sehr schlank an, ich spiele mit dem Gedanken mich doch morgen mal auf die Waage zu stellen, aber ich habe dich auch etwas schiss davor :???:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ohje ohje, der Einkaufswahn...wünsche dir gutes Gelingen und robuste Nerven
Bei der Waagenfrage ist natürlich schwierig zu raten...hat man so ein gutes Gefühl, will man natürlich auch gerne eine Bestätigung, aber wenn die Zahl dann doch anders ausfällt ist das gute Gefühl meist auch flöten... :? Ich glaube ich würde die Waage an deiner Stelle ignorieren und mich an meinem guten Bauch-Gefühl erfreuen

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich muss heute auch noch einkaufen. Werde aber Mittag erstmal in Ruhe ausreiten, und danach gehen. Eventuell ist dann der größte Andrang weg. Die Hoffnung stirbt zuletzt. :lol:

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Kleiner Stern: Einkaufen war doch halb so wild wie ich gedacht hatte. Lag bestimmt daran das ja heute und am Montag die Läden auch noch auf haben . Und du hast Recht ich war nicht auf der Waage und freue mich lieber über das gute Bauchgefühl

@Harli: Und wie wra das Einkaufen bei Dir? Wir sind eben auch ausgeritten und ich muss sagen ich muss mein Schimmelchen mal neu justieren :-x .
Trab war kaputt , im Schritt stolpert es und für Galopp gibt es den Spanichen-Kick-Down mit A.... hoch :twisted: , gut das ich ihn mitlerweile so gut kenne und weiß wie ich reagieren muss . Sind alle wieder heil angekommen , aber die 2 Std waren beiden Pferden wohl noch zu wenig :lol: . DA müssen wir morgen wohl noch mal ne Schippe drauf legen , hofen wir das das Wetter mit macht.

----------------------------------------------------------------------------------

Futter heute:

Frühstück: LC-Pfankuchen mit Kokosfett-Mandelmus oder auch Erdnusbutter dazu K+S

Mittag: 1/2 Eiweissbrötchen vom Lidl mit Butter und eine Dose Sardinen in Kräteröl + Oliven

Abendessen: Hänchenbrust mit Kräuterbutter und Tomaten-Gurken Salat ind Öl-Essig-Marinade

Nachher eventuell noch ein paar selbstg. Vanillekipferl


Morgen werde ich noch mal die Erdmandel-Kekse backen , es gibt ein paar Interessenten die die noch nicht probiert haben und wenn der Backofen einmal warm ist gibt werde ich noch Paleo-Nuss-Muffins für Mittags backen .
Abends sind wir dann zum Chinesen eingeladen, Schwiegervater wird 70

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einkaufen war super. Es war NIEMAND sonst beim einkaufen :shock::shock::shock::shock:

Ausreiten war auch ganz okay. Wir haben nur einen Schrittausritt gemacht, weil Gimli seit gestern husten hat. Und nachdem ich eh nicht so gerne ausreite, ist ein Schrittausritt natürlich für mich die Hölle :rotfl: Aber mit etwas quatschen ging der dann auch gut vorbei. Und das Wetter war herrlich. Sonne und nicht zu kalt, perfekt!!
Ab dem 13.1. hab ich ein Vollzeitpferd. Die Besi geht für 4 Monate in die USA. Da freu ich mich schon drauf.

AW: Abnehmen ist leicht !!

Husten beim Pferd ist nocht schön, aber da ist Bewegung an der frischen Luft sehr gut damit die Lungen gut durchblutet werden und der Schleim sich durch die Bewegung gut löst und abgehustet wird. Gute Besserung an Gimli.

Mit unseren Ausritt heute wird es nix , hier stürmt und regnet es vom feinsten , dazu ist Männe sehr erkältet und hustet und shcnieft was das Zeug hällt :???:

Dafür sind die Kekse schon fertig und die Muffins im Ofen müssten jetzt auch gleich fertig sein

AW: Abnehmen ist leicht !!

Mensch war ich fleißig heute , nochein paar Sachen bei E.....y eingesetzt und auch schon ein paar Anfragen beantwortet .

Die Muffins sind lecker geworden , habe mich beherscht und nur einen gegessen aber einen Keks gab es dazu mit einem K+S .

Da wir anstatt zu reiten mit den Pferden spazieren gegangen sind, die Sonne kam dann doch noch mal kurz raus , habe ich auch ein paar Kalorien verbrannt .

Jetzt mache ich am PC mal Feierabend und mich Ausgeh fein. Dann ab zum Chineesen schlemmen :tongue: .

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich wünsche Dir ein wunderbares, erlebnisreiches, tolles, gesundes und fröhliches Jahr 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Danke schön liebe Harli , das wünsche ich dir auch


Ich wünsche natürlich auch allen Mitlesern
ein tolles Jahr 2013 !

:laola:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hier noch der Futterplan von gestern

Frühstück: LC-Pfannkuchen mit Kokosfett/Mandelmuß/Erdnusbutter , K+S

Mittags: 2 Paleo-Nuss-Muffin , K+S

Abendessen: Kürbiscremesuppe , Grillhänchen

Da ich von beidem nicht alles geschafft habe gibt es die Reste heute noch mal zu Mittag


Ein neues Startgewicht für das Jahr 2013 habe ich noch nicht.
Ich fühle mich derzeit recht wohl , OK bis auf die blöde Erkältung :-x , und ich möchte mir das nicht mit einem blöden Wiege-Ergebnis verderben .
Steckt auch bestimmt etwas Wiege-Panik dahinter :???:

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ein gesundes neues Jahr wünsche ich dir noch!

Mach dir keinen Stress mit dem Wiegen. Dass du dich wohl fühlst, ist doch viel wichtiger als eine Zahl auf der Waage.

LG Ute

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hallo Ute, ich hatte mir ja ganz fest vorgenommen mir mit dem wiegen keinen Stress mehr zu machen und werde das auch durchziehen .
Hatte gestern mal in meinen Kalender geschaut und denke mal das ich mich wohl so gegen Ende Januar mal wiegen werde. So zu einer günstigen zeit nach meiner Periode

---------------------------------------------------------------------

Futter gestern:

Frühstück: 2 Scheiben Paleo-Logi-brot mit Butter ( sind wirklich kleine Scheiben ) 3 Scheiben Schinken-Aufschnitt ; K+S

Zwischendurch: 1 Apfel

Mittag: Reste vom Vortag , Kürbissuppe und etwas Hähnchenbrust
Nachtisch ein paar Wallnusshälften


Abendessen: Putenfilesteaks mit Kräuterbutter und Eisbergsalat in Öl- Essig-Marinade

Im Stall 1 Fläschchen "Vanillarama" -so ein Mischgetränkt ohne Alkohol - da eine ihren geburtstag nachgefeiert hat

Später 1 TL Honig für den Husten bzw die Halsschmerzen


Puh , ich habe wegen der blöden Erkältung nicht einschlafen können , dazu hatten meine Katzen mal wieder Unstimmigkeiten so das immer wieder mal ein fauchen und knurren zu hören war ..... eine unruhige Nacht .
Dafür sitzt der Husten heute etwas lockerer was schon mal wesentlich angenehmer ist das dieses trockenen Husten .