Nucki 24.10.2009

:lover: Glückwunsch, super gemacht Frau Doktor

:laola:


Glückwunsch Frau Doktor!!!!!
Du "reißt Dir echt den Hintern auf" und erreichst scheinbar grad alles was Du willst, köperlich, beziehungstechnisch und beruflich. Du kannst echt wahnsinnig stolz auf Dich sein!!!!!

Hallo,

danke euch allen.

@ Ela: Stimmt schon, in letzter Zeit läufts echt gut, aber ich muss auch echt zugeben, dass ich durch die Ernährungsumstellung irgendwie viel motivierter bin als zuvor und mich dadurch zu so Schnickschnack viel besser aufraffen kann. Mal gucken wie lang das anhält... Andersrum habe ich an der Arbeit jetzt echt ewig "rumgedoktert" mit fast 2,5 Jahren...insofern...

Liebe Grüße
Nucki

Na aber! Sei mal nicht zu bescheiden! So ein Titel bekommt man doch nicht geschenkt! Kannst schon stolz auf dich sein! :jepp:

LG Ute

Hey,

da schließe ich mich den Gratulanten an,
stolze Leistung!

Oh, herzlichen Glückwunsch! :leb: :leb:
Im Moment läuft es ja echt fantastisch bei dir!

Moin,

nachdem nun passend zum Wochenende das Wetter schlechter wird, hab ich auch mal wieder Lust vor meinen Rechner zu sitzen :lol:

Mein Atkins dasein fuktioniert mittlerweile echt problemlos, hab aber auch den Vorteil eine relativ hohe KH-Toleranz zu haben wies aussieht. So um die 100 g KHs passiert eigentlich einfach gar nichts mit meinem Gewicht und mit 100 g kann man fast alles essen. Trotz allem versuch ich da schon ziemlich drauf zu achten, weil ich auch einfach keine Lust hab mir das wieder durch irgend welche Sünden kaputt zu machen. Somit entstehen wöchentlich mehrere (für mich) neue Essen, die tatsächlich Atking tauglich sind, wie z.B. diese Woche Bananen-, Vanille-, Erdbeerkuchen und "normales" Brot. Meist sind das zwar dann kcal Bomben, aber eben mit wenig KHs. Es macht teilweise fast schon Spass da ein wenig rum zu probieren um es KH tauglich zu bekommen. Grenzt schon fast an Forschung zumindest für einen Menschen wie mich, der eigentlich wirklich ungern kocht bzw allgemein ungern in der Küche steht.

In 8 Wochen fahren wir in den Urlaub und ich freu mich schon total. Tja und nach dem Urlaub ists dann etwa 1 Jahr Atkins. Komisch, mir kommts gar nicht so lang vor und es fehlt mir nichts!!! Dafür hab ich einiges dazu gelernt, einerseits was das kochen angeht, andererseits was mich selber angeht.

Zu meinem Sport hab ich schon lang nichts mehr geschrieben. Gibt eigentlich auch nichts Neues...naja 1 Mal die Woche kommt noch mein Trainer, ansonsten mach ich das mit ein paar anderen Mädels und Jungs ohne ihn. Das Ganze mit dem Trainer läuft jetzt noch bin Ende Juli, danach werd ich das mal alleine probieren und gucken, wie stark mein Willen tatsächlich ist .

So denn, ein schönes Wochenende mit viel Grillfleisch und danke an alle bei denen ich mich für die Glückwünsche noch nicht bedankt hab...

Nucki

:huhu: Geht´s dir gut?

Banshee schrieb:

:huhu: Geht´s dir gut?

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Hi,

ja, soweit schon. Einziges Problem ist momentan noch das halten vom Gewicht. Irgendwie haut das nicht hin und ich wiege mittlerweile viel zu wenig, so dass ich mich gar nicht mehr traue das Gewicht hier einzutragen.....

Aber sonst ist alles okay!! Bald ist ja Urlaub, nur noch wenige Wochen - juhuuuuu....

Liebe Gruesse
Nucki

Oh, Nucki, du sprichst mir aus der Seele! Geht mir genauso!
Das Schlimme ist, dass dieses Gewicht dann irgendwie von meinem Hirn akzeptiert wird und eine "Zunahme", die sich ja immer noch unterhalb des Zielgewichts befindet, auch tatsächlich als Zunahme verbucht wird und mir erstmal die Laune verdirbt. :shock:
Es kostet mich im Moment richtig Mühe, daran zu arbeiten, die 48 als unterstes akzeptables Gewicht anzuerkennen und nicht wieder irgendwelche Schwankungen nach unten zu dulden und zu halten!

Hi Nucki.... hab hier grad mal dein TB quer-gelesen...für jede einzelne Seite fehlt mir leider die Zeit (und die Geduld ;-)) Meinen Respekt für das Erreichte!! Hast du die letzten Kilos jetzt mit Hilfe des Trainers abgenommen oder ist der nur für das "Fine Tuning" zuständig?? Ich bin so groß wie du, nur leider erheblich schwerer.... mein Zielgewicht liegt deutlich oberhalb von deinem (aber mit 60kg gefalle ich mir schon gut) und momentan renne ich wie ein Hamster im Rad... hast du nen Geheimtipp für mich??

Nucki schrieb:

Hi,

ja, soweit schon. Einziges Problem ist momentan noch das halten vom Gewicht. Irgendwie haut das nicht hin und ich wiege mittlerweile viel zu wenig, so dass ich mich gar nicht mehr traue das Gewicht hier einzutragen.....

Aber sonst ist alles okay!! Bald ist ja Urlaub, nur noch wenige Wochen - juhuuuuu....

Liebe Gruesse
Nucki

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Hey liebe Nucki,

46 ist wirklich wenig *den Zeigefinger erheben tu*
Ich habe ja die Einstellung, besser zuwenig als zuviel lol

Wirklich toll was du geschafft hast!!

Schönen Urlaub und einen guten Start ins Berufsleben

Hallo,

@ Banshee: Genau das ist auch mein Problem....und mittlerweile ist das bei mir echt ausser Kontrolle geraten...

@ Markus: 46 wären schön.....aktuell von heut morgen (auch wenns noch so peinlich ist 41,8, aber der Ticker wird die Zahl nicht sehen....

@ Mee: Ne, das mit dem Trainer hab ich erst angefangen, als ich mein Ziel schon erreicht hatte. Er sollte eigentlich nur dafür sorgen, dass ich nicht mehr ganz so unförmig aussehe, was er auch gut geschafft hat. Durch den Sport hab ich erst mal nicht weiter abgenommen, sondern eher aus Angst vor den 100g KHs bei denen wohl meine Schwelle liegt und die ich maximal 1 x die Woche erreiche und das nur durch Zeugs, was meine Haut so gar nicht mag (also Schoki.....) Nen wirklichen Tip hab ich dir leider nicht, tut mir wirklich leid! 60 kg bei 163 sind auch völlig ok, glaub mal vor allem 1000 x besser als wie bei mir aktuell.....ach ja, einen Tip hab ich tatsächlich, probiers mal mit dem Low Car Pulver von Layenberger mit Alpro Soja Milch (als Ersatz für eine Mahlzeit), ich glaub das Zeug hat bei mir echt viel ausgemacht, weils sehr Ballaststoffreich ist.....

Liebe Grüße
Nucki

Nucki schrieb:

Hallo,

@ Banshee: Genau das ist auch mein Problem....und mittlerweile ist das bei mir echt ausser Kontrolle geraten...

@ Markus: 46 wären schön.....aktuell von heut morgen (auch wenns noch so peinlich ist 41,8, aber der Ticker wird die Zahl nicht sehen....

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Nucki, ich weiß, du willst das jetzt nicht hören - aber bitte suche dir professionelle Hilfe! So bin ich in die Magersucht geschlittert und da alleine wieder rauszukommen, ist ganz schwer! Erspare dir die Folgen - ich leide heute noch darunter und wäre froh, wenn ich damals frühzeitig interveniert hätte. Schmeiß dein Leben nicht weg und mache dich zum Sklaven deines Gewichts! Ich weiß, dass ich nie wieder ein gesundes Verhältnis zu meinem Körper erlangen werde und versuche jeden Tag auf´s Neue, einigermaßen klarzukommen. Bitte ziehe jetzt die Rettungsleine, damit es dir nicht auch so geht. Du bist noch so jung, noch kannst du etwas ändern! Ich mache mir echt Sorgen um dich. :kuess2:

Banshee schrieb:

Nucki, ich weiß, du willst das jetzt nicht hören - aber bitte suche dir professionelle Hilfe! So bin ich in die Magersucht geschlittert und da alleine wieder rauszukommen, ist ganz schwer! Erspare dir die Folgen - ich leide heute noch darunter und wäre froh, wenn ich damals frühzeitig interveniert hätte. Schmeiß dein Leben nicht weg und mache dich zum Sklaven deines Gewichts! Ich weiß, dass ich nie wieder ein gesundes Verhältnis zu meinem Körper erlangen werde und versuche jeden Tag auf´s Neue, einigermaßen klarzukommen. Bitte ziehe jetzt die Rettungsleine, damit es dir nicht auch so geht. Du bist noch so jung, noch kannst du etwas ändern! Ich mache mir echt Sorgen um dich. :kuess2:

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Danke Banshee, genau das hab ich vor 4 Woche gemacht. Da ich so und so nen Termin beim Frauenarzt hatte, hat sich das sehr gut angeboten. Problem an der Sache scheint wohl tatsächlich meine Angst vor meiner KH Schwelle zu sein. Nun ists blöderweise so, dass ich bei zu vielen KHs meine alten Problemchen sofort wieder da sind (vielleicht auch manchmal nur Kopf mäßig) und daran versuchen wir (also die Frauenärztin, ne Ernährungsberaterin und gleichzeitig Psychologin und ich) zu arbeiten. Manchmal hab ich das Gefühl man kann einfach nicht alles haben was man gerne hätte.....zum :kotz: Tja, so peinlich wie mir zuvor mein Übergewicht war, so peinlich ist mir nun das aktuelle Gewicht....blöd, echt blöd.....
Wie hast du dein Problem denn einigermaßen in den Griff bekommen???

Gut das Du schon Hilfe in Anspruch genommen hast!
Gut, dass Du selber siehst, dass da was falsch läuft. Gibt ja auch genug, die es nicht mal selber einsehen.
Ich kann Dir nur wünschen, dass Du es in den Griff bekommst, Deine Krankheit einzudämmen UND ein normales Gewicht zu erreichen und zu halten.
Dein jetziges hört sich gar nicht gesund an!
Aber Du bist stark und realistisch und Du schaffst das!
Peinlich muss Dir das nicht sein. Belaste ich nicht auch noch damit!
Viel Glück und Kraft dabei!

Nucki schrieb:

.....ach ja, einen Tip hab ich tatsächlich, probiers mal mit dem Low Car Pulver von Layenberger mit Alpro Soja Milch (als Ersatz für eine Mahlzeit), ich glaub das Zeug hat bei mir echt viel ausgemacht, weils sehr Ballaststoffreich ist.....

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Ach, das hab ich schonmal bei Budni gesehen... ist sowas wie Almased oder??

Aber ich glaub meine Sorgen und meine paar Kilos zuviel sind hier grad eher nebensächlich. Wenn ich mir vorstelle, dass du bei der gleichen Größe gut 25 kg WENIGER wiegst als ich, dann mach ich mir auch Sorgen.... kann da zwar überhaupt nicht mitreden - sicherlich ist Banshee da der bessere Ansprechpartner - aber Hilfe zu suchen ist in deinem Fall sicher das Beste!! Aber das hast du ja schon getan!

Wie alt bist du denn, wenn ich fragen darf?

Ich wünsche dir viel Erfolg & Kraft auf deinem Weg!!!!!

Hmmm, ich kenn Almased nicht, kaufen kannste das aber glaub ich nur im Inet oder bei der Müller Drogerie. Schmeckt super lecker nach Banane und Vanille.

Naja, so lang zeigt die Waage das ja glücklicherweise noch nicht an, wird schon wieder werden denk ich. Ich bin 32.....

Nucki schrieb:

Wie hast du dein Problem denn einigermaßen in den Griff bekommen???

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Na ja, ich habe auch mehrere längere Psychotherapien hinter mir. Da ich aber erst sehr spät damit angefangen habe (vorher keinen Handlungsbedarf gesehen ), hat sich das Ganze schon eingebrannt und ich bin leider inzwischen therapieresistent.
Ich kämpfe daher jeden Tag mit meiner Ernährung, meiner gestörten Körperwahrnehmung und der Angst vor Gewichtszunahme - mal geht´s besser, mal schwerer! :???:
Da ich am eigenen Leib erfahren habe, wie gefährlich es sein kann, immer weniger Gewicht zu akzeptieren, versuche ich, um die 48 Kilo zu bleiben, 45 Kilo habe ich mir als absolutes No Go erklärt, darunter will ich auf keinen Fall gehen. Allein die Angst, wieder in die Magersucht zu rutschen, lässt mich dann aber doch essen, so dass ich die Kurve dann wieder gekriegt habe. :schwitz2:
Ich versuche jetzt auch, wieder mehr KHs zu essen, mal klappt es ganz gut, mal kommt gleich die Panik wieder auf - je nach Lebensmittel.
Eis kann ich zum Beispiel ohne schlechtes Gewissen essen

Uff jetzt bin ich baff.. Alles Gute, ich drück dir die Daumen!