Omi nimmt ab!

AW: Omi nimmt ab!

Omilein, dass du über Nacht 9 kg zulegst ist sensationell:shock: , da scheint der Wein doch zu viel gewesen zu sein !

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Lolli3000 schrieb:

Omilein, dass du über Nacht 9 kg zulegst ist sensationell:shock: , da scheint der Wein doch zu viel gewesen zu sein !

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:rotfl::rotfl:

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Oje, ich muss besser aufpassen, 60,8 ist Gott sei Dank richtig. :rotfl:
Gut, dass ihr aufpasst.

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Gestern habe ich mir einen 1000kcal Eintopf gekocht, ich will die U60 endlich wieder hinkriegen und die vielen Essenseinladungen kompensieren.

Lauch, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Brokkoli, Paprka, Chilischote
in Olivenöl angeschwitzt, mit Wasser aufgefüllt, mein Gemüsepesto dazu, Lorbeerblatt und Piment.
Dann noch 300g Kabeljau paar Minuten drin schwimmen lassen, das habe ich über den Tag verteilt gegessen. Schmeckt und macht gut satt.

Abends noch ein paar Mandeln

Kalorien so um die 1000kcal, Gewicht 60,5kg

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Der Eintopf klingt äußerst lecker! Ich glaub ich mach mir heute abend auch sowas als Suppe, das macht mich jetzt total an!

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Macht hier eigentlich noch jemand Atkins?
Ich lese nur von Eiweißfasten, 10weeks bodychange, Saften....
Neue Bibeln von neuen Gurus verleiten zum Kaufen genauso wie die leckeren Pülverchen. Ich verfolge gespannt wie es weitergeht, vor allem das Halten.

Apropos Halten: mein Thema im Moment. Ich muss höllisch aufpassen, sobald ich ein paar Kalos zu viel habe, so mehr als 1500, geht mein Gewicht nach oben, auch wenn ich streng LC esse.

Deshalb mache ich absolut keine Ausnahmen. Ich denke, es ist so ähnlich fatal, wie wenn ein Alkoholiker wieder ein Glas Wein trinkt, dann ist alles vorbei. So meine früheren Erfahrungen.

Ich suche nach TBs von Leuten, die auch halten, habe bis jetzt aber nur solche gefunden, die nur so wenig abnehmen mussten, niemand, der 20 Kilo auf Dauer hält, oder habe ich nur nicht richtig gelesen?
Ob es mir jemals gelingen wird, locker LC oder Atkins Phase IV zu machen und Gewicht zu halten, ohne dass ich mich ständig und bei jedem Essen damit befasse?

Eure skeptische Petra

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Hallo Petra,

ich mache noch Atkins strauchel aber gerade etwas, wenn ich lese wie die anderen mit Ihren Methoden abnehmen.
Bis jetzt habe ich über 50 Kilo abgenommen , aber bin leider noch lange nicht am Ziel ( fehlen noch 19 Kilo).
Ich hoffe die schaffe ich dieses Jahr und kann dann endlich auch vom Halten mitreden:

Lg
alandra

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Sorry omilein, die Hoffnung habe ich aufgegeben. Habe gerade mal ne kurze Testphase abgeschlossen (nur nach den Regeln und unter 15g KH und Sättigungsgefühl) und siehe da schon passiert. Es wird kein Weg an der Kontrolle vorbei führen so sehr wir uns das auch wünschen.
LG

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Unsere Sinja hat 20 Kilo abgenommen! Es geht also Man muss aber dazu sagen, dass sie sehr viel Sport treibt und halt auch ein paar Jährchen jünger ist...

Warte mal ab, wenn du ein paar Wochen stabil bist. Vielleicht wird es dann einfacher. Noch will dein Körper wieder bunkern, jetzt muss er lernen dass regelmäßig Nahrung kommt. Du bist zum Schluss ja aauch auf 800 Kcal runter. Das ist dann halt die Quittung... Die ich auch bekommen werde. Wer langsam abnimmt braucht nicht so lange stabilisieren, wer schnell abnimmt muss länger drauf achten. Im Endeffekt wird es sich zeitlich wahrscheinlich nix schenken. Nur dass derjenige, der schneller abnimmt, dann schon schlank ist Wer schneller abnimmt ist länger schlank sozusagen

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Ich bin und bleibe bei Atkins. Eigentlich wollte ich auch noch 5 Kilo weniger erreichen, aber meinem Körper scheint das jetzige Gewicht zu mögen. Ich habe es jetzt seit 2 1/2 Jahren. Mal ein wenig mehr und kurzzeitig auch mal weniger.

Auf die Kalorien achte ich normalerweise nicht groß, nur jetzt wo ich noch mit den Urlaubskilos kämpfe, schreibe ich mal wieder mein Essen auf.

Ganz ohne Kontrolle geht es bei mir auch nicht. Aber ich kontrolliere hauptsächlich die Kh und komme damit gut zurecht.

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Ich habe ja die KH nie so stark eingeschränkt bzgl. Obst und Gemüse, deswegen hoffe ich, dass ich später beim Halten nicht soo sehr Probleme bekomme, wenn ich ab und zu mal was böses verspeise.
Aber das Gewicht wird wohl trotzdem immer kontrolliert werden und sobalds nach oben geht, muss man eben wieder was tun... c'est la vie...

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Mensch Alandra, was du geschafft hast ist ja enorm, alle Achtung.
Also die Illusion, Monky, dass es ohne große Mühe geht, habe ich nicht mehr, nach allem, was ich hier lese.
Ute, 2 1/2 Jahre íst schon eine gute Zeit, wenn du es ohne große Mühe halten konntest. Welche Phase Atkins machst du?
Aber ihr sagt auch alle, man muss immer wieder gegensteuern, wenn es mal rauf geht.
Ich habe nochmal in Sinjas TB gelesen. Sie war ja nie übergewichtig, ich glaube, dann ist es nochmal was anderes. Aber ich bewundere sie sehr, wie sie bei dem leckeren Essen ihr Gewicht hält.

Nun, so wenig wie jetzt habe ich seit über 30 Jahren nicht mehr gewogen. Und ich bin sehr zuversichtlich. Ich habe ja wie du Tini immer mehr Kh aus Gemüse gegessen. Obst will ich so allmählich wieder anfangen.

Fazit: so locker, ohne Begrenzung der Essensmengen, wie es in den Büchern steht, geht es einfach nicht, damit muss ich mich abfinden.

Ich hoffe, wir können bald unsere Erfahrungen beim Gewichthalten austauschen und uns gegenseitig motivieren.

Eine gute Nacht euch allen,
Petra

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Hallo Petra,
das ist ja mal ein spannendes Thema in deinem Tagebuch!
Es hat mich schon länger mal interessiert, wie das mit dem Halten so aussieht. Soll ja angeblich der schwierugste Part sein...
Ufff da kommt ja noch was auf mich zu

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Coffeetogo schrieb:

Im Endeffekt wird es sich zeitlich wahrscheinlich nix schenken. Nur dass derjenige, der schneller abnimmt, dann schon schlank ist Wer schneller abnimmt ist länger schlank sozusagen

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Genau das habe ich auch gerade gedacht.

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ich hatte vor 2 jahren auch mal 10kilo mit atkins abgenommen, und das Gewicht dann ein Jahr gehalten ohne auf irgendwas zu schauen, bis ich dann eine blöde Zeit mit Liebeskummer durchmachte und wieder alles und mehr zunahm. Wenn man nicht aufpasst die veranlagung ist immer da wieder zu zunehmen. Regelmässige Bewegung und alles in Massen (scharfes s) gibt es auf meiner Tastatur nicht. Damit solltest Du gut fahren und jeden Tag auf die Waage.

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Hallo Petra

Also richtig übergewichtig war ich nicht, aber habe ebenfalls stolze 70 kg auf die Waage gebracht. Dann hab ich 20 Kilo abgenommen und war dann mit 50 Kilo zu dünn. Bei meinem jetzigen Gewicht dümpel ich bereits seit vielen Jahren rum und immer mit atkins. Ich habe mich bestimmt seit 8 Jahren nicht mehr in die KH-Spirale ziehen lassen und zähle normalerweise auch keine kalorien oder Kohlenhydrate. Mir ist das so in Fleisch und Blut übergegangen, dass ich nicht mehr darüber nachdenken muss. Klar Schlag ich zwischendurch über die Stränge aber das ist halb so schlimm. Man nimmt ja nicht 1 Kilo fett zu, nur weil man mal sündigt ;-)

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Das meinte ich, Sinja. Du warst zwar nie ****, aber von deinem jetzigen Gewicht auch schon 15 Kilo entfernt. Deshalb denke ich schon, dass du da als tolles Beispiel herangezogen werden kannst.

Man darf eins nicht vergessen: Kaum ein Mensch kann völlen, ohne zuzunehmen. Ob er mal **** war und abgenommen hat, oder ob er schon immer schlank war. Die Frage ist nur die Perspektive: Manche Menschen mögen sagen, dass sie essen wie sie wollen, aber nicht zunehmen. Schaut man sich die Tagespläne dieser Menschen an, merkt man, dass sie einfach wenig Hunger haben. Ich habe so eine Kollegin. Sie muss drauf achten, nicht zu dünn zu werden. Deshalb stehen auf ihrem Schreibtisch ständig Süßigkeiten. Letzte Woche saß ich ihr gegenüber und hab sie beobachtet. ganze zwei kleine Kinderschokoladen hat sie über den Tag verputz :shock: Ich hätt schon längst die Packung weg gehabt, wenn ich zunehmen wollte. Das ist genau der Grund, warum sie zu dünn ist und ich zu ****

Aber auch die "Normalen": Wer im Urlaub war macht danach nen Obst-Tag. isst abends nur noch Quark oder was weiß ich. Die Leute reden glaube ich nur nicht drüber, weil es eben ganz normal ist, dann mal langsam zu machen.

Was ich sagen will: Ich glaube, wir sind keine Ausnahme. Die meisten Menschen müssen schauen, dass es nicht ausufert. Wir sind nur stärker auf die Grammzahlen fixiert

Toll finde ich auch die Idee, die letzten 5 Kilo 5 Kilo sein zu lassen und dafür gut Halten zu können! Wenn dem Körper das Gewicht gefällt wird das auch einfacher.

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Ich war ja auch immer schlank bis normalgewichtig. Das habe ich meiner Mutter zu verdanken. Sie hat immer darauf geachtet dass ich mich nicht überfresse. Sonst wäre ich als Kind schon **** geworden.
Aber auch als Normalgewichtige musste ich schon immer darauf achten zwischendurch langsam zu machen.
Meine Schwester ist sehr schlank (mir schon zu schlank, sie hat ein ganz abgehärmtes Gesicht). Sie hat aber definitiv viel weniger Hunger als ich. Zwar kann sie auf einen Schlag unheimlich viel essen, vergisst aber dann teilweise einen Tag lang was zu essen, weil sie einfach keinen Hunger hat.
Das könnte mir nie passieren. :lol:

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Harli schrieb:

Ich war ja auch immer schlank bis normalgewichtig. Das habe ich meiner Mutter zu verdanken. Sie hat immer darauf geachtet dass ich mich nicht überfresse. Sonst wäre ich als Kind schon **** geworden.
Aber auch als Normalgewichtige musste ich schon immer darauf achten zwischendurch langsam zu machen.
Meine Schwester ist sehr schlank (mir schon zu schlank, sie hat ein ganz abgehärmtes Gesicht). Sie hat aber definitiv viel weniger Hunger als ich. Zwar kann sie auf einen Schlag unheimlich viel essen, vergisst aber dann teilweise einen Tag lang was zu essen, weil sie einfach keinen Hunger hat.
Das könnte mir nie passieren. :lol:

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Haha, ich hab die Leute auch nie verstanden, die das essen vergessen ;-) ich freu mich immer auf die Nächte Mahlzeit, egal ob ich viel zu tun hab oder nicht...

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Das Leben ist einfach ungerecht. Ich bin mit einem von Natur aus schlanken verheiratet, er kümmert sich einfach nicht um sein Gewicht. Wiegt 68 bei 1,75. Wenn es mal bei einem Fest leckeres essen gibt, dann schlägt er auch zu, hat aber dann am nächsten Tag einfach keinen Hunger, und ich habe mehr Hunger als zuvor.
Gestern habe ich ihm eine Packung Mon Cherie geschenkt, sie steht auf seinem Schreibtisch, eins hat er bis jetzt davon gegessen, wie bei deiner Kollegin Coffee. Dabei mag er sie sehr gerne, aber eins genügt ihm für eine Weile.
Er lässt auch einen kleinen Rest auf dem Teller, wenn er satt ist, das regt mich manchmal auf. Ich merke gar nicht, wenn ich satt bin, ich esse meinen Teller immer leer und manchmal seinen auch noch.
Ach Sinja, du bist wirklich ein großes Vorbild! Es ist schon lustig, dass ich mir in meinem Alter eine 28jährige zum Vorbild nehme,
aber besser spät als nie!

Wie Ute wäre ich auch mit ein bisschen mehr als meinem Traumgewicht zufrieden, wenn ich es ohne Probleme halten könnte.

So, nun muss ich an den Herd,

LG Petra