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Claudia? Welches Foto meinst Du jetzt?


So oder so stolz bin :) Und wenn ich deine gepurzelte Killos sehe, gibt es mit den Zuversicht, dass ich es auch schaffen würde!
 
von gestern...

früh morgens: ein Becher Kaffee mit 3 TL Sahne
vormittags: zwei Spiegeleier mit 50 g Bacon (mager), 60 g Gurke; 100 g Heidelbeeren mit 100 g Sojamilch
mittags: eine Scheibe Wasa Köstlich, 90 g Kräuter-Leberwurst, 40 g Gurke; 100 g Heidelberen mit 30 g Diät-Schlagsahne und 20 g Mandeln (*myammy*)
nachmittags: 200 g Hähnchenbrust (gekocht)
abends: 100 g Hähnchenbrust (gekocht) + 6 g Mayo, 20 g Macadamias

1451,6 kcal KH 27,15 g

Ich habe jetzt neue (elektronische) Küchenwaage mit 1g - Gradierung. Verwundert war ich nicht, aber froh, dass ich die jetzt habe: ich hab' vieles mit meiner alten Waage falsch gemessen/geschätzt. Z.B. 30 g Schlagsahne ist ein Riesenhaufen, ich dachte aber, es sei nur 3 EL. Das ist aber halb so schlimm, schlimmer ist es mit kalorienreichen Lebensmitteln. Die alte Waage hat mir gezeigt, 8 Macadamianüsse wären 20 g, die Neue sagt aber - 30 g ! Ich habe nach "Backeingaben" 1 EL Butter/Öl mit 12 g eingetragen, meine EL sind aber kleiner und haben nur 5 g !
 
Zuletzt bearbeitet:
Na ich meinte natürlich das neueste ;-) Du siehst darauf schon richtig schlank aus!
 
Naaaaaaa- jaaaa.... Vollschlank wäre angemessener ;) Aber im vergleich mit dem Anfangsgewicht - auf jeden Fall! :eek:)

Und überhaupt, bin einfach zu klein für mein Gewicht *lach*
 
Ja, ich wohl auch :). Nee, aber da ist kein Bauch mehr zu sehn, nur noch ein bisschen Hintern und Oberschenkel, aber das wird ja noch :mm:
 
Aberrr sischerrr wird das!

Mein Bauch ist noch vorhanden, ist nur nach unten gerutscht, jetzt kann ich den Lappen so richtig in die Hand nehmen *heul* Bikini kann ich wohl für immer und ewig vergessen. Aber was soll's... Man muss immer irgendwelchen Preis für irgendetwas bezahlen, Nichts ist umsonst...
 
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Ja, ich denke das wird bei mir auch noch kommen. Aber Bikinis habe ich schon solange aufgegeben, das ist bei mir nicht wirklich tragisch ;-) Solange mein Hintern nicht an den Knien hängt...:rollrot:
 
Das Fieseste bei der Geschichte ist ja, dass die Fettzellen zwar in Volumen kleiner werden, aber vorhanden bleiben die für immer. Und wenn die Bindegewebe noch schlabberig ist, ist dann Finito la Comedia mit dem "schönen" Körper. Es bleibt nur zu hoffen, dass nach einem Jahr Gewicht halten besser wird...
 
Da tut sich noch einiges. Meine Oberarme waren zwischenzeitlich auch ganz schön schlabberig, aber das hat sich wieder gebessert. Gottseidank!
 
kinder, kinder......jetzt weiss ich nicht, ob ich lachen oder weinen soll.......
ok, ich entscheide mich fürs lachen, weil den NACKTEN tatsachen muss sowieso leider ich ins auge sehen.....>:)

bikini, jaja - das wär was, aber gott-sei-dank gibts da ja auch noch schicke badeanzüge.

ich hoffe dennoch, dass die haut es gut mit mir meint und sich wieder festigt.

ba
 
Fressalien von gestern.

morgens: 2 Becher Kaffee mit je 3 TL Sahne
vormittags: 2 Spiegeleier in 10 g Olivenöl gebraten, dazu 60 g Kräuterleberwurst, 75 g Gurke
mittags: 2 hartgekochte Eier mit 10 g Mayo, Philadelphia(100g)-Sojamilch(65g)-Vanille-Creme mit 90 g Heidelbeeren
nachmittags: 100 g Edamer
abends: 20 g Mandeln


1476,8 kcal KH 15,14 g
 
Nun ja, Manuela...

Du bist noch jung und dein Kampfgewicht war nicht so hoch, wie unser. Und dazu kommen noch die Schwangerschaften...


Ach, was sollst...
 
Fressalien für heute:

morgens: 2 Becher Kaffee mit je 2 TL Sahne
mittags: eine Scheibe Cheddar
unterwegs, spät mittags: Rumpstreak mit Kräuterbutter, Gurken und Tomaten
abends: 3 hartgekochte Eier mit 10 g Mayo, 40 g Salami light
spät abends: 40 g Macadamias und 20 g Mandeln

alles zusammen geschätzt: ca 1400 kcal, KH 6 g
 
und für heute:

morgens: zwei Becher Kaffee mit je 2 TL Sahne
vormittags: ein Hartgekochtes Ei mit ca 4 g Mayo
unterwegs nachmittags: Cesar Salat mit gegrilltem Hähnchenbrust, Anchovis, Kopfsalat, Gurken, Tomaten, Mungo-Bohnen Sprossen und Joghurt Dressing
abends: 30 g Macadamias, 1 Redieschen, ca. 60 g Gurke

geschätzter Wert: ca. 900 kcal, KH ca 15 g
 
Tja...

Die Straffe hat auf sich nicht lange warten lassen - heute war es fast halbes Kilo drauf, Tendenz steigernd... Alles nur Wasser? Das ist depremierend... Ich könnte gar Nichts mehr essen, Mascarpone habe ich nicht mehr im Haus und den Rest kann ich nicht mehr sehen. Ich spührte zwar Hunger, aber wirklich essen könnte ich nicht. Auch von so heiß geliebten Macadamias kriege ich schon Brechreiz...

Habe mir gerade den Käsekuchen zu Abwechselung gebacken, es duftet so herrlich, aber es lässt mich kalt. Ich werde es wahrscheinlich nicht runter kriegen können... Habe heute schon in mich Würstchen und Fleisch reinstetoppft und weiß nicht, wie ich meine restlichen Kcals auffüllen sollte...


Ich habe Angst, dass diese Phase dann später wieder in Fressattacken endet...


:(
 
Zuletzt bearbeitet:
Mir hilft immer super das Petra-Knäcke zum Kalorienauffüllen,Ganz **** mit Butter und ein Wenig Salz drauf.
 
Es ist gekommen...

Jetzt habe ich doch mit dem Kuchen angefangen und kann mich nicht mehr stoppen....

Addddakke! Kühlschrank, ich kommmmmmä! *heul*
 
Das Abnehmen macht kein Spass mehr... Weil das kein Abnehmen mehr ist...

Irgendwie ist mein Körper jetzt total durcheinander, meine Regeln kamen eine Woche zu früh und waren wie Niagara, Wasseransammlungen kommen aber erst jetzt. Ich wache schon seit vier Tagen mit überdimesional dicken Augen auf. Eigentlich müsste ich erst jetzt meine Tage haben. Total verwirrend ist das: obwohl die Tage schon vorbei sind, sammelt der Körper das Wasser, wie gewöhnt in der Regelzeit, oder wie? Fru-strie-rend ist das!

Manno, habe ich gestern gefressen (essen kann man das nicht mehr nennen!):

Morgens wie immer zwei Becher Kaffee mit je 3 TL Sahne

Bis mittag dann gar Nicht mehr, weil ich auch Nichts mehr sehen könnte, trotz Hunger. Dann habe ich in mich eine Bockwurst (ca 90 g) rein gestoppft, dann habe ich für Kids Essen gemacht und zwei Schweinekotelet (ca. 200 g) mit Mayo (6 g) und Ketchup (10 g ) kamen hinterher. Das Ganze wollte aber schleunigst wieder zurück (nene, ich habs behalten)

Und dann kam die - die Fressattacke. Es wurde alles durcheinander verdrückt: halben Käsekuchen (400 g), Philadelphia (20 g), Macadamias (20 g), Leberwurst (55 g)...

... macht zusammen 1448,0 kcal und 18,85 g KH.


Heute morgen die Straffe wieder - wieder 200 g mehr. Es krabbelt kontinuierlich nach oben. von 81,6 (vor vier Tagen) auf 82,3 (heute). Zum Kotzen ist das...
 
In den nächsten Tagen wird es wieder runter gehn. Wenn dieses Problem einer kennt, dann ich.

Mach dir bitte keinen Frust, es nützt nichts und warte es einfach ab.
 
Danke, Christel für deinen Zuspruch!

Der Mensch ist halt so, je mehr der hat, desto mehr will es haben... Solche Zunahmen schmeißen mich leider seelisch sehr stark zurück... Ich will endlich "normal" werden, ich will nicht für Alle nur der dicke Kumpel und seelischer Mülleimer sein, ich will endlich wie eine Frau angesehen werden...
 
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