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bestimmt interessanter Film.
 
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Ja, sehr spannend und rührend. Kino ist schon fein :)
 
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56,5 obwohl ich gestern noch ein Erdnussbutter-Glas geputzt habe, vllt 3 TL genascht, vorm Kino. Ferris sagt aber, abends soll man ein kleines, fettes "Beffhüpferl" essen. Nur in welchem Zusammenhang? Ich kann die Stelle gerade nicht finden ....

6:00 200 g körniger Frischkäse
9:00 Rest vom Spargel-Geflügel-Salat, 2 geh. EL Linsen, 1 Ei, einige Radieschen, 2 KmM, 1/2 TL Kokosöl
13:30 werde ich mir ein Ribeye Steak braten, dazu 2 EL Linsen und Paprika essen
18:30 gibt es für mich Thunfisch-Steak, Linsen ;-) und Blumenkohl
 
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Ist aber doch super mit der Abnahme, Glückwunsch :D
Vor allem finde ich es gut, dass du trotz Kino standhaft bleibst, ich vermisse da immer tierisch das Popcorn, das finde ich fast wichtiger als den Film an sich xD
Wir haben uns vor ein paar Tagen Kingsman angesehen, da musste auch wieder eine große Tüte dran glauben...
 
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Beim Kino hab ich zum Glück noch nie Knabberzeugs gebraucht.
Meine Freundin holt sich immer eine riesen Box Popcorn und hält die dann jedem unter die Nase. Zum Glück bin ich da nicht scharf drauf......
 
AW: pepe schreibt weiter

Als ich früher noch so einen schwachen Magen hatte, mir das Popcorn immer aufgedrückt wurde, ich davon aber nur eine Hand voll essen konnte, hab ich das auch so gemacht.
Aber seitdem ich das hinter mir habe, futtere ich eine große oder Jumbo-Ladung im Alleingang vor der Werbung halb auf und schütze das Zeug mit meinem Leben - außer gegen meinen Freund natürlich :D
 
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Ich gehe auch mit meiner Freundin sehr gerne in die Womens night, da laufen dann auch entsprechende Filme für uns Frauen und ein Gläschen Sekt gibt es auch dazu.
Wede mal sehen, ob wir "Wild" hier vielleicht auch gemeinsam ansehen können.

Dein Gewicht ist super! Ich hatte ehrlich gesagt, ein paar Bedenken, als du von dem Aussetzer mit dem ganzen Glas berichtet hast.
Ich hatte befürchtet, dass sich viel Fett nach der enormen Enthaltsamkeit zuvor, dann nachteilig auswirken könnte. Aber das hat sich ja so richtig toll stabilisiert. :)

Diese Aussage von Ferrisss habe ich gar nicht mehr in Einnerung.
Mal schauen, ob ich im eBook so eine Stelle vielleicht über die Suchfunktion finden kann.
 
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Sonja, das Erdnussbutter-Glas habe ich nur geputzt, da klebte kaum das dran :) Die einzige große Menge war, als ich Cashew-Macadamia-Mus gemacht habe. Ich habe es aber immer schon verkraftet, Fett in großen Mengen (natürlich nicht zu oft) zu essen. Mit den KHs war ich in letzter Zeit schluddriger, deshalb habe ich auch etwas zugenommen. Da ich aber in ca. 3 Jahren nur ca. 2 Kg zugnommen habe, mache ich mir keine Gedanken, ob ich mein neues Gewicht halten kann. Ich werde es halten, falls es sich negativ entwickelt, werde ich gegensteuern. :)

Es tut so gut, endlich bin ich mit meinen OS (fast) zufrieden. Jeden Tag werde ich mehrmals angesprochen und einige Bekannte wollen jetzt mit den Globulis eine Kur starten.
 
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Endstand heute: Abendessen umgeplant. Ich habe einen spontanen Besuch gehabt und keine Lust, dann noch geschwind meine Sondernahrung zuzubereiten. Ich habe einfach nur Bassavoce-Brot mit **** Kokosöl, Meersalz und Kresse drauf gegessen. Köstlich!
 
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Als Betthüpferl gab es noch ca. 100 g Erdnussbutter aus Holland, mit den wengisten KHs, jetzt gehe ich schlafen.

Gute Nacht euch allen!
 
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57,0
6:00 1 Liter Eiswasser
8:00 200 g körniger Frischkäse
13:00 Saure-Gurken-Suppe mit ganz wenig Sahne, 2 EL Linsen drin und Rinderherzwürfeln. Die sättigen so gut, dass ich meine Portion nicht geschafft habe. KmM
18:30 werde ich Thunfischsteaks für mich braten, dazu gibt es Brechbohnensalat mit Balsamico


Edit: es gab tagsüber noch ein Stück Kohlrabi, gerade eben ein Stück Parmesen. Ich werde noch einen Debrecziner essen, den Thunfisch esse ich morgen.

Wie immer vor Mahlzeiten gibt es Zitronenwasser, Zimt und AGG
 
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AW: pepe schreibt weiter

Da friert es mich schon beim Lesen! :rotfl:

Wenn ich so kaltes Wasser trinke, bekomme ich Schlucken. :lol:
 
AW: pepe schreibt weiter

Mich friert es dann auch, schön finde ich das nicht. Danach lege ich mich noch für eine Stunde ins Bett, bevor der Kleine aufsteht. Sonst schlafe ich nackt, unter einer Decke versteht sich. Nach dem Eiswasser gehe ich im Bademantel ins Bett und lege mir auf die Füße noch die Decke von meinem Mann ..... Aber was macht man nicht für die Figur ;-)
 
AW: pepe schreibt weiter

Hast du denn das Gefühl, dass es wirklich etwas bringt?
Oder ist es mehr ein Placebo?
Mein ehemaliger Physiklehrer meinte schon, seine Frau würde auf sowas schwören :D
 
AW: pepe schreibt weiter

Ich verlasse mich da nicht auf mein Gefühl, sondern folge dem Konzept von Tim Ferriss. Er hat es erprobt :)
 
AW: pepe schreibt weiter

Muss gestehen mit dem Eiswasser könnte ich mich nicht anfreunden,ich trinke auch bei größter Hitze fast nur heiße oder zimmerwarme Getränke.Dein Gewicht sieht toll aus!
 
AW: pepe schreibt weiter

Was ist denn an dem Konzept außer dem Eiswasser noch besonders?
Oder basiert das darauf?
Ich glaube, ich mute meinem Magen lieber nicht solche Mengen Eiswasser zu, der meckert immer schon sehr arg, wenn ich einen Milkshake trinke oder Eis esse :/
 
AW: pepe schreibt weiter

56,8 kg

9:30 KmS

13:00 200 g körniger Frischkäse mit Zimt, ein Stück konv. Käsekuchen (Boden abgeschnitten), KmS, Chiagel

16:45 ca. 100 g Mandelmus, ca. 50 g Salzmandeln, grüne Bohnen mit Balsamico, KmS

19:00 75 g Salzmandeln

22:45 Thunfisch-Steak
 
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AW: pepe schreibt weiter

Heute unglaubliche 56,1 kg :)
Ich bin wahrscheinlich in tiefster Ketose, trotz Käsekuchen gestern. Heute früh wollte mein Mann mich nicht küssen :-(

9:00 KmS

12:00 Chilli con Carne fettfrei (Rest der Soße aus der Cura)

Und da ich so ein tolles Gewicht habe, lege ich heute einen halben Fresstag ein. Am Nachmittag wird es einen konventionellen gedeckten Apfelkuchen mit allem, was böse ist, geben. Allerdings kein Weizen- sondern Dinkelmehl.

Am Abend werde ich Kartofelgratin essen. Ich freue mich schon drauf. Danach gibt es Eis, Häagen Dazs Dulce la lece, vllt sogar die ganze Dose, mal schauen, wieviel ich davon mag :)

Ab morgen wieder nach Ferriss, bzw. weiterhin hach Ferriss, weil der Schlemmertag unbedingt dazu gehört. :)
 
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