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bebepepe schrieb:

Heute unglaubliche 56,1 kg

...

Ab morgen wieder nach Ferriss

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Toll, wie sich das bei dir entwickelt!

Naja, im Grunde ist selbst dein (halber) Fresstag fast genau nach Ferriss.^^
Aber halt nur fast, weil es kein ganzer Tag ist. ;-)

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Vielleicht sollte ich mich doch mal mit Ferris befassen? :lol:

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Es liest sich schlüssig Leptin-Reset hat mich schon immer interessiert. Ich weiss nicht, ob ich es nötig habe, schaden wird es nicht ...... Gemüse, Eiweiss und Hülsenfrüchte passt für mich auch. Ich strebe keine Ketose an. Heute bin ich reingerutscht, es war aber nicht beabsichtigt. Gestern und heute haben wir kinderfrei (noch 5 Minuten ;-) ), wir waren in der Sauna und ich wollte nichts außer Mandeln mitnehmen. Am Abend mussten die Thunfisch-Steaks weg. Es war fast Ferriss, da zu wenig Hülsenfrüchte, nur 1 Portion. Zimt, Zitronensaft, alles passt für mich und fällt mir nicht schwer. Ich könnte zwar auf den Schlemmertag verzichten, er meint aber, der ist wichtig. Also mache ich ihn und geniesse ihn Heute werde ich vor und nach dem Essen die auch die 90 sec. Kniebeugen machen. (kurz vor dem Essen und 90 Min. nach dem Essen)

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Naja, ganz ehrlich, glaub ich nicht, dass es was für mich ist. :???:

Hülsenfrüchte mag ich überhaupt nicht. Eiswasser und kalte Nackenwickel lassen mich schon beim Lesen frieren. Und irgendwie hab ich keine Lust auf was Neues! Ich freu mich schon, dass ich bald wieder nach Atkins essen kann. Vielleicht nicht ganz so fettig und später ein paar kh mehr. Ich werde es austesten.

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Das ist bestimmt genau das Richtige für dich, Ute! Es soll gut tun, schmecken und leicht sein. Wenn das Gewicht dann steht oder fällt, dann ist es ja perfekt

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Glückwunsch, das ist ja echt ein tolles Gewicht

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Das bleibt nicht so, ich bin bestimmt entwässert, nach der Sauna und in tiefster Ketose. Gestern noch sehr spät eine riesige Portion Eiweiss gehabt, das entwässert auch. Egal, es geht nicht um die Zahl, es geht um die Proportionen. Am Freitag wurde ich wieder angesprochen, von einem Arbeitskollegen von meinem Mann, der konnte die Augen nicht auf meiner Augenhöhe halten ;-) Irgendwann habe ich die Jacke hochgehoben, mich im Kreis gedreht, damit er sich endlich satt guckt und mir in die Augen schauen kann ;-) Eine Freundin von mir meinte gestern "Auch wollen!", sie kriegt jetzt das Buch von Anne Hild, falls sie starten will mit Globulis. Sie meint aber, sie will im Herbst als vierte zu unserer Gruppe stossen. Dann wird es noch günstiger und interessanter. Die Freundin, die jetzt 8 Kg abgenommen hat, macht mit mir im Herbst noch eine Runde. Bei mir ist schon noch was an den OS, bis Herbst kann es aber warten

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Boah, der Kuchen war lecker, aber er tut mir nicht gut. Ich bin so voll! Am Abend esse ich wieder normal, entweder das Rinderherz oder eine Sülze. Dazu irgendein Gemüse. Wie deutlich ich jetzt auf Sachen reagiere, die mein Körper gar nicht mag!

Den Tatort werde ich heute im Basenbad angucken, davor gibt es Kaffee von unten, morgen starte ich clean durch.

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Abendessen: Zitronenwasser, Rinderherz in Saure-Gurken-Suppe, 1 EL Kartoffelgratin

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Nach 3 Stück Kuchen gestern heute wieder 56,3 kg. Es passt!

7:45 körniger Frischkäse, KmS
10:30 Rinderherz mit etwas Saure-Gurken-Suppe, 2 EL rote Bohnen, Kms
15:30 Macadamiamus-Ei-Xylit-Waffel, Himbeeren, KmS
18:30 Hirn mit Ei und Zwiebel gebraten, Blumenkohl, 2 EL Bohnen

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Ich muss in der Landfleischerei mal fragen, ob ich da Hirn bekommen kann. Das hatte ich schon ewig nicht mehr. Muss ich auch alleine essen.

Dass du sogar nach Kuchen keine Zunahme hast, ist schon erstaunlich. Aber du verträgst ja schon immer relativ viele Kh . Beneidenswert! Aber ich gönne es dir natürlich!

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Hirn habe ich seit 30 Jahren nicht mehr gegessen, jetzt möchte ich es wieder mal tun. Aber heute hatte ich doch keine Lust zum Braten, Hirn gibt es also morgen mittag. Heute Abend gab es viel Bergkäse, 3 Scheibchen Salami, etwas Caprese, 2 EL Bohnen, 2 EL gebratene Champignons, 3 Mini-Gurken, 2 Gläser Rotwein, 2 TL Macadamiamus (gestern gemacht, es ist sehr fein und cremig, fast flüssig geworden)

Vor 2 Jahren hatte ich bei einem Hämatologen eine große Blutuntersuchung, ein Wert, der auf z.B. HIT hinweist, war erhöht. Ich vermute, dass ich eine leichte Form habe und es nicht noch schlimmer wird. Das werde ich jetzt beobachten. Nach den 3,5 Wochen, in den ich so clean gegessen habe, spüre ich oft kurz nach dem Essen ein Jucken im Gesicht und Dekollete und auch an den Ellbogen, in der Armbeuge. Auch heute war es so. Immer wieder habe ich an den Ellbogen und an den Schienbeinen etwas Nesselausschlag, oder wie das heisst. Wenig kleine nässende juckende Blässchen, sie verheilen schnell und fallen nicht sehr auf, sie jucken aber.

Am Freitag habe ich Dauerwürstchen, ein großes Stück Parmesan und einen Debrecziner gegessen, dazu Rotwein getrunken. Mein Bauch wurde nach dem Essen dich wie eine Kugel und mir war es so schlecht, dass ich 1 Stunde nach dem Essen speien musste. Am nächsten Tag war aber alles wieder gut.

Ich hoffe, es wird sich bei mir keine HIT entwickeln :-(

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Was ist das, HIT?

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Histaminintoleranz, wie bei Dany

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Vielleicht war es am Freitag nur einfach zuviel Histamin. Nachdem du 4 Wochen sauber und wenig gegessen hast, hat dein Körper einfach überreagiert.

Ich bekomme manchmal von Rotwein Atemnot. Also trink ich weißen!

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Ja, das kann sein. Und der Debrecziner war wohl auch nicht gut. Die Freundin, die ihn gebracht hat, hat auch einen gegessen und am Abend hatte sie Durchfall :-(

Ich werde es beobachten, irgendeine Allergietendenz ist vorhanden. Als Mädchen hatte ich ganz oft Bronchitis.... Jetzt dieser komische Blutwert IGirgendwas

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Genau! Beobachte es, aber mach dich nicht verrückt!

Ich werde jetzt verschwinden. Das Schwimmen hat mich totmüde gemacht. Gute Nacht, Beata!

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Oha...
Das mit HIT wäre ja nicht so schön :/
Aber mal ein fröhlicheres Thema: Wo kaufst du deine Macadamias für das Mus?

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Aldi, das sind die besten. Das Salz habe ich abgewaschen, die Nüsse getrocknet und püriert. Macadamias von Lidl sind einfach nur eklig. 3 Pckg habe ich weggeworfen, sie waren ungeniessbar. Jetzt habe ich 1 Kg bei Trockenfrüchte Schmuetz bestellt, und noch viele andere leckere Sachen

http://www.schmuetz-naturkost.de/

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Schlaf gut Ute, ich gehe jetzt auch ins Bett