pepe schreibt weiter

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: pepe schreibt weiter

Schon im Kalender :) Eine super Idee! Vllt kann ich meinen Mann überreden .....
 
AW: pepe schreibt weiter

Wenn meiner Foodtruck hört, ist der immer ganz schnell dabei ;) Und ich dann, wenn ich Paleo-Foodtruck höre!
 
AW: pepe schreibt weiter

Warst du schon öfter dort?
 
AW: pepe schreibt weiter

heute
13:30 2 Becher Spinatsuppe mit Knoblauch und Ingewer
Geflügelsalat aus Hühnerbrust mit viel Curry, Limettensaft und Petersilie, 1 EL Chicoree-Salat, Kaffee mit Milch (ich schluddere schon wieder....)

Abend: wird es Krabbensalat und Smothie aus Portulak, Feldsalat, Gerstengraspulver geben
 
AW: pepe schreibt weiter

Foodtrucks sind grad beinahe wöchentlich, einmal waren wir auch. Da war leider nichts LC, aber alles von sehr guter Qualität und sehr lecker. Wir hatten z.B. Surf'nTurf Burger :) Den Paleo-Truck kenne ich noch nicht, die hatten jetzt länger den Truck in der Werkstatt und haben bei dem Flohmarkt wieder den ersten Termin mit neuem Truck. Ich verfolge sie schon länger auf Facebook und warte auf nen Termin :)
 
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
AW: pepe schreibt weiter

foodtruck hört sich lustig an muss ich mal googln.
 
AW: pepe schreibt weiter

Endstand heute

Mittag und Nachmittag: 2 Becher Spinatsuppe, Hähnchenbrustsalat aus 500 g Hähnchenbrust mit Curry, Petersilie und Limettensaft;KmM; K m whey

Abend: darf ich eigentlich nichts mehr essen :-(
Edit: es wurde ein smoothie aus Feldsalat, Portulak, 1/16 Ananas, 1/2 TL Gerstengraspulver, 1/2 TL Chiasamen, 1/2 Limette (Saft).
Dazu ein Bröckchen Backcamembert, danach viele zuckerfreie Bonbons, die jetzt Rabatz machen und ich gehe ins Gästezimmer schlafen ;-)

Diese verfluchten Gelüste!
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: pepe schreibt weiter

Aber eigentlich sollten dich 500gr Fleisch doch pappsatt machen. ..
 
AW: pepe schreibt weiter

Ja, ich bin pappsatt, mir ist es schlecht :-(
Trotzdem habe ich den Smoothie getrunken und noch einen Bissen vom gebackenen Camembert stibitzt. So ein Blödsinn. Langsam merke ich, dass mir das Essen nicht mehr egal ist. Nur noch den morgigen Tag durchstehen....

Das HCG hat tatäschlich etwas in meinem hormonellen Regelkreis verändert. Meine Tage sind sehr spärlich, was für mich positiv, aber ungewohnt ist. Ich hatte kaum Wasseransammlungen davor, im Vergleich zu den ca. 1,5 Kg bis dahin
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: pepe schreibt weiter

Die Gelüste kommen bestimmt von der Regel. Die hören nicht mal auf, wenn einem schon schlecht ist. Furchtbar! :(
 
AW: pepe schreibt weiter

Ihr glaubt es bestimmt nicht, ich glaube es ja selber nicht: 56,2!!!
Gerade komme ich vom Schifoan, habe auf der Alm richtig gut gegessen: Currywurst mit Speckbohnen statt Pommes. Die Böhnchen waren nicht mir Würfeln, sondern wie immer mit ausgelassenem Bacon umwickelt. Lecker! Jetzt trinke ich Kaffee mit Sahne :)
So schnell soll es doch nicht gehen. MEine OS sind nicht perfekt, vllt lege ich im Herbst noch eine Runde ein, jetzt ist Schluß. 56 Kg habe ich seit 30 Jahren nicht mehr gewogen :)
 
AW: pepe schreibt weiter

Wahnsinn Beata:shock: , das ist der Hammer! Bis dahin habe ich noch ein wenig, aber ich bin guter Dinge, denn momentan schmilzt alles an mir dahin>:)
 
AW: pepe schreibt weiter

bebepepe schrieb:
Ihr glaubt es bestimmt nicht, ich glaube es ja selber nicht: 56,2!!!
So schnell soll es doch nicht gehen. MEine OS sind nicht perfekt, vllt lege ich im Herbst noch eine Runde ein, jetzt ist Schluß. 56 Kg habe ich seit 30 Jahren nicht mehr gewogen :)
Zum Vergrößern anklicken....

Joi Mädele, nicht dass du dich in Wohlgefallen auflöst hier!!! :shock:

:rotfl: :rotfl: :rotfl:
 
AW: pepe schreibt weiter

Diese Zahl klingt für mich so unvorstellbar! Ist denn noch was dran an dir? :rotfl:

Wahnsinn das Ergebnis!
 
AW: pepe schreibt weiter

Mädels, ich bin heil und überglücklich. Es war einfacher, als ich gedacht habe. Ich habe mich viel wohler gefühlt, als erwartet. Bald gibt es gute aktuelle Fotos, dann könnt ihr sehen, es ist noch was dran. Es ist nicht viel weniger, als auf dem Foto mit der schwarzen Unterwäsche. Ich bin noch rund und weich, kein bisschen knochig ;-)

Wenn ich meine OS hinten knete, spüre ich sehr deutlich die Muskel, nicht mehr die Unmenge an Fett. Es ist aber noch genug.

Der Busen ist noch da (Ja, Doris! ;-) ), ich habe ihn aber nie gemessen, weil es nicht meine Problemzone ist. Es ist zwar jetzt gutes Körbchen 75B, das ist nicht sehr groß, aber ich bin eine glückliche Besitzerin einer festen Milchdrüse (lt. Frauenarzt), die macht auch ohne Fett noch was her. ;-) Vorgestern habe ich mich mit neuer Unterwäsche eingedeckt. Ein Vorteil von handlichen Brüsten ist, dass man die allerschönsten Musterkollektion-Teile bekommt, für 7-10 Euro das Stück (habe gleich 5 genommen) :)


Jetzt backe ich 2 Apfelkuchen, gleich sind sie fertig. Einen konventionell für die Familie, einen nach Madrugas Rezept https://www.ketoforum.de/backwaren/44219-schlanker-quark-oel-teig-phase-2-a.html
mit etwas Xylit für mich. Es riecht schon mal gut.
 
AW: pepe schreibt weiter

Das bringt mich zu einer anderen Frage. Was sagt eigentlich dein Mann?
 
AW: pepe schreibt weiter

Er war der Meinung, ich sollte es erst nach Polen machen :)
Ich war aber stuhr, ich wollte schlank und flott auftreten ;-)

Von HCG habe ich nicht erzählt. Ich esse ja seit 4 Jahren fast kein Mehl, keinen Zucker, wenig Obst, er kennt das ja. Was ich tagsüber esse, kriegt er nicht mit. Zu abends habe ich gesagt, dass ich jetzt 3 Wochen fettfrei esse. Mehr muss er nicht wissen :) Er wäre dagegen. Jedes Jahr im Frühling macht er "Diät": er isst eine Weile weniger, nimmt seine 3-4 Winterkilos ab. Jeder nach seiner Facon :)

Zur Figur sagt er nicht viel. Er merkt das, glaube ich, nicht so deutlich. Ich meine die letzten 5 Kg.
Es ist ihm auch nicht so wichtig. Als wir uns kennengelernt haben, hatte ich ca. 59 Kg, nach den Kindern kamen die überflüssigen 15 dazu, als ich die verloren habe, hat er schon was gesagt, es gefällt ihm. Ich werde bald 50, dafür habe ich mich gut gehalten :) Er ist keiner, der groß lobt. Ein Mann der Taten, nicht der Worte :)
 
AW: pepe schreibt weiter

bebepepe schrieb:
Der Busen ist noch da (Ja, Doris! ;-) ), ich habe ihn aber nie gemessen, weil es nicht meine Problemzone ist. Es ist zwar jetzt gutes Körbchen 75B, das ist nicht sehr groß, aber ich bin eine glückliche Besitzerin einer festen Milchdrüse (lt. Frauenarzt),
.
Zum Vergrößern anklicken....

DAS hatte ich auch nicht gedacht, mich hat nur interessiert ob es ein Abnahmeverhältnis unten zu oben gibt, oder Oberarme....

Ich habe auch nie unverhältnismäßig oben abgenommen, aber oft geht es erst so dass der Busen weg ist, der Hals Falten bekommt und man im Gesicht schlecht aussieht, bevor unten das erwünschte passiert.

Ein kleiner fester Busen ist von großem Vorteil finde ich.

Früher A beim Stillen D hinterher sofort wieder fest und klein.

In meiner Situation ist es von großem Vorteil kleinere Brust zu haben.

Wenn ich mal einen BH trage bekomme ich sofort Schwellungen unterm Arm, also lieber "let-em-Swing" .

Schön wenn es so geklappt hat wie gewünscht.>:)
 
AW: pepe schreibt weiter

Doris, ich habe natürlich auch am Oberkörper abgenommen, aber der war ja nicht auffällig, also nicht sooo viel. Die Oberarme sind schlanker, der Busen etwas kleiner, der Bauch und der Rücken noch schlanker, obwohl der Bauch eh flach war. Das meiste ging tatsächlich an den Oberschenkeln weg :)

Im Gesicht sieht man kaum was, eher bin ich hübscher geworden mit HCG. Reine Haut, glänzende Augen, es war echt eine gute Zeit.
 
Zuletzt bearbeitet:
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

paleopumper
Ketogene Ernährung und viel Obst?
Antworten
9
Aufrufe
577
leowave
leowave
Beto
Ketogene Ernährung nach 10 Tagen Fasten starten
2
Antworten
36
Aufrufe
954
SonjaLena
SonjaLena
Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
Lilja
Moin
Antworten
5
Aufrufe
669
Karamella
Karamella
S
Komische Blutwertangaben vom Testgerät... oder was verstehe ich nicht?
Antworten
17
Aufrufe
455
tiga
tiga

Neueste Beiträge

Oben