Petras glückliche Welt

Gestern Abend in Visite:
Maximal 200g Fleisch pro Woche wird empfohlen.
Ich weiß nicht, was ich davon halten soll.

Das scheint mir jetzt die umgekehrte Situation zu sein.
Vor Jahren hieß es aus USA die Studienlage habe gezeigt, dass fettarm und KH-reich die gesündere Variante sei.
Da stand die andere Lobby dahinter.^^

In der Doku "betrifft" sagte Dr. Navroth so treffend, dass wir so alt werden, wie kaum zuvor, die Todesursachen in dem höheren Alter, dann auch andere seien als zuvor, aber grundsätzlich die Dosis das Gift mache und wer sich abwechslungsreich überwiegend mit nahrreichen Lebensmittel ernährt, würde schon vieles richtig machen.

Der Tenor war doch eh, dass es nicht die eine gesunde Ernährung gäbe.
Diese ältere Wissenschaftlerin meinte doch auch, dass es kaum fundierte wissenschaftliche Studien zum Thema Ernährung gäbe.

Petraea schrieb:

Ich weiß nicht, was ich davon halten soll.

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Trau' keiner Studie, die du nicht selbst frisiert hast.^^

Ich denke, dass wir kaum objektive Untersuchungen oder Einschätzungen bekommen werden, weil doch häufig irgendwer, mit anderen Interessen dahinter steht.
Außerdem herrscht bereits in der Quantenphysik die Annahme, dass durch die Absicht, ein bestimmtes Ergebnis erreichen zu wollen, der Ausgang schon beeinflusst wird. Einfach nur schon, weil es einen Beobachter gibt. Erst das Hinsehen erschafft Realität.^^
Da gab es spannende Testreihen. Schrödingers Katze ist ein weiteres Schlagwort. In diesem Fokus-Artikel werden einige Inhalte dieser Art angeschnitten.

Also, selbst, wenn keine finanziellen Interessen hinter diesen Auswertungen stecken, so ist das Ergebnis bestimmt nie, die eine absolute Wahrheit.
So denke ich darüber.

Sehe ich auch so. Je nach Auftraggeber ist das Ergebnis schon beeinflusst. MC Donalds würde ja auch keine Studie über Fasstfood machen, wo raus kommt, das deren Produkte total ungesund sind.

Bei Eiern gab es das Spielchen auch schon, genau wie bei Butter, heute weiß man es besser.
Viel wichtiger, als die g Zahl pro woche finde ich aber die Frage, welche Qualität man kauft. Wer da nur zu dem günstigsten greift tut weder sich noch den Tieren einen gefallen.

Linea schrieb:

Viel wichtiger, als die g Zahl pro woche finde ich aber die Frage, welche Qualität man kauft.

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Wahrscheinlich reduziert das bereits den Konsum, weil die Preise gleich andere sind.
Früher gab es aus dem Grund, bei uns, meist nur am Sonntag das klassische Stück Fleisch.

Wir sind wohl wirklich noch nicht für Überfluss gemacht.
Vielleicht passen wir uns da mal an und werden dann hunderte von Jahren alt.
Dann haben wir jedoch ein anderes Problem.^^

Sorah schrieb:

Die Ketose bringt noch andere Vorzüge.
Für mich vor allem die Ketolysefähigkeit des Gehirns, mit dem, was da an Vorteilen dran hängt.

Ich war selbst beim Saftfasten mit reichlich Obst in Ketose.
Das ergibt sich schon aus dem großen Kaloriendefizit.

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Ich liebäugele gerade nm mit 36:12

Petraea schrieb:

Ja die Vorteile sind nicht von der Hand zu weisen.
Dass du beim Saftfasten in Ketose warst, beweist auch,
dass man nicht unbedingt Fett für die Ketose braucht.

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Genau, durch fasten kommt man ja auch in Ketose und nimmt dann das eigene Fett

kerstin schrieb:

Ich liebäugele gerade nm mit 36:12

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Da bist du bestimmt auch in Ketose, wenn es zu den Esszeiten keine KH-Orgien gibt,

Petraea schrieb:

Bist du trotzdem in Ketose

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Ich bin aktuell nicht in Ketose, aber bis morgen wieder drin.

Sorah schrieb:

Ich war selbst beim Saftfasten mit reichlich Obst in Ketose.
Das ergibt sich schon aus dem großen Kaloriendefizit.

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Selbst Carnivoren sind nicht in Ketose...

Ich bin selbst der beste Beweis, dass man wg großem Kaloriendefizit nicht unbedingt in Ketose sein muss. Ich hatte Wasser-Fasten im KH schon als Teenie und dabei keine Ketose nach 3 Wochen nicht, nur Muskelabbau trotz Bewegung. Und später ist mir das immer wieder passiert, wenn mir längere Cortison-Gaben oder andere Hormone den Fettstoffwechsel zerschossen haben.

Ketose ist eine Fähigkeit des Körpers in Abhängigkeit von gutem Fettstoffwechsel und regelrecht arbeitenden Mitochondrien. Es ist nicht korrekt, ein Kaloriendefizit mit Ketose zu verbinden, egal ob mit oder ohne KH.Ketone werden im Körper IMMER in geringen Mengen produziert, deshalb beginnt Ketose ja erst bei einem bhb-WErt von 0,5. Beim Fasten hast du im Bestfall Ketose, wenn du keine entwickelst, dann darfst du nicht fasten.

Heute ist es en vogue, den Effekt von Ketose mittels Mittelchen zu haben ohne Kaloriendefizit. In den Staaten ist das der Hype, in Frankreich gerade im Kommen, in England bereits an allen Unis. Bei uns noch igitt.

Allerdings gibt es das auch schon auf Rezept genau wie Propionat für Patiententen von mutigen und informierten Ärzten. Die ERnährungs-Docs zb.

Okay, das hatte ich verallgemeinert, weil ich davon ausging, dass es grundsätzlich so sei.
Dass es Stoffwechselsituationen gibt, wo das gar nicht passiert, war mir nicht bekannt.

Sorah schrieb:

Dass es Stoffwechselsituationen gibt, wo das gar nicht passiert, war mir nicht bekannt.

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Passiert zB auch, wenn jemand übertrainiert ist... deswegen ist Ruhigstellung, bzw Trainingspause dann wirklich zwingend. Einige Studien in den Staaten versuchen das jetzt auch mit exogenen Ketonen zu umgehen, sind aber noch nicht beendet.

Bei Frauen in und nach den Wechseljahren ist die Stoffwechsellage auch häufig so, da dann die Hormonlage komplett verändert ist. Deshalb die ganzen Videos in den vergangenen Wochen...

Viel Spass in England Petra

Sorah schrieb:

Außerdem herrscht bereits in der Quantenphysik die Annahme, dass durch die Absicht, ein bestimmtes Ergebnis erreichen zu wollen, der Ausgang schon beeinflusst wird. Einfach nur schon, weil es einen Beobachter gibt. Erst das Hinsehen erschafft Realität.^^

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Da trifft die Physik auf den Glauben. Ich glaube an mehr als 200 g Fleisch pro Woche.

Sorah schrieb:

fettarm und KH-reich die gesündere Variante sei.
Da stand die andere Lobby dahinter.

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Dazu gibt es jetzt das Interview mit dem verantwortlichen Prof. und damaligen Gesundheitschef der FDA und die Unterlagen, die beweisen, dass er dafür wider besseren Wissens und Beweislage fast 30 Mill. Dollar kassiert hat. Findet man bei Dr. Berg und Dr. Osborne und der ganzen Betrayal-Crew auch online.

Petra! Eine Woche! Nicht, dass Dich Boris Johnson nicht mehr zurückfahren/zurückfliegen lässt, weil Du im Brexit-Gedränge hängen bleibst!!!

Wir sind im Lake District,
typisch englisches Wetter, aber alles wunderbar,... fast.
Als wir abends im Hotelzimmer unseren Koffer aufmachten,
sah das so seltsam darin aus und es dauerte eine Weile, bis wir begriffen
hatten, dass das nicht unser Koffer ist.
Wir haben lila hochglänzende, sehr auffällige Koffer, noch nie haben wir die gleichen
bei jemand anderem gesehen. Also hat de Moi "unseren" lila Koffer
vom Band genommen, ohne genauer hinzuschauen.
Aber diesmal gab es ein Zwilling.
Telefonat mit Flughafen, es bleibt nichts anderes übrig, als morgen den
Koffer zurück zu bringen und gegen unseren auszutauschen. Ein englischer Freund
fährt uns, 2 Stunden hin und 2 Stunden zurück.
Nun, es ist nicht zu ändern, es soll morgen früh sowieso noch regnen.

Söckchen, wieso gefällt dir das?

Oha, das ist ja ein Abenteuer... hoffentlich bringen die anderen Euren Koffer dann auch heute Morgen zurück. Viel Glück!

Genieß die wunderbare Fahrt durch die herrlichen Parklandschaften. Regen ist ja auch nur flüssige Sonne, wir hätten immer noch reichlich Bedarf hier. Und Wales und England sind nur deshalb so schön grün.

Das war aber auch ein blöder Zufall.
Werdet ihr in Kontakt mit der Gegenseite kommen?
Wäre interessant zu wissen, ob die anderen es auch erst so spät bemerkt haben.

2 Stunden vom Flughafen entfemt, ist schon viel.
Geht aber alles vorbei und Hauptsache, ihr könnt dann schnell euren Aufenthalt genießen.

Da wir schwarze aller Welt Koffer von Samsonite haben, habe ich unsere so "hübsch" mit Geschenkband verziert.^^
Nicht schön, aber das hatte bisher wirklich niemand dran. Die fielen immer sofort auf.

Wir haben ihn wieder den Koffer!
Die "Gegenseite" hat wohl gleich gemerkt, dass es nicht ihr
Koffer ist und ihn am Flughafen gelassen.
25 £ mussten wir zahlen, nun gut.
Wetter ist auch besser geworden. Heute hatten wir eine wunderschöne Wanderung
durch traumhafte Wälder. So viele alte riesige Bäume ageuf einmal habe ich noch nie
gesehen.
Essen ist typisch englisches Frühstück und abends
gestern Hähnchenbrust in Schinken, grüne Bohnen
heute: Auberginen mit Käse überbacken.
Jeweils ein Gals Rotwein dazu.

Unser Zimmer ist sehr groß, so wir problemlos vshred machen können.