Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hallöchen!

Heute Nacht ist irgendwas passiert - keine Ahnung was, aber es soll bitte bitte noch ganz oft passieren!

Heute morgen hat die Waage 102,2 kg angezeigt... da sind über Nacht doch glatt 1,2 kg verschwunden!
Da ich gerne die Auswirkungen von Essenszeit und gewisse Nahrungsmittel testen möchte, wiege ich mich jetzt vorerst mal alle zwei Tage - evtl kann ich mir hier die ein oder andere Erkenntnis herleiten.

Zu Essen gabs:

Früh:
2 Eier
2 Scheiben Bacon
1 Scheibe Käse

Mittag:
1 Ei hartgekocht
1 Mini-Salami
1 Mini-Babybel

Abends:
Salami
Champignons
Mais
Raclettekäse

Gesamt: 1605 kcal
KH: 12 g, Eiweiß: 102 g, Fett: 124 g


LG
Pummeluff

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Och, die Waage will ich auch !!

Glückwunsch !


stolli

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Guten Morgen!

Melde mich auch mal wieder zurück - hatte letzte Woche Urlaub und war recht gut eingebunden.
Leider hatte meine Ernährungsumstellung letzte Woche auch Urlaub... zumindest an den 2 Tagen, in denen wir in Berlin waren - oje oje - mehr gibts dazu nicht zu sagen.

Mein letztes - mir bekanntes - Gewicht waren 101,7 kg (der Morgen vor Berlin).
Seitdem war ich nicht mehr auf der Waage, was aber mitunter auch zyklusbedingt ist. Wenn ich so viele wiege, wie ich mich derzeit fühle - dann gute Nacht.
Denke in 2 - 3 Tagen werd ich mich wieder hoch trauen, vorher macht es keinen Sinn.

Gestern gabs:

Frühstück:
2 Eier
2 Streifen Bacon
1 Scheibe Käse

Mittag:
4 Bratwürstl
2 Cevapcici
1 Grillkäse

Abends:
Erdbeeren
Sahne

Gesamt: 1501 kcal
KH: 16 g, Eiweiß: 72 g, Fett: 127 g


Ziel für Mai:
- sauber Essen
- sauber dokumentieren
- UHU

TSCHAKAAA! :rotfl:


lg
Pummeluff

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Huhu Pummeluff.... schön, dass du wieder da bist. Ich hoffe, du bist gut erholt!

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Hallöchen!

Freu mich auch, dass mich der geregelte Tagesablauf wieder hat... hat mir ja schon gefehlt, von euch zu lesen, wie es euch so ergeht - hole ich aber alles im Laufe der Woche nach und bringe mich auf den aktuellen Stand.

Erholt bin ich nicht, dafür aber entspannt.
Wir haben uns viel vorgenommen und auch geschafft, aber es lief alles recht entspannt ab... insofern war es ein toller, wenn auch arbeitsreicher Urlaub.

Der erste Tag nach dem Urlaub ist nur immer so furchtbar... das E-Mail Postfach quillt über, genauso wie der Schreibtisch - Adieu Entspannung!

Aber hilft ja nicht...

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Moin moin,

der zweite Tag ist schon nur noch halb so wild... auch wenn es mir im Moment echt schwer fällt, die Augen offen zu halten - mein Heuschnupfen ist derzeit echt grausam.

Gestern gabs folgendes:

Frühstück:
2 x Rührei
2 Streifen Bacon
1 Scheibe Almkäse

Mittag:
310 g Spargel gekocht
150 g Farmerschinken
100 g Sauce Hollandaise

Nachmittag:
2 Mini-Babybel
4 Mini-Salamis

Abends:
1 Ei
1 Mini-Babybel
1 Mini-Salami
40 g Sahne mit Vanille

Gesamt: 1417 kcal
KH: 13 g, Eiweiß: 93 g, Fett: 109 g


Wünsch euch einen tollen Tag!

LG
Pummeluff

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Guten Morgen!

Meld mich auch mal wieder... hach, zur Zeit steckt irgendwie der Wurm drin - weiß auch nicht, was da momentan mit mir los ist.

Natürlich ernähre ich mich überwiegend ketogen, aber zwischendrin gibt es immer wieder gewaltige Schnitzer... ich esse quasi so "sauber" um nicht zuzunehmen, aber dann doch so "unsauber" um nicht abzunehmen.
Derzeit trete ich also auf der Stelle... und irgendwie ist mir das auch egal - aber ich weiß, dass es das nicht sein sollte, denn Stehenbleiben ist jetzt ja quasi der Anfang vom Ende... :???:

Mein Freund meint, ich blockiere mich selbst, weil ich vermutlich die einzige Frau auf der Welt bin, die traurig ist/wird, wenn ihr Klamotten nicht mehr passen und sie sich neue kaufen muss.
Aber klar schmerzt es mich, dass teilweise fast neue und sündhaft teure Jacken nun an mir hängen, wie ein Sack.
Während mein Freund mit den Schultern zuckt und ganz rational an die Sache rangeht ("Kauf dir die Sachen doch einfach ein paar Nummern kleiner!"), denk ich mir "Schade um das Geld, denn was ist in 10 kg"... ist das denn wirklich so frauenuntypisch?
Naja, jetzt kommt Gott sei Dank der Sommer, da braucht man eh nur selten Jacken.
Ansonsten verfolge ich die Strategie "eine Nummer zu klein kaufen", das motiviert und ich pass möglichst lang rein. :lol:

Zurück zum Wesentlichen... gestern gabs

Frühstück: 2 Eier, 2 Scheiben Bacon, 1 Scheibe Käse
Mittag: Hackbraten - gespickt mit Emmentaler und in Bacon gewickelt
Nachmittag: da ist mir leider ein Lindt Goldhase über den Weg gehoppelt... (genau das meinte ich oben)

Gesamt: 1964 kcal
KH: 57 g, Eiweiß: 130 g, Fett: 135 g

Hab mich seit gefühlten Ewigkeiten nun mal wieder auf die Waage getraut...
Gewicht heute: 101,7 kg

Hoff ich find meine Motivation wieder, dann könnt ich mein Ziel, bis Ende des Monats ein UHU zu sein, noch erreichen.


LG
Pummeluff

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Mir haben nur einige wenige Lieblingsklamotten weh getan. Oder welche, in die ich jahrelang nicht gepasst hatte, und die dann plötzlich zu groß wurden. Da muss man echt mal die Präferenzen überdenken, sch*** auf die alten Jacken, denk an die neuen Klamotten, die du tragen können wirst, die viel schöner sein werden! Enge Kleider, kurze Hosen, kurze Lederjacken! Und wenn die Klamotten teuer waren, dann verkauf sie weiter und kauf dir davon was neues. Klamotten-Recycling

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Ich hab auch kaum noch was, das passt. Hängt alles dran wie ein Sack. Aber kaufen will ich mir irgendwie nix. Ich lass mir jetzt ein paar schöne Sachen von einer Änderungsschneiderin enger machen. Kostet nur ein paar Euro.
Neue Sachen kauf ich mir erst wenn ich U90 bin...

Versuchs doch mal mit GEM... hat bei mir wieder einiges angekurbelt.

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Huhu!

Natürlich freu ich mich darauf, mich neu einzukleiden... aber erst, wenn ich mein Wunschgewicht habe und quasi "fertig" bin. Ein Kleid wirds zwar nicht werden, aber eine kurze Lederjacke würde mir z.B. schon gefallen.
Vorher ist es meiner Meinung nach rausgeschmissenes Geld.

Hab mir auch schon überlegt, einige meiner Jeans zur Schneiderin zu bringen... an den Hosen merkt man es am meisten, die sind halt einfach nicht mehr so gut gefüllt wie vorher, vor allem am Hintern hängt der Stoff nur so runter. :lol: Gürtel ist derzeit ein Muss... sonst könnts peinlich werden.

Allerdings habe ich noch nagelneue Jeans im Schrank liegen... die wurden gekauft und bis sie gewaschen waren, passten sie schon nicht mehr. :shock:
Bei einer ist es bald soweit... hoch bekomm ich sie, nur zu geht sie noch nicht ganz.

@Moppelpopp: Für das U90 Shopping spar ich schon ganz fleißig.


Essensplan gestern:

Frühstück: 2 Eier, 2 Scheiben Bacon, 1 Scheibe Käse
Mittag: Lachsfilet auf Spinatbett mit Hollandaise (Gott wie leeeeeecker)
Abend: 2 Stück LC Kuchen

Gesamt: 1288 kcal
KH: 9 g, Eiweiß: 81 g, Fett: 102 g

Gewicht heute: 101,2 kg


LG
Pummeluff

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Ich hab mir zwischendrin einfach billige Sachen gekauft. Stretch-Jeans bei H&M für 10 Euro und solche Geschichten, die wachsen ein bißchen mit. Das Problem, wenn man zu lange in den zu großen Sachen bleibt, ist nämlich auch, dass man selber (und auch das Umfeld!) die Abnahme nicht so bewusst wahrnimmt und sich nicht sonderlich wohler fühlt. Das kann die Motivation ganz schön verhauen, zumindest bei mir

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hmmm, da könntest du schon recht haben... sehr wahrscheinlich sogar... für die Psyche wäre eine neue Garderobe sicherlich eine Wohltat und sehr motivierend - aber dafür muss ich dann wohl erst an meiner inneren Einstellung arbeiten... mal sehen, wie ich mich überlisten kann.

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Ich bin da zu geizig. Klar sieht man nicht so, dass ich abgenommen hab. Aber das ist ok. Da wird es eine richtige Überraschung wenn ich plötzlich in Gr. 46 da steh.
Bei meinem Mann sieht man es schon extrem. Er hat alle alten Hosen ausgekramt und sieht toll aus. Die neue Jogginghose ist jetzt Gr. L. Vorher hatte er XXL.

Fürs U90 Shopping spare ich auch schon. Ich will mind. 200 Euro raushaun :-D

Bei sovielen Bayern hier könnten wir fast ein Keto-Shopping machen ;-)

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

hey mädels

bei ebay gibt es einen tollen shop, in dem man markenklamotten (2.wahl, aber meist nur bissl verfusselt und deshalb aussortiert) supergünstig ersteigern kann
deluxe-marken heißt der shop (bin mir nit sicher, ob ich das hier verlinken darf, aber man findet den namen über die suche)
aber vorsicht, da kann man sich durchaus zu tode shoppen, wenn man nit aufpasst

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Das ist ja eben auch genau mein Problem... geizig ist hier vielleicht nicht das ganz richtige Wort - mir ist es wichtig, Dinge wertzuschätzen. Und mir blutet natürlich das Herz, wenn ich eine 5 - 6 Mal getragene Jacke weg tun muss, obwohl sie eigentlich neu ist... das ist für mich einfach nicht logisch nachvollziehbar und verschwenderisch. Deswegen bin ich auch gehemmt, mir neue Sachen zu holen, weil bei mir im Kopf dann nur das Wort "Verschwendung" erscheint, denn in 10 kg, muss ich vielleicht wieder alles weg tun.

Im Gegenzug kann ich mir aber auch vorstellen, dass neue Klamotten, die die Abnahme etwas unterstreichen, sicherlich auch gut tun und das Ego streicheln.

Daher muss ich hier vielleicht erst mal meine innere Einstellung überdenken... vielleicht finde ich ja einen Mittelweg, mit dem ich gut leben kann.

LG
Pummeluff

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Ich hatte mir im Herbst auch eine neue Jeans gekauft und nun nach der Abnahme muss erstmal ein Gürtel drann glauben, da ich es auch zu schade finden würde sie jetzt weg zugeben/weg zuschmeissen.Eine neue kann ich mir im Moment einfach nicht leisten.
Bei den Sommerhosen sieht es etwas anders aus, da hatte ich mir voriges Jahr bei Ebay einige ersteigert (passen aber noch nicht) und so habe ich da schon "Vorrat".
Komisch bei den Oberteilen hat sich bei mir da nicht viel geändert.:???:


stolli

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Klar hab ich meine Hosen auch immer noch ne Weile mit Gürtel getragen. Aber halt nur begrenzt, allein für die Arbeit hab ich immer was halbwegs passendes gebraucht, um nicht in "Sack" und Asche herumzulaufen Also hab ich mir Teile gekauft, die sowohl im Büro als auch privat gehen. Dazu lockere Blusen, die man auch länger tragen kann. Irgendwann MUSS man einfach einkaufen, eine Größe geht ja, aber wenn mal 3-4 Größen weg sind hilft auch kein Gürtel mehr.

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Moin moin Genossinnen :lol:

Heute gibts eigentlich nix Neues...

Frühstück: 2 Eier, 2 Scheiben Bacon, 1 Scheibe Käse (nein, mir hängt das wirklich noch nicht zum Hals raus )

Mittag: Feldsalat, Dressing (aus: Öl, Balsamico, Pesto, Senf und Honig), Mini Mozzarella, Pinienkerne

Nachmittag: LC Kuchen

Abend: 1 Pfefferbeißer, 2 Mini-Babybel, Käsechips aus Emmentaler (mein Gott wie fein)

Gesamt: 1663 kcal
KH: 7 g, Eiweiß: 98 g, Fett: 138 g


Zu meinem Klamotten-Problem: Habe gestern mal meinen Schrank durchforstet... eigentlich ganz witzig, es scheint, als wäre ich damals geradezu explodiert... hab da echt Sprünge von 2 Größen drin. Jetzt muss ich halt noch ein paar Kilos "überbrücken", dann passen wieder einige Dinge mehr... bis Größe 42 bei Hosen und 40 bei Oberteilen bin ich ausgerüstet. Hab 16 Jeanshosen im Schrank - wovon ich derzeit aber nur 5 Stück anziehen kann... 3 sind nagelneu und passen wie die anderen 8 Stück leider (noch) nicht. :shock:
Und ich dachte immer, ich hab nix anzuziehen... :rotfl:


LG
Pummeluff

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Ich hab meine alten Klamotten ja rigoros weggeschmissen, damit es kein "zurück" geben kann. Meine Mutter stand mal vor meinem Kleiderschrank udn sagte "du bist die einzige Frau, die Recht hat, wenn sie sagt, dass sie nichts im Schrank hat" :rotfl: Da waren zeitweise nur 2 Hosen, 3 T-Shirts, ne Bluse und ein Pulli drin.

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Coffeetogo schrieb:

Ich hab meine alten Klamotten ja rigoros weggeschmissen, damit es kein "zurück" geben kann. Meine Mutter stand mal vor meinem Kleiderschrank udn sagte "du bist die einzige Frau, die Recht hat, wenn sie sagt, dass sie nichts im Schrank hat" :rotfl: Da waren zeitweise nur 2 Hosen, 3 T-Shirts, ne Bluse und ein Pulli drin.

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In die Richtung finde ich es auch sinnvoll... also alles weg, was zu groß ist (oder eben enger machen lassen).
Aber ich käme nie auf den Gedanken, Klamotten weg zu tun, die mir zu klein ist - das wäre ja ein Eingeständnis, dass ich nicht an mich glaube und es vermutlich nie schaffen werde.

Für alles, was zu groß ist, habe ich mir nun vorgenommen: entweder weg oder zum Schneider. Hilft ja nicht... will ja vorankommen und nie wieder zurück!
Ein, zwei Stücke werde ich mir vielleicht als "Mahnmal" behalten...

LG
Pummeluff