quirlies Tagebuch

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So, nach langem Überlegen habe ich mich zu einer GEM Woche entschlossen, mal sehen ob das klappt. Ich finde es doof, weil ich nicht gerne Geflügel esse, aber ich würde so gerne zweistellig werden. Und heute morgen hatte ich 103 kg, also ist es doch nicht sooo weit bis zur 98. Mal sehen ob es klappt.
 
Ich habe nach, glaube ich 3 Tagen, aufgegeben.:angel:
Viel Glück dabei !


stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
danke Stolli, ich habe heute mich mal schnell umgestellt und statt Geflügel einfach Kabeljau gegessen. Ich hoffe, ich schaffe wenigstens die drei Tage.
 
Eiersalat geht ja auch, der ist mir aber erst eingefallen, wo ich schon fertig war. :giggle:
Warmes Geflügelfleisch mit Mayo war nicht so mein Ding, aber das muß jeder für sich rausfinden was schmackt.

stolli
 
Meine Essensdaten von gestern, weil ich schon um 18:00 geschlafen habe *grins*

891 kcal 58,7 g Fett, 3,9 g KH, 86,6 g P. 103 kg


ich habe gegessen: morgens ein Rührei mit drei Eiern , einem Schuss Sahne und Schinkenwürfeln, zwischendurch ein kleines Stückchen Mettwurst und zu Mittag 250 Gramm Kabeljaufilet in Buttersoße. Soviel zu einem GEM Tag, aber es kostet wirklich viel Überwindung Geflügel zu essen. Und gebracht hat mir das Ganze: 700 Gramm weniger, 102,3 kg
 
Zuletzt bearbeitet:
Hey, super Erofolg! :clap:

stolli
 
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Danke schön!
 
Nee, also die GEM ist nix für mich. Habe heute ein Stück Fleischwurst und ein Stück Mettwurst gefrühstückt und zum Mittag gab es einen Eiersalat aus drei Eiern mit Remoulade. Davon ist noch was da, welches ich heute Abend noch essen könnte, aber was wohl nicht passieren wird. Dann lieber gar nichts.

1056 kcal 95,8 g Fett, 6,9 g KH 42,7 g P
 
Vielleicht wäre FEM mehr deins?
Oder magst du Fleisch und Eier allgemein nicht?
Ich bin auch kein Mayofan, aber daraus lässt sich ja relativ einfach Remoulade basteln, und da könnte ich mich reinlegen.
Ist dann zwar nicht mehr ganz so strenges FEM, aber besser als direkt hinschmeißen zu müssen :D
 
Dachte eben das gleiche wie Ginny, mach es doch mit Fleisch.....
Bastel dir deinen eigenen Plan, es gibt da ja keine strengen Regeln.


stolli
 
Ich habe es wieder aufgegeben, das ist alles nicht meins und dann wird mir das Essen sooo verleidet, dann mag ich nix mehr.

Heute Mettwurst, Fleischwurst und Käse-Lauchsuppe:

2027 kcal 174,3 g Fett, 13,3 g KH, 102,7 g P. 1,5 SK 102,9 kg
 
quirlie schrieb:
Nee, also die GEM ist nix für mich. Habe heute ein Stück Fleischwurst und ein Stück Mettwurst gefrühstückt und zum Mittag gab es einen Eiersalat aus drei Eiern mit Remoulade. Davon ist noch was da, welches ich heute Abend noch essen könnte, aber was wohl nicht passieren wird. Dann lieber gar nichts.

1056 kcal 95,8 g Fett, 6,9 g KH 42,7 g P
Zum Vergrößern anklicken....

Was hat denn Wurst mit GEM zu tun. Geflügel - Ei - Majo

Wurst steht da nirgends. Wo ist das Fleisch?
 
Wer lesen kann ist klar im Vorteil, ich habe doch geschrieben, dass ich mit GEM nicht glücklich werde
 
Heute gegessen:

Mettwurst, Fleischwurst, Schweinebraten, Schinkengulasch

1164 kcal 99,2g Fett 6,1 g KH, 98,1 g P. 102,4 kg
 
Bin wohl bissel reingeplatzt. Entschuldige, kommt nicht wieder vor!
 
Ok, und ich war angepisst. Weil es schmeckt eh nicht und in der Käse-Lauch-Suppe ist Fleisch. Alls wieder gut?
 
Gegessen habe ich das gleiche wie gestern

1203 kcal 72,6 g Fett, 7,3 g KH, 130,9 g P. 102,9 kg
 
So, da bin ich mal wieder. Im Moment bin ich ein wenig raus, bin drei Tage nicht zum aufschreiben meiner Essensdaten gekommen, dann habe ich ein wenig geschlampt und nun denke ich, ich werde mich sporadisch melden, aber ohne Essensdaten, weil ich die Zügel jetzt etwas lockerer lasse. Nachdem ich wieder bei 103,9 war bin ich heute wieder bei 102,9 ohne sauberes Essen und ich mag im Moment einfach nicht mehr. Mal gucken wie es die nächsten Tage so wird. Ganz aufgeben will ich nicht, aber vielleicht ein wenig lockerer das Ganze. Weil dieses immer wieder zunehmen ohne was falsch zu machen, das nervt mich sehr. Immerhin hatte ich in der vorletzten Woche schon mal 102,1. Einfach mal abwarten.
 
Zuletzt bearbeitet:
So, da bin ich mal wieder. Mir geht es ganz gut, ich esse so Low Carb aber bin nicht in der Ketose und habe heute morgen endlich mal einen richtigen Tiefstand gehabt: 101,9 kg und ich freu mich wie Bolle darüber. Wie gesagt sporadisch komme ich immer mal wieder aber eben nicht mehr regelmäßig. Mir bekommt das nicht aufschreiben zurzeit sehr gut.
 
Zuletzt bearbeitet:
na dann viel Glück, und Widerstand geben das Weihnachtsgebäck.:p
 
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