Rayearth's Plapperbox

Wenn man nicht gerade in PH 1 ist, kann man ganz gut was leckeres zum Kaffee hinkriegen.

In PH 1 habe ich keine Beeren gegessen weil sie bei mir sofort die Abnahme stoppen.

Später dann entwederr ein paar Beeren mit dem O-von-allem Walden Farm Erdbeersirup ein bischen betröpfelt mit Quark, oder besser EW Pudding sehr lecker.

Gestern habe ich sogar Waffeln gebacken (Atkins Backmischung, Sahne,Wasser , Ei) war ganz lecker mit ein paar ungesüßten Himbeeren .

Mein Mann hat normale mit Zuckerbeeren bekommen und ich meine, wir haben abwechselnd gebacken und es hat sehr lecker geschmeckt.

Ich habe auch schon mal einen Schoko-Mocca EW PUdiing gestürzt, aus einem dickeren Vailleshake Soße drüber geschüttet und eine LC Praline in Scheibchen geschnitten drumherum gelegt.

Sah dekadent aus und ich war zufrieden damit.

Wenn die Abnahme lange dauert, dann sind solche Dinge ein Muß für die Seele.

Weil jedes mal sündigen und dann wieder lange arbeiten bis der Körper im tritt ist, ist doch auch frustrierend.

Ein Hoch auf die EW shakes für solche Fälle.

Na ja, ich muss hier mal noch meine Angaben ändern. Werd das gleich machen.
Ich mache inzwischen Phase 1 +2 zusammen. Ich achte darauf nicht mehr als 20g KH zu mir zu nehmen, esse aber auch Sachen von Dingen die erst ab der 2.Phase erlaubt sind.

Heute ist mein EW-Shake angekommen, jupiduh
Mach mir daraus dann mal nen Pudding mit Gelatine. Hab ja von dir gelesen wie es geht (ich glaube das war in Kerstins TB).

Meine Abnahme wird sehr lange dauern. 120kg zuviel kriegt man nicht einfach weg von heute auf morgen.
Jetzt kann ich sowieso fast 2-3 Wochen nicht auf die Waage, sondern nur per Massband messen, was ich am 11.5. tun werde.
Hab zwar aus neugierde den Bauch schon mal nachgemessen und da hat sich was getan und jetzt kommt das beste...

Gestern hat man mir das erste mal gesagt, dass man sieht, dass bei mir schon was weg ist *hüpf*

Jedes mal sündigen wenn mir danach ist, werde ich nicht, aber ich denke ich werde eines Tages auch an den Punkt gelangen, an dem sowas passiert, aber ich hoffe der ist noch gaaaaaaaaanz weit weg.
Mir gehts seit ich Atkins mache so was von gut.

Bald haben wir wieder ein Auto. Zwar nicht grad das schönste und neuste, aber hauptsache es fährt.
Ein neues Auto liegt finanziell nicht auch noch drin, wir haben genug am Haus zu tun.

Aber wenn die Karre dann da ist, kann ich wieder ins Fitnesscenter gehen und was tun

Hab mal vor 8 Jahren Aerobic gemacht, zwei Jahre lang und eins davon Krafttraining und Aerobic.
War auch damals nicht leicht vom Gewicht, aber ich hatte an meiner Kondition viel gewonnen und war teils fitter als andere die nur noch n Gebiss auf zwei Beinen waren.
Die Aerobicstunde hab ich ohne Pause gemacht, andere waren nach ner halben Stunde auf der Bank und haben gekeucht....

Ha und da heissts immer wir dicken sind unsportlich.

Okay, joggen ist nichts für mich, aber gibt ja noch vieles mehr.
Auf jeden fall Freu ich mich auffe Mukibude *lach*

Den Trainer kenn ich selbst schon und der stellt individuell Pläne fürs Training auf.

Dann gehts zweimal pro Woche ins Fintnesscenter

Hach ja und mein Low Carb Brot ist endlich dahaaaa *kreisch* Hab sehnsüchtig gewartet. 0.2g pro Scheibe (wenn man 20 Scheiben aus dem Brot hinkriegt)

Kodonator schrieb:

Gestern hat man mir das erste mal gesagt, dass man sieht, dass bei mir schon was weg ist *hüpf*

Zum Vergrößern anklicken....

Na, wenn DAS kein Ansporn ist
:leb: arty95: :klatsch2: :juhu:

Das ist sicher ein ansporn

Kodonator schrieb:

Das kenn ich gar nicht
Kriegt man das einfach im Laden, oder eher in nem speziellen Shop?

Zum Vergrößern anklicken....

Biltong kaufe ich bei diesem Herrn hier ;-)
http://stores.ebay.de/bernds-biltong-bude

Ist wirklich lecker und auch scharf gewuerzt - eben was SEHR herzhaftes fuer zwischendurch zum Draufrumkauen. (aber die Stangen kaufen, also ungeschnitten, kann man selber mit ner Kuechenschere)

Das Rauchfleisch ist auch megalecker.

Joa hört sich gut an.

Meinen Futterplan gibt es heut schon etwas früher....

Hab heute wieder mal nen Test gemacht mit den Ketosticks.
Mittags war er gaaaaaaanz hell(rosa). Hab daraufhin vorhin nochmals getestet, gibt nichts mehr an. Getrunken hab ich aber erst 3l.

Auf diesen Test sollte man nicht zu viel geben, ich weiss.
Nur, sollte ich wirklich aus der Ketose geflogen sein, wüsste ich gerne weswegen. Bin mir keiner Schuld bewusst *gnarf*

Wegen dem Käse wirds wohl kaum sein. Da hab ich heut zwar über die Stränge geschlagen, aber das war nicht das erste mal und deswegen war ich auch nie aus der Ketose geflogen.

Nyo, ich teste morgen mit dem ersten Pipistrahl, dann seh ich ja ob ich wirklich aus der Ketose raus bin oder nicht und sonst mach ich einfach weiter und dann wirds schon wieder

Frühstück:

1 Landjäger
1 Wiener
200g Käse (Gouda) Jaja, ich weiss war zuviel

Zwischendurch:

6 Gummibärchen (gesüsst mit Maltitolsirup)

Mittagessen:

470g Putenschnitzel (selbstgebastelte Sahnesauce)
200g Pilze

Abendessen:

200g grüner Salat
1 Dose Thunfisch (wird es dann geben)

Nachtisch:

EW- Pudding (Stracciatella)

Getrunken:

Bisher 3l( davon 1 Tasse grüner Tee, 1 Glas Cola light), wird aber noch weitere 3l geben.

Das Abendessen kopier ich grad für mich: Thunfisch auf Salat ... Danke ! :lol:

Ich kann tagsüber die Ketose auch nie messen ... mir zeigt es immer nur abends und morgens gut an ... Also ich glaube, das ist kein Grund zur Beunruhigung für Dich! Zudem denke ich auch nicht, dass man wegen 200 gr Käse aus der Ketose fliegt ...

Beunruhigt bin ich von daher eigentlich nicht. Man macht sich halt seine Gedanken, aber ich weiss, dass ich wieder in Ketose komme, falls ich da rausgeflogen bin

Vielleicht liegts auch an dem Medikament das ich einnehmen muss. Das bunkert noch mehr Wasser in meinem Körper.

Sonst hat jeder Stick bisher was angezeigt. Ich teste morgen früh mal wie es aussieht und sonst seh ich es dann nach gut 3 Wochen wenn alles vorbei ist, was sich auf der Waage getan hat.

Am Umfang hat sich was verändert und diesen Freitag gibts die genauen Daten dann hier im TB.

Der Käse dürfte der Ketose eigentlich garnicht schaden. Der Käse ist nur begrenzt, da so fetthaltig!! Wg. Gesamtkcal, etc...

Ketose max. 1 am Tag, nämlich morgens mit d Morgenurin.... bei den Unmengen, die wir trinken, muss das ganze ja verwässern

Och da ist bei mir das Problem noch gering. Ich soll ja mehr kcal futtern. Aber ich esse einfach das was ich mag.
Claudia hat mir dazu geraten.
Kai meint zwar ich esse zu wenig, aber ich werde jetzt einfach austesten ob ich mehr essen muss oder nicht
Männer reagieren nun mal anders als wir zarten Weiblein, hihihi
Okay zart bin ich nicht *lach*

Ich denke auch, dass mein Körper nicht mehr sooo viel Ketonkörper wie am Anfang produziert, sondern nur noch das was er braucht und das wird halt wohl durch die 3l schon verwässert sein

Hallo Maria,

solltest du tatsächlich aus der Ketose raus sein, schreib dir auf was anders war.

Mich schmeißen die Maltitbären raus genauso wie Erdbeeren.

Notier Dir das und wenn du nochmal probierst und es ist wieder so, dann weißt du Bescheid.

ich weiß es ist doof wenn rein rechnerisch alles stimmt, aber eben bestimmte Sachen anders reagieren als andere.

Also die Folgen ob man aus Ketose fliegt oder nicht zeigen sich erst so 48 Stunden später.

Nix mit sofort testen, der Körper muss das ja erst mal alles verarbeiten..

Ich dachte Maria hätte das mit den Erdbeeren am Samstag geschrieben, dann wären es ja 48 Stunden

Mal wieder Blümchen doof-Bienen doof-Honey doof????:rotfl:

Honeylein schrieb:

Ich dachte Maria hätte das mit den Erdbeeren am Samstag geschrieben, dann wären es ja 48 Stunden

Mal wieder Blümchen doof-Bienen doof-Honey doof????:rotfl:

Zum Vergrößern anklicken....

Ich dachte sie meint wegen dem heutigen Käse...
Verwirrung pur....:kratz:

Ich geh nun jetzt in den Keller und stricke einen Panzer ehe ich noch mehr Verwirrung stifte...:rotfl:

*lach* Ihr beide seid Süss *beide mal knuffel*

Honeylein, die Gummibärchen hab ich erst heute bekommen, an denen liegt es sicher noch nicht.
Hab zwar schon ein paar gegessen heute, aber bis man sagen kann, dass es daran liegt, muss ich wohl noch warte.

Die Erdbeeren hab ich gestern abend gegessen, da werd ich auch noch warten müssen bis morgen.

Ich teste morgen früh nochmal beim ersten Pipistrahl und wenns immer noch nichts angibt, lass ich die Erdbeeren mal weg.

Wegen dem Käse kann ich es mir nicht vorstellen, denn da hab ich schon zweimal vorher über die Stränge geschlagen mit etwa 30-40g.

Also ich kann auch stricken...ein bisschen...hab zumindest die ersten Babyschüchen meiner Tochter selbstgemacht...aber nen Panzer stricken...*lol*

Hallo Maria,

ich geb nur meine Tipps weiter, bei mir geht das leckere Maltitzeug leider nicht gut.

Ich habe aber den Eindruck es ist nicht so schlimm wie Zuckerkram, und ehe ich was ganz artfremdes essen würde, dann eben mal ein paar Tage ab Abnahme verzichten oder Zunahme akzeptieren und dann ist es gut.....

Wenn Du 100 gr erdbeeren hattest, das ist ja nun nicht sooo viel, nur wenn es gelichzeitig mit dem Käseüberschuß kam?? Wer weiß?

Aber du weißt ja nun worauf du gegebenenfalls achtest, und dann kannst dus abwägen.

Wahrscheinlich kannst du noch einfacher ungestraft bestimmte Dinge essen als ich zb weil ich schon ganz nahe am Normalgewicht bin.

Schauen wir mal was rauskommt, vielleicht war ja Dein Ketosestäbchen einfach ein A*#<,x*#+ ooops

*lach*
Ich nehme an, das letzte darf ich mir selbst aussuchen was es heissen soll

Ich werde sicher drauf achte, ob mir die Erdbeeren nicht gut tun, oder auch die Maltitbärchen nicht gut für mich sind.

Das werd ich ja austesten müssen. Will ja schliesslich weiter runter mit dem Gewicht und nicht stehen bleiben.
Hab genug von dem vielen Speck an mir
Der muss weg.

Werde morgen sicher berichten, ob das Stäbchen was anzeigt oder nicht.

Genau der speck soll weg.

Ich finde es spannend so zu sehen was bei wem wie geht,manche können Quark essen bis zum abwinken andere nicht, so langsam rantasten an das was für einen selber das richtige ist, das ist clever.:lol: