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Frühstück:

70g Mascarpone gesüsst

Zwischendurch:

Knabbanossi

Mittagessen:

Ist ausgefallen

Abendessen:

150g Lachs in Butter gebraten
selbstgebastelte Sauce aus Frischkäse
200g Brokkoli

Getrunken:

Zu wenig. Irgendwie komme ich heute einfach nicht zum trinken *grummel*
Bisher sinds 2l, aber der abend ist jung und da gibts sicher noch gute 2-3l mehr.
 
Also auch wenn ich mich wiederhole, das ist viel zu wenig was du da futterst.

Aber du weist es ja selber.

Da ist Stillstand vorprogrammiert. :mm:
 
Claudia sagte ich sollte nicht mehr essen als das ich mag, du sagst ich futter zu wenig.
Ja was denn jetzt bitteschön? :confused:

Ist es im allgemeinen immer noch zu wenig, oder einfach nur gestern?
:(
 
Also prinzipiell hat Claudia schon recht, essen bis du satt bist.

Aber so wenig(ich finde generell zu wenig für dein Gewicht) ist meiner Meinung nach nicht gut für deine Abnahme.

Bei mir hat es immer nur gekappt wenn ich um meinen Grundumsatz war.

Wenn allerdings die Abnahme bei dir weiter läuft brauchst du natürlich nichts zu ändern. Wenn nicht musst du eben schauen.
Jeder Körper ist halt anders.

Ist mir eben nur so aufgefallen.;)

Schönen Sonntag......
 
Hallo Kai und Maria,

ich denke grundsätzlich ticken Frauen da anders als Männer und da kann es schon sein dass man beim Grundumsatz nichts abnimmt.

Ich muß auch aufpassen obwohl ich niemals eine Mahlzeit ausfallen lasse:rolleyes:

Nie nie nie...ich bin verfressen.;)
 
ich finde auch das maria das ganz super macht, und da sie gut abnimmst ist doch alles im grünen bereich

 
@Kai, ich werde es beobachten wie die Abnahme weiterläuft. Momentan hab ich da laut Waage eher eine Schwankung, dank des Wassers in meinem Körper und durch ein Medikament das ich einnehmen muss für die nächsten 9 Tage noch, wird noch mehr Wasser gebunkert. Für die nächsten zwei Wochen ist die Waage für mich gesperrt, weil mich draufstehen nützt da gar nichts. Beim Umfang am Bauch hat sich was getan, hab da aus neugierde gestern mal gemessen.
Sollte ich nach den zwei Wochen nichts abgenommen haben und wirklich stillstand haben, halte ich mich an deinen Rat doch mehr zu essen.
:)

@Honeylein & Sabine: Zur Zeit nehme ich laut Waage eben gar nichts ab, aber da lässt sich nicht wirklich gross was sagen. Wasser eben und das wird für die nächsten Tage so bleiben.
Kann erst danach wirklich erkennen, ob sich was getan hat oder nicht.
Aber dazu brauch ich jetzt Geduld.
Am 11.5. (genau ein Monat später) mess ich meinen Bauch und Oberschenkelumfang ein zweites mal.
Getan hat sich was :)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Hi Maria!
Ja, die cm verschwienden, obwhol Gewicht steht! Das haben hier ale erlebt, bei mir die letzte Wochen keine Abnahme, aber Hose sind zu gross geworden. Jetzt kaufe ich nichts mehr, warte nach den Op.
Grüss!
 
Ja das würd ich an deiner Stelle auch machen und dann nach der OP ab in den Laden.
Ich glaube das wäre das erste mal, dass ich an Shopping Spass habe.
Ich hasse shoppen, geh nur in den Laden, aus dem ich wirklich was brauchen.
 
Frühstück:

Rührei (aus 4 Eiern)
5 Tranchen Bacon (gebraten)

Zwischendurch:

2 Landjäger
100g Käse (Caverna)

Mittagessen:

fiel wieder mal aus

Zwischendurch zum Zweiten:

130g Götterspeise (Waldmeister)

Abendesse:

kommt noch, so wie es aussieht gibts Salat und Bratwurst

Nachtisch:

Zum ersten mal werde ich mir 100g Erdbeeren gönnen mit 5,2 g KH und ungezuckerter, geschlagener Sahne.
Wenn ich nicht bald mal in ne Frucht beissen kann, krieg ich die Krätze :-/

Getrunken:

Bisher 4l, davon 2 Tassen grüner Tee,1 Glas Coke Zero
2l werdens sicher noch werden.
 
Ich denke Du solltest Dir das gönnen und genießen!!!!

Bist immer so eisern und ißt ja wirklich nicht zu viel!!!!
Lass Dirs schmecken!!!
Liebe Grüße von Kerstin
 
Ja, dass tu ich sicher :)

Ich muss eisern sein, mit meinem Gewicht kann ich mir keine Fehltritte, sag ich jetzt mal leisten.
Aber glaub mir, an meinem Geburtstag tu ich das bestimmt, mir wurscht...da gibts KH´s.

Einfach ist es nicht.
Meine Männe sitzt mit mir vor der Glotze und futtert dabei Keckse, Kuchen und so weiter. Ich sitz da...nix.

Na ja, hab mir aus dem Ketoshop Gummibärchen bestellt, die haben zwar gute 74g KH auf 100g, aber kein einziges Gramm KH davon ist verwertbar, hehehe.

Aber ich sag mir halt, ich will was erreichen mit meiner neuen Ernährung und was ich mir immer vor Augen halte, ist ein weisses Hochzeitskleid.
Zivil geheiratet hab ich, aber in weiss noch nicht :)
 
ein weißes Hochzeitkleid - dann hast du eine schöne Motivation :lol: für die es sich lohnt durchzuhalten..

das mit dem Zuschauen,was andere Essen kenne ich sehr gut.. meine Kinder und mein Mann hatten heute einen schönen Erdbeerkuchen und ich musste zuschauen.. da lief das Wasser im Mund zusammen und vorallem hatte ich einen riesen Appetit:confused: .. und Götterspeise war noch nicht fest genug, damit ich den "Hunger " auf Süße vertreibe..
ich finde das sooooooooo ungerecht, einige können hineinfuttern was sie wollen und nehmen nicht zu und wir ?

aber wir halten durch :lol:

wie gehts dir sonst?
 
Joa, ich nehm ja schon zu wenn ich mir sowas leckeres nur mal anseh *lach*

Aber ich bastel mir öfters mal n Ersatz in der Küche und das ist dann alles meins, Meins, MEINS *harharhar*

Mir gehts sonst ganz gut und dir?
Auch alles paletti?
 
Kodonator schrieb:
.............
Na ja, hab mir aus dem Ketoshop Gummibärchen bestellt, die haben zwar gute 74g KH auf 100g, aber kein einziges Gramm KH davon ist verwertbar, hehehe.
...........
Zum Vergrößern anklicken....
Falscher Irrtum deinerseits(Den Herstellerangaben darf man prizipiell nicht vertrauen!).
Schau mal bitte hier: Polyole
 
So ne Scheisse, aber die Berechnung kapier ich irgendwie nicht.
Muss das nochmals genauer anschauen. Vielleicht schnackelts in meinem Kopf wenn ichs mal ne Stunde anstarr *grmpf*
 
Ich knabbere jetzt zwischendurch immer Biltong-Streifen.
Das ist gewürztes Dörrfleisch (Rind) südafikanischer Art, woanders als Beef Jerky bekannt.
An 100g kleingeschnippelt kaut man ewig, lol
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Das kenn ich gar nicht :)
Kriegt man das einfach im Laden, oder eher in nem speziellen Shop?

Nyo, ich hab mir heut Erdbeeren mit Sahne gegönnt.
Das war so lecker :)
Ne richtige Freude für den Gaumen.
 
:rotfl: :rotfl:

Haha, Kerstin da hab ich jetzt bei mir noch nie drauf geachtet, ob ich auch schon bei Fettgedrucktem zunehme :rotfl:
 
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