Rayearth's Plapperbox

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Rayearth

Guest

• 15. Apr. 2007

• #61

Danke Katy

Ich macht den ganzen Tag Sport mit meinen Kindern

Und ich gehe jeden Tag zusätzlich ein bis zwei Stunden spazieren.

Wenn du abnimmst ohne deinen Grundumsatz zu erreichen, okay. Musst einfach aufpassen, dass dei Stochwechsel nicht abkackt.

Ich hab meinen auch nie ganz erreicht, weil ich mindestens 1960kcal zu mir nehmen sollte und nicht mehr als 3332 kcal.

Mit Schoki und Chips wär das leichter, aber wesentlich ungesünder.

Irgendwie bin ich immer satt und das viele trinken macht auch satt.

Gruss Kodo

 

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Rayearth

Guest

• 15. Apr. 2007

• #62

Mein 6. Atkinstag

So, da bin ich wieder

Also, ich bin heut vormittag das erste mal auf die Waage gestanden und hab glatte 4kg abgenommen.
Das da Wasser und sonstiges mit war ist klar, aber ich freu mich trotzdem drüber

Das einzige was mir etwas sorgen macht, sind die Ergebnisse meiner Ketosticks. Die waren heute den ganzen Tag auf Stufe 3 +++, also dunkellila

Dabei hab ich 9 Liter getrunken.

Mein Essensplan ist heute etwas durcheinander geraten.
Mein Mann war mit meinem Vater in unserem Haus, was vorbereiten für den Umzug. Eigentlich wollte ich kochen und da hiess es, sie würden erst in ner Stunde zurückkommen und ich sollte zu meinen Eltern nachhause gehen und mit meiner Mam vorbereiten zum grillen.
Gekommen sind die Herren dann erst kurz vor 18 Uhr und ich hatte immer noch nichts richtiges im Magen :-x
(Vielleicht ist das der Grund, warum die Ketosticks so dunkel sind...)

Das hat Kodo heute gegessen

Vorfrühstück:

Ich bin morgens um 5 Uhr aufgewacht und hatte hunger und durst.
Also bin ich aufgestanden, weil ich nicht mehr einschlafen konnte.

2 Salamisticks (22g)
6 dl Wasser

Danach bin ich wieder ins Bett gegangen und hab weitergeschlafen.


Frühstück:

Rührei (aus drei Eiern)
90g Schinken (kleingeschnitten)
2EL Frischkäse (alles in die Pfanne gemischt mit den Eiern)

Zwischendurch:

2 Scheiben Hochlandkäse (30g)
4 Scheiben Butterkäse (sehr dünn geschnitten,30g)
100g Gurkenscheiben

War leider keiner da bist Mittag, also gabs später ein zweites Zwischendurchmahl :???:

Zwischendurch zum Zweiten:

4 Scheiben Bauernwurst (hauchdünn geschnitten)
2 Salamisticks (von Aldi, ca 22g)
1 Landjäger

Abendessen (als dann endlich jemand da war):

1 Cervelatwurst (gegrillt)
1 Stk. Grillbauch
160g grüner Salat
80g Gurkensalat

Getrunken :

9Liter

 

sabine07

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• 16. Apr. 2007

• #63

suuuuuper, maria, was weg ist weg, du bist auf dem richtigen weg, mach weiter so, freue mich für dich, schöne erfolgreiche woche ;-)

 

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Honeylein

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• 16. Apr. 2007

• #64

Da muß ich doch mal eine :laola: für Dich starten.

Super es geht also los mit abnehmen!

 

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Rayearth

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• 16. Apr. 2007

• #65

Morgen ihr beiden:wink1:

Ja und ich bin froh, dass was runtergegangen ist.
Hatte schon schiss, das sich nichts getan hat.

Aber ich bin so leicht in Ketose gekommen, da wars dann auch toll die ersten verschwundenen Kilos zu sehen auf der Waage.

Mein Mann kauft mir eine für mich. Musste mich ja am Arbeitsplatz meines Mannes wiegen.

Nyo, heute werde ich wieder etwas mehr essen, in der Hoffnung, dass der Ketotest heute etwas besse ausfällt als gestern.
Gestern war ja durchgehend dunkellila.

Wünsche allen einen guten Wochenstart.

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 16. Apr. 2007

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Honeylein

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• 16. Apr. 2007

• #66

Das ist das Tolle bei Atkins je mehr Übergewicht da ist um so klarer geht das alles.

 

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Rayearth

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• 16. Apr. 2007

• #67

Ja, aber ich denke, auch da wird es mal einen Stopp geben.
Ich werde für längere Zeit in Phase I bleiben und dann irgendwann wenns mir zu langweilig wird, dass ganze mit Phase II kombinieren. Alles passt ist gut, aber nicht mehr wie 20g KH pro Tag.

So und jetzt geh ich Frühstücken.

Leberkäse mit Spiegelei *lecker*

 

sabine07

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• 16. Apr. 2007

• #68

eben und irgendeinen vorteil muß man ja auch haben wenn man viel vor hat, und meß den stix nicht zuviel bedeutung bei, maria.....erstens sind sie nicht immer ganz genau und zweitens machst du doch alles richtig, ich brauche meine die ich habe noch auf und gut ist.....neue kaufe ich nicht mehr, für die 8€ kaufe ich mir lieber ein neues t-shirt ;-)

 

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fussel

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• 16. Apr. 2007

• #69

Kodonator schrieb:

Mein 6. Atkinstag

Also, ich bin heut vormittag das erste mal auf die Waage gestanden und hab glatte 4kg abgenommen.
Das da Wasser und sonstiges mit war ist klar, aber ich freu mich trotzdem drüber

Zum Vergrößern anklicken....

:juhu:!!! GRATULIERE !!!:juhu:​

:laola:​

arty95:​

 

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Rayearth

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• 16. Apr. 2007

• #70

@Sabine: Okay, ich dachte halt da war was nicht so gut, weil die gestern den ganzen Tag so dunkel waren.

@fussel: Dankööööööööööööö :band:

 

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Dallas

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• 16. Apr. 2007

• #71

Die Woche fängt ja gut an! Gratuliere zur Abnahme :respekt:

 

stern81

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• 16. Apr. 2007

• #72

Huhu Kodo, ich wünsche dir auch eine schöne Woche! Na, machen die Kids gerade Mittagsschlaf??

 

Snow

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• 16. Apr. 2007

• #73

Ein Grüezi aus der Schweiz

Habe grad Dein TB durchgelesen ... das läuft sich ja gut an bei Dir ...

Dose Thunfisch im eigenen Saft (die im Öl nehm ich nicht, ist billigstes Sonnenblumenöl)

Zum Vergrößern anklicken....

... das habe ich SO noch gar nicht gesehen, da hast Du eigentlich völlig recht ... werde mir ab sofort nur noch den Thunfisch im Wasser kaufen ....

Weiterhin viel Erfolg !!

 

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Rayearth

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• 16. Apr. 2007

• #74

@Stern, der Kleine hat geschlafen, die grosse schläft seit sie 2 jahre alt war nicht mehr.

@Snow, an den Thunfisch kannst du selber Rapsöl geben, ist viel besser und vor allem hat dieses Öl die bessere Qualität wie die in der Dose.
Ich schmeiss meist aber statt Öl Mayo drauf....hab ich schon vorher so gemacht.

 

katy

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• 16. Apr. 2007

• #75

Hallo Kodo,

herzlichen Glückwunsch.. das siehts ja gut aus, wenn die Pfunde nach unten purzeln :lol: :lol:
dann auf die nächsten

 

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Rayearth

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• 16. Apr. 2007

• #76

Ja ich hoffe es

Muss ja nicht rasant gehen, aber immer wieder etwas.
Muss dringend was futtern, bin bis jetzt nicht zu meinem Abendessen gekommen.

Gekocht ist es schon, muss es nur noch aufwärmen.

Mein Mann hat mir heute ne Waage bestellt,damit ich jederzeit draufstehen kann. Werd aber erst Sonntag, oder wenn die Waage dann da ist draufstehen.

Zieh Samstag ja um und das wird dann fürs Wochenende so ziemlich meine Hauptbeschäftigung sein, alles wieder auspacken.

 

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Honeylein

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• 16. Apr. 2007

• #77

Ich fände es toll täglich 100 g abzunehmen und das beständig.

Aber die doofen Waagen machen was sie wollen.:???:

 

sabine07

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• 16. Apr. 2007

• #78

absolut :dafür: doris, dann wäre ich rechne rechne in 147 tagen am ziel,

147/ 7= 21 wochen.............joooooo dafür.......

 

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Honeylein

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• 16. Apr. 2007

• #79

Ich habs nicht zu entscheiden Sabine:???:

Das war am Anfang bei mir so und da dachte ich noch das kann ich beibehalten:rotfl:

 

sabine07

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• 16. Apr. 2007

• #80

ach das wäre ja auch unspannend, laaaaach.....