Rayearth's Plapperbox

dasselbe Problem hatte ich auch.. es ging mit 3Tage Pause zwischendurch 3Wochen so..
aber jetzt ist alles wieder in grünem Bereich :lol:
ich hoffe bei dir auch..

ich wünsche dir, viel schaffenskraft beim einräumen:lol:

Mein 14. Atkins Tag


@Katy: Ich blute immer noch, als wär ich gerade geschlachtet worden
Es nervt mich total....
Ich hoffe das geht bald vorbei, aber so wie es aussieht, wird das noch ne Weile so gehen und mein Mann freut das noch weniger.

Aber so ist die Natur nun mal...
Gemein


Futterplan:

Morgens:

Rührei (aus drei Eiern)
5 Tranchen Bacon

Mittags:

2 Scheiben Hochland
(hatte kaum Zeit zum Essen)

Zwischendurch:

1Landjäger
2Scheiben Butterkäse (50g)

Abendessen:

1 gegrillter Putenschenkel
200g Salat
1/2 Tomate

Getrunken:

4,5l (Ich weiss das ist zu wenig, hab vor lauter aufräumen das trinken irgendwann vergessen)

tja, da muss der Mann leider durch

ich habe mich auch total geärgert, weil ich eine Woche vorher Saunatag mit Freundin vereinbart hab.. und es war nichts draus.. musste absagen.. dafür haben wir es ein Tag vor Ostern nachgeholt und es war ein guter Start in die Osternfeiertage (also war sogar gut, dass ich damals nicht konnte..).. also positiv denken .. alles ich vergänglich und das Frauenproblem auch:lol:

mit dem Trinken geht es mir auch so, dass ich es zu Hause vergesse - jedenfalls trinke ich am Wochenende weniger als wenn ich auf Arbeit bin..
also steht bei mir zu Hause immer ein volles Glas Wasser auf dem Tisch..
ich weiß nicht, wie es dir geht, aber wenn ich Wasser abgekocht habe und lauwarm trinke, schaffe ich mehr zu trinken, als wenn das Wasser kalt ist..- also steht auf dem Tisch eine Teekanne voll Wasser (ist auch ein guter Maß. Wenn sie leer ist, weiß ich, dass 1,25l weg sind..)
Aber du hast ja sonst dein Trinkmaß auch erreicht, also wenn und etwas zu Ruhe kommst, wird es wieder :lol:

Und was macht dein Gewicht? Bei mir hat sich eine Woche nichts getan, muss mein Essplan nochmal genau unter die Lupe nehmen..

Der wartet schon..gibt ja noch andere Wege

Obwohl ich blute wie Sau, hab ich 1,1kg verloren.
Ich steh nicht jeden Tag auf die Waage.

Mampfplan:

Frühstück:

Als ich heut morgen in den Kühlschrank sah, hatte ich auf nichts lust, ausser auf eines. Süsses...
Also hab ich Mascarpone genommen, etwas Kakaopulver beigemischt und ein wenig Süsstoff.

Das hab ich über mehrere Stunden verteilt gegessen.

200g Mascarpone

Meine Lust auf süsses ist verschwunden und lecker wars auch, ausserdem hat das Zeug mehr Kalorien drin, was mir hilft näher an meinen Grundumsatz zu kommen, den ich nur schwer erreiche.

Mittagessen:

Immer noch Mascarpone, alles auf einmal essen geht nicht, da wird einem ja schlecht davon

Zwischendurch:

150g Wurstsalat (ein verspätetes Mittagessen)

Abendessen:

343g Putengeschnetzeltes
200g Pilze
( Fleisch anbraten, Pilze mitdünsten und etwas würzen, etwas Sahne rein und einen EL Philadelphia)
War lecker

Getrunken:

5l, davon 1 Glas Cola light-coffeinfrei
1 Tasse koffeinfreier Kaffee

Huhu Kodo, Wohnung steht??
Ich liebe auch Pfannengerichte mit Buko und Sahnesösschen.... LG und gute nacht, Silke

@Stern, is keine Wohnung, ist n Haus.
Die Küche und das Wohnzimmer sind soweit okay, aber im Büro stehen noch Kisten rum.
Egal, jetzt sind erstmal die Kinderzimmer dran, aber heute hab ich keine Zeit. Werd jetzt was essen und dann muss ich die alte Wohnung putzen gehen.

Meine Waage hat heut wieder was weniger angezeigt *freu*

Hallo Maria!
Ein schönen Grüss in die Schweiz von mir zu Dir!
Klasse wie bei dir mit den abnahme geht! Freue mich! Lauf so brav weiter!!

Hey, das flutscht ja total bei Dir !! Ich bin neidisch

Na sollte ja auch gut angehen, Maria hat ja nicht wenig Gewicht und einen weiten Weg.

Aber das motiviert natürlich ungemein und spornt weiter an..

Super und weiter so.....

:lol: klingt gut, Maria, wie deine Pfunde purzeln

dann drück ich dir die Daumen, dass es so bleibt

Vielen Dank für die lieben Einträge :liebdank:

Ich bin froh um jedes Gramm das ich verlieren. Wie Kai schon sagt, ich habe einen weiten Weg vor mir, aber es spornt mich ungemein an, wenn ich auf der Waage sehe, dass wieder was weg ist.

Heute gibts von mir keinen Eintrag....hatte einen stressigen Tag und bin ehrlich gesagt zu faul um gross zu überlegen was ich heute gegessen habe.
Muss noch einiges trinken, war wieder zu wenig.
Musste die alte Wohnung putzen, weil der Vermieter die am Freitag abnehmen will.

Dabei hab ich wieder mal geschrubbt und das trinken vergessen. Bin erst bei drei Liter und mindestens drei sollten es nochmals sein. Ist auch dann noch etwas wenig, aber mehr werde ich wohl nicht runterkriegen.

wie sagt man? der weg ist das ziel.. und wenn man sehr seinen ziel erreichen möchte, dann schafft mans auch..
und in gruppe geht es so wie so besser..

wenn es nicht weiter geht, tun die positiven beispiele motivieren..

denn wenn es bei den anderen funktioniert, waru sollte es nicht bei uns oder?

lass dich durch den stess nicht unterkriegen, bald hasts es geschafft ..
hast du eine aussicht auf ein ruhigeres wochenende ?

lg von mir:lol:

Ne, am Wochenende wird der Rest eingeräumt.
Mit meinen Kindern schaff ich das nicht alleine. Vor allem nicht dann, wenn der Kleine rumkrabbelt.
Was Mama einräumt, räumt er aus.
Mein Mann arbeitet dieses Wochenende.
Ich hab nen Nebenjob als Parkwächterin und in Friedrichshafen ist wohl ne Messe. Da die meisten mit der Fähre (von der Schweiz aus) rüberfahren, muss mein Mann dort Parkplätze einweisen.
Ansonsten gibts auf dem ganzen Areal Chaos.

Ich kann nicht, weil ich am linken Fuss seit einem Jahr einen Fersensporn habe, aber erst jetzt in Behandlung gehe. Langwierige Sache und langes stehen auf dem gleichen Fleck tut mir weh. 8 Stunden rumlaufen ist kein Problem, da merk ich den Schmerz erst, wenn ich mich ausruhe und den Fuss hochleg.

Und desweiteren steh ich da nicht mehr alleine hin, weil mir letzes Jahr bei der Fakuma-Messe, einer eins inne Fresse gehauen hat, weil er die Parkgebühren nicht zahlen wollte.
Toll wars.

Na ja,so toll wird das Wochenende nicht. Hab ja nichts von meinem Mann.
Aber ich geh gegen Mittags mit den Kiddies zu ihm.

So, ich geh schlafen.

Eintrag in kurzformat, bin total müde.

-200g Mascarpone
-100g Wurstsalat (rest von gestern)
-1 Steak mit Kräuterbutter
-1 Portion Salat (300g)
-4l Wasser

Irgendwie schaff ichs nicht zu trinken, keine Ahnung warum. Mag auch nicht richtig. Kenn ich gar nicht von mir, normalerweise trink ich wie n Kamel.

da hast du am WE doch noch einges zu tun.. ja, das kenne ich, die Kinder brauchen viel Aufmerksamkeit und dann ist so ein Mann Besuch eine Abwechslung - für dich und auch für die Kids..

die Arbeit läuft ja nicht weg, man kann sich Pause gönnen:lol:
ich hab von meinem Umzug von ca. 7 Jahren immer noch einige Kisten, die unausgepackt auf dem Boden stehen :lol:

ich wünsche dir ein schönes WE

Danke, ich wünsche dir auch ein erholsames Wochenende

7,4 kg shon weg, super super und vielleicht schon mehr! Lauft weiter Maria und ein tollen Wocheende von mir!

Nein mehr ist nicht weg. Hab mich heute morgen gewogen, aber ich kann mir denken weshalb. Ich hab die letzten Tage viel zu wenige getrunken. Sehr wenig sogar und ich vermute, dass mein Körper Wasser gespeichert hat, weil er dachte er würde noch weniger bekommen.
Gestern war ich wieder 174,9kg schwer. Hab gestern wiedermal 6l getrunken.
Heute war ich wieder 172.6kg schwer.
War also Wasser.
Nehm mir heute die mühe wieder mehr aufs trinken zu achte. Heut ists auch nicht so stressig, wie die letzten paar tage.

Hallo Kodo

Gell, manchmal haut das mit dem Trinken einfach nicht so gut hin.
Ich muss auch manchmal richtig "planen" wann ich wieviel trinke (und trinken "kann"). Ich muss z.B. mit meinen Patienten manchmal Spaziergänge machen. Geht zwar meist nicht länger als insgesamt 1 Stunde, aber ich darf in dieser Zeit nicht auf Toilette müssen (muss meine Patienten IMMER im Auge behalten). Wenn ich da zuvor viel trinke, dann wird das ganz schön happig
Kürzlich musste ich als Begleitung mit zur Gerichtsverhandlung. Auch da wars beschissen. Das geht den ganzen Vormittag, und mittags dann nochmals 2 Stunden. Und da kann ich auch nicht ständig zum Pieseln rennen.....
Najo, aber wir strengen uns an, dass sowas nicht zu oft vorkommt, gell?

Das ist echt mühsam. Habs selbst auch bemerkt als ich noch im KH gearbeitet hab.
Andauernd musste ich zum Klo rennen, wenn ich wieder mal zuviel getrunken hab.
Und im Altenheim musste ich mir das Pieseln auch dauernd verkneifen, weil ich mit den Insassen spazieren war.
Das kenne ich echt gut.
Hab ja schon immer viel getrunken, aber wenn bei mir alles so stressig läuft, vergess ichs dann schon mal.
Aber wie du sagts, wir geben uns mühe