Sabsi
Stamm Mitglied
Tag 2 von meiner "viel-Eiweiß-wenig-Fett-Woche"
Danke, guter, gut zu wissen! guter, ich könnte dich knutschen
- es klappt tatsächlich: heute 74,1 kg
. Ich bin ja so happy
...
Gestern lief es schon besser als gestern - ich hatte kaum Hunger. Allerdings vermisse ich meinen Kaffee mit Sahne, aber ich verzichte gerne, wenn es dafür wieder "fluppt" !
Gewicht: 74,1 kg -> -0,4 kg
Mein Futterplan gestern, 26.07.2011:
10,7 g KH
55,1 g Fett
203,2 g Eiweiß
1.578 kcl
Morgens: Solanums Eiweißpfannkuchen (Vanille) mit 50g Magerquark (verrührt mit Wasser + Süßstoff)
Mittags: Hähnchengeschnetzeltes gewürzt nach Gyros-Art
Abends: Solanums Eiweißpfannkuchen (Himbeer) mit 50g Magerquark (verrührt mit Wasser, Süßstoff + Vanille Aroma)
Danke, guter, gut zu wissen! guter, ich könnte dich knutschen
Gestern lief es schon besser als gestern - ich hatte kaum Hunger. Allerdings vermisse ich meinen Kaffee mit Sahne, aber ich verzichte gerne, wenn es dafür wieder "fluppt" !
Gewicht: 74,1 kg -> -0,4 kg
Mein Futterplan gestern, 26.07.2011:
10,7 g KH
55,1 g Fett
203,2 g Eiweiß
1.578 kcl
Morgens: Solanums Eiweißpfannkuchen (Vanille) mit 50g Magerquark (verrührt mit Wasser + Süßstoff)
Mittags: Hähnchengeschnetzeltes gewürzt nach Gyros-Art
Abends: Solanums Eiweißpfannkuchen (Himbeer) mit 50g Magerquark (verrührt mit Wasser, Süßstoff + Vanille Aroma)