Saminas Kontrolltagebuch !

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Hallo Samina.;)
Habe das Gefühl auf der Stelle zu stehen.
Kommt glaube ich davon das ich irgentwie immer satt bin und das fühlt sich sehr voll und schwer an.
Bin aber total gespannt.:lol:
 
TAG 64
(2.6.)
  • 30 g Majo
  • 100 g Salami
  • 70 g Erdnüsse
  • 180 g Ei
  • 120 g Fleischwurst
  • 40 g Gurke
  • 50 g Edamer
1,5 l colalight+0,5 l Wasser

EDIT: hab gestern Mittag noch eine Bratwurst gegessen ,hab ich ganz vergessen .

Gesamt : 2046 kcal ....16,9 kh....109.8 g E...174 g Fett
 
Zuletzt bearbeitet:
Heute morgen gewogen 91,4 kg ... hab mich bestimmt 10 x draufgestellt......es bleibt dabei ...... uiiiiiiiiuiii


ich weiss nicht ob ich heulen oder mich freuen soll.Eigentlich ja freuen ,aber ich bin vorsichtig geworden ,weil das dann meist nach hinten losgeht :confused:
 
also dann freu ich mich einfach mal ein bisschen über so ne Veränderung :leb:
 
Freuen ist immer richtig!! Du hast ja bis auf Schankungen bis jetzt gut abgenommen..!>:)

Bea
 
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:juhu: natürlich freuen! Optimismus ist immer gut, nur nicht übermütig werden, dann klappt das schon!!!
Auf zur UNE >:)
 
Ich mach mir jetzt einen schönen leckeren Kaffee und den Mikrowellenkuchen dazu und schau mir die Sendung auf EinsExtra an :)
 
Schön das es weitergeht, hast Du Dir aber auch duch Deine Eisernheit verdient :)
 
TAG 65

  • 100 g Erdnüsse
  • 7 g Butter
  • 7 g Backkakao
  • 120 g Ei
  • 130 g Fleischwurst
  • 50 g Gurke
  • 200 g Hähnchenschenkel
  • 40 g Mandeln
  • 45 g Mascarpone
  • 45 g Majo
1,5 l lightcola+1 l wasser

Gesamt: 2237 kcal *upssssssss :shock: ....... 20 kh ...99 g E...185 g Fett
 
soviel kcal hat ich ja noch nieeeeeeee seit ich Atkins mache.... hätt ich mir vorher überlegen sollen ......ich blöde ich .......
c110.gif
 
Gewicht heute morgen 91,3 kg ...... wer soll das verstehen,nach so vielen Kalorien gestern :):)
 
Ich finde es klasse Samina weiter so.
Ich denke Summz hat recht.

Schlaf gut bis Morgen
 
TAG 66 (4.6.)
  • 15 g Öl
  • 100 g Erdnüsse
  • 270 g Ei
  • 240 g Gurke
  • 100 g Hackfleisch
  • 30 g Pesto
  • 120 g Tomate
  • 60 g Wiener
nur 1,5 l lightcola *oooohohhh

Gesamt: 1934 kcal ...23 KH...88 g E...168 g F...
 
Zuletzt bearbeitet:
Gewicht heute morgen 92,1 kg ...... aber wenn man sowenig trinkt,wohl kein Wunder...oder?
 
wow, ja wenn ich besonders viele KAlorien gefuttert hatte hab ich auch immer sehr gut abgenommen, das Fett zu Eiweiss Verhältnis iss ja auch Klasse bei Dir... bist auf nem guten Weg :)
 
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