Schneewittchen's Weg auf die 59kg

AW: Schneewittchen's Weg auf die 59kg

ka tze schrieb:

gute besserung *teerüberschieb* werd erstmal wieder gesund, dann kanns weitergehen

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Danke dir Jap - Ich geb mir mühe! :|

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Scheitern heißt aufgeben.
Wer weiter macht, wird auch irgendwann gewinnen. Wer aufgibt, hat ganz sicher verloren

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hey schneewittchen,

Schwamm drüber, zulegen wirst gewiss nicht sooo schnell, klaro sagt der körper jetzt, nanu was ist neu, aber ich denke genauso schnell kommst du danach auch wieder rein, deine Diszipliniertheit ist ja nicht mit der Krankheit weg.

Und ich sag mal ne Magenverstimmung die soooo schnell kommt, geht auch so schnell wieder ... das kann ja jedem von uns passieren ...

gute Besserung ...

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nelly1381 schrieb:

hey schneewittchen,

Schwamm drüber, zulegen wirst gewiss nicht sooo schnell, klaro sagt der körper jetzt, nanu was ist neu, aber ich denke genauso schnell kommst du danach auch wieder rein, deine Diszipliniertheit ist ja nicht mit der Krankheit weg.

Und ich sag mal ne Magenverstimmung die soooo schnell kommt, geht auch so schnell wieder ... das kann ja jedem von uns passieren ...

gute Besserung ...

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Ich hoffe es.. :|
Ja das stimmt, die bleibt Gott sei Dank.. Aufgeben tu ich bestimmt nicht - hab ich auch noch nie! Hinfallen ist ja erlaubt aber Aufstehen ist Pflicht!..

Jaaa ich hoff es - möcht wieder zum Training gehn.. Heut ist der 3. Tag Pause!! :shock:

Danke dir

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huhu schneewittchen, und gehts besser?

3 Tage kein Sport naja ich hab zurzeit ja nur meine Spaziergänge, aber da schwitz ich auch wie sau, und streng mich richtig an, also ich geh schnell

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Mal im Ernst: Was macht es denn, wenn du nun ein wenig zulegen solltest?
Das kann man danach auch einfach wieder abnehmen. Da ist doch nichts schlimmes dabei

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nelly1381 schrieb:

huhu schneewittchen, und gehts besser?

3 Tage kein Sport naja ich hab zurzeit ja nur meine Spaziergänge, aber da schwitz ich auch wie sau, und streng mich richtig an, also ich geh schnell

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Hallooo

Ja danke geht schon etwas besser Denk morgen wirds wieder passen, ab morgen werd ich dann wohl wieder normal essen können hoff ich.. ^^ Mal sehn

Eh total super - besser als gar keine Bewegung

Ja ich brauch das! Wenn ich mal 3 Tage keinen Sport kann machen bild ich mir Sachen ein wie z.B. das meine Muskeln schon die Hälfte weniger sind usw... :'D Bin was das angeht ein wenig eigen und anstrengend

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tiga schrieb:

Mal im Ernst: Was macht es denn, wenn du nun ein wenig zulegen solltest?
Das kann man danach auch einfach wieder abnehmen. Da ist doch nichts schlimmes dabei

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Stimmt wo du recht hast, hast du recht.. Hab nur große Angst das ich etwa zuviel (vom Fortschritt) her zurückfalle.. Aber die paar Tage wo es mich eben aus der Ketose wirft wird wohl nicht so schlimm sein..

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Selbst wenn du absolut unrealistische 10 kg zunehmen würdest, wäre das nur eine weitere Aufgabe die es zu bewältigen gälte. (Ist das Deutsch? Klingt eigenartig )
Wenn du mit wenigen KHs am Abnehmen bist, hast du ja keine Probleme. Die fangen erst an, wenn du nicht mehr abnehmen willst und deinen Weg für den Alltag suchst.
Ketogen ist so wunderbar einfach. Am liebsten würde ich mir wieder 20 kg anfressen, damit ich ordentlich was zum Abnehmen habe :rotfl:
Mit einem klaren Feindbild hat der Tag doch Struktur

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tiga schrieb:

Am liebsten würde ich mir wieder 20 kg anfressen, damit ich ordentlich was zum Abnehmen habe :rotfl:

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hier im Forum würden dir bestimmt gerne ein paar Kilos abgeben, die kannste dann verbraten ... ...

@Schneewittchen: ich weiss was du meinst, dass es einen weiter zurückwirft und der ganze "mühsame" fortschritt weg ist ...

ich hing jetzt gefühlt ewig an der doofen 63 und immer wenn die wieder auf der Waage stand und ich so eisern war, dacht ich es bringt alles nichts ... aber seit den 10 Tagen Atkins nun, klappt es sehr gut mit Disziplin und Motivation ...

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tiga schrieb:

Selbst wenn du absolut unrealistische 10 kg zunehmen würdest, wäre das nur eine weitere Aufgabe die es zu bewältigen gälte. (Ist das Deutsch? Klingt eigenartig )
Wenn du mit wenigen KHs am Abnehmen bist, hast du ja keine Probleme. Die fangen erst an, wenn du nicht mehr abnehmen willst und deinen Weg für den Alltag suchst.
Ketogen ist so wunderbar einfach. Am liebsten würde ich mir wieder 20 kg anfressen, damit ich ordentlich was zum Abnehmen habe :rotfl:
Mit einem klaren Feindbild hat der Tag doch Struktur

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Ja stimmt schon - da hast du schon recht..
:'D Stimmt!
Aufgeben werde ich def. nicht - sobald ich wieder fit bin gehts wieder mit vollem Elan weiter
Hab heute versucht zum Training zu gehen - mir ist es soooo schlecht dabei gegangen :| Also besser noch ein paar Tage warten..
Aber das wird wieder - gibt weitaus schlimmeres

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nelly1381 schrieb:

hier im Forum würden dir bestimmt gerne ein paar Kilos abgeben, die kannste dann verbraten ... ...

@Schneewittchen: ich weiss was du meinst, dass es einen weiter zurückwirft und der ganze "mühsame" fortschritt weg ist ...

ich hing jetzt gefühlt ewig an der doofen 63 und immer wenn die wieder auf der Waage stand und ich so eisern war, dacht ich es bringt alles nichts ... aber seit den 10 Tagen Atkins nun, klappt es sehr gut mit Disziplin und Motivation ...

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Jup genau das meine ich.. Aber kann man eh nix mehr machen - es ist eh schon so wie es ist.. :|

Uiii supii - das freut mich zu hören
Das Abnehmen dauert halt auch seine Zeit.. Unsere Kilos haben wir ja auch nicht von heut auf morgen raufgegessen ;D

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Freitag, 07. November

Das schlimmste ist endlich überstanden! Habe keine Magen-Darm Probleme mehr, jedoch habe ich immer wieder extreme Schweißausbrüche und fühle mich extremst schlapp und schwach! Ich liege zu Hause nur rum, bin nicht einmal motiviert den Geschirrspüler einzuräumen ect. - nix!
Ich bin dauermüde, könnte nur schlafen!

Es ist wirklich grauenhaft um ehrlich zu sein! Ich habe keine Ahnung was mit meinen Körper grade los ist, und was da abgeht! Ich hoffe wirklich stark das diese Phase bald vorbei ist, und ich nornal weitermachen kann mit der Ketogenen Ernährung sowie meinem beliebten Training! Sowas hatte ich noch nie!

Ich merke jetzt jedoch in dieser Zeit, das mir Kohlenhydrate nicht mehr gut tun! Der Menschliche Körper ist ein Phänomen für mich! Wahnsinn das sich mein Körper so extremst schnell umgestellt hat und somit keine KHs mehr will! :shock: Somit ist das, vor kurzem dikutierte Thema, bezüglich Anabole Diät und dergleichen, für mich beantwortet >> einmal Ketogen = immer Ketogen! Für immer! Hört sich zwar strenght an - ist aber so! Und ich bin glücklich und zufrieden damit solange es meinem Körper auch gut tut - und das tut es def.!

Mal sehen wie es morgen wird - habe morgen Nachtdienst.. Hoffe morgen gehts wieder so halbwegs.. :|

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siehste

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Samstag, 8. November

Echt ein elendiges Gefühl solange keinen Sport machen zu können! Man fängt dann wirklich an sich Sachen einzubilden wie z.B. die Muskeln werden kleiner, man hat 20kg zugenommen usw.
Ich rauche zwar nicht, trinke nicht, nehme keine Drogen - aber wenn ich nun eins weiß dann ist es das, dass ich def. süchtig bin nach meinem Training dem Kraftsport! ♡ Einfach das Gefühl, der Pump, einfach alles.. Es geht mir wahnsinnig ab!

Heute war zwar der erste Tag wo ich schon ein wenig mehr aktiver war aber ich merke, wie sehr ich noch geschwächt bin.. Richtig scheußlich sowas..
Bin gestern mit ein paar Kollegen ins Gespräch gekommen, alles Krankenschwestern, und selbst die meinten das es sich bei mir zu 100% um einen Virus handelt der einfach nicht so richtig raus kann! Aber es sagt jeder das es eine kluge Entscheidung war die Diät zu pausieren - denn andernfalls würde es mir noch schlechter gehen als eh schon! Noch mal Glück gehabt! :|

Heute hab ich ja meine erste Nachtschicht von zwei, je nachdem wie es mir morgen nach dem aufstehen gehen wird, möchte ich morgen wieder anfangen mit der Ketogenen Ernährung! Mal sehen.. Wenn dies möglich wäre wäre ich auch schon etwas beruhigter.. :| Training ist sowieso vor kommender Woche kein Thema!
Sobald es aber wieder geht möcht ich nochmal komplett von vorne beginnen, und so richtig durchstarten!
Also hoffen wir das meine beiden Nachtdienste so ruhig wie möglich verlaufen werden, und ich morgen wieder langsam Ketogen durchstarten kann

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mensch du, dass scheint dich ja richtig erwischt zu haben, wenn du jetzt schon sagst sport geht keinenfalls irgendwann vor nächster woche ... aber das machst du richtig bevor es aufs herz geht ...

ich bin übrigens auch gerade aus dem tritt geraten, private probleme und ja natürlich mit einem mann ... gestern war cheatday und die waage hat locker mal 2 Kilo mehr angezeigt und heute hab ich wenig gegessen aber auch ca 40 - 50 g kh .. also nix ketose ... naja ab morgen gehts wieder .. hab es wohl dann verkraftet ....

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nelly1381 schrieb:

mensch du, dass scheint dich ja richtig erwischt zu haben, wenn du jetzt schon sagst sport geht keinenfalls irgendwann vor nächster woche ... aber das machst du richtig bevor es aufs herz geht ...

ich bin übrigens auch gerade aus dem tritt geraten, private probleme und ja natürlich mit einem mann ... gestern war cheatday und die waage hat locker mal 2 Kilo mehr angezeigt und heute hab ich wenig gegessen aber auch ca 40 - 50 g kh .. also nix ketose ... naja ab morgen gehts wieder .. hab es wohl dann verkraftet ....

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Ja total.. Meine Kollegin meinte Original: "Du siehst voll sediert aus heut!" :shock:
Das denk ich auch - hatte auch immerhin schon mal Herzprobleme - ein zweites Mal?! Nee danke!

Echt od? Ach nee hört sich gar nicht gut an - hoffentlich passt's wieder so halbwegs bei dir..
Naja ok die 2kg sind fix Wassereinlagerungen! Fett kann! es keines sein, denn ich denke nicht das du an den einem Tag 14.000 kcal zuviel zu dir genommen hast Also keine Sorge - die bist du bald wieder los

Genau! Ab morgen starten wir beide wieder voll durch! ;D
Ich sag immer: "Hinfallen ist erlaubt - aufstehen ist Pflicht!!"

Ausrutscher wird es immer geben, und die sind auch vollkommen ok! Wenn dein Kind z.B. Geburtstag hat wirst auch du kaum nein zu dem Geburtstagkuchen sagen! Wichtig ist nur das man danach nicht gleich aufgibt sondern immer weitermacht und am Ball bleibt

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Sonntag, 9. November

Jetzt weiß ich nun endlich wieso es mir so elendig ging die letzten Tage: Ich habe Original einen Grippe Virus in mir, der sich sehr sehr langsam bemerkbar machte! Heute in der früh nach meiner Schicht fing ich plötzlich an zu Niesen, die Nase fing an zu laufen, ich ging dann schlafen, und wie ich aufwachte hatte ich schon meinen ersten Hustenanfall - Erkältung Ahoi! :noe:
Bin zwar noch immer sehr viel müde, und extrem schlapp und antriebslos, aber es ist derwegen schon etwas besser..
Also mit Training ist jetzt sowieso mal ne gute Woche nix! :| Naja.. Nachdem jedoch nun endlich die Magen-Darm Probleme seit nun gut 2 Tagen weg sind, beginne ich heute wieder Ketogen! Natürlich nehme ich Vitamine ect. zusätzlich noch ein

Mein Plan für heute sieht mal so aus: BCAAs mit einem Butterkaffee, für die Nachtschicht nehme ich heute Frühstücksfleisch mit, und wenn ich morgen nach Hause komme noch einen Leinsamenbrei mit BCAAs;
Zu mehr essen bin ich ehrlich gesagt nicht motiviert, naja krank eben.. Und wenn doch - kann ich mir noch immer was machen..

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Ohweh, gute Besserung!

stolli

AW: Schneewittchen's Weg auf die 59kg

huhu Schneewittchen,

ist Frühstücksfleisch sone Dose von Tulip oder so? da hab ich immer gedacht die haben Zucker.. sag mir mal die hard facts :=)

Wie schon erwähnt gehts mir heut wieder besser, meine Situation ist zwa rnicht mehr änderbar aber das Leben geht ja weiter ... und dafür war ich heute nachmittag kinderfrei und war im Fitti, hab voll übertrieben aber wenn man 3 Monate nicht war und nur einen Nachmittag Zeit hat, dann will man alles schaffen ... :rotfl:.. und wenn du wieder fit bist, startest auch wieder durch ...

ich hatte bei einigen Übungen sogar mehr Gewicht genommen als vermutet ...

lg