Ach übrigens, die Waage sagte heute Morgen 93,9kg (-1,2 kg) :jump1: Ich weiss, dass das nicht nur Fett ist, sondern auch Wasser und wohl etwas Muskel- aber es macht freude zu sehen, dass ich doch noch abnehmen kann! ;-)
Hab dann gestern noch die genau Kalorienzahl ausgerechnet und ich liege über den 1000- es sind 1123,75 kcal laut Herstellerangaben. Ich werde nun die Kalorien nicht auf 1000 kcal reduzieren, dann fährt der Stoffwechsel vielleicht net all zu doll in den Keller.
Ansonsten gehts mir heute schon viel besser als gestern. Das interessante ist, ich hatte gestern echt null Hunger, musste sogar die letzte Portion Mascarpone etwas runterwürgen! Das einzige was einem Mühe macht ist das die Essensmenge so verdammt klein ist, man hat ständig das Gefühl, da muss nochwas nach
So und nun gehe ich Laika holen und die Walkingrunde spazieren, danach muss ich noch einem Nachbarskind nachhilfe geben... cu later ;-)
Gratulation, da hat sich die Qual ja gelohnt... geniesse es!!!!!!!!!!!
-gewichtsmäßig natürlich
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