Sera und der Wunsch vom Dünn sein - Tagebuch

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danke. war auch soweit schön außer dass mich meine depressionen wieder überkommen haben und ich eben fast hätte k*tzen müssen... zuviel cola light dort getrunken... 2liter
 
Naja, bei COla light geht das ja immerhin noch.
Macht zumindest bei mir nichts an der Ketose kaputt.
 
light trinke ich wenn cola dann immer light. ;)

achja ketostix ist jetzt noch dunkler. hab im morgenurin gemessen. der war bei ++ glaub ich.

Donnerstag, 10.05.2007 Tag 3
Gewicht: 69.5kg
 
Na du bist definitiv in Ketose :)
Das ist doch schon mal toll, dass du es bis dahin geschafft hast. Jetzt schön brav weitermachen und dann fluppts bei deinen Kilos sicher auch.
 
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denk ich auch.
ähhm eine frage hab ich noch.
mein bauch drückt seit dem ersten tag wieder.
das is nen drücken als hätte ich hunger.
auch wenn ich grade gegessen habe.
was kann das sein?
 
Das weiss ich jetzt nicht wirklich, aber ein Hungergefühl kann auch ein verstecktes Zeichen von Durst sein. Kippst mal ein oder zwei Gläser Wasser nach und wenn du denkst du hast hunger, dann iss noch ein bisschen was. Sollst ja nicht verhungern. Darfst wirklich schön satt sein.
 
Das hab ich auch ab und zu.
ich trink dann meistens nen Kaffee :)
(ist meistens nur morgens wenn ich entweder im büro
oder in der berufssschule bin)
 
ich hab das auch wenn ich grade getrunken hab.
vllt liegt das daran dass mein körper sich an die ketose gewöhnen muss?
 
Nach zwei Wochen ist das sicher vorbei. Der Körper braucht gute 14 Tage bis er sich an die Umstellung gewöhnt hat.
 
Kann ich zumindest dir leider nicht beantworten,
aber die Hauptsache ist, dass du dich von dem Gefühl
nicht beirren lässt und wieder KH isst. (bzw zu viele)
Aber das schaffst du schon!
 
nene ich halte durch. ich will mind die 14 tage machen und dann seh ich ja ob es bei mir funzt.

boar grade könnte ich nen ganzes schwein futtern...
nuja erstmal 2 bifis gehabt und dann eine rauchen dann räum ich etwas auf und dann mach ich später auch schon mittag
 
Nach den 14 Tagen hast du garantiert weniger auf der Waage. Du musst einfach nur streng die Phase 1 einhalten.
Wirst sehen.
 
und das werde ich auch.
mache mir heute mittag ne abgewandelte quiche.
joar und wackelpudding steht auch im kühlschrank.
das sind doch schonmal gute "nachrichten" *lach*
 
Jo, denke auch, dass es klappt, denn wieso sollte es bei allen klappen und bei dir nicht!?
Bifi könnte ich jetzt auch essen, jammi, aber hab keine :(
(Wenigstens hab ich nun mein Kaffee :D)
 
Ich mach mir auch gleich Wackelpudding für später.

Bei mir is zur Zeit leider stillstand, dank dem blöden Medikament, dass Wasser bunkert. Jetzt halte ich die nächsten beiden Wochen nochmals strikt Phase 1 ein.
Mach ja sonst Phase 1und2. Mal sehen,ob das meinen Stoffwechsel nochmal etwas ankurbelt und doch noch was runtergeht.

Oh ja, n Bifi hätt ich jetzt auch gern....
 
hehe kaffee trink ich ja nicht und der milka-light-cappu hat 4 KH pro tasse... neeee ^^
 
so hab mama jetzt angerufen was sie mir fürs mittagessen mitbringen soll :)
250g hackfleisch
1 becher saure sahne
1 stange lauch

hachja :)
 
ohhhhhhhhh, wenn ich das nur höre, dann fang ich an zu sabbern :(
Ich ess gleich Microwellengemüse xD
das sind 300g
5,7g KH auf 100g :{
naja, ... geht auch noch so grad eben.
Liegt aber daran, dass wir hier in der Firma kein Kochfeld haben!
Aber so halte ich immerhin den Plan von 3 Tassen Gemüse ein ;)
Dafür gibts später abends Fleisch, weiß noch nicht was.
Wollte eigentlich Gyros kaufen, hab aber dann gesehen, das in
der Marinade davon Glucose ist. -_-
 
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