Sera und der Wunsch vom Dünn sein - Tagebuch

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na siehste, das sieht doch schonmal gut aus!

mit mehr kcal geht es vielleicht nicht immer ganz so schnell, aber dafür ist der erfolg dauerhaft und du machst dir deinen körper nicht kaputt!!!!
 
ich hab die gestern gar nicht ausgerechnet... naja heute gibts wohl bissi mehr denke ich...
 
ketostixx sind nu auch bestellt und kann ich ab 11 uhr in der apo abholen. denke das mach ich morgen... vllt auch spontan nachher noch. weiß nicht...
heute werd ich mir entweder hamburger machen (also nur das fleisch - TK Ware) oder frikadellen mit Käse. dazu ggf nen salat aus grünen bohnen. mal sehen ;)
 
Hey, das hört sich doch gut an!
Hab auch bissl was verloren ^^
lg
 
hatte grade bissi rostbratwürstchen. so kleine. nuja ^^ schauen wir mal was die waage morgen sagt. hab iwi immernoch panik dass wenn ich heute mehr hab morgen auch mehr auf der waage habe
 
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Sera wenn du morgen mehr hast, ist das nur Wasser.

Der Wasserhaushalt schwankt bei Frauen nun mal öfters.
Da darfst du dich bloss nicht drauf versteifen, sonst machst du dich selbst noch ganz verrückt.
 
Genau deswegen wiege ich mich nur noch 1 oder 2 mal die Woche ^^
 
sooo ich hab nun ketostix. der eben sagt +/- also schon ne leichte verfärbung. nuja abwarten ;)

bisher gegessen:

5 kl Rostbratwürstchen mit Senf 2 KH
2 Bifi 0,5 KH
3 Hamburger mit Champignons und Sahne 5 KH

7.5 bisher... nuja... is okay ;)
und den bohnensalat mach ich mir heute. komme was wolle ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Du bist in Ketose, gratuliere :)

Sobald sich der Stick verfärbt, auch wenn nur ganz blass rosa, dann bist du in Ketose.

Gut gemacht, bin stolz auf dich *knuddel*
 
Steht bei deiner Bifi 0,5g KH? bei meiner stand bisher immer 0g KH!
 
ne da steht 1 /100g hab aber 2 gegessen also 0,5 *lach*

ich bin in ketose? so schnell? is ja geil...
 
sooo der Salat ist auch schon in meinem Magen *g*
heute gibts nix mehr ;)

5 kl Rostbratwürstchen mit Senf 2 KH
2 Bifi 0,5 KH
3 Hamburger mit Champignons und Sahne 5 KH

+
Bohnensalat 2 KH

-> 9,5 KH...
 
nur die angst ist wieder da morgen mehr zu haben *seufz*
naja hab mir heute ne cola light gegönnt. aaaaber koffeinfrei und dann viel mir auf dass ich gestern viel koffein hatte... nuja ^^
 
Würde mich an deiner stelle nicht jeden tag wiegen aber das ist ja jedem selber überlassen.
schönen feierabend allen *nun weg*
 
Sera schrieb:
sooo ich hab nun ketostix. der eben sagt +/- also schon ne leichte verfärbung. nuja abwarten ;)

bisher gegessen:

5 kl Rostbratwürstchen mit Senf 2 KH
2 Bifi 0,5 KH
3 Hamburger mit Champignons und Sahne 5 KH

7.5 bisher... nuja... is okay ;)
und den bohnensalat mach ich mir heute. komme was wolle ;)
Zum Vergrößern anklicken....


hallo sera, da die ketostix ja gar nicht so billig sind gibt es den trick sie der länge nach durchzuschneiden, dann hast du die doppelte menge :rolleyes:
 
aaaah gut, ist ja auch kein geheimnis, der trick, laaaaach

aber so haben meine zwei monate gehalten, hab mir eben erst neue bestellt ;-)
 
ui cool. joar ich werd auch nur noch 1/tag nehmen und net wie heute 2 also jeweils von halben gezählt. lol naja ich bin dann mal off bis spät abends. geh jetzt ins jugendzentrum bissle billard spielen
 
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