AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen
Hallo ihr Lieben!
Da bin ich wieder.
Wir hatten eine kurzweilige Rückreise, ohne jegliche Komplikationen und ich denke mal, nach Hause kommen, kann nicht besser gehen.^^
Hier war auch noch jeder Stein auf dem anderen und unsere Tochter hatte alles ganz prima geregelt. Unserem Hund geht es bestens, es war sehr ordentlich und lediglich eine Grundreinigung ist von Nöten. Wir haben erst mal stundenlang erzählt und uns gefreut, wieder alle zusammen zu sein.
Schliesslich war das auch nur von kuzer Dauer, denn sie ist gleich gestern weiter und besucht nun ihre Cousine für mehr als eine Woche.
Tagsüber hatte ich ca. 1 Stunde geschlafen und abends waren wir noch lecker Essen und haben auch dabei noch mal in den schönen Erinnerungen geschwelgt und uns gefreut, wie schön alles geklappt hat.
Da ich im Urlaub bereits unsere gesamte Wäsche gewaschen hatte, konnten wir gestern alles gleich in den Schrank räumen und heute verschwinden die leeren Koffer wieder im Keller. Diesen Vorteil, der sauberen Wäsche, genieße ich auch jedes Mal erneut. Und im Urlaub waschen ist deutlich angenehmer, als zu Hause. Zumal die amerikanischen Waschmaschinen einen regelrechten Turbo eingebaut haben. Irgendwie sind die viel schneller fertig.
Draussen sind es z.Zt. so etwa 16 Grad und ich habe mir zunächst mal eine Sweatshirt-Jacke drüber gezogen, weil es mich doch ein wenig fröstelt. Was interessant ist, dass ich den Eindruck habe, meine Bräune sieht hier viel dunkler aus. Vielleicht liegt es daran, dass es insgesamt nicht so hell ist, wie in Florida. Jetzt wüsste ich gern, wie hoch mein Vitamin-D-Spiegel ist, denn den habe ich im Urlaub bestimmt ganz ordentlich gepusht. Ich brauchte nur in den ersten Tagen etwas 30er Sonnenspray und dann gar nichts mehr und hatte keinerlei Sonnenbrand.
Heute freue ich mich auf einen ausdehnten Spaziergang mit meiner Freundin und den Hunden. Dabei werden wir sicher auch ganz viel über den Urlaub sprechen und alles kann noch etwas nachklingen.
Ich wünsche euch auch einen tollen Tag!
Lieben Gruß ... Sonja
Doris schrieb:
Ich glaube es ist wirklich die Planung schlank zu bleiben und nicht irgendein Diätreglement einzuhalten.
Angefangen hatte ich mit den Visualisierungen, die ich konsequent, mindestens einmal täglich für 30 Minuten, mit Hilfe einer Audio-Datei gemacht habe. Dabei war ich in Gedanken schon schlank und mein Körper und Denken konnte sich dann dahin gehend langsam umstellen. Ich denke, das war der Grundstein, dass es letztlich eine echte Ernähungsumstellung wurde und nicht nur eine Diät blieb.
Doris schrieb:
Ich bin sehr gespannt auf die Diätmagie mit den Fokussierungen auf das Halten.
Das Prinzip der "Umprogrammierung" schneint mir ähnlich dem zu sein, wie ich es mit den Visualisierungen gemacht habe. Bei mir war es auf Grundlage von NLP-Techniken. Ich denke letztlich ist das Wirkprinzip, hinter der Technik, das gleiche. Und ich wünsche dir, dass du damit für dich einen guten Zugang zur Tiefe deines Bewusstseins bekommst.
Doris schrieb:
Ich freue mich wenn du wieder in Deutschland bist, dann werden wir das lang geplante Telefonat genießen.
Ja, das ist eine gute Idee. Die Zeit geht immer so schnell vorbei, ehe man sich umsieht, ist schon wieder ein Jahr vergangen.
