Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

gurke · 20. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Ui Sonja!!!!
a) Das sind tolle Ziele
b) Das freut mich sehr, Muskeln wiegen eben doch was =) Ich sehe auch jetzt mit knapp 5kg besser aus, als mit 67kg. Fotos bestätigen das =)
c) trotzdem Hut ab du bist schonmal einen HM gelaufen, da fehlt noch viel bei mir. Morgen sind das erste Mal 50 Minuten am Stück. Alles schön in Ruhe der Reihe nach =)

Und sonst wollte ich dir einfach mal einen Drücker dalassen, weil mir gerade danach ist =)

Harli · 20. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Das ist ein wirklich tolles Ergebnis!! Da kannst Du stolz drauf sein.

Mee · 20. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Gut, dann also weiter im Text

An der SpoHo? Wohnst du denn in Köln?

Sonja · 20. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Mee schrieb:
Wohnst du denn in Köln?

Nein, aber in der Nähe.

Einhorn · 20. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Wirklich ein tolles Ergebnis für deine Fitness

und auch für eure Ehe.
Ich bin nicht verheiratet aber wir sind im Frühjahr 20 Jahre :shock: zusammen .

Ich wohne ja auch nur in der Nähe von Köln , vielleicht sind wir ja fast Nachbarn :lol:

Mee · 20. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Hehe, da würde es sich ja bald sogar lohnen ein ketotreffen in NRW zu machen

miri wohnt auch in der Nähe.

Harli · 20. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

NRW wäre ich auch dabei. Dann kann ich mal wieder Düsseldorf einen Besuch abstatten

Sonja · 21. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Einhorn schrieb:
Ich wohne ja auch nur in der Nähe von Köln , vielleicht sind wir ja fast Nachbarn :lol:

Das könnte gut sein.^^ Du hast mal vom EKZ geschrieben und da dachte ich mir, dass du bestimmt den Hürth Park meinst. ;-)

So ein Treffen wäre bestimmt schön.
Vielleicht sollten wir das mal für den Sommer ins Visier nehmen.

Einhorn · 22. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Sorah schrieb:
Das könnte gut sein.^^ Du hast mal vom EKZ geschrieben und da dachte ich mir, dass du bestimmt den Hürth Park meinst. ;-)

Ganz genau

So ein Treffen wäre bestimmt schön.
Vielleicht sollten wir das mal für den Sommer ins Visier nehmen.

Das ist ne tolle Idee

Mee · 22. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Hürth-Park...dann wohnt ihr ja wirklich nah dran. Ich fahr jeden Tag an Hürth vorbei, wenn ich zur Arbeit muss

Ich fände es toll, wenn wir das im Sommer mal machen! Habe früher in Hamburg gewohnt und da hatten wir auch manchmal solche Treffen, das war immer toll!

gurke · 23. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Zum Thema Treffen: Wenn es sich zeitlich vereinbaren lässt, würde ich euch überallhin folgen =) Entfernung spielt keine Rolle

Jetzt wünsch ich dir Sonja erst mal ein wundervolles herzallerliebstes Weihnachtsfest mit deinen Lieben. Genießt die Zeit miteinander.

Harli · 23. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Frohe Weihnachten liebe Sonja

Janchen · 23. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Wunderschöne Weihnachten liebe Sonja !!!! Und beim NRW Treffen wäre ich auch dabei

!!!!

Sonja · 24. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Hallo ihr Lieben!

Ich wünsche euch und euren Familien auch schöne Weihnachten
und eine harmonisch entspannte Zeit!
Vor ein paar Jahren habe ich mal einen Bildschirmhintergrund für Weihnachten gebastelt,

den möchte ich euch heute schenken. Falls Interesse daran besteht, einfach downloaden.

Vorschau:

x-mass tree 1280 x 1024
x-mass tree 1920 x 1200

stolli · 24. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Ich wünsche dir

und einen fleißigen Weihnachtsmann !

stolli

Einhorn · 25. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Wow , zwei sehr schöne Hintergründe

Ich wünsche Dir auch frohe Weihnachten

Rehmoppel · 25. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Erholsame Feiertage und schöne Stunden mit Deinen Lieben

wünscht Dir Ute

Sonja · 28. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Weihnachten war sehr entspannt und gemütlich.
Jetzt freuen wir uns auf Silvester und das jährliche Raclette mit allen Leuten.

Gestern war ich nach Weihnachten zum ersten mal wieder beim Sport und gleich heute ist auch das restliche Wasser verschwunden.
Vermutlich, weil die Glycogenspeicher wieder geleert sind. Mal sehen, ob das so bleibt.^^

Ab Januar gibt es mal wieder was neues in unserem Studio. GRITvon LES MILLS und es reizt mich, da mitzumachen.
Ich werde mich mal mit einem der Trainer beraten, wie ich alles, was mir Spaß macht am besten kombinieren kann, ohne, dass es zuviel wird.

Ich habe mir übrigens eine neue Brille gekauft.

Demnächst werde ich dann wohl das Foto mal aktualisieren, jedoch überlege ich noch, wie ich meine Haare färben möchte. Wahrscheinlich wieder zurück zum Naturton, ohne SchnickSchnack. Nur vermute ich, dass mein Friseur da andere Pläne mit mir hat.^^ Mal sehen, was sich durchsetzen wird. Termin habe ich noch keinen, das wird wohl erst im neuen Jahr passieren.

Gleich werde ich mich mal aufraffen und im Studio etwas Cardio mit IRIS von FL machen und ich habe keine Vorstellung, wie lange es voraussichtlich dauern wird. Bin mal gespannt. ;-)

Sonja · 28. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

IRIS war nicht so schlimm, wie befürchtet, hatte es aber dennoch in sich. 35 Minuten hat es gedauert, 2x 1 km Sprints, 500 Jumping Jacks und 500 Climbers. Die Climbers sind ziemlich anstrengend, der Rest ist halb so wild.

Am Nachmittag waren wir shoppen und ich habe mir eine rot-schwarz karierte Hemdbluse, eine Jeans und einen Gürtel bei Soccx gekauft. Die Jeans ist genau so, wie ich schon lange gesucht habe, eine helle Waschung mit hellen Nähten. Meine neue Hosengröße ist 28, diese Größe hatte ich noch nie zuvor. Das war sogar so, dass sie in der Hand so klein wirkte, dass ich dachte, die passt nie. Aber das tut sie, sogar ganz locker und ohne Stretch. Das war ein schönes Erlebnis. Manchmal kommt es mir immer noch vor, als würde ich träumen. Falls das so ist, bitte nicht aufwecken. ;-)

Rehmoppel · 29. Dez. 2013

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Ich habe mal nach dem Waschen einer neuen Hose gedacht, sie ist eingegangen und hab mich geärgert. Das war aber unbegründet. Sie passte perfekt. :rotfl:

Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Similar threads

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!